DDD for you

เปลี่ยนก่อนป่วย

20 ข้อคิดสร้างพลังบวก จากหนังสือ #แล้วเราจะเป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้น

1. ชีวิต คือ เรื่องเศร้า ความรักคือคน ที่ทำให้เรายิ้มได้ในความเศร้านั้น

2. ชีวิตก็เหมือนการปั่นจักรยาน ไม่สำคัญว่าคุณจะล้มบ่อยแค่ไหน ตราบเท่าที่คุณยังลุกขึ้นมาปั่นใหม่เสมอ

3. เป็นตัวของตัวเอง แม้ใครไม่ชอบ แต่เราไม่อึดอัด ลมหายใจของเรา ชีวิตของเรา อย่าไปฝากไว้กับความพอใจของใคร

4. แค่ค้นหาให้เจอว่าความรักของเราคืออะไร และเมื่อเราเจอแล้ว เราจะไม่สงสัยอีกต่อไปว่า เราเกิดมาทำไม เกิดมาเพื่ออะไร

5. หัวใจของคนเรา ควรเป็นเหมือนสมุดบันทึกที่เราจะเลือกจดแต่เรื่องราวดี ๆ ความทรงจำที่สวยงาม ความฝันที่เราวาดหวัง ไม่ใช่ความทุกข์ ความเศร้า ความน้อยเนื้อต่ำใจ

6. เรื่องบางเรื่องเราก็ทำอะไรกับมันไม่ได้ นอกจากค่อย ๆ ปล่อยให้มันกลายเป็นอดีต

7. การคิดบวก ไม่ใช่การหลอกตัวเอง แต่คือการมองเห็นโอกาสในสภาวะที่แย่ที่สุด คือการมองเห็นความเป็นไปได้ท่ามกลางความเป็นไปไม่ได้

8. เมื่อถึงจุดหนึ่ง เราก็จะหยุดตามหา หยุดเฝ้ารอ คนที่เราคิดว่าเป็นอีกครึ่งของหัวใจ เราจะใช้ชีวิตของเราไป จะเจอก็เจอ ไม่เจอก็ไม่เป็นไร

9. สิ่งที่เราเจอเป็นเรื่องธรรมดา ในวันหนึ่งวันก็ย่อมมีทั้งช่วงเวลาที่ดีและช่วงเวลาที่แย่ ไม่มีใครจะลำบากไปตลอด ไม่มีใครจะสะดวกราบรื่นไปทุกสิ่ง

10. ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีอะไรจะเหมือนเดิมตลอดไป ทุกสิ่งทุกอย่างจะต้องเปลี่ยนแปลงไปสักวันหนึ่ง แม้เราไม่อยากเปลี่ยนแปลง

11. ถ้าเรารักใคร หรือรักอะไร เราจะใส่ใจโดยไม่ต้องพยายาม

12. ในกฎของกาลเวลา ไม่มีอะไรที่ช้าเกินไป ไม่มีอะไรที่สายเกินไป ทุกอย่างยังเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ

13. คนที่มีความสุขกับชีวิต ไม่ใช่คนที่มีใคร ๆ อยู่ข้างกายมากมาย แต่คือคนที่อยู่กับตัวเองได้ และเป็นคนที่รักตัวเองเป็น

14. ความจริงแล้ว ชีวิตเราอาจต้องยอมพ่ายแพ้หลาย ๆ ครั้ง เพื่อที่จะชนะสักหนึ่งครั้ง และการชนะนั้นจะเป็นการชนะที่คุ้มค่าพอที่จะอยู่กับเราตลอดไป

15. บางคนไม่ได้ชอบการอยู่คนเดียว เขาแค่รู้สึกว่า ไม่มีสักพื้นที่ในโลกใบนี้ที่เป็นของเขา เลยเลือกที่จะอยู่ในพื้นที่ของตัวเอง

16. จริง ๆ แล้ว ความรักไม่ได้หายไปง่ายขนาดนั้น สำหรับบางคน เราจึงเห็นคนที่ไม่ว่าเวลาผ่านไปนานเท่าไร เขาก็ยังคงรู้สึกรัก คนที่เขาแอบรักมาเนิ่นนาน แม้จะรู้ว่า มีแต่ความเป็นไปไม่ได้ แต่เรารักใครสักคนเพราะเรารัก ไม่ได้รักเพราะว่า มันจะเป็นไปได้

17. เราอาจใช้เวลานานในการตัดใจจากใครสักคน แต่พอเราตัดใจได้แล้ว มันเหมือนกับว่า เราได้ก้าวพ้นจากดินแดนที่เราไม่มีวันย้อนกลับไปอีก

18. คนเรามักสังเกตเห็นแต่ความเปลี่ยนแปลงของคนอื่น จนลืมไปว่า เราเองก็เป็นคนที่เปลี่ยนแปลงเหมือนกัน

19. เมื่อถึงวัยหนึ่ง ฉันพบว่า ฉันต้องการความตื่นเต้น สนุกสนานในชีวิตน้อยลง และโปรดปรานความราบเรียบมากขึ้น ยิ่งอายุมากขึ้น ฉันยิ่งเข้าใจว่า ทำไมคำว่า “สงบ” กับ คำว่า “สุข” มักมาเป็นของคู่กัน

20. เวลาที่ผ่านไปไม่ได้ทำให้คนเราสุขมากขึ้น หรือทุกข์น้อยลง แต่วันเวลาจะทำให้เรารับมือกับความสุข และความทุกข์เหล่านั้นได้ดีขึ้น

Cr : เพจ คิดมาก

จงคบกับ ...
คนที่ทำให้คุณมีความสุข
คนที่ทำให้คุณหัวเราะ
คนที่ช่วยคุณยามจําเป็น
คนที่ใส่ใจคุณอย่างจริงจัง

คนเหล่านี้สมควรรักษาไว้
ส่วนคนอื่น..
ก็แค่ผ่านเข้ามาในชีวิตเท่านั้น…

-Karl Marx-

บางที... “ ชีวิต ” มันก็ ...
ไม่ได้ต้องการ..อะไรมากมาย
แค่การได้อยู่..กับตัวเองบ้าง

👉 ปล่อยให้ตัวเอง ...
ได้นั่งมองท้องฟ้า ...
👉 นั่งตากลมเย็นๆ ...
สูดอากาศสดชื่น..ในตอนเช้าตรู่
👉 ได้มองดู “ วิถีชาวบ้าน ”
ที่อยู่กับ “ ธรรมชาติ ”
รอบๆ ตัวเราเอง ...

ในมุมที่.. เรียบง่ายสงบๆ ..
มีกาแฟ, ถ้วยโปรด ..
และ... โทรศัพท์, คู่ใจ
มันก็มี “ ความสุข ” แล้วหล่ะ

“ ความสุขง่ายๆ ” ที่แสนจะธรรมดา
อาจจะดูว่า..มันไม่พิเศษอะไร
อาจจะดูว่า..เรียบง่ายจนเกินไป
แต่... มันมีค่า และ...
“ ดีต่อใจ ” มากมายนะ
เป็น “ ความสุข ” ง่ายๆ
ในแบบของเรา ... 😊

อักษร " คอย ออกเสียง

“ ปัญหาต่างๆ ในชีวิต ”
มันไม่ได้น่ากลัวมากไปกว่า
“ ความคิด ” ของคนเรา
ที่บอกว่า..เผชิญหน้าไม่ได้
และ “ ก้มหน้ายอมแพ้ ”
โดยที่...ไม่ทำอะไรเลย

อย่าท้อแท้ ... ตราบใด
ที่เรายังมี “ ลมหายใจอยู่ ”
👉 ถ้า “ ใจเราสู้ ” ...
ก็ชนะ...ไปเกินครึ่งแล้ว

👉 เมื่อใดก็ตาม .....
ที่เรา..มีช่วงเวลาดีๆ ของชีวิต

👉 อย่าลืม...!!
“ จดจำ ” ช่วงเวลานั้น ..
ความรู้สึกดีๆ นั้น ..
และ “รอยยิ้มที่สดใสนั้นไว้”

👉 เพื่อในวันนึง ...
หากเรา... รู้สึกแย่ๆ
ในช่วงเวลา .....
ที่ “ หัวใจอ่อนแอที่สุด ”

เราจะได้นำความรู้สึกดีๆ เหล่านั้น..
มาใช้เป็น .....
“ กำลังใจให้กับตัวเราเอง ”

อักษร " คอย ออกเสียง

ถ้าโลกนี้, ไม่มีคำว่า ...
👉... “ อุปสรรค ”...

เรา, ก็จะไม่รู้จักอีกคำ
ที่เรียกว่า...“ ความพยายาม ”

อย่า.. อยู่-อย่าง-อยาก
“ ชีวิต ” จะ..ยุ่งยาก
เพราะ .....
“ ความอยากมากเกินไป ”
👉 “ ผิดหวัง ” ..ได้
แต่อย่า..“ สิ้นหวัง ”

👉 “ ผิดพลาด ”.. ได้
แต่อย่าลืม..“ แก้ไข ”

สูญเสียอะไร..ก็สูญเสียไป
แต่...อย่าสูญเสีย
“ กำลังใจ ”..ในชีวิตเรา

อักษร " คอย ออกเสียง

👉 เพราะ “ ความสุข ”...
มัน..ไม่เคยหยุด, อยู่กับที่
👉 และ “ ความทุกข์ ” ที่มี...
ก็..ไม่เคยอยู่กับที่, ได้นาน
“ สุข ..หรือ.. เศร้า ”
ก็..อยู่ที่เรา, เอามันเข้ามา

ใช้ชีวิตที่มี..ให้ “ คุ้มค่า ” ดีกว่า
อย่าไปเสียเวลา ...
กับ..เรื่องที่มันทำให้ “ ทุกข์ใจ ”

👉 “ ชีวิต, มันสั้น..!! ”
เกินกว่า..ที่เรา, จะมานั่งเสียใจ
“ รักตัวเอง ” ให้มากๆ เข้าไว้
“ ปล่อย ” ให้..ความเสียใจ
เป็นแค่ “ บทเรียน ” ..
ที่ผ่านเข้ามา ...
แล้ว..ผ่านไป เท่านั้นพอ...

มันอาจมี..เรื่องยากๆ รออยู่
อะไร, ที่ ต้อง สู้ ...
เรา..ก็สู้กันต่อไปนะ 😊✌

อักษร " คอย ออกเสียง

“ ปัญหา ”
อยู่กับเรา...ไม่นานหรอก
ถ้า..วันนี้ “ มัน ย า ก ”
👉 ลองทำใจ...ให้ นิ่ง

ตั้งหลัก .....
เผชิญหน้า..ด้วย “ สติ ”
ไหว, ก็...ไปต่อ
ไม่ไหว, ก็... อดทนรอ
เดี๋ยวทุกอย่าง...จะดีขึ้นเอง

เรื่องแย่ๆ มันก็แค่ ...
“การเปลี่ยนแปลงของชีวิต”

ยอมรับ.. เรียนรู้.. “ ยิ้มสู้ ”
แล้ว..ก้าวไปข้างหน้า ...

เชื่อเถอะว่า .....
ในทุกๆ “การเปลี่ยนแปลง”
มีสิ่งดีๆ รออยู่..ข้างหน้าเสมอ

👉 “ รักตัวเอง ”
👉 “ ให้กำลังใจตัวเอง ”

-ความรักดอทคอม-

อักษร " คอย ออกเสียง

.♡. ชีวิต .♡.
มีทางเลือก..ให้เราเสมอ 😊

ทางไหน..? ที่มันยากเกินไป
ทำให้ทุกข์ ..ให้ท้อ
ก็... “ หยุดบ้าง ”
แล้วมองหา..“ ทางใหม่ ”

ไม่ต้อง..แข่งกับใคร..?
ไม่ต้อง..เปรียบเทียบกับใคร..?
ถึงจุดหมาย “ ช้าหน่อย ”
💪 ก็ไม่เป็นไรนะ ...

ทำ,ในสิ่ง... ที่ทำ
แล้วมี “ ความสุข ”
ทำ,ในสิ่ง... ที่ทำ
แล้วมี “ ความสบายใจ ”

ลองพัก .. ลองนั่งนิ่งๆ
ให้ทุกๆ สิ่ง..รอบตัวเคลื่อนไหว
ให้เรา... ได้ยิน
เสียงของ “ ลมหายใจ ”
ให้ความวุ่นวาย ...
ใน “ หัวใจ ”❤️ ได้ซาลง

ปลงบ้าง..บางเรื่องที่เกินแก้
เลิกแคร์..บางคนที่เมินเรา
แล้วเอาเวลา..มาตามหา
“ ความสุข ” ให้กับตัวเอง 😊

อักษร " คอย ออกเสียง

“ ขอบคุณ ”..ทุกๆ ปัญหา
ที่ผ่านเข้ามา ...
เป็น “ ประสบการณ์ชีวิต ”
ดีบ้าง, ร้ายบ้าง..ปะปนกันไป
มัน, ทำให้เรา ...
มี “ ความเข้มแข็งมากขึ้น ”
มี “ สติมากขึ้น ” ...

วัน-เวลาผ่านไป..ในแต่ละวัน
ก็เท่ากับว่า..เราเหลือเวลา
“ ใช้ชีวิต ” น้อยลงไปเรื่อยๆ

👉 เรื่องที่ดีๆ ..จดจำไว้
เผื่อวันที่เลวร้าย..ต้องใช้
👉 เรื่องที่แย่ๆ ..เก็บไว้
เตือนตัวเอง..ในวันที่มีความสุข

ดังนั้น ...
ทำชีวิต..“ ให้มันง่ายๆ ”
ด้วยการ..“ ไม่สะสมอะไร ”
ที่ทำให้เรา..“ เกิดทุกข์ ”😊

อักษร " คอย ออกเสียง

การเริ่มต้น..“ ชีวิตใหม่ ”..
บางครั้ง .....
ไม่ใช่ “ หนี ” ไปจากเดิม
แค่..“ เปลี่ยนความคิด ”..
ก็อาจพบ .....
“ ชีวิตใหม่ ” ที่ดีกว่าเดิม

ถ้ารู้สึกว่า ...
“ ชีวิต ” มันช่างวุ่นวาย
ก็ต้องหาเวลา ...
ที่จะ.. อยู่คนเดียวเงียบๆ บ้าง
บาง.. “ ปัญหา ” ..
ปรึกษาคนอื่นไป..ก็เท่านั้น
เพราะ.. “ ปัญหา ” ..
มันอยู่ที่..“ ใจเราเอง ”..

อยู่เงียบๆ ทำใจให้นิ่ง..
ถ้าใจเรา.. มองเห็น
“ ความจริง ” ได้ชัดเจน
เรา.. อาจพบว่า ...
ทางออก..ของ “ ปัญหา ”
มันอยู่ตรงหน้าเรานี่เอง✌

อักษร " คอย ออกเสียง