Chia Synergy Seeds

คิดว่าทำได้...มันก็ต้องได้ และเป็นไปได้สิ
เป็นกำลังใจให้กับทุกคนนะจ๊ะ

5 วิธีทำให้สุขภาพเราดีในปีใหม่ 2016

ประโยชน์ และเรื่องต้องห้าม "เมล็ดเจีย" จ้า

ประโยชน์ และเรื่องต้องห้าม เมล็ดเจีย กินผิดวิธี ไม่ดีต่อสุขภาพ

เมล็ดเชีย ช่วยในการควบคุมอาหารได้อย่างไร?

**เมล็ดเชีย เป็นเมล็ดธัญพืชที่สามารถดูดซับน้ำได้มากถึง10-12เท่า ** จนกลายสภาพเป็นเจลและพองตัวในท้องได้
** เมล็ดเชียปริมาณ้พียงเล็กน้อยก็ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานจนลดความอยากรับประทานอย่างอื่นไปเลยล่ะค่ะ >v<

**หมายเหตุ** ในรูป [แปลJPN-THA] ① ขยายตัวเมื่อเจอน้ำ
ไดเอ็ท・สุขภาพ

#เมล็ดเจีย #เมล็ดเชีย #เจียพร้อมส่ง #ควบคุมน้ำหนัก #เจียซื้อที่ไหน

💁สลัดครีมธัญพืชทูน่า โรยหน้าด้วยเมล็ดเจีย เมนูHealthy..health แสนอร่อย สำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก...

#เมล็ดเจีย #เมล็ดเชีย #เจียพร้อมส่ง #เมนูเจีย #เจียซื้อที่ไหน

เมล็ดเชีย หรือ เมล็ดเจีย คืออะไร ??? มีประโยชน์อย่างไร???
เราตามไปดูพร้อมๆกันเลยค่าาาา

Did You Know คุณรู้หรือไม่ เมล็ดเชีย คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร ? @@สนใจสั่งซื้อ Chia Seed ได้ที่ Link นี้เลยค่ะ http://shopdd.rdimall.com/product-Chia%20seed-26.html Chia Seed นำมาผสมอยู่ได้ในหลากหลายเมนูของเรา เทรนด์นิยมต...

💁วิธีทานเมล็ดเจีย🌾
👉ไม่ควรทานเกินวันละ 2 ช้อนโต๊ะ 👉ทานได้กับน้ำ 👉นม 👉โยเกิร์ต 👉น้ำผลไม้หรือชา
👉กาแฟ ☕️ ไม่ควรทานคู่กันตอนท้องว่าง เนื่องจากกาแฟจะทำให้กระเพาะอาหารผลิตน้ำย่อยออกมาก โดยเฉพาะขณะท้องว่างและเมื่อทานเมล็ดเจียเข้าไปเส้นใยไฟเบอร์จะพองตัวขึ้นอีกหลายเท่า เป็นการกระตุ้นให้ตับอ่อนผลิตน้ำย่อยเพิ่มขึ้นมากกว่าเดิมจ้า

😄 การทานเมล็ดเจียควรแช่น้ำประมาณ 10-15 นาที แล้วทาน หรือจะเเช่เมล็ดเจียกับนมแล้วเก็บไว้ในตู้เย็นก็ได้ หากต้องการทานคู่กับสลัดหรือหาร ควรดื่มน้ำตามมากๆ

Chia (เจีย / เชีย)
ขนาด 100 กรัม ราคา 120 บาท
ขนาด 200 กรัม ราคา 220 บาท
ขนาด 500 กรัม ราคา 490 บาท
🚚 สินค้าพร้อมส่งจ้า ....

ขอบคุณภาพสวยๆจาก cooking.kapook.com

คุณประโยชน์ที่ทำให้ทั่วโลกนิยมทาน Chia Seeds (เมล็ดเจีย)

1. มีน้ำมัน Omega-3 สูงมากกว่าปลาแซลมอนถึง 8 เท่า ซึ่งเป็นน้ำมันที่ดี บำรุงสมองและจอประสาทตา , ป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด

2. มี Calcium มากกว่านมสดถึง 6 เท่า ทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง

3. มี Protein สูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมเเซมส่วนที่สึกหรอ

4. มี Fiber ที่สูงมาก ซึ่งเป็นกากใยอาหารที่สำคัญต่อการขับถ่าย สำหรับผู้ที่ท้องผูกหรือมีปัญหาระบบขับถ่าย

5. มี Boron ที่ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่กระดูกได้ดีขึ้น และเสริมสร้างการสร้างกระดูกใหม่อยู่ตลอดเวลาหากรับประทานเป็นประจำสม่ำเสมอ

6. มี กากใย Mucilage สูงทำหน้าที่เป็นตัวชลอกระบวนการเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาล ซึ่งดีมากกับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

7. สามารถดูดซับน้ำได้ดี ร่างกายจึง สดชื่นยาวนาน ไม่ขาดน้ำในระบบทางเดินอาหาร จึงนำน้ำไปหล่อเลี้ยงร่างกายได้ประโยชน์สูงสุด

8. ผู้ที่มีปัญหา กรด แก๊สในกระเพาะ อาหารไม่ย่อยและกรดไหลย้อน หากทาน Chia Seeds เป็นประจำ จะช่วยลดปัญหานี้ได้

9. Chia Seeds ช่วยควบคุมน้ำหนัก เพราะเมล็ดเจียมีการดูดซึมน้ำและผลิตเจลในปริมาณมากออกมา ซึ่งทำให้อิ่มนานขึ้น ให้พลังงานสูงแต่แคลอรีต่ำ สำหรับผู้ที่ต้องการ

ลด น้ำหนักแนะนำให้ผสมเมล็ดเจียกับน้ำเปล่าพร้อมผักผลไม้ ที่ไม่มีรสหวานรับประทานในมื้อเย็น พร้อมออกกำลังกายเพิ่มเติมเพื่อเร่งการเผาผลาญ

10.Chia Seeds ชะลอวัย ชะลอความเสื่อมของผิวพรรณ นั้นมีส่วนช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เนื่องจากเจลของเมล็ดและน้ำมันโอเมก้าสามนั้นจะทำให้ผิวชุ่มชื้นไม่ แห้งกร้านทำให้ดู

อ่อนกว่าวัยเช่นเดียวกับการรับประทานเป็นประจำ

#เมล็ดเจีย #เมล็ดเชีย #เจียพร้อมส่ง #เมนูเจีย #เจียซื้อที่ไหน

สวัสดีเช้าวันพักผ่อนจ้า^^
❤❤ เมล็ดเชียทำเป็นพุดดิ้งได้นะคะรูยัง เผื่อใครจะเอาเป็นไอเดียไปทำทานนะคะ ทำง่ายมากๆ แถมส่วนผสมก็ไม่ยุ่งยาก ใช้เวลาแป๊ปเดียว ก็ได้พุดดิ้งเมล็ดเชียอร่อยๆ แถมมีประโยชน์ด้วยค่า

c h i a / s o y milk pudding พุดดิ้งนมถั่วเหลืองโฮมเมดกับเมล็ดเจียซุปเปอร์ฟู๊ด... เมนูในครั้งนี้ ก็หนีไม่พ้นขนมอร่อยๆ + เฮลตี้เล็กๆ “chia / soy milk pudding” พุดดิ้งน้ำเต้าหู้โฮมเมดกับเมล็ดเจียซุปเปอร์ฟู๊ด อร่อยและมีประโยชน์ ทำทานเป็นของหวาน

อดอาหาร คือ การลดน้ำหนักแบบผิด ๆ แต่มื้อเย็นก็เป็นมื้อที่สาว ๆ กลัวอ้วนกันที่สุด แอดเลยนำเมนูเด็ด ที่ช่วยควบคุมน้ำหนักมาฝากจ้า🍴
"สลัดทูน่า โรยหน้าด้วยเมล็ดเจีย" เมนูที่ทำง่าย ทานง่ายและดีต่อสุขภาพจ้า 😋

Chia Seeds เมล็ดธัญพืช
🎉แนะนำให้ลองทาน เพื่อสุขภาพและหุ่นดี ไฟเบอร์ วิตามิน โอเมก้าสูง ช่วยลดไขมัน ....

จำหน่ายเมล็ด Chia (เจีย / เชีย)
ขนาด 100 กรัม ราคา 120 บาท
ขนาด 200 กรัม ราคา 220 บาท
ขนาด 500 กรัม ราคา 490 บาท

🚚สินค้าพร้อมส่งจ้า ....

เมนูสุขภาพอีกเมนูค่ะ
"ส้มตำไทยโรยเมล็ดเจีย" สำหรับท่านที่ชอบทานส้มตำ เราสามารถเพิ่มความอร่อย และสารอาหารให้กับอาหารจานโปรด โดยการโรยเมล็ดเจียลงไป เท่านี้ อาหารจานโปรดของคุณ ก็จะกลายเป็นอาหารจานพิเศษที่มากไปด้วยความอร่อย และมากด้วยสารอาหารค่ะ^^

มาดูกันค่ะ ว่าเมล็ดเจียคืออะไร มีคุณประโยชน์อย่างไรบ้าง
กับคอลัมน์ : เคล็ดลับสุขภาพดี : "เมล็ดเจีย"มากคุณประโยชน์ช่วยป้องกันโรค-ลดน้ำหนัก
จากหนังสือพิมพ์ เดลินิวส์ ฉบับวันอาทิตย์ที่ 4 ตุลาคม 2558