MLife Shop

✔ สามารถชั่ง ตวง วัด ออกแบบโปรแกรมการฝึกได้
(มีตัวเลขแสดงผล)
✔ บอก Power ที่แสดงถึงคุณภาพ การออกแรง
(Force x Velocity)
✔ ไม่มีแรงกระชาก ในทุกมุมการเคลื่อนไหว
ในทุกความเร็วที่ฝึก
✔ ปรับแรงต้านได้ละเอียด ทีละ 0.1 kg

และนี่คือ เหตุผล ที่หลายๆคลีนิก หลายๆ สตูดิโอยิม
เลือก KEISER ครับ

🙏ขอขอบคุณ ธนภัทรคลินิกกายภาพ ครับ

🙏ขอบคุณ สมาคมกีฬากอล์ฟอาชีพแห่งประเทศไทย
กับหลักสูตรการอบรมเพิ่มทักษะและเทคโนโลยีขั้นสูง
สำหรับผู้ฝึกสอนอาชีพและนักกีฬาอาชีพกอล์ฟ
ดีใจที่ได้เป็นส่วนหนึ่ง ในการยกระดับทักษะ
การเล่นกีฬาอย่างมีประสิทธิภาพ 💪
สนุกสนาน และได้ความรู้
แบบอัดแน่นเลยครับวันนี้

═══ ปัจจัยสำคัญที่อยู่เบื้องหลังสถิติ 𝙎𝙪𝙗-𝟮 𝙈𝙖𝙧𝙖𝙩𝙝𝙤𝙣 ของ 𝙎𝙚𝙗𝙖𝙨𝙩𝙞𝙖𝙣 𝙎𝙖𝙬𝙚 ═══

เมื่อคืนโลกของนักวิ่งต้องจารึกชื่อของ Sabastian Sawe อีกครั้ง เมื่อเขากลายเป็นมนุษย์คนแรกที่วิ่งมาราธอนแบบ Official ต่ำกว่า 2 ชั่วโมง ด้วยเวลา 1:59:30 ชั่วโมง ใน 2026 London Marathon พร้อมทำลายสถิติโลกเดิมลงกว่า 1 นาที

42.195 กิโลเมตร เฉลี่ยเพซประมาณ 2.50 (~21 กม./ชม.)

คำถามคือ…มนุษย์คนหนึ่งทำสิ่งนี้ได้ยังไง?

คำตอบไม่ได้มีแค่ “ซ้อมหนัก” แต่คือการรวมกันของหลายปัจจัยสำคัญ

1.ระบบแอโรบิกที่เหนือมนุษย์
VO2Max คือความสามารถสูงสุดในการใช้ออกซิเจนของร่างกาย โดยนักวิ่งระดับ World Class หลายคนมีค่าแตะ 75–85+ สูงกว่าคนทั่วไปอย่างชัดเจน

2.Running Economy
คือการที่ร่างกายใช้ออกซิเจนน้อยลงในความเร็วเท่าเดิม เปรียบเหมือนรถสองคันวิ่งเท่ากัน แต่คันหนึ่งกินน้ำมันน้อยกว่า ทำให้หัวใจทำงานคุ้มกว่า กล้ามเนื้อล้าน้อยกว่า และเก็บแรงช่วงท้ายได้มากกว่า

จึงไม่ใช่แค่ฝึกความอึด แต่นักวิ่งระดับโลกยังฝึก biomechanics, cadence, ground contact time และ efficiency อย่างละเอียด รวมถึงรองเท้าอย่าง Adidas Pro Evo 3 ที่ช่วยลด energy cost ระหว่างวิ่ง

3.Lactate Threshold สูงเป็นพิเศษ
เมื่อความเร็วเพิ่มขึ้น ร่างกายคนทั่วไปจะสะสมกรดแลคเตทจนล้า แต่ Elite Marathoner สามารถดันจุดนี้ให้สูงมาก หมายความว่า Sawe วิ่งเร็วในโซนที่ metabolic stress ต่ำกว่าคนอื่น

4.การซ้อมที่เข้มข้น + Performance Data
Sawe มีช่วงซ้อมสูงถึงประมาณ 150 ไมล์ต่อสัปดาห์ หรือราว 240 กม./สัปดาห์

แต่ประเด็นสำคัญไม่ใช่แค่วิ่งเยอะ เขาใช้ข้อมูลอย่าง VO2Max, Lactate Threshold, Fat Max และ Recovery Capacity เพื่อรู้ว่าแต่ละวันควรซ้อมหนักแค่ไหน และโซนไหนจะพัฒนาได้ดีที่สุด

"สถิติระดับโลกไม่ได้อาศัยเพียงการซ้อมหนักเท่านั้น แต่ยังต้องอาศัยการวางแผนฝึกซ้อมที่แม่นยำ"

แล้วนักวิ่งทั่วไปได้อะไรจากเรื่องนี้?

แม้เราอาจไม่ได้วิ่งต่ำกว่า 2 ชั่วโมงแบบ Sawe แต่หลักคิดเดียวกันใช้ได้กับทุกคน หากอยากพัฒนาการวิ่งให้เร็วขึ้น อึดขึ้น และซ้อมได้ตรงจุด สิ่งสำคัญคือการรู้จัก Engine ของร่างกายตัวเองให้ชัด

VO2Max Test จึงช่วยให้เห็นศักยภาพจริงของตัวเอง ทั้งความฟิต โซนการซ้อม จุดล้า และขีดจำกัดที่แท้จริง เพราะบางครั้งสิ่งที่ขาดอาจไม่ใช่ความพยายาม แต่อาจเป็นเพียงคุณยังไม่เคยรู้จักร่างกายตัวเองดีพอ

สอบถามข้อมูลการทดสอบ Vo2Max หรือจองได้ที่
Tel : 063-876-7385
Line ID :

🚀 ยกระดับยิมของคุณให้เหนือกว่าด้วย "Premium Service" ที่พิสูจน์ได้จริง!
ในยุคที่ฟิตเนสเปิดตัวกันทุกมุมตึก... อะไรคือสิ่งที่ทำให้ลูกค้าต้องเลือกคุณ? 🤔

หยุดการเทรนแบบ "เดา" แล้วเปลี่ยนมาเป็นการเทรนด้วย "Data" ด้วยเครื่องทดสอบ Vo2Max จาก uVida ที่จะเปลี่ยนฟิตเนสธรรมดาๆ ให้กลายเป็นศูนย์สุขภาพระดับพรีเมียม

✨ ทำไมต้องมี VO2 Max ในยิมของคุณ?
สร้างความแตกต่างที่คู่แข่งไม่มี: นำเสนอเทคโนโลยีระดับนักกีฬาอาชีพให้กับลูกค้าทั่วไป

ออกแบบโปรแกรมแม่นยำ 100%: รู้จุดพีกและโซนการออกกำลังกายที่แท้จริงของลูกค้าแต่ละคน (Fat Burn / Cardio / Peak Performance)

เพิ่มความน่าเชื่อถือ: เปลี่ยนภาพลักษณ์ยิมให้ดูเป็นมืออาชีพและทันสมัยด้วยนวัตกรรมทางการแพทย์

ปิดการขายได้ง่ายขึ้น: เมื่อลูกค้าเห็นผลลัพธ์ที่เป็นตัวเลขชัดเจน การตัดสินใจต่อคอร์สก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

🎯 อย่าปล่อยให้ยิมของคุณเป็นแค่ที่ออกกำลังกายธรรมดา
สร้างความต่างที่เหนือระดับ และมอบคุณค่าที่แท้จริงให้กับสมาชิกของคุณตั้งแต่วันนี้

📩 สนใจติดตั้งเครื่องหรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ทัก Inbox ได้เลย! หรือ
📞 063-876-7385
💬 Line:

#ยกระดับฟิตเนส #เทคโนโลยีการกีฬา #สร้างความแตกต่าง