Prawarak Active 50+

วัย 50+ กับขนมกรุบกรอบ
ไม่ต้องกังวลเรื่อง"หวาน" เรื่อง"เค็ม"

ผมไปเจออันนี้มา จะเรียกว่าเป็นขนมได้หรือเปล่านะ
มันคือ "กระเจี๊ยบกรอบ" ของGreenday
สำหรับผม รสชาติดีนะครับ

✅ ใยอาหารสูง 6 กรัม/ซอง
✅ โซเดียมต่ำมาก 10 มิลลิกรัม/ซอง
✅ ทำจากกระเจี๊ยบแท้ 98%
✅ ไม่หวานจัด น้ำตาล 2 กรัม/ซอง

ที่สำคัญกรอบแต่ว่าไม่แข็งเลย ผมว่าเคี้ยวได้สบายๆ

ผมทิ้งลิงค์ไว้ให้นะครับ
แบบซอง
https://s.shopee.co.th/50WN57oaUl

แบบยกลัง
https://s.shopee.co.th/BR7KIMxjD

#กระเจี๊ยบกรอบ #กระเจี๊ยบกรอบกรีนเดย์ #กระเจี๊ยบกรอบgreenday

โม่เหลาไส้ดินสอ2มม.ของ STAEDTLER ครับ

ไม่ต้องใช้คัตเตอร์ให้เสี่ยงบาดมือเวลาจะเหลาไส้ดินสอ ปลอดภัยขึ้นเยอะ แถมไม่เลอะเทอะด้วย ลองดูนะครับ

สายวาดรูปอย่างผมชอบมากครับ

พิกัด
Shopee
https://s.shopee.co.th/3B4elEq6V6

#โม่เหลาดินสอ #โม่เหลาไส้ดินสอ2มม +

สำหรับใครที่ชอบเขียนรูปนะครับ
วันนี้ผมมีกระดาษเขียนรูปของ CANSON มาแนะนำ

รุ่นนี้มีทั้งผิวหยาบและผิวเรียบอยู่ในแผ่นเดียวกัน เป็นกระดาษ 100 ปอนด์ (190 แกรม)
ในคลิปจะเป็นขนาด A6 นะครับแต่ว่าในลิงค์มีให้เลือกหลายขนาด ลองดูกันนะครับ

Shopee:
A3: https://s.shopee.co.th/1BJXLsHqHQ
A4: https://s.shopee.co.th/6AiDJ75hwf
A6: https://s.shopee.co.th/40dijAmtbu

#กระดาษเขียนรูป #กระดาษสีน้ำ #กระดาษเขียนรูปcanson

ผมได้ถุงเท้าชุดนี้มาจากหมวดกีฬาเทนนิสของ Decathlon

สำหรับคนที่เล่นเทนนิสจะทราบดีว่าถุงเท้าที่หนาจะช่วยลดการเสียดสีระหว่างเล่นได้ดี แต่การระบายอากาศก็สำคัญเช่นกัน

ถุงเท้ารุ่นนี้จะทอในส่วนที่ต้องมีการเสียดสีให้หนาเป็นพิเศษ ส่วนบริเวณหลังเท้าก็จะทอโดยเน้นเรื่องการระบายอากาศเพื่อลดเรื่องความอับชื้น

นอกจากใช้ใส่เพื่อเล่นกีฬาแล้ว ก็ยังสามารถประยุกต์กับการแต่งตัวในแต่ละวันได้ด้วย สำหรับวัยเก๋าแล้ว การใส่ถุงเท้ายาวครึ่งแข้งแบบนี้กับรองเท้าบูทจะช่วยลดเรื่องการสีระหว่างที่เดินได้เป็นอย่างดีครับ ที่สำคัญดูเทห์มาก

พิกัดสินค้า
Shopee: https://s.shopee.co.th/8pikyj2PSO

#ถุงเท้าdecathlon #ผู้สูงอายุสุขภาพดี #วัยเก๋าเท่ห์ๆ

🏊‍♂️ “ว่ายน้ำ” คือหนึ่งในการออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้สูงอายุมากที่สุด
เพราะช่วยลดแรงกระแทกต่อข้อเข่าและข้อต่อ ✨
และสิ่งเล็กๆที่ไม่ควรมองข้ามอย่าง
“หมวกว่ายน้ำ”

🩵 หมวกว่ายน้ำซิลิโคนจาก Decathlon
✔ ใส่ง่าย กระชับศีรษะ
✔ ช่วยลดเส้นผมร่วงในสระ
✔ ช่วยให้ว่ายน้ำคล่องตัวขึ้น
✔ ซิลิโคนนุ่ม ยืดหยุ่น ไม่รัดแน่นเกินไป

เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ หรือเดินในสระน้ำ 😊

พิกัดสินค้า
Shopee: https://s.shopee.co.th/6Ahs1OPVas
#ผู้สูงอายุสุขภาพดี
#ว่ายน้ำเพื่อสุขภาพ
#หมวกว่ายน้ำDecathlon

วันก่อนแนะนำ Mouthpiece Soprano Saxophone ของ Yamaha SS5C ไป วันนี้อยากแนะนำยางรองฟันสำหรับติดที่ Mouthpiece เพื่อป้องกันไม่ให้ Mouthpiece เป็นรอย เป็นของยี่ห้อ 3M สามารถใช้คู่กันได้ดีเลยนะครับ

พิกัด
Mouthpiece Yamaha SS5C
Shopee: https://s.shopee.co.th/50VrX4xnsY

ยางรองฟัน
Shopee: https://s.shopee.co.th/9pb7I154T8

#ปากเป่าแซก #ยางรองฟัน

การเล่นดนตรีก็เป็นอีกกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายได้ในหลายๆเรื่องนะครับ

แซ็กโซโฟนเป็นอีกเครื่องดนตรีที่ผู้สูงวัยก็หัดเล่นได้ไม่ยากครับ ผมเองก็พึ่งจะหัดเล่นอยู่เหมือนกัน

ผมเลือกใช้ Mouthpiece ของ Yamaha รุ่น SS5C กับลิ้นพลาสติกของ Legere เบอร์ 2 ซึ่งเหมาะสำหรับมือใหม่ในการเป่าโซปราโนแซกอย่างผมมาก เรียกได้ว่าเป่าออกได้สบายๆ เนื่องจากลิ้นแซกไม่แข็งมาก

สำหรับใครที่สนใจ อยากฝึกตามดูบ้าง ผมทิ้งพิกัดไว้ให้นะครับ

Mouthpiece Yamaha SS5C
Shopee
https://s.shopee.co.th/gMpGvRque

ลิ้นแซก Legere
Shopee
https://s.shopee.co.th/4VZXqL5cOz

นอกจากถุงเท้าจะช่วยเรื่องความอบอุ่นและลดการเสียดสีต่างๆแล้ว ลายถุงเท้าเท่ห์ๆ ก็ยังสามารถทำให้เราย้อนความทรงจำในอดีตได้นะ

พิกัด
Shopee: https://s.shopee.co.th/1gF7ydLQPk

Lazada:
https://s.lazada.co.th/s.ZTl3S8?t=p-i6KvhAq-sQzDajG

#ถุงเท้าสไตล์วินเทจ #ถุงเท้าย้อนยุค #ถุงเท้าโบฮีเมียน

ชาร์ป หม้อทอดไร้น้ำมัน รุ่น KF-AF70DB ขนาด 7 ล. สีดำ

สั่งซื้อตามลิงค์ไปได้เลย
Shopee
https://s.shopee.co.th/2qR3wGVRda

Lazada
https://s.lazada.co.th/s.ZTQA9J?t=p-i5J9eDV-sM9bWEP

- ชาร์ป หม้อทอดไร้น้ำมัน รุ่น KF-AF70DB
- ความจุ 7.0 ลิตร ทำอาหารได้สุงสุด 6 ที่
- ตั้งอุณหภูมิได้ 80-200 องศา
- ตั้งเวลาปรุงอาหารได้สูงสุด 60 นาที
- หน้าจอดิจิทัลระบบสัมผัส
- โปรแกรมเมนูอัตโนมัติ 8 รายการ พร้อมโปรแกรมอุ่น และอุ่นด่วน ครอบคลุมทุกเมนู ทั้งอาหารคาว-หวาน
- ตะกร้าทอดและหม้อขั้นในเคลือบสารกันอาหารติด ทำความสะอาดง่าย
- ปลอดภัยด้วยระบบป้องกันความร้อนเกิน ระบบจะหยุดทำงานอัตโนมัติ เมื่อความร้อนสูงเกิน250องศา หรือเมือดึงหม้อทอดออกจากเครื่องขณะทำงาน