Ggiw Fit diary

เลิกลดความอ้วนแบบผิด ๆ แล้วว
มาสร้า?

คุณเป็นคนนึงที่อดอาหารเพื่อลดน้ำหนักหรือไม่?
คุณเป็นคนที่ขี้เกียจออกกำลังกายหรือไม่?

ถ้าถามกิ๋ว คำตอบ คือ "ใช่"
จนมาถึงวันนึงที่ได้รู้ว่าการลดน้ำหนักแบบยั่งยืน
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือโภชนาการที่ดี 80% และการออกกำลังกาย 20% เพราะได้มาเจอกับโค้ชผู้ที่คอยแนะนำสิ่งดีๆ ให้กับเรา

นอกจากจะได้เปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อหุ่นในฝันแล้ว
สิ่งที่มีค่าที่สุดคือสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างมาก
กิ๋วหุ่นพังเพราะยาลดน้ำหนัก ทั  ...