Beauty Styles

ฟังเสียงภาษาอังกฤษ https://www.youtube.com/watch?v=VV4NUq0CNL8
ติดตามเพจ ฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษา https://www.youtube.com/watch?v=XnCPbcNEVmQ
ติดตามเพจ https://www.facebook.com/EnglishWithJessica/
วีดีโอใหม่ล่าสุดเพิ่มเติมคำอ่านไทย ใครที่อ่านอังกฤษเก่งแล้วให้เน้นอ่านภาษาอังกฤษ ฟังและฝึกพูดตามบ่อยๆ ชอบกดไลค์เพจและกดติดตามในยูทูปแชนแนลด้วยนะคะ
https://www.youtube.com/channel/UC6lY1gnwMGzs5u6_Xi3DAow

#วิธีการจำศัพท์

สีนี้เขากำลังมาา

รวมไอเดีย แต่งหน้า Warm Tone สวยอบอุ่นรับ Fall/Winter 2016 - Women ...      เข้าฤดูหนาวแบบนี้ ใครๆ ต่างก็เริ่มหาแฟชั่นวินเทอร์มาเตรียมใส่ต้อนรับอากาศหนาวกันแล้ว ซึ่งนอกจากจะมีแฟชั่นเสื้อหนาวเสื้อคลุมออกมาให้สาวๆ ได้เลือกใส่เพิ่มความอบอุ่นแล้ว ยังมีเทรนด์แต่งหน้าอีกหนึ่งเ...

น่ารักอ่าาาา💕🎄

อะไรนะ พรุ่งนี้ทำงานแล้วหรอ!!!

จ๊อกรู้ ทุกคนคิดแบบนี้อยู่ใช่มั๊ยยย!?
คืนนี้เลยขอเอาทริกที่จะทำให้พรุ่งนี้เป็นเช้าวันทำงานที่แสนสดใสมากฝาก
ด้วยกฎการนอน 90 นาที ที ที ที ที...

คือมันมีการวิจัยออกมาแล้วไงว่า คนเราจะมี cycle การหลับเป็นรอบๆ (หลับลึก-หลับตื้น ไรก็ว่ากันไป) ซึ่ง cycle แค่ละรอบนั้น มันก็คือ 90 นาทีนี่เอง
สมมติว่า ถ้าเกิดเราดัน โป๊ะะ ไปตื่นตอนหลับลึกเนี้ย มันก็จะทำให้เรางัวเงีย ลุกไม่ขึ้นสุดๆ
ส่วนถ้าเราตื่นขึ้นมาตอนกำลังหลับตื้นอยู่ สมองเราก็จะตื่นง่าย ไม่งอแง เพราะมันครบรอบ cycle การนอนนั่นเอง

เพราะงั้นถ้าใครอยากตื่นแบบง่ายๆ ไม่ต้องเลื่อนนาฬิกาปลุก 10 รอบก่อนลุกไปอาบน้ำ ก็ลองเอากฎนี้มาใช้ดูได้
นับย้อนหลังเอาว่าต้องตื่นกี่โมง เช่น จะตื่น 7.30น. ก็ย้อนไปทีละ 90 นาที
7.30 > 6.00 > 4.30 > 3.00 > 1.30 > 12.00 > 22.30 ก็แปลว่า เราควรจะเข้านอน ก่อน 4ทุ่มครึ่ง หรือ ก่อนเที่ยงคืน ซักเล็กน้อย นั่นเองงง

แต่ๆๆ ไม่จำเป็นต้องคำนวณมือเองนะจ๊ะ ไปลองได้ที่ link นี้เลยยย
http://sleepyti.me/

หวังว่าพรุ่งนี้ชาวจ๊อกจะไม่ไปทำงานสายกันนะ

http://www.elfcosmetics.com.au/
รับพรี รับหิ้ว rate x 29.30 นะคะ

elf Cosmetics Australia | Quality Affordable Makeup Online

รวมนิทานภาษาอังกฤษพร้อมคำแปลไทย | DailyEnglish ภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน นิทานภาษาอังกฤษใช้ภาษาที่เข้าใจง่าย และคำศัพท์ที่ไม่ยากจนเกินไป ทำให้เหมาะกับผู้ที่ฝึกภาษาอังกฤษในระดับเบื้องต้น อ่านนิทานภาษาอังกฤษแปลไทยได้ที่นี่