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Le jour est bon

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Pourquoi faire du sport ?

Chacun a ses propres raisons de faire du sport. La pratique d'une discipline sportive peut être motivée par un désir de perdre du poids ou de se maintenir en forme. L'effort régulier apporte en effet nombre de bénéfices au corps humain, parmi lesquels l'amélioration de la ventilation pulmonaire, le renforcement du système cardiovasculaire, l'augmentation du volume musculaire. Outre ces bienfaits physiologiques, le sport permet de se sentir de bonne humeur : la production d'endorphine - I'