AOM kewl

กรี๊ดดด ธันวา พระเอกสุดหล่อลูกครึ่งไทยลาวจากช่อง 7 ก็ติดใจในพรีไบโอ บาย โบต้าพี ไปกดไลท์ธันวาได้ที่ https://www.instagram.com/reel/ClWEf0EBhvj/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #prebiotics #พรีไบโอติก #พรีไบโอติกส์ #Probiotics #โปรไบโอติก #พรีไบโอบายโบต้าพี #พรีไบโอVIDEOCONTEST #Botap #โบต้าพี

Wow ❗️❗️
โปรเดือนนี้มาแล้ว
พรี-ไบโอ คือดีต่อใจ❤️

โปรแรงดีมาแล้ว
จัดไปเพื่อหุ่นสับ ครบ สุขภาพดี ❤️

มาแล้วจร้า❗️❗️
โปรปังๆ มาตำกันได้เลย

WOW💜💜

เรามารู้จักกับ Calorie ในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กัน
มาดูกันว่าเราแบ่งเป็นประเภทต่างๆ อย่างคร่าวๆ ได้เป็นอะไรบ้าง??

เหล้า (Whisky)
1 Shot (1.5 oz หรือประมาณ 45ml) = 90–100 calories
เบียร์ (lager beer)
1 กระป๋อง / ขวดเล็ก (320ml) = 120–160 calories
ไวน์ (ทั้งแดง ขาว และแชมเปญ)
1 แก้ว (150ml) = 100–110 calories
Ready to Drink
1 ขวดเล็ก (360ml) = 250–300 calories

แล้วดื่มเท่าไหร่ดีล่ะ ถึงจะเรียกว่า ”พอดี ” ❓

รู้จักกับหน่วยบริโภคกันก่อน
Beer 1 ขวดเล็ก 360–440 ml = 3 Units

Wine แก้วเล็ก 125–150 ml = 1.5 Units

Alcopop หรือพวก เหล้าอัดลมซ่าๆ 1 ขวด 275–360ml = 1.5 Units

เหล้า alc 40% 1 กลม 750 ml = 30 Units!! (ท่านชาย 1 กลม กิน 10 วัน)

เหล้า alc 40% 1 shot 25ml = 1 Unit

เราควรจะดื่มเท่าไหร่ดี❓
: ผู้ชายดื่มไม่เกิน 3–4 Unit ต่อวัน
: ผู้หญิงดื่มไม่เกิน 2–3 Unit ต่อวัน

BotaPWorld โบต้า-พี โปรตีน สกัดจากธัญพืช ในรูปแบบแคปซูลสะดวก ง่าย ได้โปรตีนเน้นๆ ที่ตัวแทนจำหน่ายเท่านั้น

Wow📌📌

ว๊าววว ‼️ โปรพิเศษต้อนรับรายการ #อายุน้อยร้อยล้าน วันเดียวเท่านั้น !! โบต้าพี 1 ซอง + โกโก้ 1 กล่อง
เหลือ 888 บาท (จากราคาปกติ 1,030) ส่งฟรี !!

ระยะเวลาโปรโมชั่น ถึงเที่ยงคืนวันที่ 9 มิ.ย. 65



#โบต้าพีทั่วไทย

โปรความสวยมาแล้ว📌📌
มาตำกันได้เลยจร่า สวย ใส สุขภาพดี
ปังมาก📌📌