Massageforyoutohome

🏠นางฟ้าเปิดนวดถึงบ้าน🏠
ไทยเท้าออยคอบ่าไหล่รีดเส้น

#ทีมงานแม่หมอนางฟ้า
มากประสบการณ์ มาก็กว่า 5 ปี
มีใบ อนุญาตให้บริการ สพส. 14
กระทรวงสาธารณสุข

นวดถึงบ้าน
มี 90 นาที และ 2 ชม. ฟิน ฮิว ใจ
Massage for you to home

สนใจ จอง นัด วัน เวลา
ล่วงหน้า 2 ชม.

จองนัดวันเวลานวดถึงบ้าน ด่วนที่นี่

https://lin.ee/HvPdoRjR

ก่อน 1วันยิ่งดี ค่าบริการ
รวม ค่าเดินทาง แอดมินนางฟ้า
แจ้งทางแชท ทางไลน์ นะ

แอดไลน์ นางฟ้า ทัก พร้อมนวด
LineID : angel4588 ส่วนตัว ไวทันใจ


#นวดถึงบ้าน
#นวดเพื่อสุขภาพ #นวดถึงบ้าน
#บ้านห้วยขวาง #บ้านราชวัตร
#บ้านสวนลุม


🏠🏠🏠🏠

🏠ประโยชน์ที่ได้รับจากการนวดเท้า
กระตุ้นระบบการทำงานของอวัยวะ
ภายในต่างๆ จากจุดสะท้อนที่ฝ่าเท้า
ทำให้รู้สึกสดชื่น คลายความเครียด
และคลายความอ่อนล้า

🏠ภาวะที่ไม่ควรนวดเท้า
1) ผู้ป่วยหนัก หรือผู้ที่กระดูกแตกหัก
บริเวณเท้าหรือขา หรือผู้ที่อ่อนเพลียมากๆ
2) ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังบริเวณเท้า
หรือโรคติดเชื้อ
3) ผู้ที่เพิ่งได้รับการผ่าตัดบริเวณเท้า
4) หญิงตั้งครรภ์ที่อยู่ในภาวะเสี่ยง
5) ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือด
หลอดน้ำเหลืองอักเสบ หรืออุดตัน
6) ไม่ควรนวดในขณะท้องว่าง หรืออิ่มเกินไป
7) ไม่ควรนวดผู้ที่เมาสุรา


#ทีมแม่หมอนางฟ้า
#นวดถึงบ้าน #นวดเพื่อสุขภาพ
👇👇
จองนัดวันเวลานวดถึงบ้าน ที่นี่

https://lin.ee/HvPdoRjR

⭐ผ่อนคลายสบายตัวเบาหัวฮิวใจ
แม่หมอมืออาชีพ ประสบการณ์ 5ปี (up)

🏠ข้อควรปฏิบัติและข้อควรระวังในการนวดเท้า
สำหรับการนวดเท้า นอกจาก
เทคนิคการนวดที่ถูกต้องเหล่านี้แล้ว
ยังมีข้อควรปฏิบัติและควรระวังด้วยเช่นกัน ดังนี้

ควรใช้ครีมนวดหรือน้ำมันนวด
เพื่อเพิ่มความลื่นและลดการเสียดสี
ควรนวดในท่าที่ผ่อนคลาย ไม่เกร็งกล้ามเนื้อ
แนะนำให้นวดเท้าเป็นเวลา 15-30 นาทีต่อครั้ง
และนวดเป็นประจำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
ไม่ควรนวดเท้าแรงจนเกินไป
เพราะอาจก่อให้เกิดอาการบาดเจ็บได้
หลีกเลี่ยงการนวดเท้าในกลุ่มผู้ป่วย
บางโรค เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ
ความดันโลหิตสูง
ไม่แนะนำให้นวดเท้าในสตรีมีครรภ์

การใช้ใช้กำปั้นนวดคลึงฝ่าเท้า
เป็นเทคนิคการนวดเท้าอันหนึ่งที่มีประสิทธิภาพ

เทคนิคการนวดเท้าที่แนะนำ
เป็นวิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบง่าย ๆ
สามารถนวดให้ตัวเองได้ อย่างไรก็ดี
หากคิดว่าเทคนิคข้างต้นนี้ยังไม่เพียงพอ


#ทีมแม่หมอนางฟ้า
#นวดถึงบ้าน #นวดเพื่อสุขภาพ
👇👇
จองนัดวันเวลานวดถึงบ้าน ที่นี่

https://lin.ee/HvPdoRjR

⭐ผ่อนคลายสบายตัวเบาหัวฮิวใจ
แม่หมอมืออาชีพ ประสบการณ์ 5ปี (up)

🏠ขั้นตอนการนวดเท้า
ก่อนทำการนวดเท้า ผู้นวดควรทำความสะอาด
เท้าของผู้ถูกนวดโดยการเช็ดด้วยแอลกอฮอล์
และใช้ผ้าขนหนูห่อเท้าไว้ จากนั้นเริ่มต้นนวดเท้าตามขั้นตอนต่อไปนี้

1) ใช้สันมือทั้งสองข้างปั่นข้อเท้า
จากนั้นใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างปั่นที่ปลายเท้า
ชโลมครีมและออยส์ที่เท้า ใช้มือทั้งสองข้าง
ข้างหนึ่งอยู่ที่ฝ่าเท้า อีกข้างหนึ่งอยู่ที่หลังเท้า
ลูบสลับขึ้นจนถึงปลายเท้า

2) ตบส้นเท้าที่เอ็นร้อยหวายด้วยมือ 2 ข้าง
สลับกันพร้อมกับลูบเข้าหาตัวผู้นวด
จากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือจรดกันที่กึ่งกลางส้นเท้า
นิ้วทั้ง 4 อยู่ที่หลังเท้า ลูบนิ้วจากกลางเท้า
ขึ้นไปยังปลายเท้า

3) วางนิ้วหัวแม่มือเกยกัน ฉีกนิ้วจากกลาง
ฝ่าเท้าออกไปทางด้านข้าง โดยสลับนิ้วบนล่าง
ใช้ข้อนิ้วมือกดครูด จากนั้นใช้ข้อนิ้วมือ
กดครูดเนินฝ่าเท้านิ้วก้อยไปยังนิ้วโป้ง 10 ครั้ง
และใช้ข้อนิ้วมือกดครูดจากคอนิ้วเท้านิ้วก้อย
ไปยังนิ้วโป้ง 10 ครั้ง

4) ใช้ไม้ครูดลงที่ข้างฝ่าเท้าด้านใน
จากนิ้วหัวแม่เท้าไปยังส้นเท้า 10 ครั้ง
ใช้ไม้ปาดนิ้วหัวแม่เท้าเรื่อยไปนิ้วก้อย
นิ้วละ 5 ครั้ง และสลับกัน จากนั้นใช้ไม้เซาะ
ร่องนิ้วโป้งและนิ้วชี้หมุนซอกนิ้วทุกนิ้ว

5) ใช้ไม้ครูดข้างฝ่าเท้าด้านนอกนิ้วก้อย
ดึงส้นเท้า 10 ครั้ง ทำย้อนกลับจากนิ้วก้อย
ดึงไปยังนิ้วโป้ง ขีดกลางนิ้วโป้งไปถึงนิ้วก้อย
นิ้วละ 5 ครั้งและย้อนกลับ

6) ปาดคอนิ้วทุกนิ้ว นิ้วโป้งไปยังนิ้วก้อย
นิ้วละ 5 ครั้งและย้อนกลับ จากนั้นใช้ไม้
กดครูด อ้อมโค้งอุ้งนิ้วเท้า 10 ครั้ง
ใช้ไม้กดครูด จากนิ้วนางมายังนิ้วก้อย 10 ครั้ง
ใช้ไม้กดครูด แนวยาวมาถึงกลางฝ่าเท้า 10 ครั้ง และใช้ไม้กดลาก สลับฟันปลา


#ทีมแม่หมอนางฟ้า
#นวดถึงบ้าน #นวดเพื่อสุขภาพ
👇👇
จองนัดวันเวลานวดถึงบ้าน ที่นี่

https://lin.ee/HvPdoRjR

⭐ผ่อนคลายสบายตัวเบาหัวฮิวใจ
แม่หมอมืออาชีพ ประสบการณ์ 5ปี (up)

🏠การนวดเท้าช่วยอะไรได้บ้าง ?
การนวดเท้าถือเป็นศาสตร์การบำบัด
เก่าแก่ที่ได้รับความนิยมมายาวนาน
เนื่องจากให้ประโยชน์มากมาย เช่น

🏠1. บรรเทาอาการปวดเมื่อย
อาการปวดเท้า: การนวดเท้า
ช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
เส้นเอ็น และข้อต่อในเท้า ทั้งยังช่วยบรรเทา
อาการปวดเมื่อย ลดอาการอักเสบ
และเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
อาการปวดขา: การนวดเท้าช่วยคลาย
กล้ามเนื้อขาที่ตึง จึงลดอาการปวดเมื่อย
และปวดตึง
อาการปวดศีรษะ: การนวดเท้าจะกระตุ้น
จุดสะท้อนบนฝ่าเท้าที่เชื่อมต่อกับศีรษะ
ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ ไมเกรน
และอาการวิงเวียนศีรษะ
อาการปวดประจำเดือน: การนวดเท้าช่วยคลายกล้ามเนื้อท้อง ลดอาการปวดประจำเดือน
และช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

🏠2. คลายความเครียดและผ่อนคลายจิตใจ
ผ่อนคลายความเครียด: การนวดเท้า
ช่วยกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติ
ส่งผลให้ร่างกายผ่อนคลาย
ลดความวิตกกังวล
นอนหลับสบาย: การนวดเท้าช่วยให้
ร่างกายผ่อนคลาย ลดความเครียด
ช่วยให้นอนหลับสนิทและมีคุณภาพการนอนที่ดีขึ้น
อารมณ์ดี: การนวดเท้า
ช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟิน
บำบัดความเจ็บปวดและก่อให้เกิดความสุข

🏠3. ส่งเสริมสุขภาพโดยรวมของร่างกาย
เท้ามีจุดกระตุ้นสะท้อนที่เชื่อมโยง
กับอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย การนวดเท้า
จึงส่งผลดีต่อระบบการทำงานของร่างกาย
หลายระบบ ได้แก่

ระบบย่อยอาหาร: ช่วยกระตุ้นการทำงาน
ของระบบย่อยอาหาร บรรเทาอาการท้องอืด
ท้องเฟ้อ และส่งเสริมการขับถ่าย
ระบบไหลเวียนโลหิต: เพิ่มการไหลเวียน
ของเลือดให้สะดวกขึ้น ส่งผลดีต่อ
การทำงานของอวัยวะต่าง ๆ
ระบบภูมิคุ้มกัน: กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
เสริมสร้างพลังให้ร่างกายแข็งแรง
ระบบน้ำเหลือง: ช่วยให้ระบบน้ำเหลือง
ทำงานได้ดีขึ้น ขจัดของเสียออกจากร่างกาย
ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

🏠4. ประโยชน์อื่น ๆ
การนวดเท้ายังมีประโยชน์อื่น ๆ อีก เช่น
เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับข้อต่อและเท้า
ช่วยบรรเทาอาการชาปลายมือปลายเท้า
ลดอาการบวมน้ำ รวมถึงช่วยให้
ผิวพรรณดูสดใส เปล่งปลั่งขึ้นอีกด้วย


#ทีมแม่หมอนางฟ้า
#นวดถึงบ้าน #นวดเพื่อสุขภาพ
👇👇
จองนัดวันเวลานวดถึงบ้าน ที่นี่

https://lin.ee/HvPdoRjR

⭐ผ่อนคลายสบายตัวเบาหัวฮิวใจ
แม่หมอมืออาชีพ ประสบการณ์ 5ปี (up)

เท้า”
เป็นอวัยวะสำคัญที่รองรับน้ำหนัก
ของร่างกายตลอดเวลา
ทำให้มักเกิดอาการเมื่อยล้าและ
ปวดเมื่อยได้ง่าย ทั้งนี้ การนวดเท้า
ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่นอกจากจะ
สร้างความผ่อนคลายได้แล้ว
ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย
และส่งเสริมให้เท้ามีสุขภาพที่ดีขึ้น

อย่างไรก็ดี
แม้การนวดเท้าจะช่วยแก้ปัญหา
อาการปวดเมื่อยอ่อนล้า ทว่า
บางคนอาจยังไม่รู้วิธีการนวดเท้า
ที่ถูกต้อง ดังนั้น เพื่อให้ทุกคนสามารถนวดเท้า
ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เราจึงอยากจะมาแนะนำเทคนิคการนวดเท้าง่าย ๆ
ที่คลายอาการปวดได้จริงมาฝาก
ติดตามกันได้เลย!


#ทีมแม่หมอนางฟ้า
#นวดถึงบ้าน #นวดเพื่อสุขภาพ
👇👇
จองนัดวันเวลานวดถึงบ้าน ที่นี่

https://lin.ee/HvPdoRjR

⭐ผ่อนคลายสบายตัวเบาหัวฮิวใจ
แม่หมอมืออาชีพ ประสบการณ์ 5ปี (up)

การ #นวดไทย เป็นทั้งศาสตร์และศิลปะ
ที่มีมาแต่โบราณ เกิดจากสัญชาตญาณ
เบื้องต้นของการอยู่รอด เมื่อมี #อาการปวดเมื่อย
หรือเจ็บป่วยตนเองหรือผู้ที่อยู่ใกล้เคียง
มักจะลูบไล้บีบนวดบริเวณดังกล่าว
ทำให้อาการปวดเมื่อยลดลง เริ่มแรก ๆ
ก็เป็นไปโดยมิได้ตั้งใจ ต่อมาเริ่มสังเกต
เห็นผลของการบีบนวดในบางจุด
หรือบางวิธีที่ได้ผลจึงเก็บไว้เป็นประสบการณ์
และกลายเป็นความรู้ที่สืบทอดกันต่อ ๆ มา
จากรุ่นหนึ่งไปสู่อีกรุ่นหนึ่ง ความรู้ที่ได้
จึงสะสมจากลักษณะง่าย ๆ
ไปสู่ความสลับซับซ้อน จนสามารถสร้าง
เป็น #ทฤษฎีการนวด จึงกลายมาเป็น
ศาสตร์แขนงหนึ่งที่มีบทบาท
#บำบัดรักษาอาการ และ โรคบางอย่าง


#ทีมแม่หมอนางฟ้า
#นวดถึงบ้าน #นวดเพื่อสุขภาพ
👇👇
จองนัดวันเวลานวดถึงบ้าน ที่นี่

https://lin.ee/HvPdoRjR

⭐ผ่อนคลายสบายตัวเบาหัวฮิวใจ
แม่หมอมืออาชีพ ประสบการณ์ 5ปี (up)

🏠การนวด #แบบเชลยศักดิ์🏠
เป็นการนวดที่ใช้ในระดับชาวบ้าน
ด้วยท่าทางทั่วไป ไม่มีแบบแผน
หรือพิธีรีตองในการนวดมากนัก
อีกทั้งยังสามารถใช้อวัยวะอื่น ๆ เช่น
เข่า ศอก เท้า เพื่อช่วยทุ่นแรงในการนวดได้
ซึ่งเป็นข้อแตกต่างจากการนวด
แบบราชสำนักที่เน้นการใช้มือเพียงอย่างเดียว


#ทีมแม่หมอนางฟ้า
#นวดถึงบ้าน #นวดเพื่อสุขภาพ
👇👇
จองนัดวันเวลานวดถึงบ้าน ที่นี่

https://lin.ee/HvPdoRjR

⭐ผ่อนคลายสบายตัวเบาหัวฮิวใจ
แม่หมอมืออาชีพ ประสบการณ์ 5ปี (up)

🏠การนวดแบบ #ราชสำนัก🏠
เนื่องจากกลุ่มเป้าหมายของการนวดนี้คือ
เจ้านายชั้นผู้ใหญ่ ผู้มียศถาบรรดาศักดิ์
ที่อยู่ในรั้วในวัง ฉะนั้นการนวดจึงถูกออกแบบ
ที่เน้นการใช้นิ้วมือและมือเท่านั้น
และท่วงท่าที่ใช้ในการนวดมีความสุภาพเรียบร้อย
มีข้อกำหนดในการเรียนมากมาย
ผู้ที่เชี่ยวชาญทางวิชาชีพด้านนี้
จะได้ทำงานอยู่ในรั้วในวังเป็นหมอหลวง
มีเงินเดือนมียศมีตำแหน่ง


#ทีมแม่หมอนางฟ้า
#นวดถึงบ้าน #นวดเพื่อสุขภาพ
👇👇
จองนัดวันเวลานวดถึงบ้าน ที่นี่

https://lin.ee/HvPdoRjR

⭐ผ่อนคลายสบายตัวเบาหัวฮิวใจ
แม่หมอมืออาชีพ ประสบการณ์ 5ปี (up)

#นวดไทย #การนวดแผนไทย
หรือ การนวดแผนโบราณ เป็นการนวดชนิดหนึ่ง
ในแบบไทย ซึ่งเป็นศาสตร์บำบัดและรักษาโรคแขนงหนึ่งของการแพทย์แผนไทย
โดยจะเน้นในลักษณะ
การกด การคลึง การบีบ การดัด การดึง
และการอบ ประคบ ซึ่งรู้จักกันโดยทั่วไป
ในชื่อ "นวดแผนโบราณ"
โดยมีหลักฐานว่านวดแผนไทยนั้น
มีประวัติมาจากประเทศอินเดีย
โดยเชื่อว่าน่าจะมีการนำการนวดเข้ามา
พร้อมกับการเผยแผ่พระพุทธศาสนา
และมีการนำเข้ามาในประเทศไทย
เมื่อใดนั้นไม่ปรากฏหลักฐานชัดเจน
จากนั้นได้ถูกพัฒนาและปรับปรุงแก้ไข
ให้เข้ากันกับวัฒนธรรมของสังคมไทย
จนเป็นรูปแบบแผนที่เป็นมาตรฐานของไทย
และส่งทอดมาจนถึงปัจจุบัน
การนวดแผนไทยแบ่งเป็น 2 สาย
คือ #สายราชสำนัก และ #สายเชลยศักดิ์

การเตรียมตัวก่อนการนวดแผนไทย

ผู้ที่มานวดแผนไทยมักไม่ต้องเตรียมตัวเป็นพิเศษ ขั้นตอนการเตรียมตัวเล็กๆ น้อยๆ อาจมีดังนี้

มาก่อนเวลานัด 10-30 นาที ควรมาถึงเวลานัดเล็กน้อยเพื่อกรอกเอกสาร โดยเฉพาะเมื่อมาใช้บริการเป็นครั้งแรก

แจ้งข้อมูลสุขภาพ ก่อนเริ่มนวดแผนไทยควรแจ้งกับผู้ให้บริการถึงประวัติสุขภาพ เพราะโรคประจำตัวบางชนิดอาจไม่เหมาะกับการนวดแผนไทย หรือหากนวดได้ ผู้ให้บริการจะได้ระมัดระวังมากขึ้น

สวมเสื้อหลวมๆ หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้ารัดรูป เพราะทำให้เคลื่อนไหวระหว่างนวดไม่สะดวก หรือบางสถานที่อาจมีชุดให้เปลี่ยน

ทั้งนี้ สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลก่อนตัดสินใจนวดแผนไทย เพื่อลดโอกาสเกิดผลกระทบให้มากที่สุด

นวดแผนไทยแล้วเจ็บเกิดจากอะไร?

หลายคนมาใช้บริการนวดแผนไทยโดยคาดหวังว่าจะช่วยบรรเทาอาการปวดหรืออาการอื่นๆ แต่หลังนวดเสร็จกลับมีอาการปวดหรือเจ็บกล้ามเนื้อจนเกิดความกังวล ต่อไปนี้เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดหลังนวดแผนไทย

นวดแผนไทยขณะเป็นไข้ โดยปกติคนที่เป็นไข้จะมีอาการครั่นเนื้อครั่นตัวและปวดตามร่างกาย และอาจคิดว่าการนวดแผนไทยจะช่วยบรรเทาอาการได้ แต่ความจริงแล้วหากนวดแผนไทยขณะมีไข้อาจทำให้อาการปวดรุนแรกว่าเดิมได้

นวดขณะปวดกล้ามเนื้อ ผู้ที่นวดแผนไทยเพื่อการรักษา เช่น ลดอาการปวดกล้ามเนื้อ มีแนวโน้มจะระบมกล้ามเนื้อหลังรับการนวดได้ง่ายกว่าคนอื่น

นวดแผนไทยหลังเกิดการอักเสบ หากเกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบ เส้นเอ็นอักเสบเฉียบพลัน จนมีอาการปวด บวม แดง ไม่ควรรับการนวดแผนไทยทันที เพราะอาจทำให้ปวดมากขึ้นหลังนวดแผนไทย

นวดหรือกดแรงไป บางกรณีผู้นวดอาจลงน้ำหนักมากเกินไปจนทำให้เจ็บ คุณควรแจ้งกับผู้ให้บริการทันทีเพื่อลดน้ำหนักมือลง

มานวดแผนไทยครั้งแรก ผู้ที่มานวดแผนไทยครั้งแรก หรือแม้แต่ไม่ได้นวดแผนไทยมานานมากแล้วอาจยังไม่ชินกับการลงน้ำหนักของผู้ให้บริการ ทำให้เกิดการระบมหลังรับบริการได้

ต้องนวดแผนไทยบ่อยไหม?

จำนวนครั้งและความถี่ของการนวดแผนไทยนั้นอาจแตกต่างกันออกไปตามความเหมาะสมของแต่ละคน แต่โดยทั่วไปหากต้องการนวดเพื่อสุขภาพก็สามารถนวดแผนไทยได้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง หรือในกรณีที่นวดเพื่อรักษาอาการปวด อาจนวดวันเว้นวัน และค่อยๆ เว้นระยะห่างขึ้นเรื่อยๆ เมื่ออาการปวดดีขึ้น
อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าจะนวดแผนไทยเพื่อจุดประสงค์ใด ก็ไม่ควรนวดติดต่อกันทุกวัน ควรเว้นวันให้กล้ามเนื้อได้พักบ้าง อาจปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการนวดแผนไทยเพื่อวางแผนการนวดที่เหมาะสมกับตัวเอง
โดยสรุปแล้ว การนวดแผนไทยถือเป็นศาสตร์โบราณอย่างหนึ่งที่มีประโยชน์หลากหลาย เช่น ลดอาการปวดเมื่อย ปวดหัว เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด วิตกกังวล ซึ่งปัจจุบันได้รับการยอมรับจากวิทยาศาสตร์สมัยใหม่
แต่ทั้งนี้ ก็อาจไม่ได้เหมาะกับทุกคนเสมอไป โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสุขภาพและอาจได้รับผลกระทบจากการนวดแผนไทย ควรปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลก่อนนัดหมายนวดเสมอ