Orita by Boom

ท่านั่งโพสถ่ายรูปเพอร์เฟคสุด📸 เซฟเก็บไว้เลยจ้าาาไอเดียท่านั่งโพสถ่ายรูป”
ไม่ให้ขาดูสั้นหรือตันมาฝาก รับรองรูปออกมาสวยเหมือนนางแบบมืออาชีพ ขาดูเรียวยาว เรียกยอดไลก์ได้รัวๆ😍

📸 ไอเดีย ท่านั่งโพสถ่ายรูป ชิคๆ เก๋ๆ เพอร์เฟคสุด !
https://salehere.co.th/r/f3bsI4

อดอาหาร
เพื่อฟื้นฟูสุขภาพ?

การอดอาหาร หรือที่เรียกว่า "ฟาสติ้ง" (Fasting) เป็นการปล่อยให้ร่างกายเยียวยารักษาตัวเองตามธรรมชาติอีกทางหนึ่ง เนื่องจากในระหว่างที่อดอาหาร ร่างกายจะมุ่งใช้พลังงานไปบำบัดส่วนที่อ่อนแอโดยไม่ต้องเสียพลังงานไปกับกระบวนการย่อยอาหารที่ต้องใช้พลังงานมาก

เมื่ออดอาหารไปถึงจุดหนึ่งร่างกายของแต่ละคนจะมีปฏิกิริยาแตกต่างกัน เช่น เป็นไข้ ปวดหัว หรือมีผื่นขึ้นตามตัว หลังจากนั้นแล้วร่างการจะสดชื่น มีพลังแข็งแรงยิ่งขึ้น และไวต่อสารพิษที่เข้าสู่ร่างกายได้รวดเร็วกว่าปกติ ดังนั้นเมื่อไหร่ก็ตามที่มีสิ่งแปลกปลอมที่เป็นอันตรายเข้าสู่ร่างกาย ร่างกายก็จะปกป้องตัวเองได้เร็วยิ่งขึ้น

ในเวลาที่อดอาหารให้ดื่มน้ำมะพร้าวแทนได้ เพราะมีสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย และร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้งานได้ทันที โดยดื่มมื้อละ 1 ลูก แต่ไม่ให้กินเนื้อมะพร้าว ซึ่งในช่วงเวลานี้ ความสามารถในการทำงานของร่างกาย เช่น ปวด ไต ตับ และผิวหนังจะเพิ่มขึ้น ร่างกายจะขับของเสียออกมาได้มาก

แต่ก่อนอดอาหารควรล้างท้องก่อนด้วยการกินผลไม้ทั้ง 3 มื้อ แล้ววันต่อมาจึงค่อยเริ่มอดด้วยการดื่มแต่น้ำมะพร้าวหรือในบางคนที่ต้องการอดแบบเข้มงวดจะเลือกดื่มแต่น้ำเปล่าอย่างเดียวก็ได้ แต่ต้องประเมินดูสภาพร่างกายของตัวเองด้วยว่าไหมหรือไม่

เราสามารถอดอาหารได้ 3-7 วัน หรือมากกว่านั้นก็ได้ ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและอาการเจ็บป่วย สำหรับคนที่ไม่เคยอดมาก่อนควรมีผู้เชี่ยวชาญดูแลอย่างใกล้ชิด ภายหลังการเลิกอดให้เริมกินน้ำผมไม้ก่อน แล้วมื้อต่อไปให้เป็นผลไม้และเมื่อเข้าสู่มื้ออาหารปกติให้เริ่มกินอาหารประเภทต้มเพียงครึ่งท้องก่อนและไม่ควรกินอาไรจนแน่นกระเพาะ
ข้อมูลจากหนังสือ "สุขภาพดี คือ ความสุขและความร่ำรวยที่แท้จริง"

ตลับนี้ขายดีหมดไวมากก🔥 พาเลทอายแชโดว์ 9 หลุมตัวใหม่จาก Etude🍂 โทนน้ำตาลแดงใบเมเปิ้ล สวย นัว ละมุนแบบสาวเกาหลีเป๊ะ พร้อมส่งไม่ต้องรอพรี
เพียง 690บาท เท่านั้น
#ซ่าร่ารีบจัดก่อนหมดน้าา
❤️ส่งฟรีนร้า

🍁Etude House Play Colour Eye Palette - Maple Road พาเลทอายแชโดว์งานลิมิเต็ด💥 สวยเก๋เปรี้ยวเว่อร์ จัดเต็มโทนสีสุดละมุนต้อนรับ Autumn มาไว้ถึง 9 สี!! ไล่ตั้งแต่น้ำตาล แดง ส้ม✨แถมมาครบทั้งเนื้อแมทท์และชิมเมอร์เนียนละเอียด เนื้อดี เกลี่ยง่าย ครีเอทได้หลายสไตล์ จะลุคใสๆนัวๆหรือสโมคกี้อายแซ่บๆ เตรียมไปปาร์ตี้ก็เอาอยู่ค่า!!

ไอต้าวส้ม ทำพิษแล้วสิ !!🍊
หลังจากที่ใช้สบู่ล้างหน้า

😆สิวหลุดออกติดมือมาเลยจ้า
#โอ๊ยชอบ ยิ่งใช้ผิวยิ่งใสอะ

#สบู่วิตามินซี #สายคลีน

ปกติเป็นคนไม่ชอบใช้สบู่ล้างหน้า เพราะกลัวหน้าแห้ง แต่พอลองสบู่ตัวนี้ คือ หน้าไม่แห้งแถมหน้านุ่มอีกต่างหาก เด็ดมากแม่❗😲🍊

𝙍𝙚𝙫𝙞𝙚𝙬 จ้าา 🍊🍊
หลังจากใช้สบู่วิตามินซี ล้างหน้า

ใช้ได้5วันแล้ว คือมันดือวะแกก!!
🤗 สิวเสี้ยนฉันไม่มีแล้ว หน้าใสไปอี๊ก

#เปิดใจลองแล้วจะรัก #สบู่หน้าใส #ออแกนิค 🌿

ครีมยืดผมตรงไม่ต้องหนีบผม เพียง 390 บาท ส่งฟรีปลายทาง>>

สวย

Fashion Lous บน TikTok

เลขส่งสินค้าคะ