AMFIT

โภชนาการ​เพื่อการลดไขมัน​ กินให้ครบ ไม่ต้องอดอาหาร ไม่เน้นการออกกำลัง​กาย​ และที่สำคัญไม่ใช้ยา แค่ทำตามโปรแกรม​ของเรา ผอมสวยสุขภาพดี แค่ตั้งใจและวินัย หุ่นดี สุขภาพดีได้ดั่งใจแน่นอน


#โภชนาการลดไขมัน
#ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน

กรมอนามัยเตือน ดื่มน้ำอัดลมสูตรน้ำตาล 0% ยิ่งเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายอยากกินน้ำตาลมากขึ้น หิวง่ายขึ้น กินมากกว่าปกติ 30% และเสี่ยงทำให้อ้วน

ดร.แพทย์หญิงสายพิณ โชติวิเชียร ผอ.สำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ได้ให้ข้อมูลผ่านเว็บไซต์ของกรมอนามัย ระบุว่าการดื่มน้ำอัดลมสูตรที่ใส่น้ำตาลเทียม หรือที่รู้จักกันว่าคือสูตรน้ำตาล 0% นั้น เมื่อรับประทานร่วมกับอาหาร จะส่งผลให้ระดับน้ำตาลและอินซูลินในเลือดสูงกว่าการกินน้ำเปล่า

นอกจากนี้ยังระบุด้วยว่า การใช้น้ำตาลเทียมนั้น แม้จะสามารถหลอกลิ้นได้ว่าหวาน แต่สมองที่ต้องการน้ำตาลจริงๆ กลับไม่ได้รับน้ำตาลในปริมาณที่ต้องการ ดังนั้นร่างกายจึงเกิดการกระตุ้นให้อยากกินน้ำตาลเพิ่มขึ้น เพื่อให้หายอยากน้ำตาล ซึ่งเป็นสาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้อ้วน

นอกจากนี้ยังได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับน้ำอัดลมสูตรน้ำตาล 0% ด้วยว่า น้ำอัดลมแบบนี้จะไม่ใส่น้ำตาล แต่ใส่สารให้ความหวานหรือน้ำตาลเทียมลงไปแทน สารเหล่านี้มีรสหวานจริง แต่ไม่ให้พลังงาน โดยสารเหล่านี้จะไปกระตุ้นสมองให้รับรู้ถึงรสหวาน เมื่อกินมากๆ จะทำให้ร่างกายเกิดการติดรสหวาน และทำให้ต้องการกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีรสหวานบ่อยขึ้น ร่างกายหิวบ่อยขึ้น รวมถึงส่งผลให้กินมากกว่าปกติถึง 30%

#ลดพุงลดอ้วน
#ลดน้ำตาลทุกชนิด

การลดน้ำหนักที่ดี นอกจากจะต้องเอาไขมันออกแล้ว ต้องคงมวลหรือเพิ่มกล้ามเนื้อไว้ ฟื้นฟูระบบเผาผลาญใหม่ให้ดีขึ้น ที่สำคัญ ถ้าลดน้ำหนักแบบถูกวิธี จะดูเด็กลง ดูอ่อนวัยขึ้น

โภชนาการ
#หุ่นดี #สุขภาพดี

เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย เพราะความผอมสวย นำมาซึ่งสิ่งดีๆ อีกมากมาย แค่ตั้งใจ มีวินัยกับโปรแกรมที่เทรนเนอร์ออกแบบให้ กินให้ถูกต้อง สารอาหารครบ เหมาะสม รูปร่างดีขึ้น ดูดีขึ้น สวยขึ้นแน่นอน

โภชนาการ
#หุ่นดี #สุขภาพดี

เชื่อมั้ย ว่ารูปร่างคุณยังดูดีได้อีก แค่ตั้งใจ มีวินัยกับโปรแกรมที่เทรนเนอร์ออกแบบให้ กินให้ถูกต้อง เหมาะสม รูปร่างดีขึ้น ดูดีขึ้น หล่อขึ้น ดีต่อใจ

โภชนาการ
#หุ่นดี #สุขภาพดี

ใครมีปัญหานี้บ้าง?

🥧 Muffin Tops
คือ ก้อนเนื้อ หรือห่วงยางรอบเอว

โดยเป็นสำนวนที่ฝรั่งไว้เปรียบเทียบว่าก้อนเนื้อที่ปลิ้นออกมาเหนือขอบกางเกงนั้นก็เหมือนกับขนมมัฟฟินที่ฟูจนล้นออกมานอกขอบถ้วย

และมันคือ พุงที่ล้นออกมานอกขอบกางเกงนั่นเอง!

มาลดห่วงยางแบบนี้กันเถอะ
ลดไม่ยาก ถ้าเข้าใจโภชนาการ
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนักปลอดภัย

เสื้อผ้ายังเลือกไซส์ได้ ทำไมหุ่นจะเปลี่ยนไซส์ไม่ได้!!

เปลี่ยนหุ่นใหม่ เปลี่ยนไซส์แล้วนะ ตอบโจทย์มาก งานยุ่ง เวลาพักผ่อนน้อย ก็รูปร่างดีได้ ปรับโภชนาการสารอาหารให้เหมาะสม ไม่ต้องออกกำลังกาย เคยลดวิธียากๆ มาเยอะ มาลดวิธีง่ายๆ ผอมง่ายๆ แบบนี้ดีกว่า

ที่สำคัญ สะดวกมาก เป็นการลดไขมันที่ฟินที่สุด ปลื้มเลย

โภชนาการ
#หุ่นดี #สุขภาพดี

ท้องไม่มีลูก ผู้ชายหลายคนกำลังประสบกับปัญหานี้ แต่..!! โภชนาการ​เพื่อการลดไขมันแก้ปัญหานี้ได้แบบง่ายๆ ช่วยปรับรูปร่างให้เฟิร์มกระชับ​ แค่กินให้ครบ ไม่ต้องอดอาหาร ไม่เน้นออกกำลัง​กาย​ และที่สำคัญไม่ใช้ยา แค่ทำตามโปรแกรม​ ขอแค่ความตั้งใจ และวินัย หุ่นดี พุงยุบ! สุขภาพดีแน่นอน


#ลดพุงลดโรค
#โภชนาการลดไขมัน

เซลลูไลท์ หรือ (ผิวเปลือกส้ม) ไขมันสะสมใต้ผิวหนังปัญหา​ที่ผู้หญิงหลายคน​กังวลใจ แต่สามารถแก้ไขได้ด้วยสูตรโภชนาการบำบัด​ที่ดี ได้ขาเรียวเพรียวเล็กกระชับ เพิ่มความมั่นใจให้ไปด้วย


#ลดเซลลูไลท์
#โภชนาการบำบัด

ชุดไม่แดงไม่มีแรงเดิน
เมื่อก่อนแดงแค่ใหน ก็ไม่มีแรงเดิน ทั้งป่วย ทั้งอ้วน สุขภาพพัง !

โภชนาการ​เพื่อการลดไขมัน​ กินให้ครบ ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องออกกำลัง​กาย​ และที่สำคัญไม่ใช้ยา แค่ทำตามโปรแกรม​ของเรา ผอมสวยสุขภาพดี แค่ตั้งใจและวินัย หุ่นดี สุขภาพดีแน่นอน


#ลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี
#โภชนาการลดไขมัน