BeRich GoodHealth

จิงดิ..เราล่ะมีดีอวดย้งล่ะ
สนใจโปรตีนดีๆโทรเลยง่ายดีเลยค่ะ
061-9293244เกษ
กินแล้ว..หล่อขึ้นน้า..

👬ภาวะของโรคกระดูกพรุนและการป้องกัน

ภาวะแทรกซ้อนของโรคกระดูกพรุน

👆เมื่อกระดูกพรุน ปัญหาที่ตามมาคือ ความเจ็บปวดจากภาวะกระดูกทรุดตัว ปวดหลัง ส่งผลให้เคลื่อนไหวได้อย่างจำกัด มีความสามารถในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ลดลง โดยเฉพาะกิจกรรมนอกบ้านหรือการเข้าสังคม ทำให้อาจเก็บตัวแยกตัวออกจากสังคม ส่งผลให้อาจเกิดภาวะซึมเศร้าต่อไปได้ รวมทั้งกระดูกหัก โดยเฉพาะหากมีการแตกหักของกระดูกสะโพก จะทำให้ผู้ป่วยเดินไม่ได้ ขยับตัวลำบากเพราะความเจ็บปวด ต้องนั่งหรือนอนอยู่กับที่ตลอดเวลา จึงเสี่ยงต่อการเกิดโรคและอาการแทรกซ้อนซึ่งอาจเป็นเหตุให้เสียชีวิตได้ อย่างการเกิดแผลกดทับ หรือโรคติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ เป็นต้น

🏋️⛹️🤽🤸⛹️การป้องกันโรคกระดูกพรุน

คนทั่วไปสามารถป้องกันและลดความเสี่ยงการเกิดโรคกระดูกพรุนได้ด้วยตนเอง ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่ใช้แรงที่หักโหมจนเกินไป รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ตามโภชนาการที่ร่างกายควรได้รับ โดยเฉพาะอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดีซึ่งเป็นสารหลักที่สำคัญต่อการสร้างกระดูก อาหารที่มีแคลเซียมสูง ได้แก่ นม น้ำส้ม เต้าหู้ งา กุ้งฝอย ปลาตัวเล็ก ถั่วต่าง ๆ และผักใบเขียว อย่างผักคะน้า ผักกระเฉด ใบยอ ใบชะพลู สะเดา กะเพรา ตำลึง เป็นต้น ส่วนอาหารที่มีวิตามินดี ได้แก่ ตับ ไข่แดง นม เนื้อ ปลาทู ฟักทอง เห็ดหอม การรับแสงแดดอ่อน ๆ ในตอนเช้าอาจช่วยเพิ่มปริมาณวิตามินดีในเลือด และควรได้รับปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมทั้งโปรตีนจากพืชและสัตว์

ส่วนสิ่งที่ควรบริโภคอย่างระวัง หรืองดเว้นหากเป็นไปได้ คือ เครื่องดื่มที่มีค่าความเป็นกรดสูงอย่างแอลกอฮอล์หรือน้ำอัดลม และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอย่างชา กาแฟ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หรือใช้สารเสพติด รวมทั้งระมัดระวังในการใช้ยา โดยเฉพาะการใช้ยากลุ่มสเตียรอยด์ติดต่อกันเป็นเวลานาน
,☎️ยินดีให้คำปรึกษาค่ะ,061-9293244เกษค่ะ

https://line.me/R/ti/p/%40uix0136r

https://www.facebook.com/dboone.bone.care/

🌹สวัสดีค่ะ.เพื่อนๆจริงไม๊
คำพูดที่ว่า
อย่าเก็บเงิน สะสมไว้ ไปรักษา
โรคโรคา ในบั้นปลาย เสียดายหนอ
สู้อุส่าห์ ออกกำลัง อย่ารั้งรอ
เพื่อไปต่อ ในเส้นทาง อย่างแข็งแรง

อวัยวะ ภายใน ต้องใช้สอย
จึงอย่าคอย เขาประท้วง มาทวงแก้
แต่ละปี ตรวจมั่ง หวังข้อแม้
ยังดีแน่ หรือทรุดไป ให้เตรียมตัว...

อายุ 35 ปี ควรตรวจเช๊คสุขภาพนะคะ
เข้าร่วมกิจกรรมกับ อสม. เพื่อคัดกรองสุขภาพเบื้องต้นนะคะ
ปีละครั้ง แล้วจะสบายใจค่ะ
ยังไงหันมาทานอาหารเสริมแทนยา..ถ้าหากคุณสังเกตุ .คนที่ดูแลตัวเองด้วยธรรมชาติ..พึงยาเคมีน้อยสุด.จะมีหน้าตาสดใสไม่เซื่องซึม..คล่องแคล้วว่องไว..ดูไม่แก่เกินวัยจริงๆจ่ะ
สนใจดูแลสุขภาพ
☎️061-9293244เกษค่ะ
https://line.me/R/ti/p/%40health-d.home

ทดลองอดอาหาร ไปพร้อมๆกับน้องๆทีมฟุตบอลหมูป่าอะเคเดมี่ ความคิดนี้ได้เริ่มขึ้นเมื่อวันศุกร์ที่ 29 มิถุนายน 2561 ที่ผ่านมาหรือ ประมาณเกือบ 6 วันเต็มๆที่น้องๆทั้ง 13 คนติ...

🎈ปวดข้อ มันทรมานน่ะ
🌡️ปัญหาปวดข้อไม่ใช่เรื่องปกติไม่ว่าคุณจะอยู่ในวัยใด อย่าถอดใจยอมแพ้ง่าย ๆ
🕯️ต้นตอของความปวด
เมื่อมีอาการปวดบวมบริเวณข้อการสรุปเอาเองว่ามีสาเหตุมาจาก วัย หรือ “สงสัยว่าข้อจะเสื่อม” อาจไม่ถูกต้องนัก เพราะในความเป็นจริง อาการปวดข้ออันเนื่องมาจากข้อเสื่อมนั้นเป็นเพียงหนึ่งในหลาย ๆ สาเหตุของอาการปวดข้อเท่านั้นที่สำคัญสาเหตุส่วนมากไม่เกี่ยวข้องกับวัยหรืออายุเลย

,🕯️“อาการปวดข้อโดยมากเป็นผลมาจากภาวะการอักเสบของข้อ คำว่าข้ออักเสบเป็นคำที่ค่อนข้างกว้าง และเมื่อเรากล่าวถึงข้อ เราไม่ได้หมายถึงเฉพาะกระดูกสองหรือสามชิ้น แต่หมายความถึง ส่วนประกอบของข้อทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นผิวข้อซึ่งเป็นกระดูกอ่อน หมอนรองข้อ หรือเส้นเอ็นบริเวณข้อ การจะวินิจฉัยหาสาเหตุที่ทำให้ข้ออักเสบจึงไม่ง่ายนัก ประกอบกับสาเหตุของข้ออักเสบที่เป็นไปได้นั้นมีอยู่มากกว่าร้อยชนิด”

ในบรรดาสาเหตุของข้ออักเสบนับร้อยนั้น สาเหตุที่เราคุ้นเคยกันมากที่สุด เห็นจะเป็นข้ออักเสบเนื่องจากอุบัติเหตุ ข้ออักเสบจากภาวะข้อเสื่อมข้ออักเสบรูมาตอยด์ และข้ออักเสบจากโรคเกาต์ ส่วนสาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ การติดเชื้อ โรคภูมิแพ้บางชนิด โรคผิวหนังและโรคอื่น ๆ ซึ่งหากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม มีการอักเสบบวม ปวดเรื้อรังเป็นเวลานานก็จะกลายเป็นสาเหตุของภาวะข้อเสื่อมซึ่งเป็นภาวะที่บั่นทอนประสิทธิภาพการใช้งานของข้อลงอย่างน่าเสียดาย

ท่านต้องการตัวช่วยมั้ย? ปัญหาเหล่านี้
ปวดเอว โรคเก๊าต์ ปวดข้อ ปวดกระดูก ปวดหลัง ข้อเข่าเสื่อม กระดูกพรุน รูมาตอยด์ กระดูกเสื่อม นิ้วล็อค
จะหมดไป เมื่อคุณได้ลองทาน
🕯️ปลอดภัย เป็นสารสกัดจากพืช ไร้ผลข้างเคียงใดๆ ทั้งสิ้น ท่านที่เป็นโรคหัวใจ เบาหวาน ความดัน ภูมิแพ้ ทานได้ไม่มีปัญหา
ดีบูน D-Boon ดีบูนเน่ คือผลิตภัณฑ์ที่มีผู้ใช้กินและบอกต่อ.ค่ะเป็นผลิตภัณฑ์ที่เสริมสร้างความแข็งแกร่งของกระดูกและข้อต่อ
ด้วยส่วนผสมที่ลงตัวเพื่อการซ่อมแซมเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนรอบๆข้อต่อ เอ็นร้อยหวาย และเอ็นยึดข้อ
ขนาดบรรจุ 1 กล่อง มี 30 แคปซูล
มีเลขทะเบียน อย. 10-1-06045-1-0038 รับรองปลอดภัย
สนใจสินค้าของแท้ Lot ใหม่ที่สุดของบริษัท
เพื่อป้องกันมิจฉาชีพแอบอ้างโปรดติดต่อเราผ่าน 3 ช่องทาง นี้นะครับ
🔖สนใจติดต่อตัวแทนโดยตรง
ดีบูนของแท้ 100%
1) เบอร์ติดต่อ:
คุณเกษ : 061-9293244

2.หรือที่ลิงค์เพิ่มเพื่อนในไลน์
บ้านสุขภาพ-ดี
https://kespionline.com/line/-d.home

นอนไม่หลับ (Insomnia) เป็นโรคความผิดปกติในการนอน นอนยาก ไม่ง่วงเมื่อถึงเวลานอน นอนหลับไม่สนิท นอนแล้วตื่นกลางดึก ตื่นแล้วกลับไปนอนไม่ได้อีก หรือแม้จะรู้สึกอ่อนเพลียเพียงใดก็ไม่สามารถนอนหลับได้ กลายเป็นปัญหาเรื้อรังที่รบกวนจิตใจและกระบวนการทำงานของร่างกาย ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน การทำงานและความสัมพันธ์กับผู้อื่น

โดยปกติ คนเรามีชั่วโมงการนอนที่แตกต่างกันตามช่วงอายุ โดยจำนวนชั่วโมงที่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอในแต่ละวัยเป็นดังนี้

เด็กแรกเกิด: 14-17 ชั่วโมงต่อวันอายุ 1 ปี: 14 ชั่วโมงต่อวันอายุ 2 ปี: 12-14 ชั่วโมงต่อวันอายุ 3-5 ปี: 10-13 ชั่วโมงต่อวันอายุ 6-13 ปี: 9-11 ชั่วโมงต่อวันอายุ 14-17 ปี: 8-10 ชั่วโมงต่อวันผู้ใหญ่: 7-9 ชั่วโมงต่อวัน

อาหารเสริม.....ดีจริงไหม?????

ก่อนจะโจมตี คุณรู้จัก หรือเข้าถึงอาหารเสริม ดีพอหรือยัง
✅หากไม่ดีจริง....นายแพทย์ ไลนัส พอลลิ่ง คงไม่แนะนำให้ผู้ป่วยโรคมะเร็ง กินวิตามินซี ที่เป็นกลางสูงถึงวันละ
สี่หมื่นมิลลิกรัม เพื่อป้องกันมะเร็ง จนท่านได้รับรางวัลโนเบลสาขาการแพทย์ ถึง 2 ครั้ง ท่านเป็นมะเร็งตั้งแต่ 60 ปี มาเสียชีวิตเอาตอน 93 ปี
✅หากไม่ดีจริง....หมอรักษาเบาหวาน คงไม่แนะนำให้ผู้ป่วยรับประทาน โคเมี่ยม เพื่อป้องกันการลุกลามของอาการเบาหวาน เพื่อกระตุ้น
การทำงานของอีซูลิน
✅หากไม่ดีจริง....ทำไมมีแพทย์ หลายท่าน เป็นเจ้าของบริษัท อาหารเสริม
✅หากไม่ดีจริง.... ทำไมบริษัทยา จึงหันมาทุ่มงบประมาณในการวิจัย และผลิต อาหารเสริม รวมทั้งการซื้อหุ้นบริษัท อาหารเสริม
✅หากไม่ดีจริง.... ทำไมมีการผลิตเครื่องดื่มที่ผสม อาหารเสริมวางขายตามห้างสะดวกซื้อมากมาย ในอัตราที่เพิ่มสูง จนน่าตกใจ และขายดี
✅หากไม่ดีจริง.... ทำไมบริษัทผลิตยาลงมาเล่นเอง โดยผลิต อาหารเสริมบำรุงสมอง ป้องกันโรคหัวใจ และทุ่มโฆษณาด้วยงบมหาศาล
✅หากไม่ดีจริง....บุคลากร ทางการแพทย์ จึงเปลี่ยนงานทางการแพทย์ มาทำธุรกิจ ขายอาหารเสริม ในจำนวนที่สูงมากเป็นประวัติการณ์
✅หากไม่ดีจริง....ทำไม ต่างชาติ จึงขอจด Patent เป็นเจ้าของอาหารเสริมนั้นๆ
✅หากไม่ดีจริง....ทำไมยอดส่งออก อาหารเสริมไทย ด้วยสมุนไพร จึงก้าวกระโดด
✅หากไม่ดีจริง....ทำไมยอดขายอาหารเสริม บริษัทขายตรง ระบบเครือข่ายออนไลน์ จึงพุ่งสวนกระแสเศรษฐกิจขาลง และพุ่งแรงเมื่อเศรษฐกิจขาขึ้น
✅หากไม่ดีจริง....ทำไมผู้เข้าฟัง ผลิตภัณฑ์ อาหารเสริมจึงเพิ่มมากขึ้น ทั้งจำนวน และรอบที่บรรยาย

อาหารเสริม...ดีจริงไหม...????? คงไม่ต้องรอคำตอบ
บ้านสุขภาพ-ดี
https://line.me/R/ti/p/-d.home

อยากจะกระโดดโลดเต้นให้เหมือนกับแมวและสัตว์เลี้ยงแสนรัก ต้องหมั่นดูแลกระดูกให้แข็งแรงอยู่เสมอนะคะ*ดีบูน*คือคำตอบค่ะ

สุขภาพ หากกินแล้วไม่ออกกำลังกายแบบเก่าๆๆ ลิงก็ลิงอ้วนเเพละ โรคอ้วน หัวใจ ความดันมาแน่ ตายเร็วขึ้น ลิงมันไม่รู้ แต่คนรู้และมีทางเลือก ปรึกษาเราสิค่ะ ลดโดยใช้อาหารเสริม ราฟีต้าค่ะ ลดแล้วไม่กลับมาแบบเดิม ด้วยสารอาหารจากธรรมชาติจร้า สนใจคลิกๆๆ
บ้านสุขภาพ-ดี
https://line.me/R/ti/p/-d.home

อบเชยเป็นสมุนไพรที่มีมานานแล้วทั้งอินเดียเอเชียก็ใช้และมีสรรพคุณช่วยลดเบาหวานความดันบำรุงหัวใจแต่ละชีวิตจริงของเราก็ไม่สามารถที่จะกินได้มากมายฉะนั้นแล้วเรามากินอาหารเสริมดีกว่าอ่านเสริมที ดูแลเรื่องเบาหวานต้องดีมุนด์ และโกเรจิ้นเท่านั้นที่ตอบโจทย์สนใจคลิกเลยค่ะ
บ้านสุขภาพ-ดี
https://line.me/R/ti/p/-d.home