Beauty Wonderland

ทำไม IF ถึงกลายเป็นวิธีที่หลายคนใช้ในการลดน้ำหนัก?
คำตอบไม่ได้มีแค่เรื่อง “อดอาหาร”
แต่เกี่ยวข้องกับ อินซูลินและกลูคากอน ที่มีบทบาทในการจัดการพลังงานของร่างกาย
เมื่อเราลดการกินจุบจิบระหว่างมื้อ
ระดับอินซูลินมีโอกาสลดลง และเมื่ออินซูลินลดลง กลูคากอนก็สามารถทำงานเพื่อดึงพลังงานสะสมออกมาใช้ได้
นี่จึงเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้ Intermittent Fasting (IF) ได้รับความสนใจในเรื่องการควบคุมน้ำหนัก
🎙️ มาฟังเรื่องราวของ “ฮอร์โมนกับการลดน้ำหนัก” แบบเข้าใจง่าย ๆ
ใน Beauty Wonderland Podcast | Health & Beauty Talk EP.27 🎧
ลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักไม่ลง ควบคุมน้ำหนัก ลดพุง ฮอร์โมน ความรู้สุขภาพ สุขภาพ

รู้ไหม? จุดเริ่มต้นของ GLP-1 ที่เราได้ยินกันบ่อย ๆ ในปัจจุบัน
มาจาก “กิ้งก่ามอนสเตอร์”
นักวิทยาศาสตร์ค้นพบโปรตีนที่ชื่อว่า Exendin-4 ซึ่งมีโครงสร้างคล้ายกับ GLP-1 ของมนุษย์ และมีฤทธิ์ที่อยู่ได้นานกว่า GLP-1 ตามธรรมชาติ
แล้วจากการค้นพบนี้…
นำไปสู่การศึกษาวิจัยและการพัฒนาตัวยาที่นำมาใช้ในการควบคุมน้ำหนักในปัจจุบันได้อย่างไร?

🎙️ Beauty Wonderland Podcast
ชวนมาไขเรื่องราวของ GLP-1 แบบเข้าใจง่าย ใน Health & Beauty Talk EP.27
ดูบทสัมภาษณ์เต็มได้แล้วที่ Beauty Wonderland 🎧

ลดน้ำหนัก ควบคุมน้ำหนัก ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี ความรู้สุขภาพ สุขภาพ ฮอร์โมน WeightLoss

ลดน้ำหนักแล้วไม่ลง เพราะอะไร? เข้าใจ 7 ฮอร์โมนที่เกี่ยวกับน้ำหนักตัว | Health & Beauty Talk EP.27

ทำไมลดน้ำหนักไม่ลง?ทั้งที่กินน้อยลง ออกกำลังกายแล้ว แต่ทำไมน้ำหนักยังไม่ลง แถมบางคนพอหยุดคุมก็กลับมาโยโย่อีก?
EP นี้ พ.ญ. สรวลัย รักชาติ (หมออร) ว.36560 และ พ.ญ. วงศิยา เวียรศิลป์ (หมอแพร) ว.43717 จะพาไปทำความเข้าใจว่า “ฮอร์โมน” มีส่วนเกี่ยวข้องกับการควบคุมน้ำหนักและความหิวอย่างไร

ในคลิปนี้คุณจะได้รู้ว่า…
1.ทำไมอายุมากขึ้น กินเท่าเดิมแต่น้ำหนักขึ้นง่าย
2.Insulin & Glucagon เกี่ยวข้องกับการเก็บและดึงไขมันมาใช้อย่างไร
3. ทำไมการออกกำลังกายจึงช่วยกระตุ้นการใช้พลังงานที่สะสมไว้
4. ความเครียดและการนอนน้อยเกี่ยวข้องกับน้ำหนักอย่างไร
5. ทำไมบางคน “หิวตลอดเวลา” ทั้งที่มีไขมันสะสมอยู่มาก
6. Ghrelin & Leptin คืออะไร?
7. ภาวะ Leptin Resistance เกี่ยวข้องกับความหิวอย่างไร
8. GLP-1 ทำงานอย่างไร และเกี่ยวข้องกับความอิ่มอย่างไร
เพราะการลดน้ำหนักอาจไม่ได้มีแค่เรื่อง “กินให้น้อยลง” แต่การเข้าใจกลไกของร่างกาย ก็เป็นอีกส่วนสำคัญที่จะช่วยให้เราเลือกวิธีดูแลตัวเองได้อย่างเหมาะสม

ติดตาม Health & Beauty Talk เพื่อทำความเข้าใจสุขภาพและความงามไปพร้อมกับผู้เชี่ยวชาญ
ติดตามข่าวสารเพิ่มเติม
Facebook: beautywonderland
Instagram: beautywonderland.th
TikTok: beauty wonderland

#ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักไม่ลง #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนักยังไง #ฮอร์โมน #ฮอร์โมนความหิว #โยโย่ #สุขภาพและความงาม

เมื่อความเครียดเกิดขึ้น เราอาจเปลี่ยน “วิธีคิด” ได้ด้วย Re-framing
ความเครียดไม่ได้เกิดขึ้นจากเหตุการณ์เพียงอย่างเดียว
แต่สิ่งสำคัญคือ เราตีความเหตุการณ์นั้นอย่างไร
หนึ่งในแนวคิดที่น่าสนใจคือ Re-framing
การลองมองเหตุการณ์เดิมผ่านมุมมองใหม่ และเปลี่ยนความคิดจาก Negative ให้กลายเป็น Opportunity
เช่น เมื่อได้รับความคิดเห็นด้านลบจากลูกค้าบน Social Media
แทนที่จะมองว่าเป็นเรื่องที่ทำให้เครียดหรือกระทบความรู้สึก
เราอาจลองมองใหม่ว่า นี่คือโอกาสในการนำ Feedback มาปรับปรุงบริการให้ดียิ่งขึ้น
เมื่อความคิดเปลี่ยน
การตอบสนองและพฤติกรรมของเราก็อาจเปลี่ยนตามไปด้วย
Re-framing ไม่ใช่การคิดบวกตลอดเวลา แต่คือการฝึกมองสิ่งเดิมในมุมที่ช่วยให้เราเดินต่อได้ดีขึ้น

ติดตามบทสัมภาษณ์ฉบับเต็มได้ที่
Health & Beauty Talk EP.26
YouTube: Beauty Wonderland

หัตถการที่หมอปุ้ยทำกับหมออร แล้วชอบมาก ✨
เมื่อถามถึงหัตถการที่คุณหมอปุ้ยที่ทำกับคุณหมออร และรู้สึกชอบเป็นพิเศษ หนึ่งในคำตอบที่น่าสนใจคือ โปรแกรม PICO + PRP
โดยคุณหมอปุ้ยเล่าถึงการ Combine หัตถการเพื่อดูแลผิวในหลายมิติ ตั้งแต่ Skin Texture และ Skin Quality ไปจนถึงการดูแลและ Maintain ผลลัพธ์ในระยะยาว
นอกจากนั้น ยังมีการดูแลด้วยกลุ่ม Laser และเทคโนโลยี Skin Tightening ที่สามารถเลือกสลับและวางแผนตามสภาพผิวในแต่ละช่วงเวลา

ติดตามบทสัมภาษณ์ฉบับเต็มได้ที่
Health & Beauty Talk EP.26
YouTube: Beauty Wonderland

อะไรคือคุณสมบัติของ “สัตวแพทย์ที่ดี” ในมุมของผู้บริหารโรงพยาบาลสัตว์?
ความสามารถทางการแพทย์คือสิ่งสำคัญอันดับแรก
แต่สำหรับการดูแลสัตว์เลี้ยง ยังมีอีกหนึ่งสิ่งที่ขาดไม่ได้ — Approachability
เพราะเมื่อ “คนไข้” พูดไม่ได้
สัตวแพทย์จึงต้องเป็นทั้งผู้รักษาและผู้ที่ช่วยแปลสิ่งที่สัตว์เลี้ยงกำลังสื่อสารให้กับ Pet Parent เข้าใจ
การสร้างโรงพยาบาลสัตว์ที่เข้าถึงง่าย สร้างความสบายใจ และทำให้ Pet Parent รู้สึกว่าได้รับการรับฟัง
จึงเป็นอีกหนึ่งมุมมองสำคัญในการดูแลทั้งสัตว์เลี้ยงและครอบครัวของพวกเขา
เก่งในการรักษา + เข้าใจหัวใจของ Pet Parent
อาจเป็นจุดเริ่มต้นของทีมสัตวแพทย์ที่ดีในวันนี้
ติดตามบทสัมภาษณ์ฉบับเต็มได้ที่
Health & Beauty Talk EP.26
YouTube: Beauty Wonderland

หัตถการยังจำเป็นอยู่ไหม?
จริง ๆ แล้วการดูแลตัวเองไม่ได้มีแค่เรื่อง “ทำหัตถการ”
แต่คือการดูแลตัวเองในทุกมิติ ทั้งสุขภาพ ผิวพรรณ รูปลักษณ์ และคุณภาพชีวิต
เพราะเมื่อเราดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ
ตื่นมาแล้วรู้สึกดีกับตัวเอง มีพลัง และพร้อมใช้ชีวิต
สิ่งเหล่านี้ก็ส่งต่อไปถึงการทำงาน การดูแลคนรอบตัว และคนที่เรารัก
หัตถการจึงอาจเป็น “หนึ่งในเครื่องมือ” ของการดูแลตัวเอง
แต่ไม่ใช่ทั้งหมด
เพราะสุดท้ายแล้ว…
ก่อนที่เราจะดูแลใคร เราได้ดูแลตัวเองแล้วหรือยัง?

ติดตามบทสัมภาษณ์ฉบับเต็มได้ที่
Health & Beauty Talk EP.26
YouTube: Beauty Wonderland

#หัตถการ #หัตถการความงาม #ดูแลตัวเอง #สุขภาพและความงาม #ความงาม #ดูแลผิว

จากวันที่คิดว่าเทคโนโลยีอย่าง MRI หรือการผ่าตัดสมอง น่าจะมีให้เห็นเฉพาะในโรงพยาบาลใหญ่ ๆ ของคน
วันนี้เทคโนโลยีเหล่านี้กำลังถูกนำมาใช้เพื่อการรักษาสัตว์เช่นกัน 🐾
ทั้ง MRI, MRI T1.5 และการผ่าตัดสมอง รวมถึงการวาง VP Shunt สำหรับภาวะน้ำคั่งในสมอง (Hydrocephalus)
เพราะสัตว์เองก็มีความต้องการในการรักษาและคุณภาพชีวิตไม่ต่างจากเรา
และนี่คือ Passion ที่ทำให้เกิดความตั้งใจว่า
“ถ้าเทคโนโลยีทางการแพทย์ของคน สามารถนำมาช่วยสัตว์ได้ ก็อยากนำสิ่งเหล่านั้นมาพัฒนาการรักษา เพื่อให้พวกเขามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น”
เรื่องราวเบื้องหลังการสร้างโรงพยาบาลสัตว์ที่ไม่ได้มองเพียงแค่การรักษา แต่ต้องการยกระดับมาตรฐานการดูแลสัตว์ไปอีกขั้น

ติดตามบทสัมภาษณ์ฉบับเต็มได้ที่
Health & Beauty Talk EP.26
YouTube: Beauty Wonderland
#โรงพยาบาลสัตว์ #รักษาสัตว์ #สัตวแพทย์ #สัตว์เลี้ยง #สุขภาพสัตว์ ัตว์ #ผ่าตัดสัตว์