YOGA with YUI

เรียนโยคะออนไลน์ สะดวกสบาย ได้ฟีลไพรเวท ในราคาคลาสกลุ่ม!

ไม่ต้องออกไปฝ่ารถติด ฝึกที่ไหนก็ได้ ครูยุ้ยดูแลใกล้ชิด ปรับท่าให้เหมือนมาสตูดิโอ 🧘‍♀️

สนใจสอบถามได้ เวลายืดหยุ่น ปรับเพื่อความสะดวกของนักเรียนได้ค่ะ

​ #โยคะออนไลน์ #เรียนโยคะกับครูยุ้ย

หลังจากฝึก Primary Series แบบจัดเต็มมา 2 วัน

วันนี้ยืดเหยียดเบาๆพอ ✌️

วันนี้เริ่มเรียน Second Series ไม่เคยคิดมาก่อนว่าจะมีโอกาสให้ฝึกถึง serie นี้

แค่เริ่มเรียน 2 ท่า ก็รู้สึกไม่ง่ายเลย ก็เรียนรู้และฝึกต่อไป ไม่มีอะไรหรอก แค่นั้นเอง

เสาร์ อาทิตย์ เป็นช่วงเวลาเติมความรู้ ฝึกฝน เพื่อส่งต่อสุขภาพดีให้กับนักเรียน

แม้จะเป็นครูแล้ว ก็ยังต้องหมั่นฝึกและเรียนรู้อยู่เสมอ

อยากเป็นครูที่ดี ก็ต้องเป็นนักเรียนที่ดีก่อน😀

การฝึกโยคะ เราไม่จำเป็นต้องทำท่า final option เสมอไป

เพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน มีข้อจำกัดของร่างกายที่แตกต่างกัน

ดังนั้น เราเลือกทำตาม option ที่เหมาะกับตัวเอง ก็เพียงพอแล้ว ก็ได้ประโยชน์จากท่าที่ฝึกเหมือนกัน

ไม่เน้นท่ายาก... เน้นท่าที่ทำแล้วได้หายใจยาวๆ

ปล่อยความเหนื่อยล้าของทั้งวันทิ้งไป แล้วชาร์จพลังให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างแท้จริง

#ฝึกโยคะกับครูยุ้ย

ไม่มีอะไรที่สมบูรณ์แบบ

ทุกครั้งที่แขนพันอ้อมตัวและมือประสานกัน มันคือบทเรียนของการโอบกอดตัวเอง

ท่านี้สอนให้รู้ว่า ความอึดอัดและความนิ่งสงบ สามารถอยู่ร่วมกันได้เสมอในอาสนะเดียว