PUNN Yoga

กลับมาประจำการแล้วค่า หลังจากไปป่าไปเขามา 🌳

#โยคะรามอินทรา #เรียนโยคะ #ฝึกโยคะ #โยคะพื้นฐาน

คลาสครูกวาง สุดแซ่บ มีอะไรสนุกๆให้เล่น ทุกวันศุกร์ 9.15

#โยคะราทอินทรา #เรียนโยคะ #ฝึกโยคะ #โยคะพื้นฐาน

กว่าจะทำได้ ท่านี้ไม่ง่ายเลย ทุกคนเก่งมากค่า ขอบคุณนางแบบ พี่แนน พี่ปุ้ย พี่ปู 🙏
#เรียนโยคะ #โยคะรามอินทรา #โยคะ

ท่าง่ายๆ ค่ะ ที่คลายข้อมือ ไหล่ สะบักแบบสบายๆ ขอบคุณนางแบบ พี่ซีค่า🙏

#โยคะ #โยคะรามอินทรา #เรียนโยคะ

จัดท่านี้ได้เลยค่ะ ระหว่างค้างท่า อย่าลืมหายใจนะคะ ร่างกายจะได้ผ่อนคลาย … ขอบคุณ นร ไพเวท น้องเจมส์ น้องแอมค่า🙏

#โยคะรามอินทรา #โยคะ #เรียนโยคะ

ยืดลำตัวช่วงบน เน้่นด้านข้าง พร้อมคลายไหล่ไปด้วยค่ะ… ขอบคุณ นร ไพรเวท คุณเบิร์ดค่า🙏

#โยคะรามอินทรา #โยคะ #เรียนโยคะ

เปิดร่างแบบสุดๆค่ะ ..ขอบคุณนางแบบ นร ไพรเวท พี่วีค่า🙏

#โยคะรามอินทรา #เรียนโยคะ

ท่านี้ ใครตึงอยู่ สบายตัวสุดๆแน่นอนค่ะ แต่อย่าทำกันเองนะคะ ต้องมีประสบการณ์และแข็งแรงค่า .. ขอบคุณนางแบบ พี่ปุ๊กปิ๊กค่า🙏

#เรียนโยคะ #โยคะรามอินทรา #ฝึกโยคะ