Sabaidee Meera Yoga

สวัสดีค่ะ…ชาวลำปางทุกท่าน

ขอเชิญชวนผู้ที่สนใจฝึกโยคะ และทำ sound bath ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ

นัดรวมกลุ่ม ตั้งแต่ 5 ท่าน ขึ้นไป นัดวันเวลาได้
สถานที่ ตามที่ท่านสะดวก เงียบสงบ และ ให้เตรียมเสื่อและ อุปกรณ์ที่จำเป็นมาด้วยตนเอง

วันที่ 30 กค.- 5 สค. 2567 นัดจองวันและเวลาได้เลยค่ะ

Treat your body and mind by yourself.

เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยตัวคุณเองที่บ้าน…
ดูแลตั้งแต่ผู้เริ่มฝึกใหม่…หรือเคยฝึกมาบ้างแล้วต่อยอดให้เข้มข้นมากขึ้น…
ฝึกตามสไตล์…ตามความชอบของตนเองเลือกได้… ตามหาตัวเองให้เจอ…แล้วพบกันค่ะ

โปรเดือนเกิด…ฝึก 10 ครั้ง แถม sound bath 1 ครั้งค่ะ

#รับสอนโยคะส่วนตัว
#ฝึกโยคะที่บ้าน
#ครูโยคะ ห้วยขวาง
#ครูโยคะใกล้ฉัน

เราเกิดมาเพื่อสิ่งนี้

…เพื่อช่วยคุณได้ดูแลร่างกายและจิตใจให้แข็งแรงด้วยโยคะ
…เพื่อช่วยให้คุณได้ผ่อนคลายความเครียดและทำให้คุณหลับสบายไร้ความกังวล ด้วยคลื่นเสียงบำบัดจากขันทิเบต

ทั้งสองสิ่งนี้ มอบด้วยความปรารถนาดี…ให้คุณ

#ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ
#ครูโยคะ
#ผ่อนคลาย
#ใช้ชีวิต

วอร์มอัพ…ทั่วร่างกาย 🕉️🍀🧘‍♀️
#ฝึกโยคะด้วยตนเอง

#ยืดเหยียด

TikTok · Molly yoga lifestyle ดูวิดีโอของ Molly yoga lifestyle

วอร์มอัพทั่วร่างกาย… พร้อมไปต่อที่โฟลว์

TikTok · Molly yoga lifestyle ดูวิดีโอของ Molly yoga lifestyle

Open shoulder✅

Tight shoulders? Try these simple yoga stretches for instant relief.

Yoga for Shoulders 🧘‍♀️

If your shoulders feel stiff, heavy, or tense after a long day, these gentle stretches can help improve mobility, release tightness, and bring ease back into your upper body.

Practice slowly, breathe deeply, and move with awareness.
A few minutes a day can make your shoulders feel lighter and more relaxed.

Save this for your next stretch break 💛



Thank you. 🙏🏻❤️