YOGA with YUI

รีบแค่ไหน... เวลาสำหรับโยคะมีเสมอ 🧘‍♀️

#โยคะ #ฝึกโยคะ #ฝึกโยคะที่บ้าน

เลิกงานแล้วไปไหน? ชวนแกงค์ที่ออฟฟิศมาฟิตร่างกายกันดีกว่า 💪

เปลี่ยนเวลาเม้าท์มอย มาเป็นเวลายืดเหยียด เสริมความสตรองให้ร่างกาย ได้ทั้งสุขภาพดีและพลังบวกกลับบ้านกันค่ะ

#ฝึกโยคะกับครูยุ้ย #โยคะกลุ่ม #โยคะออฟฟิศ

ชีวิตก็เหมือนท่าบิดตัว... บางครั้งเราต้องยอมบิดงอเพื่อเปิดรับสิ่งใหม่ๆ

#โยคะ #ฝึกโยคะ #ฝึกโยคะที่บ้าน

ฝึกโยคะตอนตี 4 คือตึงทุกอณู เห็นในรูป นั่นคือตึงมากค่ะ🤣🤣🤣

#โยคะ #ฝึกโยคะ #ฝึกโยคะที่บ้าน

ท่าเดิม ในวันใหม่ ความรู้สึกใหม่เสมอ

ไม่ได้ฝึกโยคะมาหลายวัน วันนี้กลับมาฝึกเบาๆ

และวันนี้เปิดเทอมเต็มพิกัด เลยฝึกแค่ 50 นาทีพอ กลัวรถติดแล้วก็ติดจริงๆ

#โยคะ #ฝึกโยคะ #ฝึกโยคะที่บ้าน

ความแข็งแรงไม่ได้มาจากสิ่งที่ทำ "นานๆ ครั้ง" แต่มาจากสิ่งที่ทำ "เป็นประจำ"

ต่อให้เหงื่อท่วมหรือปวดแค่ไหน ถ้าใจบอกว่าไหว ร่างกายก็ไปต่อได้

#โยคะวันละนิด

ลงรูปสอนออนไลน์บ้าง😘😘😀

เปิดใจลองโยคะออนไลน์... แล้วจะรู้ว่าสุขภาพดีสร้างได้ที่บ้าน! 🧘‍♀️✨

❌​ไม่ต้องฝ่ารถติด 🚗
❌​ไม่ต้องรีบเปลี่ยนชุด 👗

​ที่สำคัญคือ "เลือกเวลาที่ใช่" สำหรับตัวเองได้เลย ⏰

​สะดวกตอนไหน ทักมาเช็กตารางกับครูยุ้ยได้ตลอดนะคะ✌️✌️✌️

​ #ฝึกโยคะที่บ้าน #โยคะกับครูยุ้ย

ความภูมิใจของยุ้ย คือการเอาชนะใจตัวเองในทุกๆ วัน

มาเริ่มสร้างวินัยดีๆ และสัมผัสความเปลี่ยนแปลงของร่างกายไปพร้อมกันค่ะ