Beauty V-Line

ตอนนี้แอดมินกำลังอยากลดน้ำหนัก!!

ขจัดสิวเสี้ยนภายใน 3 วินาที
สำหรับผู้หญิง ที่มีปัญหากับการกำจัดสิวเสี้ยน จอมป่วนออกไปจากผิวหน้า มาดูวิธีการล้างหน้าแบบฉบับเกาหลีกัน


1. เปิดรูขุมขนด้วยความร้อน โดยการใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นประคบเบาๆ ตามจุดต่างๆ บนใบหน้า โดยเน้นบริเวณที่มีสิวเสี้ยนอุดตันอยู่


2. นวดคลีนซิ่งออยล์เบาๆ เป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา เพิ่มการสครับบริเวณที่มีสิวเสี้ยนอุดตันอยู่มาก เพื่อให้สิวเสี้ยนหลุดออก แล้วล้างหน้าให้สะอาด

3. ล้างหน้าเสร็จแล้ว ให้ใช้คอตตอนบัดจุ่มรีมูฟเวอร์ ถูเบาๆ บริเวณที่มีสิวเสี้ยนฝังแน่นอยู่มาก อย่างเช่น บริเวณข้างจมูกที่มักมีสิวเสี้ยนฝังแน่นและกำจัดออกได้ยาก


4. แปะแผ่นลอกสิวเสี้ยน ทิ้งไว้ตามระยะเวลาแนะนำข้างกล่องยี่ห้อนั้นๆ ระหว่างที่รอเวลา คุณอาจทาครีมหรือโลชั่นบำรุงผิวหน้าในบริเวณอื่นๆ ก่อนที่ผิวหน้าของคุณจะแห้งสนิท


5. หลังจากลอกแผ่นลอกสิวเสี้ยนออกแล้ว ให้ฉีดสเปรย์น้ำแร่เย็นๆ (ถ้าไม่มีก็ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นแทน) บริเวณจมูก เพื่อเป็นการปิดรูขุมขน

แต่งหน้าท้าลมหนาว
อากาศหนาวมาเยือนกันอีกแล้ว ช่วงนี้ต้องระวังเรื่องการแต่งหน้ากันหน่อยนะคะ เพราะอากาศแห้ง ๆ แบบนี้จะทำลายการแต่งหน้าของคุณได้ดีเชียว แต่เราก็มีเคล็ดลับง่าย ๆ มาฝาก ที่จะช่วยให้คุณผู้หญิงแต่งหน้าท้าลมหนาวได้อย่างมั่นใจ

ก่อนลงมือแต่งหน้าทุกครั้งทาครีมบำรุงผิวให้ใบหน้าชุ่มชื้นอย่างเต็มที่

ใช้ซิลิโคนเบสรองพื้นจะดีกว่าในอากาศเย็นและทารองพื้นให้มากขึ้น

เลี่ยงเครื่องสำอางที่เป็นของเหลว เพราะไม่ค่อยทนต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ

เลือกมาสคาร่าและอายไลเนอร์ ที่กันน้ำ

อย่าใช้แป้งฝุ่น จะทำให้ผิวหนังแห้งแตก

หลีกเลี่ยง เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของวาสลีนที่จะแข็งตัวเมื่อเจออากาศหนาว เช่น อายแชโดว์ อายครีม เป็นต้น

ลิปบาล์มจะให้ความชุ่มชื้นได้ดีกว่าลิปกลอส

หลีกเลี่ยงการแต่งหน้าโทนสีแดง เพราะในหน้าหนาวแก้มคุณจะเป็นสีแดงจากเลือดฝาดอยู่แล้ว

อย่าแต่งหน้าจัดเกินไป เพราะเมื่อเปลี่ยนจากนอกบ้านมาเป็นในบ้าน อุณหภูมิจะเปลี่ยนไปส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดที่ผิวหน้า

Morning กับเช้าวันจันทร์ค่ะ

สวัสดีเช้าวันพฤหัสนะคะ

Morning เช้าวันอังคารค่ะ

วิธีที่จะทำให้สาว ๆ ลดอาการบวมน้ำได้มีดังนี้

ว่ายน้ำ การออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำจะสามารถช่วยบรรเทาอาการที่เกิดขึ้นได้ ดังที่เรียกว่า "หนามยอกต้องเอาหนามบ่ง" เพราะน้ำในสระจะเป็นแรงดันน้ำส่วนเกินจากเนื้อเยื่อออกไปได้ และควรว่ายน้ำในอุณหภูมิ 27-32 องศาเซลเซียส สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงน้ำที่มีอุณหภูมิสูงเกิน 37 องศาเซลเซียส

งดอาหารรสจัด หลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้โดยเฉพาะอาหารรสเค็ม ซึ่งความเค็มจะไปกระตุ้นให้ร่างกายกักเก็บน้ำเอาไว้จนกว่าไตจะทำหน้าที่ขับ ออกมา ซึ่งกว่าไตจะขับออกมาก็ใช้ระยะเวลานานถึง 24 ชั่วโมง

ดื่มน้ำ พยายามดื่มน้ำให้มากขึ้น ด้วยวิธีการจิบน้ำครั้งละเล็กน้อย เพราะการดื่มน้ำเพิ่มเข้าไปจะช่วยให้อาการดังกล่าวลดลง น้ำจะช่วยให้เราขับปัสสาวะและเจือจางความเค็มออกจากร่างกายได้เร็วขึ้น

กินขึ้นฉ่าย ขึ้นฉ่ายถือเป็นสมุนไพรที่หาได้ง่าย และยังมีสรรพคุณช่วยลดอาการบวมน้ำที่เกิดขึ้นได้ ด้วยการช่วยเร่งให้คุณปัสสาวะ บรรเทาอาการได้ดี

นอนยกเท้าขึ้นสูง ช่วยให้น้ำที่ขังอยู่ตามขาไหลกลับเข้าระบบไต เพื่อขับออกมาได้ง่ายขึ้น
สุด ท้ายฝากคุณสาว ๆ ช่วยเช็กอาการบวมน้ำของตัวเองให้ดีนะคะ ด้วยการลองกดลงไปบริเวณผิวหนังของคุณดู หากลองกดแล้วผิวของเราบุ๋มลงไปแล้วกลับคืนสภาพช้าลง ควรรีบปรึกษาแพทย์

เครื่องดื่มที่สามารถลดหน้าท้องได้!!
ในเมื่อมีอาหารหลากหลายชนิดที่ลดความอ้วน มันก็ต้องมีเครื่องดื่มคู่กัน จะไปดื่มน้ำอะไรที่มันหวานๆ มันๆ ก็คงไม่ใช่ มาดูเครื่องดื่มที่ลดพุงกันดีกว่า

1. ชามินต์ ใส่น้ำแข็ง รสเย็นของมิ้นต์จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า มินต์มีส่วนช่วยย่อยสลายไขมัน แถมลดอาการท้องอืดได้ด้วย

2. ชาเขียว นอกจากลดความเสี่ยงเป็นมะเร็งและโรคหัวใจ ชาเขียวยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสุดยอดตัวหนึ่ง ซึ่งช่วยลดไขมันบริเวณหน้าท้อง ถ้าคุณจิบชาเขียวก่อนออกกำลัง มันจะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญในระหว่างออกกำลังกายด้วย

3. น้ำเปล่าเสริมรส เคยได้ยินไหมคะว่าจะลดน้ำหนักต้องดื่มน้ำมากๆ เพราะจะช่วยปรับสมดุลของร่างกาย ช่วยให้รู้สึกอิ่มทำให้กินน้อยลง

4. เฟลปเป้สับปะรด ในสับปะรดมีสารซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ช่วยย่อยโปรตีน ทำให้การย่อยอาหารง่ายขึ้น ช่วยลดอาการท้องอืด นอกจากนี้ การใส่น้ำมันเมล็ดเฟล็กซ์ ซึ่งมีไขมันโมเลกุลเดี่ยวไม่อิ่มตัวก็จะช่วยให้หน้าท้องแบนราบได้แบบไม่ต้อง เหนื่อยซิทอัพ

5. สมูธตี้แตงโม แก้วนี้ช่วยให้เราสดชื่นซาบซ่าได้เป็นอย่างดี แก้วหนึ่งมีแคลอรี่ต่ำเพียง 65 แคลอรี่ แถมยังมีสารอาหารที่ช่วยต้านมะเร็งรวมถึงกรดอะมิโน ที่ชี้ว่ามันช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อจึงช่วยให้หน้าท้องของคุณแฟบลงนั่นเอง

6. ดาร์กช็อกโกแลตเชค ฟังดูขัดๆ ไช่ไหมคะ แต่ดาร์กช็อกโกแลตช่วยให้คุณผอมได้ด้วยการลดอาการอยากอาหารชนิดอื่น แต่จำไว้นะว่าแก้วหนึ่งมีถึง 400 แคลอรี่ จึงเหมาะจะเป็นอาหารเช้ามากกว่าของว่าง ดื่มเล่นๆ แต่พุงจะมาด้วยแบบไม่ขำนะคะ จะดื่มเครื่องดื่มลดหน้าท้องอย่างเดียว คงไม่เพอร์เฟ็คเท่ากับต้องออกกำลังควบคู่ไปด้วย

สูตรโคลนมาส์กหน้าแบบสวยใส


ส่วนโคลนสำหรับมาส์กหน้านั้น ในสูตรนี้เราจะใช้ กรีน เคลย์ หรือโคลนสีเขียวแบบผงกันค่ะ เมื่อ ผสมน้ำแล้วก็จะมีลักษณะหนืดเป็นเนื้อครีม เอามาพอกหน้าได้ โดยโคลนตัวนี้จะช่วยดูดซับความมันส่วนเกินรวมทั้งสิ่งสกปรกบนผิวหน้าออกไป แถมยังอุดมไปด้วยเกลือแร่ที่มีประโยชน์อีกต่างหาก อาจจะหาซื้อยากเสียหน่อย แต่ลองมองหาดูตามเคาน์เตอร์เครื่องสำอางหรือร้านขายผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกันดูนะ คะ

ส่วนผสมโคลนมาส์กสูตรส้ม

ส้ม 1 ลูก หรือ น้ำส้มคั้น 1/5 แก้ว

โคลนสีเขียวแบบผง 2 ช้อนโต๊ะ

นม 1 ช้อนชา

วิธีทำ

1. คั้น / เทน้ำส้ม ลงในชาม

2. ค่อย ๆ เติมผงโคลนมาส์กหน้าลงไป ผสมให้เข้ากัน

3. เติมนมลงไป คนให้เข้ากัน

4. แวร็ปฝาภาชนะด้วยพลาสติกใส แล้วทิ้งเอาไว้ 30 นาที จากนั้นกลับมาคนให้เข้ากันอีกครั้ง แล้วใช้ส่วนผสมทาทั่วหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ 25 นาที

5. ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

หมายเหตุ ขอแอบเตือนสาว ๆ ไว้สักนิดว่า มาส์กส้มตัวนี้มีคุณสมบัติผลัดผิวอ่อน ๆ เพราะฉะนั้น หลังการมาส์กหากต้องออกไปปะทะแสงแดด อย่าลืมทาครีมกันแดดกันด้วยนะจ๊ะ

Morningเช้าจันทร์นะคะวันนี้ตอนเช้าอากาศเริ่มหนาวแล้วค่ะ

Morning กับเช้าวันศุกร์ค่ะ

Happy Halloween ค่ะ