Ihealthreset

#ฟื้นฟูร่างกาย #สโตรก หายได้

#ขาบวม #ดื้ออินซูลิน

🎯 **ติดตามผลน้ำตาลในเลือด 15 วัน กับเครื่อง CGM** 🩸
ใครอยากรู้พฤติกรรมน้ำตาลในเลือดของตัวเองบ้าง? เราลองใช้เครื่องวัดน้ำตาลแบบต่อเนื่อง (CGM) ติดตามผล 15 วัน เพื่อดูว่าน้ำตาลในเลือดของเราขึ้นลงยังไงบ้าง หลังอาหาร ออกกำลังกาย หรือแม้แต่ตอนนอนหลับ! 📊

ผลลัพธ์น่าสนใจมาก! เรารู้เลยว่าพฤติกรรมบางอย่างส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดมากกว่าที่คิด 💡 ถ้าอยากรู้ว่าตัวเองเป็นยังไงบ้าง ลองใช้เครื่อง CGM ดูสิ!

👉 **สนใจเครื่อง CGM?** คลิกเลย: เครื่อCGM https://buff.ly/4aNCeAk

สนใจ feel great https://buff.ly/3EnOJXn
#สุขภาพดีเริ่มต้นที่นี่ #ติดตามน้ำตาลในเลือด #ฟิวเกรซ #ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม

📢 เบาหวานกับแผล…อันตรายกว่าที่คิด! 🩹⚠️

👉 ระวังอุบัติเหตุในบ้านสำหรับผู้สูงอายุ

📌 คนเป็นเบาหวานต้องดูแลแผลเป็นพิเศษ เพราะแผลหายช้า เสี่ยงติดเชื้อสูง ถ้าดูแลไม่ดี อาจถึงขั้นต้องตัดอวัยวะ! 🚨

❗ สาเหตุที่เบาหวานทำให้แผลหายช้า
✅ น้ำตาลในเลือดสูง → ระบบไหลเวียนเลือดแย่ลง
✅ ปลายประสาทเสื่อม → รับความรู้สึกได้น้อยลง อาจเกิดแผลโดยไม่รู้ตัว
✅ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ → ติดเชื้อได้ง่าย

🏠 5 จุดเสี่ยงในบ้าน ที่อาจทำให้เกิดแผล
1️⃣ พื้นลื่นในห้องน้ำ 🚿 → ควรใช้พรมกันลื่น และติดราวจับ
2️⃣ มุมโต๊ะ-ขอบเตียง 🛏️ → ควรติดแถบกันกระแทก
3️⃣ รองเท้าในบ้าน 👟 → ควรใส่รองเท้านุ่ม กันลื่น ป้องกันของแหลมตำเท้า
4️⃣ มีด/ของมีคมในครัว 🔪 → ใช้อย่างระมัดระวัง เก็บให้เป็นระเบียบ
5️⃣ ไฟไม่พอ 💡 → เพิ่มแสงสว่างให้เพียงพอ เพื่อลดการสะดุดหกล้ม

💡 วิธีดูแลเมื่อเกิดแผล
🔹 ล้างแผลด้วยน้ำสะอาดและน้ำเกลือ
🔹 ใช้ยาฆ่าเชื้อที่เหมาะสม
🔹 ปิดแผลให้มิดชิด เปลี่ยนผ้าพันแผลทุกวัน
🔹 หลีกเลี่ยงการกดทับบริเวณแผล
🔹 รีบพบแพทย์หากแผลไม่ดีขึ้นภายใน 2-3 วัน

📣 ป้องกันไว้ ดีกว่าแก้!
ดูแลสุขภาพให้ดี ควบคุมน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงเรื่องแผลและอุบัติเหตุในบ้าน เพื่อชีวิตที่ปลอดภัยและมีคุณภาพ 💪

#เบาหวาน #แผลหายช้า #ดูแลผู้สูงอายุ #สุขภาพดีไม่มีขาย

"รู้หรือยัง? พยาบาลเกษียณเจอทางออก ชีวิตหลังเกษียณไม่ใช่แค่ว่างๆ แต่ยังสุขภาพดี ไม่ป่วย แถมมีรายได้เสริม! อยากรู้วิธีโกงอายุให้มีความสุขแบบไม่ต้องพึ่งลูกหลาน? มาฟังเรื่องราวนี้กัน! #โกงอายุ #สุขภาพดี #รายได้หลังเกษียณ #พยาบาลเกษียณ #ชีวิตดีหลังเกษียณ #เคล็ดลับสุขภาพ"

#ไฟเบอร์ #เบาหวาน #ความดัน ดีขึ้นได้ ไม่ต้องกังวลใจ