Healthychoiceasia

📣Vitalfoods Asia 2026🌟
Healthy Choice Asia Asia 2026. This is a leading event for functional food ingredient & dietary supplement products and solutions. The event focuses on dietary supplements, nutrition and nutraceutical B2B trade. The exhibition taking place from 2–4 September 2026 at QSNCC, Hall 1-3, Bangkok.

📣2026 INTERNSHIP PROGRAM 🌟🌟
ภาพบรรยากาศการนำเสนอผลงานและการมอบประกาศนียบัตรแก่ คุณภาสกร อเนกวณิช ว่าที่นักศึกษาแพทย์👨‍⚕️ที่ได้มาฝึกงานและร่วมทำงานวิจัยกับฝ่าย R&Dของบริษัท ในหัวข้อ Comparative Literature Review: Antioxidant Composition, Activity and Bioavailability in whole Chia seed, Chia seed oil and Chia seed husk เพื่อศึกษาเรื่องการแปรรูปและสกัดสาร Antioxidant ในเมล็ดเจียเพื่อนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพของบริษัท🙂

📣Guilt-Free Eating การกิน ความสุข และสุขภาพที่ดี💪
กินของหวานอย่างมีความสุขโดยไม่ต้องรู้สึกผิด😉
หลายคนรู้สึกผิดทุกครั้งที่หยิบเค้กเข้าปาก กลัวอ้วน กลัวน้ำตาลสูง กลัวสุขภาพเสีย แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่อยากตัดความสุขเล็ก ๆ ออกจากชีวิต
✨ นี่คือแนวคิดของ Guilt-Free Eating เทรนด์การกินที่กำลังได้รับความนิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพทั่วโลก เพราะช่วยให้เรายังคงมีความสุขกับอาหารที่ชอบ พร้อมดูแลสุขภาพและรูปร่างไปพร้อมกัน
*********************************
🧠 1. ปรับวิธีคิด (Mindset)
ไม่มีอาหารที่ "ดี" หรือ "เลว"เลิกจัดประเภทอาหารว่ากินได้หรือกินไม่ได้ เพราะยิ่งห้ามตัวเองมากเท่าไร ยิ่งมีแนวโน้มที่จะโหยหาและอยากกินมากขึ้น อาหารทุกชนิดสามารถเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตที่สมดุลได้ หากรู้จักปริมาณและความพอดี
⚖️ ใช้กฎ 80/20
ให้ 80% ของมื้ออาหารมาจากอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน
และอีก 20% เป็นพื้นที่สำหรับอาหารที่เราชอบ เพื่อเติมความสุขให้ชีวิต
🌱 กินเพื่ออยู่ ไม่ใช่อยู่เพื่อกิน
มองอาหารเป็นมากกว่าความอร่อย อาหารคือพลังงาน สารอาหาร และเชื้อเพลิงที่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในทุกวัน
**********************************************
🍽️ 2. ปรับพฤติกรรมการกิน (Eating Habits)
ฝึก Mindful Eating
ลองชะลอความเร็วของมื้ออาหารลงสักนิด เคี้ยวช้า ๆ รับรู้รสชาติ กลิ่น และเนื้อสัมผัสของอาหาร การกินอย่างมีสติช่วยให้เราอิ่มได้เร็วขึ้น และมีความสุขกับอาหารมากขึ้น
📵 ลดสิ่งรบกวนระหว่างมื้ออาหาร
วางมือถือ ปิดโทรทัศน์ หรือพักจากหน้าจอชั่วคราว เพื่อให้สมองรับรู้สัญญาณความหิวและความอิ่มได้ชัดเจนมากขึ้น
👂 ฟังเสียงร่างกาย (Hunger Cues)
ถามตัวเองก่อนกินเสมอว่า "เราหิวจริง ๆ หรือแค่เครียด เหงา เบื่อ หรืออยากหาอะไรทำ" เพราะหลายครั้งที่เราไม่ได้ต้องการอาหาร แต่ต้องการการพักผ่อนหรือการผ่อนคลายมากกว่า
🥗 หยุดเมื่ออิ่ม
ไม่จำเป็นต้องกินจนหมดจานทุกครั้ง ลองหยุดเมื่อรู้สึกอิ่มประมาณ 80% วิธีนี้เป็นแนวคิดที่พบได้ในหลายวัฒนธรรมที่ให้ความสำคัญกับการกินอย่างสมดุล และช่วยให้ร่างกายรู้สึกสบายหลังมื้ออาหารมากขึ้น
**********************************************
🥑 3. เลือกอาหารอย่างชาญฉลาด (Food Selection)
เน้นอาหารแปรรูปน้อย (Whole Foods) : เลือกทานผัก ผลไม้ โปรตีนไม่ติดมัน และธัญพืชเต็มเมล็ด เน้นอาหารที่มีโปรตีนและไฟเบอร์สูง กินอาหารแคลอรีต่ำ ไร้น้ำตาล หรือใช้น้ำตาลเทียมทดแทน
ทดแทนด้วยสิ่งที่ดีกว่า (Healthy Swaps) : หากอยากของหวาน ลองเปลี่ยนจากเค้กเป็นโยเกิร์ตใส่ผลไม้สด หรือเปลี่ยนจากมันฝรั่งทอดเป็นถั่วอบ
ดื่มน้ำให้เพียงพอ บ่อยครั้งที่ร่างกายสับสนระหว่างความหิวและความกระหายน้ำ การดื่มน้ำช่วยลดความยากอาหารจุกจิกได้
เพิ่มโปรตีนและไฟเบอร์ในแต่ละมื้อ เช่น
🥬 ผัก
🍎 ผลไม้
🍗 โปรตีนไม่ติดมัน
🌾 ธัญพืชเต็มเมล็ด เช่น ควินัว
💪โปรตีนและไฟเบอร์สูง เช่น เมล็ดเจีย

โปรตีนและไฟเบอร์ช่วยให้อิ่มนานขึ้น ลดความอยากอาหารระหว่างวัน และช่วยให้การควบคุมปริมาณอาหารเป็นเรื่องง่ายขึ้น เพราะ✨ สุขภาพที่ดี ไม่ได้มาจากการงดทุกอย่าง แต่เกิดจากการสร้างสมดุลที่เหมาะกับตัวเอง คุณยังสามารถกินของหวานได้ 🍰 ยังสามารถมีความสุขกับมื้อพิเศษได้ 🍽️

ควินัวสองสี (ฺBi-Color Quinoa)
📣ทางเลือกใหม่สำหรับการทานควินัว เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่ม โปรตีน และ ไฟเบอร์ ให้กับทุกมื้ออาหาร
👉ควินัวสองสี (ขาวและแดง) เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบรับประทานควินัวแต่อาจมีปัญหากับการทานควินัวสีดำหรือแดงเพียงชนิดเดียวเนื่องจากรสชาติหรือปัญหาการ หุงและการย่อย ควินัวสองสีเป็นการผสมผสานควินัวสีขาวและแดง ที่มีเอกลักษณ์และรสชาติเฉพาะตัวในสัดส่วนที่พอเหมาะจึงถูกออกแบบมาเพื่อให้สามารถรับประทานและหุงควินัวหลายสีได้ง่ายขึ้น และยังมี รสชาติและความหอมเฉพาะตัว ทำให้สามารถรับประทานได้แบบเพียวๆ หรือนำไปหุงผสมข้าว🍚ก็เข้ากันได้อย่างดี😉
*******************************************
📣HEALTHY CHOICE จัดขบวนสินค้าอาหารสุขภาพ SUPERFOOD🥗 ให้คุณได้ช้อปออนไลน์แบบสบายกระเป๋า 24 ช.ม. พบส่วนลดสูงสุดกว่า 50%🔥🥗 เท่านั้นยังไม่พอซื้อครบรับส่วนลดเพิ่มสูงสุด50บาทค่ะ 🙂
📲SHOPEE : https://shp.ee/ygp6tw5
📲Lazada : https://s.lazada.co.th/s.gnTNB
📲Tiktok : https://www.tiktok.com/?_t=8j6L5eyyli3&_r=1
#โปรตีนพืช #ควินัว #คีนัว #วีแกน #ลดน้ำหนัก #อาหารสุขภาพ #อาหารออร์แกนิค #เมล็ดเจีย #ควินัว3สี #ควินัว2สี #ลดความอ้วน #ธัญพืช #ซูเปอร์ฟู้ด #ข้าวควินัว #คีโต #อาหารลดน้ำหนัก #ผงผักออร์แกนิค #ผักรวม #ผักเคล

การมีอายุยืนยาวต้องมาพร้อมกับสุขภาพแข็งแรง แต่พอพูดถึงคำว่า ‘อาหารสุขภาพ’ หลายคนมักจะนึกถึงความยุ่งยาก รสชาติที่จืดชืด และราคาที่จับต้องยาก จนสุดท้ายก็ล้มเลิกความตั้งใจที่จะควบคุมอาหารไปอย่างน่าเสียดาย บางทีเราอาจจะลืมไปว่าสุขภาพที่ดีอาจไม่ได้เริ่มต้นจากการพลิกวิถีชีวิตจากหน้ามือเป็นหลังมือ แต่เริ่มจากการเติมสิ่งเล็ก ๆ ลงไปในชีวิตประจำวัน
‘Healthy Choice’ แบรนด์ผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพและซูเปอร์ฟู้ดออร์แกนิกที่เน้นคัดสรรวัตถุดิบจากธรรมชาติที่ผ่านการแปรรูปให้น้อยที่สุดเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารและประโยชน์สูงสุดจากธรรมชาติ
Eat Right, Live Longer คือแนวคิดของแบรนด์ที่มองว่าการเลือกรับประทานสิ่งที่ถูกต้องเป็นหัวใจสำคัญของการมีอายุที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ เพราะการมีสุขภาพที่ดีไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นผลลัพธ์จากการ ‘เลือก’ อย่างชาญฉลาดในทุกวัน
🔷อาหารสุขภาพดี ที่เข้าถึงง่าย ไม่ต้องจ่ายแพง
ภาพจำของอาหารเพื่อสุขภาพของใครหลาย ๆ คนคงหนีไม่พ้นเรื่องราคาแพง ทำให้ไม่สามารถเข้าถึงได้ในระยะยาว แต่ Healthy Choice สามารถตั้งราคาผลิตภัณฑ์ให้อยู่ในระดับที่เข้าถึงง่ายได้ เนื่องจากแบรนด์เป็นผู้นำเข้าวัตถุดิบจากต่างประเทศด้วยตัวเอง ทำให้สามารถควบคุมและบริหารจัดการต้นทุนได้อย่างมีประสิทธิภาพ และได้สินค้าที่มีคุณภาพดีในราคาต้นทุนที่เหมาะสม
นอกจากนี้ บริษัทยังมีการสร้างความสัมพันธ์ระยะยาวกับซัพพลายเออร์ที่ทำงานร่วมกันมาเกือบ 10 ปี ตลอดจนมีเกณฑ์การคัดเลือกสินค้าที่ได้มาตรฐานสากลอย่างเข้มงวด ซึ่งช่วยให้แบรนด์สามารถบริหารต้นทุนและควบคุมคุณภาพสินค้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ด้วยความได้เปรียบด้านต้นทุนจากการเป็นผู้นำเข้าเอง จึงทำให้แบรนด์สามารถตั้งราคาขายที่ผู้บริโภคเข้าถึงง่ายเพื่อให้สามารถบริโภคและช่วยดูแลสุขภาพได้อย่างต่อเนื่องในระยะยาว
🔷อาหารสุขภาพดี ที่กลมกลืน ไม่ฝืนไลฟ์สไตล์
สิ่งหนึ่งที่น่าสนใจมากคือแนวทางของแบรนด์ที่ไม่ได้บังคับให้เราต้องทิ้งอาหารจานโปรด เพราะผลิตภัณฑ์ของแบรนด์อย่างเช่น เมล็ดเจีย, ควินัว หรือกลุ่มผงผัก ถูกนำเสนอให้เป็นวัตถุดิบที่ผู้บริโภคสามารถนำไปประยุกต์ใช้กับมื้ออาหารปัจจุบันได้เลย หากชอบทานข้าว ก็แค่ผสมควินัวลงไปหุงรวมกับข้าวสวยปกติ หรือ หากตอนเช้าดื่มน้ำเต้าหู้ ก็สามารถเติมเมล็ดเจียหรือผงผักรวมลงไปผสมได้ทันที
‘3 ความง่าย’ เพื่อความต่อเนื่องในการดูแลตัวเอง
🔹พกพาง่าย : บรรจุภัณฑ์มีหลากหลายเพื่อตอบโจทก์การใช้งานและไลฟ์สไตล์ที่ต่างกัน เช่น เมล็ดเจีย ทูโก ที่บรรจุในซองแบบพกพา ออกแบบมาพอดีสำหรับการทาน 1 ครั้งสามารถพกพาใส่เป้หรือกระเป๋าทำงานได้สะดวก
🔹เตรียมง่าย : เพียง ‘ฉีก-เท-ผสม’ ลงในเครื่องดื่มหรือแม้แต่น้ำเปล่าหรืออาหารที่มีอยู่แล้ว ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ปรุงอาหารให้วุ่นวาย ง่าย ๆ แค่นี้ก็สามารถเพิ่มคุณค่าได้ในทุกมื้ออาหาร
🔹ทานง่าย : ผลิตภัณฑ์ถูกออกแบบและนำเสนอภายใต้แนวคิด ‘Healthy and Tasty’ คือสุขภาพดีด้วยและต้องอร่อยด้วย ซึ่งความสะดวกและรสชาติที่ดีจะช่วยสร้างความต่อเนื่องซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้การมีสุขภาพดีกลายเป็นส่วนหนึ่งของตัวตนเราโดยไม่ต้องพยายามเปลี่ยนตัวเองมาก

สุขภาพดีไม่ใช่เรื่องของโชคชะตาหรือพันธุกรรมเพียงอย่างเดียว แต่เป็นเรื่องของ ‘การเลือก’ การเลือกทานอาหารจากธรรมชาติ การเลือกแบรนด์ที่ไว้ใจได้ในเรื่องคุณภาพและราคา และการเลือกที่จะทำอย่างสม่ำเสมอ คือกุญแจสำคัญสู่การมีอายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพ เพราะในท้ายที่สุดแล้ว ร่างกายของคุณคือสินทรัพย์เดียวที่จะอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต
📍ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/healthychoiceasia
…
#มนุษย์ต่างวัย #มนุษย์ต่างวัยFest #มนุษย์ต่างวัยFest2026

📣อย่าพลาด 8.8 BIG SALE🔥🔥โปรสุดปังกับอาหารสุขภาพซุปเปอร์ฟู้ด🥗 ลดสูงสุดกว่า 60% ยังไม่พอแจกคูปองลดเพิ่มสูงสุด 50 บาท โอกาสพิเศษแค่ 4 วัน (7-10 ส.ค. 69) เท่านั้นคูปองมีจำกัดพร้อมแล้วเลือก 🛒 สินค้าใส่ตะกร้าเลยค่ะ🙂
📲 SHOPEE : https://shp.ee/ygp6tw5
📲Lazada : https://s.lazada.co.th/s.gnTNB
📲Tiktok : https://www.tiktok.com/?_t=8j6L5eyyli3&_r=1
#โปรตีนพืช #ควินัว #คีนัว #วีแกน #ลดน้ำหนัก #อาหารสุขภาพ #อาหารออร์แกนิค #เมล็ดเจีย #ควินัว3สี #ควินัว2สี #ลดความอ้วน #ธัญพืช #ซูเปอร์ฟู้ด #ข้าวควินัว #คีโต #อาหารลดน้ำหนัก #ผงผักออร์แกนิค #ผักรวม #ผักเคล

📣HEALTHY CHOICE จัดขบวนสินค้าอาหารสุขภาพ SUPERFOOD🥗 ให้คุณได้ช้อปออนไลน์แบบสบายกระเป๋า 24 ช.ม. พบส่วนลดสูงสุดกว่า 50%🔥🥗 เท่านั้นยังไม่พอซื้อครบรับส่วนลดเพิ่มสูงสุด50บาทค่ะ
***************************************
📲SHOPEE : https://shp.ee/ygp6tw5
📲Lazada : https://s.lazada.co.th/s.gnTNB
📲Tiktok : https://www.tiktok.com/?_t=8j6L5eyyli3&_r=1
#โปรตีนพืช #ควินัว #คีนัว #วีแกน #ลดน้ำหนัก #อาหารสุขภาพ #อาหารออร์แกนิค #เมล็ดเจีย #ควินัว3สี #ควินัว2สี #ลดความอ้วน #ธัญพืช #ซูเปอร์ฟู้ด #ข้าวควินัว #คีโต #อาหารลดน้ำหนัก #ผงผักออร์แกนิค #ผักรวม #ผักเคล

📣เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา พระบาทสมเด็จพระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว ๒๘ กรกฎาคม ๒๕๖๙ ขอพระองค์ทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อมขอเดชะ ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหาร พนักงาน บริษัทเฮลท์ที่ ช้อยซ์ เอเชีย จำกัด🙏

📣โปรปังๆรับเงินเดือนออกกับ PAYDAY SALE🔥🙂 กับอาหารสุขภาพซุปเปอร์ฟู้ด🥗 ลดสูงสุดกว่า 60% ยังไม่พอแจกคูปองลดเพิ่มสูงสุด50บาท อย่าพลาด 25-31 ก.ค. 69 เท่านั้นคูปองมีจำกัดพร้อมแล้วเลือก 🛒สินค้าใส่ตะกร้าเลยค่ะ 🙂
*****************************************
📲SHOPEE : https://shp.ee/ygp6tw5
📲Lazada : https://s.lazada.co.th/s.gnTNB
📲Tiktok : https://www.tiktok.com/?_t=8j6L5eyyli3&_r=1
#โปรตีนพืช #ควินัว #คีนัว #วีแกน #ลดน้ำหนัก #อาหารสุขภาพ #อาหารออร์แกนิค #เมล็ดเจีย #ควินัว3สี #ควินัว2สี #ลดความอ้วน #ธัญพืช #ซูเปอร์ฟู้ด #ข้าวควินัว #คีโต #อาหารลดน้ำหนัก #ผงผักออร์แกนิค #ผักรวม #ผักเคล

📣HEALTHY CHOICE จัดขบวนสินค้าอาหารสุขภาพ SUPERFOOD🥗 ให้คุณได้ช้อปออนไลน์📲แบบสบายกระเป๋า 24 ช.ม. พบส่วนลดสูงสุดกว่า 50% 🔥🔥เท่านั้นยังไม่พอซื้อครบรับส่วนลดเพิ่มสูงสุด50บาทค่ะ 🙂
***************************************
📲SHOPEE : https://shp.ee/ygp6tw5
📲Lazada : https://s.lazada.co.th/s.gnTNB
📲Tiktok : https://www.tiktok.com/?_t=8j6L5eyyli3&_r=1
#โปรตีนพืช #ควินัว #คีนัว #วีแกน #ลดน้ำหนัก #อาหารสุขภาพ #อาหารออร์แกนิค #เมล็ดเจีย #ควินัว3สี #ควินัว2สี #ลดความอ้วน #ธัญพืช #ซูเปอร์ฟู้ด #ข้าวควินัว #คีโต #อาหารลดน้ำหนัก #ผงผักออร์แกนิค #ผักรวม #ผักเคล