Moovedance

อยากมี ขาเรียว กระชับ แบบนางแบบ ไม่ต้องพึ่งคลินิก 👠
สร้างได้ด้วยการออกกำลังกายที่ถูกจุด!

คลาสนี้เน้น
✔ ลดไขมันสะสมช่วงต้นขา
✔ เก็บต้นขาด้านใน
✔ ยกกระชับสะโพก
✔ ทำให้ขาดูยาว เรียว แข็งแรง

💪 Strong แต่ยัง Feminine
💃 เหงื่อออก แต่สวยขึ้นทุกสัปดาห์

อยากขาสวย เข้ามาออกกำลังกายพร้อมกันได้เลยนะคะ ❤️
แล้วมาเฟิร์มไปด้วยกัน!


#คลาสขานางแบบ #ขาสวย #ขากระชับ

TABATA คืออะไร?

🕒 ต้นกำเนิดของ Tabata
Tabata ไม่ได้ถูกคิดค้นโดยเทรนเนอร์ในฟิตเนส แต่มาจาก งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์
• ผู้คิดค้น: ดร. อิซูมิ ทาบาตะ (Dr. Izumi Tabata) นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่น และทีม

TABATA คือการออกกำลังกายแบบ High Intensity Interval Training (HIIT)
ออกกำลัง 20 วินาที พัก 10 วินาที ต่อเนื่อง 8 รอบ รวมเพียง 4 นาที

แม้ใช้เวลาสั้น แต่สามารถกระตุ้นทั้งระบบหัวใจ ปอด และระบบเผาผลาญได้อย่างมีประสิทธิภาพ

✔ เพิ่ม VO2 Max
✔ กระตุ้นการเผาผลาญ (Afterburn Effect)
✔ ช่วยลดไขมันโดยรักษามวลกล้ามเนื้อ
✔ เหมาะกับคนเวลาน้อยแต่ต้องการผลลัพธ์จริง

TABATA ไม่ได้วัดที่ความเหนื่อย
แต่วัดที่ “คุณภาพและความเข้มข้นที่ควบคุมได้อย่างปลอดภัย”

💃🕺 ชวนเพื่อนมาขยับ
เต้นด้วยกัน มันส์ x2
✨ ลดทันที 500.- เมื่อสมัครคู่
เต้นยาว ๆ 6 เดือน คุ้มมาก!
(*เพื่อนสมัครไปแล้ว ชวนอีกคนมารับส่วนลดได้เลย)

🔥 โปรคู่สุดคุ้ม! 🔥
จาก 3,590.- เหลือเพียง 3,090.-
คลาสออกกำลังกายออนไลน์
Zoom & FB Live | 60 คลาส
เฉลี่ยคลาสละแค่ 50 บาท ‼️

สนใจ พิมพ์ #โปรคู่ หาแอดมินได้เลยจ้า 💕

เตรียมรับโปรแห่งความรัก 💖 สมัครไพรเวท 2 คน ในราคาพิเศษ 🚨

🚨 สมาชิกครบแล้ว เตรียมเริ่มคลาสสัปดาห์หน้า 🚨

คลาสไพรเวท 2026 จำนวน 60 คลาส นาน 6 เดือน

📌ใครที่สมัครแล้ว ยังไม่ได้เข้ากลุ่มรีบทักแอดมินค่ะ
หากใครต้องการสมัคร ตอนนี้ยังทันนะคะ ครูเปิดให้อีก 10 คนสุดท้ายค่ะ ‼️

สนใจพิมพ์ “ ไพรเวท2026 ”
แอดมินจัดราคาโปรให้ค่ะ ❤️

สมาชิกคลาสไพรเวทครบแล้ว
พร้อมเริ่มคลาส สัปดาห์หน้า แจกตารางในกลุ่มนะคะ
#เต้นออนไลน์ #เต้นที่บ้าน

เริ่มคลาสสัปดาห์หน้าใครสมัครแล้ว เจอกันในคลาสไพรเวทนะคะ 😘

🔥 PAYDAY 9.9 (ราคานี้ 5 วันเท่านั้น ) 🔥

คลาสออนไลน์ไพรเวทเต้นส่วนตัวกับครู
⚠️ ราคา 1,499- (จากราคาปกติ 1,990.-)

✨รายละเอียดคลาส ✨

✅ คลาสสด ที่เต้นผ่าน zoom และเฟสบุค 18.00น. (วันและคลาสครูจะแจ้งลงในตาราง ประจำสัปดาห์)

✅ คลาสหลากหลาย ทั้งคาดิโอ Zumba TABATA บอดี้เวท และคลาสใหม่ล่าสุด STEPPER EXERCISE !!!
✅ จำนวน 30 คลาส เต้นสดๆกับครู พร้อมรีรันได้

✅ ระยะเวลาวันนี้ - 30 ตุลาคม (รีรันได้ถึง 30 พฤศจิกายน 2568)

สนใจพิมพ์ “ 9.9 “ ในคอมเม้นท์เลยค่ะ ⬇️