Exclusive Shop by title5500

.
💧💦 HiraBlue by AK91 💦💧
♕ไฮยาลูรอนแท้จากประเทศญี่ปุ่น 🇯🇵
♕สารสกัดจากมอสประเทศไอซ์แลนด์ 🇮🇸
💧ให้และกักเก็บความชุ่มชื้นของผิว
💠 ชะลอการเกิดริ้วรอย
🌀 ฟื้นฟูสภาพผิว
🌐 ปรับสีผิวเพิ่มความกระจ่างใส
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💙1 กระปุก 490 ( ไม่รวมค่าส่ง 50 )
💙2 กระปุก 980 ส่งฟรีems + แถมคลีนซิ่ง
( 2 กระปุกใช้ได้นาน 1 เดือน )

สนใจสั่งซื้อ | สมัครตัวแทน
Lind id: title5500

แล้วพบกันเร็วๆนี้

ฝากกดไลค์เฟจน้องใหม่อีกหนึ่งในความภูมิใจที่อยากแนะนำ ร้านอาหารกึ่งร้านกาแฟในจ.กาญจนบุรี
สิงหา café
ตำบล ท่ามะขาม อำเภอเมืองกาญจนบุรี กาญจนบุรี 71000

https://goo.gl/maps/AthLsusBbmE2

https://www.facebook.com/singhaacafe/

#สิงหาCafe
#เพราะความสุขมีอยู่ทุกวัน

mbee gluta berry mixed ผิวขาวสว่าง กระจ่างใส ออร่าจับ สุขภาพดี เด้ง ดูผิวเด็กอ่อนกว่าวัย ออร่าสุดๆ ,
mbee gluta berry mixed
ช่วยฟื้นฟูและผลัดเซลล์ผิวที่คล้ำ ดำแดด ให้มีผิวที่ขาวใสขึ้นพร้อมทั้งเปิดผิวให้ดูดซึมวิตมินได้ดียิ่งขึ้น และยังช่วยลดรอยสิวฝ้ากระ ให้จางลง
ลองเลย✅3 เม็ด เทียบเท่ากับ ฉีด1 เข็ม
ลองเลย✅ ขาวไวกว่าฉีด แต่ไม่เจ็บตัว
ลองเลย✅ หยุดทานไม่กลับมาดำ
ลองเลย✅ได้ทั้งผิวหน้าและผิวตัว
ลองเลย✅ปลอดภัย มี อย.
ลองเลย✅เลิกกินไม่กลับมาดำ 100%
ลองเลย✅ยิ่งโดนแดด ยิ่งขาวออร่า

ต้อง mbee gluta berry mixed
ผิวดำคล้ำไม่ว่า จะดำแต่กำเนิด ดำเพราะโดนแสงแดด
สารพัดความดำขจัดหมดไปเลยปัญหาเหล่านี้
เพิ่ม collagen ช่วยชะลอความแก่ก่อนวัย หน้ามีรอยยับ มุมปากลึก รอยตีนกาเพียบ หน้าลอก เป็นขุย ทาแป้งไม่ติด ผิวขาดความชุ่มชื่น
เปลี่ยนมาทาน Mbee gluta berry mixed ตัวเดียวจบ ไม่ต้องพกหลายตัว ปัญหา "ผิวดำหน้ายับ"จบง่ายตัวเดียวเอาอยู่ gluta 250mg+collagen 250mg +berry mix 3 ชนิด. 250 mg และมีสารอาหารอื่นๆ เช่นเม็ดองุ่น วิตามินอี คิวเท็น มะเขือเทศ เห็นผลตั้งแต่กระปุกแรกที่ทาน ผิวขาวกระจ่างใส นุ่ม เด้ง เด็ก ครบจบในปุกเดียว
วิธีรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1-2 เม็ด ก่อนนอน
บรรจุ 30 เม็ด ราคา390 บาท (2กระปุก ส่งฟรีEMS)
สนใจทัก LINE: title5500

3 สิ่งง่ายๆ ที่ทำทุกวันแล้วชีวิตคุณจะดีขึ้น

1.ฝึกขอบคุณ ทั้งในใจ และพูดออกมา
ขอบคุณให้มากที่สุด ทุกสิ่งในชีวิต
เช่นขอบคุณเช้าวันใหม่ที่สดใส
ขอบคุณอากาศสำหรับหายใจ
ขอบคุณร่างกาย ขอบคุณคนรอบข้าง
ขอบคุณได้ทุกสิ่ง แม้กระทั่ง ไฟฟ้า ประปาสิ่งของต่างๆ ที่อยู่รอบๆตัวคุณ ทุกสิ่งที่ผ่านเข้ามาในชีวิตคุณขอบคุณจักรวาลที่คอยดูแลคุณเป็นอย่างดี ผลจากการขอบคุณจะทำให้คุณรู้สึกดีและมีความสุขกับสิ่งต่างๆรอบตัว
เพิ่มความมั่งคั่งในจิตใจ ทำให้คุณดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาให้ขอบคุณมากขึ้นเรื่อยๆ

2.เพิ่มความมั่นใจด้วยการ นับความสำเร็จไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตามเช่น สอบได้คะแนนดี
ได้ไปเที่ยว จนถึงเลื่อนตำแหน่งงาน
การนับความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ แล้วบันทึกลงไปในสมุดความสำเร็จเล่มๆ เล็กๆ พกติดตัวไว้ตลอด

อ่านมันซ้ำๆ เวลาต้องการเพิ่มความมั่นใจคุณจะกล้าทำสิ่งต่างๆ มากขึ้นและมั่นใจมากขึ้น

3.บอกรักและชื่นชมตัวคุณเองและคนรอบข้าง

มองหาสิ่งดีในตัวคุณและคนรอบข้างอย่างสม่ำเสมอและหมั่นบอกกับตนเองคนรอบข้างถึงสิ่งดีๆ ต่างที่คุณเห็น แม้เพียงเล็กน้อย

ตั้งแต่ นิสัย หน้าตา ความคิด การกระทำ และทุกๆสิ่งที่คุณสัมผัสได้ และเมื่อคุณได้รับคำชมให้ยิ้มรับและขอบคุณห้ามปฏิเสธเด็ดขาดเมื่อคุณรับคุณจะยิ่งมีสิ่งนั้นมากขึ้นและจะยิ่งรู้สึกคู่ควรกับสิ่งเหล่านั้น

คิด พูด และทำ แต่สิ่งดีๆ คำพูดดีๆ อย่าให้ความคิดลบ หรือสิ่งลบๆ มาอยู่ในสมองของคุณ

อย่าลืมนะว่า ทุกอย่างในชีวิตคุณสามารถกำหนดได้เอง

สินค้างานฝีมือ จากใบลาน มีความปราณีต และใส่ใจในรายละเอียด วัสดุคงทน เหมาะแก่การเก็บสะสมหรือตั้งโชว์ สำหรับผู้หลงไหลงานฝีมือ ขนาดฐาน4×4นิ้ว สูง 7นิ้ว ราคา 2300บาท/ชิ้น สนใจทักไลน์ สอบถามลายละเอียดได้ ที่ title5500

.¸¸..¸¸.เคยสงสัยกันบ้างมั้ยว่า.. น้ำมันปลากับน้ำมันตับปลา ที่เค้าเรียกกันอยู่ทุกๆ วันนี้ เหมือนหรือต่างกันอย่างไร?

อันที่จริงแล้ว น้ำมันปลาสกัดได้จาก ส่วนหัวและเนื้อของปลาทะเลน้ำลึก เช่น แซลมอน ทูน่า ให้กรดไขมันไม่อิ่มตัวในกลุ่มโอเมก้า 3 ซึ่งประกอบไปด้วย
- ดีเอชเอ (DHA) มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสมอง
เพิ่มการเรียนรู้และจดจำลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์
- อีพีเอ (EPA) มีส่วนช่วยในการลดไตรกลีเซอไรด์ในเลือดลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ลดการอักเสบในโรคข้อต่างๆ

ส่วนน้ำมันตับปลา สกัดได้จากส่วนเฉพาะของตับปลา
ให้วิตามินเอและวิตามินดีสูงซึ่งทำหน้าที่ในการบำรุงร่างกายทั่วไป

แล้วทราบหรือไม่ว่าการที่เราทานน้ำมันปลา จะไม่ทำให้อ้วนด้วย เนื่องจากน้ำมันปลาแตกต่างจากน้ำมันอื่นๆ เนื่องจากเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวในส่วน EPA ซึ่งนอกจากไม่ทำให้อ้วนแล้ว ยังมีส่วนในการช่วยลดระดับไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือด หรือไขมันที่ไม่ดีชนิดหนึ่งอีกด้วย

วันหลังถ้าไปเลือกซื้อ ก็ลองสังเกตุว่าเป็นน้ำมันปลา หรือน้ำมันตับปลากันแน่ ถึงแม้ว่าชื่อจะคล้ายกัน แต่ประโยขน์ก็แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง
---------------------------

Cr : ความรู้รอบหัว

ักสุขภาพ
---------------------------

-บันได 5 ขั้นสู่ชีวิตใหม่ที่มีค่าและมีความสุข-

บันไดขั้นที่ 1 มองตัวเองว่าดีและมีค่าทุกวัน

ในแต่ละวันให้นึกถึงความดี และความโชคดีของตนเอง เริ่มต้นด้วยการตื่นนอนตอนเช้า ให้ยิ้มกับตัวเอง และนึกว่าโชคดีที่ได้ตื่นขึ้นมาแล้ว ให้นึกถึงความดีของตนเอง ที่เคยทำมาแล้วในอดีต (ที่สามารถนึกได้ง่ายๆ) เช่น เคยทำบุญ เคยช่วยคนที่อ่อนแอกว่า เคยสงเคราะห์สัตว์ ฯลฯ คิดว่าตัวเองดี และมีคุณค่าที่ได้เคยทำสิ่งดีๆ และให้นึกซ้ำๆ จะได้เกิดความเชื่อตามที่นึกนั้น คุณก็จะเกิดความอิ่มเอิบใจ และเชื่อว่าตัวเองมีความดี ความเก่ง ตามความเป็นจริงในขณะนั้นด้วย คุณจะเกิดความอยากมีชีวิตอยู่ และสร้างสิ่งที่ดีๆ ให้กับชีวิตต่อไป และต้องอวยพรตัวเองเสมอๆ อย่าแช่ง หรือตำหนิตัวเอง และอย่ารอให้คนอื่นมาชื่นชมคุณ ซึ่งมักจะไม่ได้ดั่งใจ หรือได้มาก็ไม่สมใจ

บันไดขั้นที่ 2 มองคนอื่นดี มองโลกในแง่ดี

ขั้นนี้คุณจะต้องมองว่า ทุกๆ คน มีขีดจำกัดของความสามารถ ความดี ความเก่งกันทุกคน ตามความเป็นจริงของเขา ซึ่งไม่เท่ากัน และไม่เหมือนกันเลย ส่วนความไม่ดี หรือไม่เก่งของเขา (ซึ่งมีกันทุกคน) ปล่อยให้เป็นเรื่องของเขาไป ให้มองเฉพาะส่วนที่ดีของเขาเท่านั้น ถ้าคุณทำได้เช่นนี้ คุณก็จะเป็นคนที่มองอนาคน และชีวิตดี มีความหวังที่ดีในชีวิตตลอดเวลา สองสิ่งนี้ ถ้าคุณทำเป็นนิสัย คุณจะพบว่า โลกนี้มีสิ่งที่ดีๆ และไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรคต่างๆ และท้ายที่สุดก็จะกลายเป็นสุขนิยมทั้งชีวิต

บันไดขั้นที่ 3 ทำวันนี้ให้ดีที่สุด

คือการอยู่กับปัจจุบัน ทำกิจกรรมในวันนี้และเวลานี้ให้ดีที่สุด ทำได้แค่ไหนเอาแค่นั้น ไม่ทุกข์ร้อน หรือคาดหวังกับผลลัพธ์ของมัน ไม่ว่าจะสมใจ หรือไม่สมใจก็ตาม จงชื่นชมในความตั้งใจ ทำเต็มความสามารถของตนเอง และคิดต่อว่า ในอนาคตจะต้องทำให้ดีกว่านี้ นอกจากนั้น คุณต้องเลิกจดจำ หรือนึกถึงเรื่องที่ไม่ดีที่เกิดกับคุณในอดีต เพราะการจดจำเรื่องราวที่ไม่ดีในอดีต เท่ากับคุณไปสะกิดแผลในใจ และจะทำให้คุณเจ็บปวดมากยิ่งขึ้น จนส่งผลให้ปัจจุบันคุณไม่มีความสุข และกลัวว่าอนาคตจะเกิดสิ่งที่ไม่ดีซ้ำๆ อีก

บันไดขั้นที่ 4 มีความหวังและเชื่อว่าอนาคตจะดีเสมอ

ความหวัง ความเชื่อ เกิดจากความคิดถึงบ่อยๆ หรือได้ยินบ่อยๆ จงนึกและบอกกับตัวเองเสมอว่า อนาคตจะดีขึ้นอีกเรื่อยๆ จะส่งผลให้เกิดกำลังใจมากขึ้น อยากพบเห็นสิ่งต่างๆ ที่จะเข้ามาในชีวิตโดยไม่กลัว มีอารมณ์ขัน และไม่จริงจังกับชีวิตมากนัก แต่จะมีความหวังที่ดีๆ (Good Hope) อยู่เสมอ แต่อย่ามีความคาดหวัง (Expectation) กับชีวิต เพราะถ้าคาดหวังกับชีวิต เรามักจะกลัว หรือกังวลว่าจะไม่ได้ผลลัพธ์ดังความคาดหวัง หรือเมื่อได้มาแล้วก็มักไม่พอใจ จึงอาจทำให้เกิดทุกข์ได้

บันได้ขั้นที่ 5 ปรับปรุงตัวเองเสมอ

โดยปรับปรุง 4 ส่วนที่มีความสำคัญต่อชีวิต คือ

1.การงาน ให้มีความขยัน อดทน หมั่นหาความรู้ใส่ตัว และกล้าลงมือปฏิบัติในสิ่งที่ควรทำ จะทำให้มีการลงมือทำสิ่งใหม่ๆ ในชีวิตได้เรื่อยๆ และปรากฏเป็นผลงานที่ชัดเจน

2.ครอบครัว จะต้องยึดหลักที่เป็นมงคลต่อกันคือ ไม่อิจฉา ไม่ระแวง ไม่แข่งขัน ไม่นอกใจ รู้จักการให้และการอภัย มีน้ำใจ และรู้จักเกรงใจกัน

3.สังคม หมั่นสร้างมิตรเสมอ มีการให้ความสำคัญกัน ให้ความช่วยเหลือซึ่งกันและกัน และพูดจากันแบบปิยะวาจา

4.ตนเอง ต้องมีการพัฒนาตนเองเสมอ มีความภูมิใจตนเองตามความเป็นจริง สามารถให้กำลังใจตัวเองได้ และมีกำลังใจที่พร้อมจะเปลี่ยนแปลงตนเองไปในทางที่ดีขึ้น

10 วิธีบำบัดความเครียด

“ความเครียด” เป็นปัญหาที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้และต้องเผชิญอยู่ทุกวัน ส่วนใหญ่มาจากการใช้ชีวิตที่เร่งรีบและสังคมที่เต็มไปด้วยการแข่งขัน ทุกสิ่งทุกอย่างล้วนแต่ทำให้เราเครียดได้โดยไม่รู้ตัว หากปล่อยปละละเลยให้ความเครียดรบกวนจิตใจ และสะสมเป็นเวลานาน อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจที่ไม่ดีตามมาอีกมายมาย

ดังนั้น เพื่อให้ชีวิตคุณกลับมากระปรี้กระเปร่ากันอีกครั้ง เราจึงมี 10 วิธีที่จะช่วยผ่อนคลายความเครียดไม่ให้พุ่งปรี๊ดจนเสียสุขภาพจิตมาฝากกันค่ะ

1.ดนตรีคลายเครียด นั่งปล่อยใจให้ล่องลอยอย่างเป็นธรรมชาติ แล้วฟังเพลงเบาๆ ทั้งเสียงของดนตรีบรรเลง หรือเสียงธรรมชาติ เช่น คลื่น เสียงน้ำตก เสียงนกร้อง

2.พูดคุยคลายเครียด แม้ว่าหัวใจสาวมั่นจะแข็งแกร่งเพียงใด ก็ยังต้องการที่พึ่งพิงเสมอ ยกหูโทรศัพท์หาเพื่อนรู้ใจสักคน แล้วระบายความรู้สึกให้เพื่อนได้รับรู้ อย่างน้อยก็ยังรู้สึกว่า ไม่ได้แบกปัญหาอยู่คนเดียวในโลก

3.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ จะ ช่วยให้คุณสดชื่นขึ้นได้มาก เหมือนได้ชาร์จแบตเตอรี่ในร่างกายใหม่ ให้เราสดชื่น ผ่อนคลาย เอาเรื่องเครียดปัญหาต่างๆ วางไว้นอกตัว ไม่เอามาคิดตอนนอน

4.เขียนไดอารี่ เปรียบเสมือนการเปิดประตูอารมณ์ที่ปล่อยให้ความอัดอั้นตันใจต่างๆ ให้ไหลลงสู่หน้ากระดาษอย่างเป็นอิสระและเป็นส่วนตัวที่สุด เพราะการถ่ายเทความรู้สึกในใจออกมา จะทำให้จิตใจปรับสมดุลได้เร็วขื้น

5.สร้างอารมณ์ขัน เป็นการช่วยกระตุ้นจิตใจที่แสนห่อเหี่ยวให้หัวเราะได้อีกครั้ง เนื่องจากการหัวเราะจะช่วยลดความดันโลหิตและระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลลง (ฮอร์โมนคอร์ติซอล = ฮอร์โมนแสดงความเหนื่อยล้าในกระแสเลือด) แถมยังช่วยเสริมสร้างระดับของ “อิมโมโนโกลบูลินเอ” ซึ่งเป็นสารแอนตี้บอดี้ที่สร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายอีกด้วย

6.สูดกลิ่นหอมบำบัด กลิ่นหอมของดอกไม้มีผลในการช่วยปลุกประสาทสัมผัสให้สดชื่นตื่นตัว แถมยังกระตุ้นพลังงานในจิตใจได้เป็นอย่างดี

7.พักผ่อนท่องเที่ยว หาเวลาหลบไปสูดอากาศบริสุทธิ์กับชีวิตท่ามกลางธรรมชาติสักพัก หายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ ปล่อยสมองให้ว่างที่สุด หลบไปนอนตากน้ำค้างดูดาว หัวใจจะได้ชาร์จพลังได้ดีขึ้น

8.ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เริ่มด้วยการนั่งหรือนอนในท่าสบายๆ จากนั้นค่อยๆ เกร็งกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ขึ้นมาโดยอาจไล่จากปลายเท้า ข้อเท้า น่อง ต้นขา ลำตัว แขน มือ นิ้ว ไหล่ คอ ศีรษะ และใบหน้า เกร็งไว้สักอึดใจหนึ่ง จากนั้นค่อยๆ ผ่อนคลายย้อนกลับไปโดยเริ่มจากใบหน้า จนถึงปลายเท้า สามารถใช้การฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อในยามที่รู้สึกตึงเครียด อึดอัด ไม่สบายใจ หรือแม้แต่ยามที่คุณต้องการให้สมาธิกลับคืน

9.หาสัตว์เลี้ยงเป็นเพื่อน ลองหาสัตว์เลี้ยงสักตัวมาเป็นเพื่อนเล่น เพราะการให้เวลากับสัตว์เลี้ยงตัวโปรด คุยเล่น หยอกล้อกับมันเสียบ้าง จะช่วยให้จิตใจอันแสนจะฟุ้งซ่าน สงบลงได้ แถมรู้จักการให้และมองโลกในแง่ดีมากขึ้นอีกต่างหาก

10.การสัมผัส หา ใครสักคนช่วยโอบกอดหรือสัมผัสเบาๆ เวลารู้สึกเหนื่อยล้า เพราะร่างกายคนเราเวลาถูกสัมผัส จะทำให้เกิดฮอร์โมนที่ชื่อ “อ๊อกซี่โทชิน” ซึ่งมีผลในการลดระดับความเหนื่อยและความเครียด ช่วยให้ร่างกายที่กำลังอ่อนล้ารู้สึกผ่อนคลายได้อย่างไม่น่าเชื่อ

นพ.ปราการ กล่าวเสริมว่า การจัดการกับความเครียด สิ่งที่สำคัญที่สุด คืออย่าคิดซ้ำ สิ่งที่ผ่านมาแล้ว ให้มันผ่านไป หาเพื่อนที่ดี หาที่ระบาย มองโลกในแง่บวก คิดเสมอว่า ชีวิตยังต้องเดินต่อไป และหาเครื่องยึดเหนี่ยวจิตใจ เช่น การออกกำลังกาย สวดมนต์ ฟังเพลง หากรู้สึกว่าอัดอึดจนทนไม่ไหว ให้รีบปรึกษาแพทย์ หรือ โทรปรึกษาสายด่วน ที่เบอร์ 1323 สายด่วนกรมสุขภาพจิต ตลอด 24 ชั่วโมง “ความเครียด” หรือ “ความทุกข์” นั้น เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ จะเป็นสิ่งที่ผ่านเข้ามาแล้วก็ผ่านออกไป เกือบจะตลอดชีวิตของคนเรา

ฉะนั้น ไม่จำเป็นต้องแบกรับความเครียดไว้ตลอดเวลา ลองมองไปรอบตัว หรือหาอะไรใหม่ๆทำ ที่จะช่วยให้ความเครียดนั้นจางหายไป เพียงเท่านี้คุณก็จะดำเนินชีวิตในแต่ละวันได้อย่างมีความสุข และมีสุขภาพร่างกายที่ดีอีกด้วยค่ะ

ขอบคุณ : นพ.ปราการ ถมยางกูร จิตแพทย์ กลุ่มงานจิตเวช โรงพยาบาลราชวิถี

(ที่มา : เดลินิวส์ออนไลน์)

เอามาฝาก ^______^ บทความสุขภาพ พลังแห่งการกอด ช่วยสุขภาพจิตและสุขภาพกาย ดี

การกอด เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วย
ผู้ป่วยโรคต่างๆ ให้หายหรือบรรเทาอาการได้ การกอดนำมาซึ่งความสุข ความรัก และช่วยผ่อนคลายความเครียด ซึ่งผู้ป่วยที่ได้รับการกอดจะมีความรู้สึกที่ดีและส่งผลให้สุขภาพ ดีไปด้วย

การกอดไม่เพียงแต่ส่งผลต่ออารมณ์เท่านั้น แต่การกอดมีประโยชน์อีกมากมายอย่างที่คุณไม่เคยคิดถึงมาก่อน

1.ทำให้เรารู้สึกดีต่อตนเอง และสิ่งแวดล้อมคลายความรู้สึกหายเหงา เอาชนะความกลัวได้เป็นประตูเป็นไปสู่ความสึกอื่น ๆ สร้างความภาคภูมิใจ เป็นการช่วยคนที่ไม่มีใครสนใจ ลดความตึงเครียด และช่วยให้ต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ

2.ลดความเจ็บปวดในผู้ป่วย ทั้งที่มีอาการเรื้อรังและไม่เรื้อรัง การทำเช่นนี้จะช่วยเพิ่มปริมาณฮีโมโกลบิน และช่วยให้ร่างกายส่งเลือดมาหล่อเลี้ยงเนื้อเยื่อบริเวณที่บาดเจ็บเพิ่มขึ้น ซึ่งช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวด มีการศึกษาวิจัยโดย Daved Bresler แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียลอสเองเจลลิส ยืนยันว่า จากการทดลองให้ผู้ป่วยหญิงทีทุกข์ทรมานเพราะความเจ็บปวดก่อนคลอด ได้รับการกอดโดยสามีบ่อย ๆ พบว่า ความเจ็บปวดลดลง

3.ลดความรู้สึกในทางลบ เช่น หวาดกลัว กังวล โกรธเกรี้ยว ไม่สบายใจ อันเป็นผลมาจากความป่วยไข้ไม่สบายกาย ในบางรายที่เป็นโรคร้ายชนิดรุนแรง เช่น มะเร็ง เอดส์ นั้น ผู้ป่วยต้องเรียนรู้ว่า เมื่อมีโรคร้ายอยู่ในตัว ชีวิตหลังจากนี้จะต้องเปลี่ยนไป จึงจำเป็นต้องกอดผู้ป่วยเพื่อประคองภาวะอารมณ์ ลดความรู้สึกใน
ทางลบ ไม่ท้อแท้ต่อการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายนั้น

4.ช่วยการพัฒนาการในเด็กพิการหรือ เด็กออทิสติก ทำให้เกิดผลด้านบวกของการพัฒนา IQ และเกิดการเปลี่ยนแปลงทางด้านสรีระ การสัมผัสช่วยให้เด็กคลอดก่อนกำหนดได้รับการชดเชยเหมือนอยู่ในตู้อบ ทำให้เด็กเติบโตและมีทักษะในการดำเนินชีวิต

5.ช่วยให้คนที่ขาดการกอด หรือการสัมผัสมีอาการดีขึ้น เพราะการกอดหรือการสัมผัส นั้นจำเป็นอย่างยิ่งในการดำรงชีวิต
คนที่ขาดการกอด (หรือการสัมผัส) จะมีความเสี่ยงต่อความปวดร้าวรุนแรงในจิตใจ เมื่อเกิดความผิดหวังบางอย่างในชีวิต

“การกอดด้วยความรัก ความรู้สึกที่เป็นบวก จะได้ผลในเชิงการบำบัดเยียวยา”
อยากให้ทุกคนกอดกัน
Exclusive shop by title