Visel Cream Cambodia

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាស្បែកឱ្យនៅក្មេង?

គន្លឹះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាត

វិធាន ១. ការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

សុខភាពស្បែកចាប់ផ្តើមដោយអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។ របបអាហារមានតុល្យភាពរួមទាំងបរិមាណធាតុដាននិងវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់នឹងជួយឱ្យស្បែកទទួលបាននូវរស្មីភ្លឺថ្លា។ វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំផលិតផលធម្មជាតិ: ត្រីសាច់គ្រាប់សាច់ធញ្ញជាតិបន្លែ។ ចៀសវាងទទួលទានអាហារចៀនបំពងនិងអាហារដែលជក់បារីក៏ដូចជាអាហារដែលផ្ទុកនូវសារធាតុបន្ថែមអាហារមួយចំនួនធំ។ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពស្បែក: ពួកគេកាត់បន្ថយការរលាកផ្តល់ភាពយឺតដល់ស្បែក។ មាននៅក្នុង Walnut, ត្រីខ្លាញ់។

ហើយវីតាមីនសំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អនិងគ្មានកំហុសគឺវីតាមីនសេ - វាជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពស្មុគស្មាញនិងការពារភាពជ្រីវជ្រួញ។ ការទទួលទានចំណីអាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនសេជាប្រចាំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផលិតកូឡាជែនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពយឺតនៃស្បែកកាត់បន្ថយការលេចចេញនូវចំណុចនៃអាយុនិងបង្កើនសមត្ថភាពការពារស្បែកការពារខ្លួនពីផលប៉ះពាល់ដែលបង្កឡើងដោយកាំរស្មីយូវី។ វាជួយពង្រឹងដល់សរសៃឈាមដែលជួយសម្រួលដល់ការដឹកជញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹមទៅកាន់កោសិកានិងជាលិកា។ វីតាមីនសេសំបូរទៅដោយអង្កាមខ្មៅទំពាំងបារាំងទំពាំងបាយជូរគីវីផ្លែស្ត្របឺរីផ្លែឈើក្រូច។

វិធាន ២. របបផឹក។

រាងកាយមនុស្សគឺទឹក ៨០% ។ ដូច្ន្រះវាជាការសំខាន់ណាស់ដ្រលត្រូវរក្សាតុល្យភាពទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាមិនចាំបាច់ផឹកទឹក 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃទេ - នេះអាចបណ្តាលឱ្យហើមនិងខ្សោយមុខងារតម្រងនោម។ ស្វែងរកអត្រាទឹករបស់អ្នក។ ទឹកសំអាតរាងកាយនិងបំបាត់ជាតិពុលនិងជាតិពុលជួយឱ្យស្បែកស្ងួតពីភាពស្ងួតនិងស្នាមជ្រួញ។

វិធាន ៣. គ្មានទម្លាប់អាក្រក់!

ការជក់បារីជួយពន្លឿនដំណើរការចាស់នៃស្បែក: ការបត់បែនថយចុះភាពស្មុគស្មាញកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនហើយស្បែកប្រែជាស្រអាប់។ ជ័រដែលមាននៅក្នុងផលិតផលថ្នាំជក់ដកហូតជាលិកានៃសារធាតុចិញ្ចឹម - ភាពចាស់នៃស្បែកកើតឡើង, ស្នាមជ្រួញលេចឡើង។ ក្នុងកម្រិតធំការជក់បារីប៉ះពាល់ដល់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក: រង្វង់ខ្មៅងងឹតនិងភាពហើមពោះលេចឡើងនៅក្រោមភ្នែក។

ការរំលោភបំពានជាតិអាល់កុលក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃស្បែកផងដែរ - វានាំឱ្យបាត់បង់កូឡាជែននិងភាពចាស់នៃស្បែកឆាប់រហ័សភាពស្ងួតរបស់វា។ ការសេពគ្រឿងស្រវឹងរំខានដល់ចរាចរឈាមខ្វះអុកស៊ីសែន។ នេះនាំឱ្យមានការបំផ្លាញសរសៃឈាមនិងរូបរាងនៃបណ្តាញសរសៃឈាម។

វិធាន ៤. គ្មានពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់!

ក្នុងអំឡុងពេលរដូវក្តៅកាំរស្មីព្រះអាទិត្យចាប់ពីម៉ោង ៧ ព្រឹកដល់ ៩ ព្រឹកគឺល្អសម្រាប់ស្បែកព្រោះព្រះអាទិត្យជួយជំរុញការផលិតវីតាមីនឌី។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់អ្នកគួរតែចៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កាំរស្មីយូវីមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធស្បែកដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាក។ ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF លើសពី ៤៥ ។

វិធាន ៥. ការបន្ទាបបន្ថោក។

វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមទាំងពីខាងក្នុងសង្កេតមើលរបបផឹកនិងពីខាងក្រៅ។ លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នករាល់ថ្ងៃដោយទឹកត្រជាក់។

វិធាន ៦. ការបន្សុត។

ការលុបបំបាត់ចោលជាប្រចាំដោយប្រើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដូចជាប្រេងល្ហុងសំបកក្រូចឬកាហ្វេដីនឹងជួយកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់ធូលីនិងមិនស្អាត។

វិធាន ៧. ការដកគ្រឿងសម្អាងចេញ។

នៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីសម័យទំនើបការតុបតែងមុខគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការដកគ្រឿងសម្អាងចេញពីមុខបបូរមាត់និងភ្នែករបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមុនសិនមុនពេលចូលគេង។ បើមិនដូច្នោះទេការរលាកនិងមុនអាចកើតឡើង។

វិធាន ៨. គ្មានភាពតានតឹង!

អរម៉ូនដែលត្រូវបានផលិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសនាំឱ្យមានការងារញើសហួសប្រមាណនិងក្រពេញ sebaceous ។ ការងូតទឹកក្តៅនិងសម្រាកនិងការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អនឹងជួយឱ្យអ្នកស្ងប់។ អ្នកត្រូវការគេង ៧ ទៅ ៨ ម៉ោងដើម្បីសុខភាពនិងសម្រស់ស្បែករបស់អ្នក។ ជម្រើសមួយទៀតសម្រាប់ដោះស្រាយភាពតានតឹងគឺការទៅលេងស្ប៉ាឬអាងហែលទឹកដើម្បីជួយបន្ធូរសាច់ដុំ។ យូហ្គាការស្តាប់តន្ត្រីដែលអ្នកចូលចិត្តនិងសៀវភៅអានក៏អាចជួយបំបាត់ភាពតានតឹងបានដែរ។

វិធាន ៩. សកម្មភាពរាងកាយ។

រាល់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែបរ៉ូបូតបង្កើនលំហូរអុកស៊ីសែនទៅកាន់កោសិកាដែលបន្សាបនូវផលប៉ះពាល់ដែលបង្កអន្តរាយនៃរ៉ាឌីកាល់សេរីលើស្បែក។ រាំជិះកង់លោតខ្សែរត់រត់ឬដើរបង្កើតទំលាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ គ្រាន់តែហាត់ប្រាណកន្លះម៉ោងរាល់ថ្ងៃនឹងជួយថែរក្សាសម្រស់និងសុខភាពស្បែករបស់អ្នក។

វិធាន ១០. កុំយកឈ្នះ។

ការថយចុះកម្តៅអាចបណ្តាលឱ្យរលាកនិងស្ងួតនៃស្បែក។ ដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រស់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អក្នុងរដូវរងារសូមសម្អាតវាឱ្យបានទៀងទាត់លាបក្រែមបំប៉ននិងព្យាយាមមិនធ្វើឱ្យមុខអ្នកត្រូវខ្យល់។ ហើយក្នុងករណីមានសាយសត្វធ្ងន់ធ្ងរវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការគ្របវាដោយកន្សែងរឺកន្សែងដៃ។

សុខភាពស្បែកគឺជាសូចនាករមួយក្នុងចំណោមសូចនាករនៃស្ថានភាពនៃរាងកាយមនុស្ស។ ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អសង្កេតមើលរបបផឹករបស់អ្នកការពារស្បែករបស់អ្នកពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃបរិស្ថាន - និងមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាត!

Visel - ផលិតផលសម្រាប់សម្រស់និងសុខភាព។ គ្រឿងសំអាងធម្មជាតិ។

ជំរាបសួរ, មិត្តភក្តិ!