S Serve
แชร์
เราคืออาหารเสริม โปรตีนพืชสกัดจากธรรมชาติ100% และ ปรับสูตรดื่มง่าย ดูดซึมง่าย เหมาะกับทุกเพศทุกวัย
05/08/2023
14/06/2023
ใช้หมอนรองข้อศอก ช่วยบรรเทาอาการตึงได้
ลดภาระ การยืดเหยียดแต่ละวันลงได้ครับ
#คอบ่าไหล่ #ยืดร่างกาย
Credit: thestatestimes.com
เล่นมือถือผิด (ท่า) ชีวิตเปลี่ยน!!! เรื่องง่าย ๆ ต้องรีบแก้ก่อนกลายเป็น ‘มนุษย์ตึง’!! THE STATES TIMES มาชวนเปลี่ยนพฤติกรรมง่าย ๆ ให้กับ ‘มนุษย์ตึง’ ที่กำลังประสบปัญหาต่าง ๆ จากการใช้มือถือแถมส่งผล.....
11/06/2023
ออกกำลังกายบ่อยๆ สารอาหารจากคอลลาเจนก็มีประโยชน์นะ 🙂
Credit: kinpla.net
03/06/2023
ทำบุญตักบาตรให้ผ่อนคลายจิตใจ เป็นการพักฟื้นภายในอย่างหนึ่ง
ทำบุญตามแต่กำลังกันนะครับ
Credit: dhr.go.th
วันวิสาขบูชา ขึ้น ๑๕ ค่ำ เดือน ๖ วันวิสาขบูชา ขึ้น ๑๕ ค่ำ เดือน ๖มีเหตุการณ์สำคัญทางพระพุทธศาสนาเกิดขึ้น คือ การประสูติ ตรัสรู้ และปรินิพพา...
24/05/2023
เฉลี่ยปริมาณการ #บริโภคโปรตีน ที่เหมาะสมในทุกมื้อดีกว่าบริโภคมากๆครั้งเดียว
เนื่องจากร่างการก็มีข้อกำจัดในดูดซึมสารอาหารเช่นกันครับ
Credit: https://planforfit.com
24/05/2023
ตัวอย่าง
ผู้สูงอายุน้ำหนัก 60 กิโลกรัม * โปรตีนที่ควรบริโภค 1-1.2 กรัม
= โปรตีนควรบริโภคต่อวัน 60-72 กรัม
#โปรตีน #บริโภคโปรตีน
Credit: page lemonfarm
กินโปรตีนตามช่วงวัย เพื่อสุขภาพดี
"โปรตีน" สารอาหารสำคัญที่ร่างกายไม่สามารถเก็บสะสมเอาไว้ใช้ภายหลังได้ ร่างกายจึงจำเป็นต้องได้รับโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอทุกวัน เพื่อนำไปใช้ประโยชน์และป้องกันการเกิดปัญหาสุขภาพ มาลองคำนวณกันค่ะว่าร่างกายต้องการโปรตีนวันละเท่าไหร่
◾คนสุขภาพดีทั่วไป ต้องการโปรตีนวันละ 0.8-1 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก.
◾เด็ก, วัยรุ่น (อายุ 1-18 ปี) ต้องการโปรตีนวันละ 1.05-1.2 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก.
◾ผู้สูงอายุ ต้องการโปรตีนวันละ 1-1.2 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก.
◾นักกีฬา ต้องการโปรตีนวันละ 1.2-2 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก.
เช่น คุณนิด พนักงานออฟฟิศ อายุ 35 ปี น้ำหนัก 50 กิโลกรัม คุณนิดต้องการโปรตีนวันละ 40-50 กรัม
--------------
เลมอนฟาร์ม มีโปรตีนดีต่อสุขภาพ Good & Clean Protein
🔹เติบโตตามธรรมชาติ ตามฤดูกาล
🔹ปลอดภัย ไร้สารเร่ง ยาปฏิชีวนะ ฮอร์โมน
🔹ระบบการผลิตมาตรฐานอินทรีย์ & ปลอดสาร
🔹จากผู้ผลิตที่ดูแลสวัสดิภาพสัตว์, สิ่งแวดล้อม
ทั้งจากแหล่งของ
- โปรตีนจากสัตว์: https://bit.ly/3LxPb3s
- โปรตีนจากพืช: https://bit.ly/3J5BneN
เพื่อให้ทุกคนในครอบครัวได้เลือกทานโปรตีนในแต่ละวันได้ครบ และหลากหลาย
19/05/2023
ก้มคอเล่นมือถือหรือ อิริยาบถต่างๆ ก็ตัองยืดบริหารให้สมดุลกันนะครับ #ยืดร่างกาย #ปวดคอ
Credit: bloggang.com
ก้มหน้ามองแต่จอ ระวัง!กระดูกคอจะเสื่อม ก้มหน้ามองแต่จอ ระวัง!กระดูกคอจะเสื่อม ผลการศึกษาพบว่า วัยรุ่นหนุ่มสาวสมัยนี้เสี่ยงเป็นโรคหมอนรองกระดู.....
อายุเป็นอุปสรรค ที่มนุษย์สามารถเอาชนะได้ครับ #สูงอายุ #ออกกำลังกาย
Credit: page มนุษย์ต่างวัย
10/05/2023
เรียนรู้ที่จะทำให้ชีวิต ได้ใช้อย่างมีความสุขและสมดุล ด้วยกฏ 8+8+8 🌿💪🏻
กฎ 8+8+8
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
*เนื้อหาในเพจนี้ จัดทำขึ้นเพื่อคนเฉพาะกลุ่ม ที่ต้องการมีอิสรภาพทางการเงินและมีกรอบความคิดaเติบโต (Growth Mindset) เท่านั้น ไม่ใช่เพื่อทุกคน กรุณาใช้วิจารณญาณในการรับชมและแสดงออก
————
หากคุณชอบ Moneyland และอยากให้เราอยู่ไปนานๆ
สามารถเป็นผู้สนับสนุน MONEYLAND แบบรายเดือน ได้ที่ลิงค์นี้ (ตกวันละ 3 บาทนิดๆ)
https://facebook.com/becomesupporter/moneyland.biz/
หรือสนับสนุนรายครั้งตามจิตศรัทธา
https://ko-fi.com/moneylandbiz
สนใจโฆษณาติดต่อ
m.me/moneyland.biz
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ประเภท
เบอร์โทรศัพท์
เว็บไซต์
ที่อยู่
Bangkok
