Irena Melcer Power Pilates
แชร์
Jestem certyfikowaną instruktorką Pilates, treneką dobrego ruchu.
Jeśli siedzisz po 8 h dziennie to musisz znad i robić to proste ćwiczenie ❣️✨
Zapisz i rób!
Dwa wczesnym czyli WYDAŁO SIĘ!
Tak zagrałam Reginę w 1670 i tak uczę Pilatesu od kilku lat i zarażam Was miłością do tego WSPANIAŁEGO TRENINGU 💪🏻❣️
Jeśli wcześniej się do Pilatesu nie przekonałaś- może to TWÓJ ZNAK!
Wpisz na yt PILATESIARKA
I ćwicz ze mną już TERAZ ✨
Tak jestem Regina z 1670 i od 8 lat uczę PILATESU ❣️
Treningi ze mną są ciężkie ale i śmieszne
👀 hihih
Dobre hasło reklamowe?
#1670
10/08/2026
Wczoraj miałam rozmowę z koleżanką, która powiedziała, że wstydzi się trochę wstawiać zdjęcia z treningu jak ma kratę na brzuchu - bo ma świadomość, że na to nie zapracowała 🫣
Jak to?
Pytam ja- która przecież marzy o tym, żeby mieć takie ciało i chciałabym znać na to przepis 👀
Ona na to: tak to- ja po porodzie miałam kratę na brzuchu praktycznie zaraz po wyjściu ze szpitala!
I tu kurtyna✨
Kobiety drogie, nie ćwiczmy tylko po to żeby się zarąbać myślami o tym, że nie wyglądamy jakoś tam…
TAK p o p r o s t u JEST - mamy różne ciała, różne brzuszki, różne predyspozycje.
Będąc skupiona tylko na tym jak wyglądam TRACĘ najwspanialszą rzecz- ten MÓJ CZAS z MOIM ciałem, które pragnie ruchu bo ruch to ŻYCIE 💖❣️
Z okazji premiery 3 sezonu 1670 na zdradzam kulisy Reginki między ujęciami 🐒
Przepis na wieczór doskonały?
Pilates shot z + 1670 = 😆
Kto już oglądał?
Ja nie, więc jestem ciekawa jak Wasze wrażenia!
#1670
Kocham serie side kick na macie 👌🏻
MOGĘ Cię zapewnić, że już po pierwszym zrobieniu całej serii poczujesz miękkość w biodrach ale i większą elastyczność w całym ciele ✅
Zapisz i rób koniecznie!
Po więcej zostań na tym profilu bo codziennie wrzucam darmowe krótkie treningi PILATES
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ประเภท
ติดต่อ ธุรกิจของเรา
ที่อยู่
98 Rama IV Rd, Silom, Bangrak, Bangkok 10500
Bangkok
10500