Sexy30+ You inspire me

คุณเคยเบื่อตัวเองมั๊ย?

ฉันเป็นคนหนึ่งที่แม่งโครตเบื่อตัวเองเลย ไม่มีเป้าหมายในชีวิต ไม่มีความสุข ชีวิตจืดชืด ซ้ำร้ายเงินทองก็มีไม่พอจะซื้อความสุข(จอมปลอม) แต่ฉันแม่งก็ไม่เคยลงมือทำอะไรเลยสักอย่างให้ชีวิตมันดีขึ้น พลังคิดลบเข้าครอบคลุมฉันไปทุกความอณู จนมาถึงจุดหนึ่งในวัย 30+++ ฉันเริ่มคิดว่าต้องทำอะไรสักอย่างแล้วล่ะสิ่งแรกที่นึกออกเลย คือ หมอดูก่อนเลยจร้าาา ถถถถ ในหนังสือเล่มนั้นบอกฉันว่าคนเราเกิดมาพร้อมกรรมแต่ชาติปางก่อน วัน เดือน ปีเกิด เวลาตกฟาก เป็นตัวอธิบายกรรมเก่าของเราได้ค่อนข้างแม่นยำ ฉันเชื่อมันนะเพราะวิบากกรรมของฉันเป็นไปตามคำทำนายเลย
หนังสือก็บอกต่อว่า เราสามารถเปลี่ยนชะตาชีวิตได้ด้วยกรรมปัจจุบัน (การกระทำ/เจตจำนงเสรี/free will) ฉันเริ่มสนใจ!!! ว่าแต่!!! ฉันจะเริ่มจากอะไรดีล่ะ ฉันได้อ่านหนังสือ Psycho-Cybernetics (Dr.MaxwellMaltz) ทฤษฎี 21 วัน ในการปรับเปลี่ยนพฤติกกรรมของมนุษย์ มันว้าวมาก!!! เป็นการกำหนดเป้าหมายสั้นๆ เพียง 21 วัน โดยการปฏิบัติตามแนวทาง 12 ข้อ (ต่อเนื่องอย่างน้อย 21 วัน)
1. เลิกนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง แล้วสร้างนิสัย ‘ลงมือทำทันที’
2. เลิกใช้คำพูดด้านลบ โดยการเลิกคิดลบ แล้วให้มีสติทุกครั้งในการคิดเพื่อพูดในแง่ที่เป็นบวกเท่านั้น
3. เลิกนิสัยการเฝ้ามองผู้อื่น แล้วหันมาเฝ้ามองตัวเองเพื่อมีสติอยู่กับการพัฒนาตัวเองตลอดเวลา
4. เลิกนิสัยดูโทรทัศน์มากกว่า 60 นาทีต่อวัน แล้วสร้างนิสัยการหาความรู้ใส่ตัวเองอย่างน้อย 60 นาทีต่อวัน
5. ตรวจสอบร่างกายและการแต่งกายของตัวเองทุกวันก่อนออกไปพบปะผู้คน มีสุภาษิตจีนบอกไว้เกี่ยวกับการค้าขายว่า ‘ถ้ายังยิ้มได้ได้ ก็อย่าเพิ่งเปิดร้าน’ ดังนั้น จงกำหนดให้มีจิตใจเบิกบาน และแต่งกายเพื่อสร้างความน่าเชื่อถือ แล้วจึงค่อยออกไปพบปะผู้คน
6. เป็นคนใจกว้าง โดยเปิดโอกาสให้ทีมงานได้มีโอกาสในการพัฒนาศักยภาพให้มากขึ้น
7. เรียนรู้ธุรกิจที่ทำให้มากที่สุด (ในกรณีผู้ประกอบการ) และในกรณีหัวหน้างาน เรียนรู้เรื่องทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับบริษัทเพื่อสนับสนุนการทำงานให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดต่อบริษัท
8. แสดงความขอบคุณต่อทุกสิ่งที่ได้รับ แม้ว่าสิ่งเหล่านั้นอาจดูเหมือนเล็กน้อยก็ตาม
9.ให้โอกาสตัวเองทำกิจกรรมที่ชอบนอกเหนือจากงาน อย่างน้อย สัปดาห์ละครั้ง
10. ไม่ว่างานจะมากมายแค่ไหน คุณต้องจัดเวลาให้ครอบครัว
11. สมาคมกับกลุ่มคนใหม่ๆ เพื่อรู้จักและเรียนรู้เรื่องราวใหม่ เพื่อขยายมุมมองให้กว้างขึ้น
12. ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน เพราะเมื่อร่างกายแข็งแรง หัวใจคุณก็จะแข็งแรง
ยากจัง!!!..... แน่นอนมันยากสำหรับผู้ที่พอใจ ณ จุดที่ปัจจุบัน แต่สำหรับฉัน ฉันว่าฉันได้!!! ฝึกอย่างน้อย21 วันต่อเนื่อง ฉันจะเป็นคนใหม่ในเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิม.…… New Me!!! พลังจงมา!!!

หนังสือ Psycho-Cybernetics
ผู้เขียน Dr.MaxwellMaltz