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LE STRESS, est une émotion que l'on ressent tout au long de son corps, et esprit lorsque on est surmenage ou face a un danger ou a une difficulté qui a l'air de nous dépassée . ces émotions ont quelques conséquence très majeurs sur notre vie car en ses périodes l'on perd de l'estime en soi , difficultés de choix et de concentration , maux de tète , abus de pensée , troubles de l'alimentation , troubles du sommeil , l’angoisse la perte du gout de la vie etc.... Souvent l'on est stresse par les problèmes de la vie quotidiennes, et du travail , l'objectif non atteint , les examen a passer , la perte de l’être chère . C'est a la raison a laquelle ce sujet doit être pris au sérieux car en grande partie c'est ça qui fait l'homme raisonnable avec tous ses facultés entiers pour pouvoir vivre en harmonie avec lui même et ses semblables dans la société en plus le stress étant l’ennemie de la productivités , chaque entrepreneur ou travailleur doit savoir comment faire lorsqu'on commence a se sentir stresse. seulement 4 astuces pour surpasser ou maîtriser cette émotion : se détendre en faisant ce que l'on aime bien , passer du temps et discuter avec sa famille ses amis et collaborateurs , écouter son corps et lui donner la nourriture qu'il a besoin et suffisamment , bien dormir suffisamment et se reculer quelques jours avant de repenser ou faire face a ce problème ou demander conseil face a cette difficulté qui vous stress, pour ne pas gérer ça seul .