Feida Health

ลองก้มมองเท้าตัวเองดูตอนนี้... มีสัญญาณเตือนเหล่านี้อยู่หรือเปล่า? 🦶🏻⚠️ เท้าไม่ใช่แค่เรื่องของความสะอาด แต่มันคือ "กระจกสะท้อนสุขภาพ" ข้างใน! เซฟเก็บไว้สังเกตตัวเอง หรือแชร์เตือนคนที่คุณรักด่วนๆ
❤ ปรึกษาปัญหาสุขภาพได้ที่ :
📲 02-264-2217-9
📞 087-678-6025
📥inbox : m.me/tianxianfamily
💚Line : https://line.me/R/ti/p/%40tianxian
Website : https://www.feidathai.com/

#สุขภาพเท้า #เช็กสุขภาพ #สัญญาณเตือนสุขภาพ

🚫 ตื่นมาปุ๊บ "แขนขาอ่อนแรง" 🤔 อย่าคิดแค่ว่านอนทับแขน! เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของ "โรคหลอดเลือดสมอง" ที่แอบมาตอนเราหลับ
✅ รู้ไว้ปลอดภัยกว่า กับวิธีเช็คอาการ B.E.F.A.S.T. ⏱️ ทรงตัวไม่มั่นคง, ตาลาย, หน้าเบี้ยว, แขนอ่อนแรง, พูดไม่ชัด...เจออาการเหล่านี้เมื่อไหร่? ต้องรีบไปโรงพยาบาลทันที!
🚑 เวลาคือชีวิต! ยิ่งถึงมือหมอเร็ว ยิ่งเพิ่มโอกาสรอดและลดความเสี่ยงอัมพาต อย่าชะล่าใจน้าาา
❤ ปรึกษาปัญหาสุขภาพได้ที่ :
📲 02-264-2217-9
📞 087-678-6025
📥inbox : m.me/tianxianfamily
💚Line : https://line.me/R/ti/p/%40tianxian
Website : https://www.feidathai.com/

#โรคหลอดเลือดสมอง #สโตรก #นอนหลับ

📢 แจ้งประกาศผลผู้โชคดีใหม่
จากการตรวจสอบการร่วมกิจกรรมเพิ่มเติม พบว่ามีผู้ร่วมกิจกรรมบางรายไม่เป็นไปตามเกณฑ์และเงื่อนไขที่กำหนดไว้ ทางทีมงานจึงขอสงวนสิทธิ์ในการปรับลำดับผู้ได้รับรางวัล และขอประกาศรายชื่อผู้โชคดีใหม่ เพื่อความถูกต้องและเป็นธรรมกับผู้ร่วมกิจกรรมทุกท่านค่ะ 💕
ขอแสดงความยินดีกับผู้โชคดีทุกท่าน 🎁✨
และขอขอบคุณทุกคนที่ร่วมส่งต่อความรักและความอบอุ่นให้กับคุณแม่ไปด้วยกัน💕
🎊 รายชื่อผู้โชคดี ได้แก่
🥇 อันดับที่ 1 Aris Sawan
🥈 อันดับที่ 2 Mafai Hoonnok
🥉 อันดับที่ 3 Jiranant Jitreengarm
🏅 อันดับที่ 4 Chuliphon Tipakorn
🏅 อันดับที่ 5 Rattanar Chuayrattana
📩 ผู้โชคดีทุกท่าน กรุณาติดต่อยืนยันสิทธิ์ทาง Inbox ของ Facebook Fanpage Feida Health ภายในวันที่ 4 กันยายน 2569 หากพ้นกำหนด จะถือว่าสละสิทธิ์โดยอัตโนมัติ
ขอบคุณที่ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรม และร่วมแบ่งปันเรื่องราวความรักของคุณแม่ไปด้วยกันนะคะ 🌸
📍 เงื่อนไขการรับรางวัล
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมจะต้องปฏิบัติตามกติกาให้ครบถ้วน หากไม่ครบจะถูกตัดสิทธิ์ทันที
- ของรางวัลไม่สามารถตัดทอนเพิ่มหรือแลกเปลี่ยนเป็นเงินสดหรือสิ่งของรูปแบบอื่นได้
-Voucher office syndrome ใช้ได้ที่ Lekang Clinic สุขุมวิท 13 เท่านั้น (Voucher มีอายุ 3 เดือน)
- การตัดสินของคณะกรรมการถือเป็นการสิ้นสุด
#รักของแม่อยู่ข้างเราเสมอ

ประกาศ แจ้งความคืบหน้าผลกิจกรรม "รักของแม่ อยู่ข้างเราเสมอ"

หยุดก่อนสาย! มะเร็ง ป้องกันได้ เริ่มต้นที่ตัวเรา 💗
รู้หรือไม่? พฤติกรรมในชีวิตประจำวันบางอย่างอาจเพิ่มความเสี่ยงโรคมะเร็งโดยไม่รู้ตัว ลองมาเช็กลิสต์ 7 พฤติกรรมที่ควร "หลีกเลี่ยง" เพื่อสุขภาพที่ดีระยะยาวกันค่ะ
1️⃣ เลี่ยงสูบบุหรี่และงดดื่มสุรา หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด
2️⃣ เลี่ยงอาหารรสจัด และอาหารหมักดอง
3️⃣ เลี่ยงเนื้อสัตว์ปิ้ง ย่าง ทอด รมควัน ที่ไหม้เกรียม
4️⃣ เลี่ยงอาหารใส่ดินประสิว (ไนเตรท) หรือสารกันเสีย เช่น ไส้กรอก แฮม
5️⃣ เลี่ยงมลพิษ ฝุ่นควัน และสารเคมีสะสม
6️⃣ เลี่ยงแสงแดดจัด โดยไม่ป้องกัน
7️⃣ เลี่ยงอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ โดยเฉพาะปลาน้ำจืด
การปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ ในแต่ละวัน คือเกราะป้องกันชั้นดีที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคร้าย อย่าลืมดูแลตัวเองและคนที่คุณรักตั้งแต่วันนี้นะคะ
❤ ปรึกษาปัญหาสุขภาพได้ที่ :
📲 02-264-2217-9
📞 087-678-6025
📥inbox : m.me/tianxianfamily
💚Line : https://line.me/R/ti/p/%40tianxian
Website : https://www.feidathai.com/

#ดูแลสุขภาพ #ป้องกันมะเร็ง #สุขภาพดีสร้างได้

🎉 ประกาศผลผู้โชคดีจากกิจกรรม “รักของแม่ อยู่ข้างเราเสมอ” 💐💕
ขอแสดงความยินดีกับผู้โชคดีทุกท่าน 🎁✨
และขอขอบคุณทุกคนที่ร่วมส่งต่อความรักและความอบอุ่นให้กับคุณแม่ไปด้วยกัน
🎊รายชื่อผู้โชคดี ได้แก่
🥇 อันดับที่ 1 Aris Sawan
🥈 อันดับที่ 2 Mafai Hoonnok
🥉 อันดับที่ 3 Kanlaya Rungrotchanarak
🏅 อันดับที่ 4 Jiranant Jitreengarm
🏅 อันดับที่ 5 Chuliphon Tipakorn
📩 ผู้โชคดีทุกท่าน กรุณาติดต่อยืนยันสิทธิ์ทาง Inbox ของ Facebook Fanpage Feida Health ภายในวันที่ 4 กันยายน 2569 หากพ้นกำหนด จะถือว่าสละสิทธิ์โดยอัตโนมัติ
ขอบคุณที่ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรม แล้วพบกันใหม่ในกิจกรรมครั้งต่อไปนะคะ 🌸
📍 เงื่อนไขการรับรางวัล
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมจะต้องปฏิบัติตามกติกาให้ครบถ้วน หากไม่ครบจะถูกตัดสิทธิ์ทันที
- ของรางวัลไม่สามารถตัดทอนเพิ่มหรือแลกเปลี่ยนเป็นเงินสดหรือสิ่งของรูปแบบอื่นได้
-Voucher office syndrome ใช้ได้ที่ Lekang Clinic สุขุมวิท 13 เท่านั้น (Voucher มีอายุ 3 เดือน)
- การตัดสินของคณะกรรมการถือเป็นการสิ้นสุด
#รักของแม่อยู่ข้างเราเสมอ

🛑 หยุดใช้น้ำส้มสายชูเช็ดตู้ไม้ในครัวได้แล้ว! รู้ไหมว่ากลิ่นเปรี้ยวติดบ้านแถมเสี่ยงทำลายสารเคลือบไม้แบบไม่รู้ตัว 😱
มาดู "สูตรคลีนตู้ไม้" ด้วยเบกกิ้งโซดา ขจัดคราบมันเหนียวเหนอะหนะให้เงาวับเหมือนใหม่ โดยไม่ต้องทนกลิ่นฉุนอีกต่อไป ✨
❤ ปรึกษาปัญหาสุขภาพได้ที่ :
📲 02-264-2217-9
📞 087-678-6025
📥inbox : m.me/tianxianfamily
💚Line : https://line.me/R/ti/p/%40tianxian
Website : https://www.feidathai.com/

#คราบมัน #ทำความสะอาด #ครัว

"เพราะ 'พายุไม่ได้พัดมาตลอดไป' 🌬️ วันที่ฟ้าหม่นหมอง เดี๋ยวก็ผ่านพ้นไป... หลังฝนซา ท้องฟ้าที่สดใสและรอยยิ้มของคุณ กำลังรอยู่อยู่เสมอนะ
💖ถึงนักสู้ผู้ป่วยมะเร็งทุกท่าน... ก้าวเดินบนเส้นทางแห่งการรักษาคือความกล้าหาญที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ในทุกๆ วันมีโอกาสใหม่ๆ รอคุณอยู่ และเราเชื่อในความกล้าและพลังในตัวคุณเสมอ
💬ในวันที่เหนื่อยล้า... จงจำไว้ว่า:
✅ ไม่ยอมแพ้ แม้ในวันที่ยากที่สุด
✅ ไม่เดินคนเดียว เพราะยังมีคนที่รักและเข้าใจ
✅ เชื่อวันพรุ่งนี้ จะดีกว่าวันนี้ เสมอ
คุณเก่งมากแล้ว... วันนี้เราพร้อมจะเป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้คุณก้าวต่อไป 💖
❤ ปรึกษาปัญหาสุขภาพได้ที่ :
📲 02-264-2217-9
📞 087-678-6025
📥inbox : m.me/tianxianfamily
💚Line : https://line.me/R/ti/p/%40tianxian
Website : https://www.feidathai.com/

#ส่งกำลังใจผู้ป่วยมะเร็ง #คุณไม่ได้อยู่ลำพัง

🌙 3 ท่าแก้อาการปวดเท้า-น่อง ทำบนเตียงก่อนนอน!
ใครชอบตื่นกลางดึกเพราะตะคริวกิน หรือปวดเมื่อยขาหลังทำงานหนัก ลองทำ 3 ท่าง่ายๆ นี้บนเตียงก่อนนอนได้เลย
1️⃣ ดึงปลายเท้า (ยืดฝ่าเท้า): เหยียดขาตึง ใช้ผ้าขนหนูคล้องปลายเท้าแล้วดึงเข้าหาตัว ค้างไว้ 15-30 วิ (ทำ 3 รอบ) รู้สึกตึงที่ฝ่าเท้าและเอ็นร้อยหวาย

2️⃣ หมุนข้อเท้า (ผ่อนคลายเอ็นร้อยหวาย): ยกขาขึ้นเล็กน้อย หมุนข้อเท้าเป็นวงกลมช้าๆ หมุนเข้า-ออก อย่างละ 10 รอบ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด ลดอาการเกร็ง

3️⃣ ยืดน่อง (คลายกล้ามเนื้อน่อง): ใช้ผ้าขนหนูคล้องปลายเท้า เหยียดขาขึ้นตรง ดึงผ้าขนหนูเข้าหาตัว ค้างไว้ 15-30 วิ (ทำ 3 รอบ) ช่วยคลายตึงน่อง ลดอาการปวดเมื่อย
💡 เคล็ดลับ: ทำทุกวันก่อนนอน ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย หลับสบายตลอดคืน ไม่ต้องตื่นมาตกใจเพราะตะคริวอีกต่อไป!
❤ ปรึกษาปัญหาสุขภาพได้ที่ :
📲 02-264-2217-9
📞 087-678-6025
📥inbox : m.me/tianxianfamily
💚Line : https://line.me/R/ti/p/%40tianxian
Website : https://www.feidathai.com/

#แก้ปวดขา #ลดตะคริว #ยืดกล้ามเนื้อ