Healthy By May

"သွေးလွန်တုပ်ကွေးအန္တရာယ်"
အခုလိုမိုးတွင်းကာလမှာ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါ (Dengue Hemorrhagic Fever) အလွန်အဖြစ်များတာကြောင့် အထူးဂရုစိုက်ကြဖို့ပါ။

၁။ သွေးယိုခြင်း (Bleeding)
၂။ သွေးလန့်ခြင်း (Shock)
၃။ နှလုံးရောင်ခြင်း (Carditis)
၄။ ဦးနှောက်ရောင်ခြင်း (Encephalopathy / Encephalitis) တွေကြောင့် သွေးလွန်တုပ်ကွေးဟာ အသက်အန္တရာယ်ထိခိုက်တဲ့အထိ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

ဘာကြောင့်တာဖြစ်လဲ?

အေးဒိစ်ခြင်ကျား (Aedes) မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ Dengue Virus ကြောင့်ဖြစ်ပွားတာဖြစ်ပြီး
DENV-1, DENV-2, DENV-3, DENV-4 ဆိုပြီး အမျိုးအစား (၄) မျိုးရှိပါတယ်

ဘယ်လိုလူတွေမှာအဖြစ်များလဲ?

ကလေးသူငယ်တွေမှာအဖြစ်များပေမယ့် လူကြီးလူငယ်မရွေးကူးစက်နိုင်တာမို့ (လုံးဝ) မပေါ့ဆသင့်ပါဘူး။

ရောဂါလက္ခဏာက ဘာတွေလဲ?

ရောဂါပိုးရှိတဲ့ခြင် ကိုက်ခံရပြီး (၄) ရက်ကနေ (၆) ရက်အတွင်း ရောဂါလက္ခဏာတွေ စတင်ဖြစ်ပေါ်လာပြီး (၁၀) ရက်ခန့်ထိ ကြာရှည်တတ်ပါတယ်။

သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့....

- အရေပြားတွင် အနီစက်၊ အနီပိန့်များထွက်ခြင်း
- အဖျားကြီးပြီး ပျို့အန်ခြင်း
- ကော်ဖီနှစ်ရောင်အန်ခြင်း
- အစာမဝင်ခြင်း
- နုံးခွေခြင်း
- ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း
- ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲ မအီမသာဖြစ်ခြင်း
- ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဗိုက်ကိုဖိလျှင်နာခြင်း
- နှာခေါင်းသွေးလျှံခြင်း
-အဖျားကျသွားပေမယ့် မလန်းဆန်းဘဲ မှိန်းနေခြင်း
-ကယောင်ကတမ်းဖြစ်ခြင်း စတဲ့ လက္ခဏာတွေရှိရင် အရေးကြီးတာမို့ သေချာစောင့်ကြည့်ဖို့လိုပါတယ်။

ဒီလိုလက္ခဏာတွေဖြစ်လာရင် နီးစပ်ရာ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းကို အမြန်ဆုံးသွားရောက် ပြသဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

ဘာတွေဂရုစိုက်ရမလဲ?

ကိုယ်ပူကြီးရင် ရေပတ်တိုက်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ပျော့ပျောင်းပြီး အားရှိမယ့် အစားအစာတွေနဲ့ အရည်ဓာတ်များများပါအောင် တိုက်ကျွေးရပါမယ်။ ဓာတ်ဆားရည် တိုက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ခြင် (လုံးဝ) အကိုက်မခံပါနဲ့။

မိမိအိမ်မှာ ပိုးလောက်လန်း/ ခြင်နှိမ်နင်းရေးလုပ်ရပါမယ်။

ခြင်ပေါက်ပွားနိုင်မယ့် ရေဝပ်တဲ့နေရာတွေမရှိအောင်လုပ်ရပါမယ်။

သွေးလွန်တုပ်ကွေး ရှိ၊မရှိကိုတော့ နည်း (၂) နည်းနဲ့ စစ်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။

သွေးလွန်တုပ်ကွေးစစ်တဲ့ သွေးစစ်ကိရိယာနဲ့စစ်ဆေးနိုင်သလို Hess Test ဆိုတဲ့နည်းလမ်းလည်းရှိပါတယ်။

လက်မောင်းမှာ သွေးပေါင်တိုင်းတဲ့လက်ပတ်လေးနဲ့ (၅) မိနစ် ဖိအားပေး ညှစ်ပြီး လက်ဖျံမှာ အနီစက်တွေထွက်လာတဲ့အခါ အရေပြား (၁) လက်မပတ်လည်အတွင်းမှာ အစက် (၁၀) စက်ကနေ (၂၀) ထိရှိတယ်ဆိုရင် သွေးလွန်တုပ်ကွေးဖြစ်တယ်လို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။ ဒီနည်းကတော့ အချိန်နေရာမရွေးစစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။

ဒီလိုမျိုး မိုးရာသီမှာအဖြစ်များတဲ့ သွေးလွန်တုပ်ကွေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဂရုပြုရမယ့် ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်အချက်တွေကို ဖော်ပြပေးချင်ဖြစ်ပါတယ်

🩺 အရေးပေါ် သန္ဓေတားဆေး 🩺

🚨 ..အရေးပေါ်ဆိုတဲ့ နာမည်အတိုင်းပဲ အရေးပေါ်အခြေအနေမျိုးတွေ အတွက်သာ အရေးပေါ်တားဆေးကို သုံးရမယ် အဲ့ဒါကြောင့် တစ်လမှ တစ်ခါပဲ အတူနေနေ ၊နှစ်လမှ တစ်ခါပဲ အတူနေနေ အတူနေဖို့ အကြောင်းတွေရှိနေသေးရင်တော့ ပုံမှန်သားဆက်ခြားနည်းလမ်းတွေကိုပဲ သုံးရမယ် အရေးပေါ်တားဆေးဆိုတာ အဓမ္မပြုကျင့်ခံရခြင်း၊အကာအကွယ်မသုံးမိဘဲ ချစ်ရည်လွန်သွားတဲ့ အရေးပေါ်အခြေအနေတွေ၊ကွန်ဒုံးပေါက်ပြဲတဲ့အခါမျိုးတွေ၊ဆေးထိုးဆေးသောက်ရန်နောက်ကျသွားတဲ့ အခါမျိုးတွေမှ သာ သောက်ရမယ့် အရေးပေါ်တားဆေးဖြစ်တယ်နော်…
အရေးပေါ်သန္ဓေတားဆေးကို ပုံမှန်သားဆက်ခြားနည်းလမ်းအဖြစ် ရေရှည်မသုံးသင့်ပါ။

🕒အရေးပေါ်တားဆေးကို လိင်ဆက်ဆံပြီး ဘယ်အချိန်မှာ သောက်ရမလဲ?

✅ အရေးပေါ်တားဆေးကို လိင်ဆက်ဆံပြီး စောနိုင်သမျှ စောစောသောက်နိုင်လေ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်နှုန်း နည်းလေဖြစ်တယ်။ဆေးအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး လိင်ဆက်ဆံပြီး ၇၂ နာရီ အတွင်းသောက်ရတဲ့ဆေးရှိသလို ၁၂၀ နာရီ အတွင်း သောက်ရတဲ့ဆေးလည်း ရှိတဲ့အတွက် ဆေးအညွှန်းကို သေချာဖတ်ဖို့လိုပါတယ်။ဆေးလုံး ၁ လုံးပဲ ပါတဲ့ဆေးရှိသလို ၂ လုံးပါတဲ့ ဆေးဆိုရင်လည်း ဆေး ၂ လုံး လုံး သောက်ရမယ်။ဆေးသောက်ပြီး ၂ နာရီ အတွင်း အန်လျှင် ဆေးပြန်သောက်ရပါမယ်။ လိင်မဆက်ဆံမှီ ကြိုသောက်မိရင် ကိုယ်ဝန်လုံးဝ မတားပေးပါဘူး တစ်ကြိမ်ဆက်ဆံလိုက် အရေးပေါ်ဆေးတစ်ခါသောက်လိုက် မဟုတ်ဘဲ ဆက်ဆံပြီးမှသာ ဆေးကို တစ်ကြိမ်သောက်ရမှာဖြစ်တယ်။
နောက်တစ်ချက်က လိင်ဆက်ဆံချိန်နှင့် ဆေးသောက်ချိန်ဝေးလေလေ ကိုယ်ဝန်တားနိုင်တဲ့ အာနိသင် လျော့လေလေဆိုတာ သိထားရမယ်။

🆘အရေးပေါ်တားဆေးရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေဖြစ်တတ်သလဲ?

✅ ဟော်မုန်းဆေးဖြစ်တဲ့အတွက် ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်တာ၊ပျို့အန်တာ၊ဇက်ကြောတက်၊ဗိုက်အောင့်တာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ဆေးသောက်ပြီးနောက် ရာသီလာတာနောက်ကျတာ၊စောတာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ရာသီသွေးနည်းသွားတာ၊များသွားတာမျိုးတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။
အရေးပေါ်ဆေးသောက်ပြီးနောက် ရာသီလာရမည့်ရက်ထက် ၁ ပတ်ကျော်သွားပါက ဆီးစစ်ကြည့်ရန် လိုအပ်ပါတယ်။

💕💕မှန်ကန်သော သန္ဓေတားနည်းများသုံးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာလှပသော အမျိုးသမီးများ ဖြစ်ကြပါစေ💕💕

“ အင်ဆူလင် ထိုးရာတွင် သတိပြုရမည့် အချက်များ “
————————————————————————-

💉 ဆေးထိုးမည့်သူ အနေနှင့် အသုံးပြုမည့် ဆေးနှင့် ပစ္စည်းများ မကိုင်တွယ်မီ လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် စက္ကန့် ၂၀ ပြည့်အောင် သေသေချာချာ ဆေးကြော သန့်စင်ရပါမည်။

💉 ဆေးထိုးမည့် လုပ်ငန်းစဉ် အသေးစိတ်ကို မိမိအား ကုသနေသည့် ဆရာဝန်ထံမှ သေသေချာချာ သင်ယူ မှတ်သား၍ တိတိကျကျ လိုက်နာ ဆောင်ရွက်ရပါမည်။

💉 အင်ဆူလင် ထိုးဆေး ပုလင်းကို ကြာရှည်ခံစေရန် ရေခဲသေတ္တာ အတွင်း သိမ်းထားပါက အသုံးမပြုမီ တစ်ရက် ကြိုတင်၍ ပြင်ပသို့ ထုတ်ကာ သာမန် အခန်း အပူချိန်၌ ထားရပါမည်။

⛔️ ရေခဲသေတ္တာထဲက ထုတ်ပြီးပြီးချင်း တန်းမထိုးရပါ။

💉 အင်ဆူလင် ထိုးသည့် ဆေးထိုးအပ် အရှည်မှာ လူနာ၏ အသက်နှင့် ပိန်ခြင်း၊ ဝခြင်းပေါ် မူတည်၍ အတို အရှည်ကို အသင့်တော်ဆုံး ရွေးချယ် အသုံးပြုရပါမည်။

💉 ကလေးများ နှင့် ပိန်သူများအတွက် အပ် အတိုကို သုံး၍ လူကြီးများနှင့် ဝသူများအတွက် အပ် အရှည်ကို အသုံးပြုရပါမည်။

💉 ဆေးမထိုးခင် အပ်ထဲမှ လေများ ကုန်အောင် ဆေးရည်ကို ထိပ်မှ အနည်းငယ် ထွက်အောင် ပြုလုပ်ပြီးမှ ထိုးရပါမည်။

💉 အပ်အတွင်း လေကျန်ပါက ထိုးသည့် နေရာတွင် ပြဿနာ အနည်းငယ် ရှိတတ်ပါသည်။

💉 တစ်ခါသုံး အင်ဆူလင် ဆေးထိုးအပ်ကို အသုံးပြုပါက ဆေးရည် စုပ်ယူရာတွင် ဆေးပုလင်း၏ ရာဘာအဖုံးထဲသို့ အပ်ကို တစ်ဆုံး ထည့်သွင်းပြီးမှ မိမိ လိုသည့် ပမာဏကို စုပ်ယူရပါမည်။

💉 အပ်ကို မထိုးသွင်းမီ မိမိ စုပ်ယူမည့် ပမာဏကို လေထဲ၌ လေကို စုပ်ယူကာ ပုလင်းအတွင်း လေကို ကုန်အောင် ထိုးသွင်းခြင်းဖြင့် စုပ်ယူရာ၌ ပိုမို လွယ်ကူစေပါသည်။

💉 အင်ဆူလင် ဆေးရည် ထဲတွင် လေပူဖောင်းများ မပါအောင် စုပ်ယူရပါမည်။

💉 အကယ်၍ ပါလာပါက အပ်ကို အပေါ်ထောင်ပြီး ပစ်စတင်ကို ဆေးထိုးသည့် ပုံစံပြုလုပ်ကာ ထုတ်ပစ်နိုင်ပါသည်။

💉 အကယ်၍ အင်ဆူလင် ထိုးဆေးပင် (Pen) ကို အသုံးပြုပါကလည်း ယင်းတွင် ဖော်ပြထားသည့် ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ဆောင်ရွက်ရပါမည်။

💉 ဆေးထိုးရမည့် နေရာကို ရွေးချယ်ပြီး အရက်ပြန်ဖြင့် သန့်ရှင်းပေးရပါမည်။

💉 တစ်ကြိမ် ဆေးထိုးပြီးသည့် နေရာကို နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်မထိုးရပါ။

💉 အနည်းဆုံး တစ်နေရာ နှင့်တစ်နေရာ လက်နှစ်လုံးခန့် ခြားပြီးမှ ထိုးရပါမည်။

💉 အချိန် ကြာမှ ပြန်ထိုးနိုင်သော်လည်း အတတ်နိုင်ဆုံး အပ်ရာ မထပ်အောင် ထိုးရပါမည်။

💉 ဆေးထိုးရာတွင် အရေပြားနှင့် ၉၀ ဒီဂရီ ဒေါင်လိုက် တည့်မတ်စွာ ထိုးရပါမည်။

💉 ဆေးရည်ကို အရေပြားအောက်ရှိ အဆီပြင်ထဲသို့ ထိုးသွင်းခြင်း ဖြစ်၍ ကြွက်သား အတွင်းသို့ မဝင်ရောက်စေရန် ဂရုပြုရပါမည်။

⛔️ ထို့ကြောင့် အဆီပြင် မရှိသောနေရာ၌ မထိုးရပါ။

💉 ဆေးထိုးပြီးလျှင် ချက်ချင်း အစာစားရန် သို့မဟုတ် နာရီဝက်အတွင်း အစာစားရန် စသည်ဖြင့် ဆေးအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း အစာစားရန် လိုပါသည်။

💉 ဆေးထိုးပြီးနောက် အပ်ကို စနစ်တကျ အစွပ် ပြန်စွပ်ပြီး စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ရပါမည်။

💉 အရေးကြီးဆုံး အချက်မှာ အင်ဆူလင် ဆေးထိုးပြီး အစာကို သတ်မှတ်ချိန်အတွင်း မပျက်မကွက် စားရန် ဖြစ်ပါသည်။

💉 အကယ်၍ ဆေးထိုးပြီး အစာ မစားမိပါက သို့မဟုတ် ဆေးထိုးသည့် ပမာဏ များသွားပါက

🩸 သွေးတွင်း၌ ဂလူးကို့စ်များ လိုသည်ထက် ပိုမိုကျဆင်းသွားကာ

😰 ချွေးစေးများ ထွက်ခြင်း၊

😳 ရင်တုန်ခြင်း၊

😬 ကတုန်ကယင် ဖြစ်ခြင်း၊

😨 မူးဝေခြင်း မှသည် သတိလစ်သည်အထိ ဖြစ်သွားတတ်ပါသည်။

ထိုသို့သော အခြေအနေမျိုး ဖြစ်ပါက

🥛 ဂလူးကို့စ်ကို ရေဖျော်၍ သောက်ခြင်း၊

🥤 အချိုရည်များ သောက်ခြင်း၊

🍬 သကြားလုံးများ ငုံခြင်းတို့ အမြန်ဆုံး ပြုလုပ်ပေးရန် လိုပါသည်။

အမျိုးသမီးများသားအိမ်အလုံးတည်ခြင်း (uterine fibroid)

ဒီနေ့မှာ prettyတို့အတွက် အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်များစိုးရိမ်းရတဲ့ သားအိမ် အလုံးတည်ခြင်းအကြောင်းလေးပြောပြချင်ပါတယ်

အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ၂၀% ကနေ ၅၀% လောက်က အမျိုးသမီးဟော်မုန်း
အက်စတိုဂျင် (Estrogen) နှင့် ပရိုဂျက်စတီရုန်း (Progesterone) တွေက သားအိမ်ကြွက်သားဖွံဖြိုးမှုကို လှုံ့ ဆော်တာကြောင့် သားအိမ်အလုံးဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။
တော်တော်များများ အလုံးတွေက သူ့ဘာသာသူ ရှုံ့ သွားတာမျိုးလည်း ရှိ တတ်ပါတယ်။ရှုံ့သွားပြီးပျောက်သွားရင်တော့ကောင်းပါတယ်ဒါပေမယ့် တချို့အလုံးတွေကျတော့ မသိမသာ လက္ခဏာလောက်ပဲပြတတ်ပြီး ကြီးလာတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်
လက္ခဏာလေးတွေ ဖော်ပြချင်ပါတယ်။

-ဓမ္မတာပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ကြာရှည်စွာလာနေခြင်း
-ဓမ္မတာလာရာတွင် သာမန်ထက် အလွန်အမင်း များခြင်း
-ဓမ္မတာမမှန်ခြင်း
-ဓမ္မတာလာချိန်တွင်း အလွန်နာကျင်ခြင်း
-တင်ပဆုံတွင်နာခြင်း
- နောက်ကျောနာခြင်း
-ဗိုက်ပူလာခြင်း

ဒီသားအိမ်လုံး၊သားအိမ်အကျိတ်(ခေါ်)သားအိမ်ရေအိတ်ဟာ တစ်လုံး(သို့မဟုတ်)တစ်လုံးထက်ပိုပြီး ၃/၄ လုံးအထက် ဖြစ်တည်နေတတ်ပါတယ်။အလုံးအသေးလေးကနေပြီး အလုံးအကြီးကြီးထိ့ ဖြစ်တည်လာနိုင်သလို အရွယ်အစားအားဖြင့်လည်းမတူညီပါဘူး။
ဘယ်တော့မှသိသလဲဆိုရင် အလုံးရေများလာပြီး အလုံးတွေကြီးထွားလာမှ ရိပ်မိလာကြတယ်။ခါးနာ၊ခါးကိုက်(Backache or leg pains)ခြေထောက်နာ၊ခြေထောက်ကိုက်တဲ့ဝေဒနာတွေ ခံစားလာရလိမ့်မယ်။

ဒီအလုံးဟာ သားအိမ်ရဲ့ ဟိုးအတွင်းဆုံးအပိုင်းမှာ ဖြစ်တည်နေပါလျှင် ရာသီဆင်းတာ(Heavy menstrual bleeding)များပါလိမ့်မယ်။

ဒီအလုံးဟာ သားအိမ်ရဲ့အပြင်ဘက်အလွှာမှာ ဖြစ်တည်နေပါလျှင် ရာသီမမှန်တာဖြစ်တတ်သလို ရာသီးဆင်းပါကလည်း အရင်ထက် နည်းနေတတ်ပါတယ်။

ဒီနှစ်ချက်ရဲ့ အားနည်းချက်၊အားသာချက်က ဘာကြောင့်လဲဆိုရင် အတွင်းပိုင်းမှာဖြစ်ရင် အဝကျယ်၍ ရာသီးဆင်စရာလမ်းကြောင်း ပိုကျယ်လာတတ်သလို အပြင်ပိုင်းမှာဖြစ်ရင် ရာသီဆင်းစရာလမ်းကြောင်း ကျဉ်းမြောင်းသွားတတ်ပါတယ်။

တကယ်လို့ ဒီအလုံးဟာ ကြီးထွားပြီး ဆီးအိမ်ကို ဖိ့ထားသလိုဖြစ်နေရင် ဆီးခဏ ခဏ သွားချင်နေမယ်..တကယ်လို့ အူလမ်းကြောင်းကိုဖိ့မိနေရင် ဝမ်းချုပ်တတ်ပါတယ်။

သားအိမ်လုံးအကျိတ်၊ရေအိတ်ကြောင့် ရာသီဆင်းတာ များသူတွေဟာ သွေးအားနည်းလာတတ်သလို အားအင်ကုန်ခမ်းပြီး အသားရည်ဖြူဖတ်ဖြူရော်ဖြစ်လာမယ်၊အသက်ရှုရတာမဝဖြစ်လာမယ်၊အလိုလိုနေရင်းနဲ့မောပန်းနေတတ်ပါတယ်။ဒီလို ဖြစ်နေတဲ့အမျိုးသမီးတွေဟာ အသား၊ငါး၊လတ်ဆတ်သော အသီးအရွက်များများစားသုံးပေးသင့်ပြီး သံဓာတ်ပါဝင်တဲ့ အားဆေးကို သောက်သုံးပါ။

အလုံးကြီးရင်တော့ ဗိုက်ခွဲပြီး ဖယ်ရှားရသလို၊အလုံးသေးရင်တော့ ဆေးရုံသုံး ကိရိယာများဖြင့် မိန်းမကိုယ်အတွင်းကနေတဆင့်နှိုက်၍ ဖယ်ရှားရပါတယ်။

ဒီလို ဖယ်ရှားပြီးသူတိုင်းဟာ ကလေးယူလို့ မနိုင်တော့သလို ကံမကောင်းရင်ဖြင့် သားအိမ်ကိုဖြတ်ထုတ်ဖယ်ရှားတဲ့အထိဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်

မစိုးရိမ်ပါနဲ့ ဒီအလုံးဟာ ကင်ဆာဆဲလ် မဟုတ်သည့်အတွက်ကြောင့် ခွဲစိတ်ကုသရင်ဖြင့်ပျောက်ကင်းသက်သာနိုင်သလို ခွဲစိတ်ကုသပြီးပေမဲ့လည်း ပြန်လည်ဖြစ်တည်လာတတ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ?

၁)လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်ရက်ကို တစ်နာရီလောက်လုပ်ပေးမယ်ဆိုလျှင် ရောဂါဖြစ်နှုန်း ၃၀% ကနေ၄၀% ထိချပေးနိုင်ပါတယ်။လေ့ကျင့်ခန်းကတော့ဒီရောဂါတင်မကပါဘူး၊၊
ရောဂါတော်တော်များများကိုကာကွယ်ပေးနိူင်လို့လုပ်သင့်ပါတယ်။

၂)-ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသီးအနှံ များများစားပါ။

အရိုးပါဝါး စားလို့ရတဲ့ငါးများများစားပါ။ထိုထဲကပါတဲ့ ဗီတာမင်ဒီ ဓာတ်ဟာ သားအိမ်အလုံး မဖြစ်ဖို့ ၃၀%လောက်ထိချပေးနိုင်တယ်လို့ယူဆထားပါတယ်။

-၄) နောက်တစ်ချက်ကတော့ ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ပါပဲ။

-အဝလွန်လျှင်လည်း သားအိမ်ရောဂါ အန္တရာယ်ရှိနိုင်
သောကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်အဆီချခြင်းကတော့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။

၅)နောက်တစ်ခုက တော့ အမျိုးသမီး ဟော်မုန်း estrogen ပါ။
ထို ဟော်မုန်းတွေဟာ အမျိုးသမီးတွေကိုလှပစေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်တချို့ထိုးကြ သောက်ကြ တာတွေရှိပါတယ်။
တချို့ကလည်း မသိဘဲလှတယ်ဆိုလို့သောက်မိကြပါတယ်။ သဘာဝအရ ခန္ဓာကိုယ်က ထွက်တဲ့ အက်စတိုဂျင်ဟော်မုန်းတောင်လိုအပ်တာထက်
ထိတွေ့မှု ကြာလာမယ်ဆိုရင် သားအိမ်အလုံးဖြစ်နှုန်း အရမ်းများနိုင်တာမလို့ ဟော်မုန်းဆေးသောက်တာထိုးတာတွေမလုပ်သင့်ပါဘူး

၆)အရေးကြီးတာက သားအိမ်အလုံးတော်တော်များများက လက္ခဏာမပြတတ်ပါဘူး။ပျောက်သွားတတ်တာလည်းရှိပါတယ်။ပျောက်သွားရင်တော့ပြသနာမရှိ့ပေမယ့်အထက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာလေးတွေပြပြီဆိုလျှင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့သေချာပြသဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

ကိုယ့်မှာ သွေးဆင်းတာများတာတို့၊ တစ်လမှာ မကြာခဏဖြစ်နေတာတို့ စတဲ့ ရာသီဓမ္မတာ တစ်ခုခု ဖောက်ပြန်တာ မူမမှန်တာကို သတိပြုမိတယ်ဆိုရင် သက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး ရောဂါရှာဖွေရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ပေါ့ပေါ့
လျော့လျော့ ထားခဲ့ရင် သားသမီးမရနိုင်တာတို့ သွေးတွေ သိသိသာသာဆုံးရှုံးမှုများလို့ သွေးအားနည်းရောဂါတို့ စတဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာ တွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အလုံးတည်ခဲ့မယ်ဆိုရင် လမစေ့ ကလေး မွေးဖွားခြင်း နဲ့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းတို့လည်း

သားအိမ်အလုံးတည်ခြင်းက
အမျိုးသမီးတိုင်း အသက်ရွယ်မရွေးဖြစ်နိုင်တာမလို့ရာသီသွေးမမှန်ခြင်းနဲ့ တစုံတရာစိုးရိမ်ရရင်ဆရာဝန်နဲ့အမြန်ဆုံးပြပြီး ကုသကြပါ♥
ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်ကြပါနော်

အမျိုးသမီးတိုင်း ကျန်းမာပျော်ရွင်ပါစေ လို့ ဆုတောင်းရင် ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတလေးပြောပြပေးလိုက်

ထိုင္းကိုလာရင္ AQ အတြက္ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါတယိ

ကိုဗစ္ကာကြယ္ေဆးမ်ားႏွင့္ပတ္သက္၍
===========

♣ အေမရီကန္နိုင္ငံထုတ္ ကာကြယ္ေဆးမ်ား

MODERNA
Moderna ကာကြယ္ေဆးဟာ Vanderbilt University က ၉၄.၁ ရာခိုင္ႏွုန္းအထိကာကြယ္နိုင္ေၾကာင္း ထုတ္ျပန္ထားပါတယ္။ ဒီေဆးက ေလာေလာဆယ္ ကမၻာမွာ အေကာင္းဆုံး ကာကြယ္ေဆး ဆိုၿပီး သတ္မွတ္ထားပါတယ္
PFIZER
Moderna ထက္တစ္ပတ္ေစာကာ ေၾကညာခဲ့တဲ့ ပထမဆုံး COVID ကာကြယ္ေဆး ျဖစ္ပါတယ္။ Pfizer ကာကြယ္ေဆးကေတာ့ Modernaထက္ ရာခိုင္ႏွုန္းအနည္းငယ္ေလ်ာ့ ကာကြယ္နိုင္စြမ္းရွိပါတယ္ ( ၈၁.၈ - ၉၅ ရာခိုင္ႏွုန္း)
ေဆးထိုးၿပီးရင္ ဘာေတြ ခံစားရေလ့ရွိလဲ?
Pfizer နဲ႔ Moderna က ဒုတိယ အလုံးထိုးၿပီးရင္ပိုျဖစ္တယ္လို့ေတြ႕ရွိရပါတယ္ ။ ထိုးတဲ့ေနရာမွာ နာတာ ႏုံးတာ ေခါင္းကိုက္ ႂကြက္သားနာတာေတြက အျဖစ္မ်ားပါတယ္ ။ ရွားရွားပါပါး ႏွလုံးႂကြက္သားေရာင္တာ ႏွလုံးအေျမႇးေရာင္တာကို Pfizer နဲ႔ Moderna မွာေတြ႕ရပါတယ္

♣ အိႏၵိယနိုင္ငံထုတ္ ကာကြယ္ေဆးမ်ား

COVISHIELD
ၿဗိတိန္ နည္းပညာကို အိႏၵိယ မွာ ထုတ္ခြင့္ေပးတာပါ ။ ၿဗိတိန္ မွာထုတ္တာကိုေတာ့ AstraZeneca နာမည္ေပးထားပါတယ္ ။ ဒီနိုင္ငံမွာ ဇန္နဝါရီလကတည္းက Covishield ကာကြယ္ေဆးကို စတင္ထိုးႏွံေပးခဲ့ပါတယ္။ တစ္ဦးကို ႏွစ္ႀကိမ္ႏွုန္းနဲ႔ လူဦးေရတစ္သန္းခြဲစာကို သက္တမ္းကုန္ဆုံးရက္ မတိုင္ခင္ ဇြန္လအထိ ထိုးေပးနိုင္ခဲ့ပါတယ္။ (ဒီ Covishield ကာကြယ္ေဆးဟာ သက္တမ္းေျခာက္လသာ ရွိပါတယ္)
ဒီေဆးကို ပထမတစ္ႀကိမ္ထိုးထားရင္ ေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ၇၀.၄ ရာခိုင္ႏွုန္း ကာကြယ္ေပးနိုင္ၿပီး ဒုတိယအႀကိမ္ ထိုးၿပီးခ်ိန္မွာေတာ့ ၈၂.၄ ရာခိုင္ႏွုန္းအထိ ကာကြယ္နိုင္ပါတယ္။ ေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆုံးႏွုန္းကို အသက္ ၆၅ ႏွစ္ေက်ာ္အရြယ္ေတြမွာ ၉၄ ရာခိုင္ႏွုန္းအထိ ကာကြယ္နိုင္တယ္လို့ သိရပါတယ္။
ဒီေဆးထိုးထားသူေတြက မိမိမွတစ္ဆင့္ တျခားသူကို ေရာဂါျပန္ျဖန္႔နိုင္ႏွုန္း ၆၇ ရာခိုင္ႏွုန္း ေလ်ာ့က်သြားနိုင္ပါတယ္။
COVAXIN
အခုလက္ရွိ အျပင္ေဆးခန္းတခ်ိဳ့မွာ ထိုးေပးေနတဲ့ ကာကြယ္ေဆးက အိႏၵိယနိုင္ငံထုတ္ Covaxin အမ်ိဳးအစား ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆးကိုေတာ့ BBV152 လို့လည္း သိၾကၿပီး ေသဆုံးေနတဲ့ဗိုင္းရပ္စ္ကို ျပဳျပင္ကာ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ကာကြယ္ေဆးျဖစ္ပါတယ္။ သူက ခႏၶာကိုယ္ထဲကိုေရာက္ရင္ antibody ေတြ ထြက္လာၿပီး ခုခံအားစနစ္ကို လွုံ႔ေဆာ္ကာ ေရာဂါကို တိုက္ထုတ္ပစ္နိုင္ ပါတယ္။ ဒီေဆးက အိႏၵိယ နိုင္ငံအျပင္ အီရန္၊ မကၠဆီကို၊ နီေပါ၊ ဖိလစ္ပိုင္၊ ပါရာေဂြး၊ ဇင္ဘာေဘြနဲ႔ ေမာရစ္ရွားနိုင္ ငံေတြမွာပါ အသုံးျပဳေနၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆးကို တစ္ႀကိမ္နဲ႔ တစ္ႀကိမ္ ၄-၆ ပတ္ျခားၿပီး ႏွစ္ႀကိမ္ ထိုးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးကို ႏွစ္ႀကိမ္ထိုး ၿပီးရင္ ေရာဂါကို ကာကြယ္နိုင္စြမ္း ၇၈ ရာခိုင္ႏွုန္းရွိတယ္လို့ သိရပါတယ္။
ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးအေနနဲ႔ အဖ်ား ရွိတာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ စိတ္တိုတာ၊ ေဆးထိုးတဲ့ေနရာမွာ ေရာင္ရမ္းၿပီး နာက်င္တာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကာကြယ္ေဆးထိုးအၿပီး ပါရာစီတေမာလို မ်ိဳး အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးကို ေသာက္ထားသင့္ပါတယ္။
ေဆးနဲ႔ ျပင္းထန္ဓာတ္မတည့္မွု ျဖစ္တာကေတာ့ အလြန္ရွားပါတယ္။ ဓာတ္မတည့္မွုျဖစ္ရင္ လည္ေခ်ာင္းေရာင္ရမ္းၿပီး အသက္ရွူမ၀တာ၊ ပ်ိဳ့တာ၊ အန္တာ၊ အဖုအပိမ့္ေပါက္တာ၊ အဖ်ားရွိတာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ခန္ၶာကိုယ္အႏွံ့ကိုက္ခဲတာနဲ႔ ေဆးထိုးထားတဲ့လက္တစ္ဖက္ ေတာင့္တင္းေနတာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ေသြးယိုစီးမွုျပႆနာရွိသူေတြ၊ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြ ဒါမွမဟုတ္ နို့တိုက္မိခင္ေတြက ဒီကာကြယ္ေဆးကို မထိုးသင့္ပါဘူး။

♣ တ႐ုတ္နိုင္ငံထုတ္ ကာကြယ္ေဆးမ်ား

တ႐ုတ္နိုင္ငံထုတ္ကာကြယ္ေဆး ေတြျဖစ္တဲ့ Sinopharm ကို WHOက ယခုႏွစ္ ေမလအတြင္း အေရးေပၚအသုံး ျပဳခြင့္ေပးထားခဲ့ၿပီး Sinovac ကို ဇြန္လမွာ ခြင့္ျပဳထားခဲ့ၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆးေတြကို လက္ရွိမွာ နိုင္ငံေပါင္း ၈၀ ေက်ာ္ အသုံးျပဳေနၾကၿပီလို့ သိရပါတယ္။
ဒီကာကြယ္ေဆးႏွစ္မ်ိဳးစလုံး ေၾကာင့္ ရရွိနိုင္တဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြ က တျခားကာကြယ္ေဆးေတြေလာက္ အျဖစ္မမ်ားဘူးလို့ သိရပါတယ္။ ေဆး ထိုးတဲ့ေနရာမွာ နာက်င္တာ၊ ပင္ပန္းႏြမ္း နယ္တာ၊ ၀မ္းပ်က္တာနဲ႔ ႂကြက္သားနာ က်င္တာေလာက္သာျဖစ္ၿပီး ႏွစ္ရက္အ တြင္း ျပန္လည္ေပ်ာက္ကင္းသြားတတ္ပါ တယ္။
SINOPHARM
ဒီကာကြယ္ေဆးက တ႐ုတ္နိုင္ငံက ဒီနိုင္ငံကို လွူဒါန္းခဲ့တဲ့ကာကြယ္ ေဆးျဖစ္ပါတယ္။ တ႐ုတ္ကုန္သည္ မ်ားအသင္းခ်ဳပ္ကလည္း အသင္း၀င္ ေတြကို ဒီေဆးထိုးေပးဖို့ စီစဥ္ေနတယ္လို့ ၾကားသိရပါတယ္။ ဒီကာကြယ္ေဆးက SARS-CoV-2 ကို Beta-propiolactone ေခၚတဲ့ ဓာတုပစၥည္းနဲ႔ ကုသမွုျပဳလုပ္ထား တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီဓာတုပစၥည္းက ကိုဗစ္ဗိုင္းရပ္စ္နဲ႔ေပါင္းၿပီး COVID-19 ျဖစ္ ေစတဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ပြားမ်ားမွုကို ရပ္တန္႔ေပးလိုက္တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ျပင္ သူ႔မွာ ပါ၀င္တဲ့ အလူမီနီယမ္ဟိုက္ဒေရာ ဆိုက္ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ ခုခံအားစနစ္က ပိုမိုျမင့္တက္လာပါတယ္။
အသက္ ၁၈ ႏွစ္အထက္ရွိသူေတြ ထိုးဖို့သတ္မွတ္ေပးထားၿပီး တစ္ႀကိမ္နဲ႔ တစ္ႀကိမ္ၾကား သုံးပတ္ကေန ေလးပတ္ ျခားကာ ႏွစ္ႀကိမ္စီ ထိုးေပးရမွာျဖစ္ကာ ေရာဂါကာကြယ္နိုင္စြမ္းမွာ ၇၉.၃ ရာ ခိုင္ႏွုန္းရွိတယ္လို့ သိရပါတယ္။ ဒီေဆး ကို ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္နဲ႔ နို့တိုက္မိခင္ ေတြအတြက္ ထိုးေပးနိုင္ပါတယ္။
ဒီကာကြယ္ေဆးမွာပါတဲ့ ပါ၀င္ ပစၥည္းေတြနဲ႔ ဓာတ္မတည့္မွုျဖစ္ဖူးသူ၊ အပူခ်ိန္ ၃၈.၅ ဒီဂရီထက္ ျမင့္မားသူ ေတြက ဒီေဆးကို မထိုးသင့္ပါဘူး။
ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးအေနနဲ႔ ကာ ကြယ္ေဆးထိုးတဲ့ေနရာမွာ နာက်င္တာ၊ အဖ်ားရွိတာေတြအျပင္ ေခါင္းကိုက္တာ နဲ႔ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာေတြျဖစ္တတ္ပါ တယ္။
SINOVAC
ဒီကာကြယ္ေဆးက ယခုလအတြင္း တစ္သန္းေရာက္ရွိမွာျဖစ္ၿပီး အသက္ ႀကီးသူ၊ ေရာဂါအခံရွိသူ၊ ကာကြယ္ေဆး မထိုးရေသးတဲ့ က်န္းမာေရး၀န္ထမ္းေတြ၊ ပုဂၢလိက က်န္းမေရးေစာင့္ေရွာက္မွုေပး ေနသူေတြကို ဦးစားေပးထိုးႏွံေပးသြားမယ္လို့ သိရပါတယ္။
ဒီေဆးက ဓာတ္ခြဲခန္းကေန ထုတ္ လုပ္ထားတဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္အမ်ိဳးအစားနဲ႔ ျပဳ လုပ္ထားတဲ့ Inactivated Virus Vaccine အမ်ိဳးအစားျဖစ္ပါတယ္။ ကာကြယ္ေဆးမွာ ပါ၀င္တဲ့ မ်ားစြာေသာ ပရိုတင္းေတြကို ခုခံအားနစ္က တုံ႔ျပန္ၿပီး ကိုဗစ္ေရာဂါကို တိုက္ထုတ္မယ့္ Antibody ေတြထြက္လာေအာင္ လွုံ႔ေဆာ္ေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ ၁၈ ႏွစ္အထက္ရွိ သူ၊ နို့တိုက္မိခင္၊ ကိုဗစ္ျဖစ္နိုင္ေျခ ျမင့္ မားတဲ့ အ၀လြန္သူ၊ ႏွလုံးေသြးေၾကာေရာဂါရွိသူနဲ႔ အဆုတ္ေရာဂါရွိသူေတြထိုးဖို့ သတ္မွတ္ထားၿပီး တစ္ႀကိမ္နဲ႔ တစ္ႀကိမ္ ၾကား ၂-၄ ပတ္ျခားၿပီး ႏွစ္ႀကိမ္ထိုးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေရာဂါကာကြယ္နိုင္စြမ္းက နိုင္ငံအ ေပၚလိုက္ၿပီး ၄၉.၆ - ၅၀.၇ % ရွိကာ ကိုဗစ္ ဆိုး ဆိုးရြားရြား အေျခအေနမေရာက္ေအာင္ ၈၅-၁၀၀ %၊ ကိုဗစ္ေၾကာင့္ ေဆး႐ုံတက္ ရတာမ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္ ၈၀-၁၀၀ % ကာကြယ္နိုင္ပါတယ္။

♣ ႐ုရွားနိုင္ငံထုတ္ကာကြယ္ေဆးမ်ား

႐ုရွားနိုင္ငံကထုတ္တဲ့ ကာကြယ္ ေဆး ႏွစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ Sputnik V နဲ႔ Sputnik Light ေတြကို ျမန္မာနိုင္ငံအ တြက္ ခုနစ္သန္း၀ယ္ဖို့ မွာယူထားကာ မၾကာမီ အလုံးေရ ႏွစ္သန္းေရာက္ရွိမယ္လို့ သိရပါတယ္။
SPUTNIK V
ဒီကာကြယ္ေဆးက တုပ္ ေကြးေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ Adenovirus အမ်ိဳးအစားႏွစ္မ်ိဳးကို ေရာဂါသယ္ေဆာင္ တဲ့အေနနဲ႔ ထည့္သြင္းအသုံးျပဳထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရာဂါသယ္ေဆာင္တဲ့ဗိုင္း ရပ္စ္ေတြက ျပဳျပင္ထားတာေၾကာင့္ ခန္ၶာ ကိုယ္ထဲမွာ ပိုးထပ္မံပြားမ်ားတာ၊ ေရာဂါ ျဖစ္တာေတြ မရွိေတာ့ပါဘူး။
ဒီေဆးကို အိန္ၵိယ၊ အာဂ်င္တီးနား၊ မြန္တီနီဂရိုး၊ ႐ုရွား၊ ဗင္နီဇြဲလား၊ ဘီလာ ႐ုစ္၊ ဆားဗီးယား၊ ယူေအအီးနဲ႔ Europe တိုင္းျပည္ထဲက ဟန္ေဂရီအပါအ၀င္ နိုင္ငံေပါင္း ၆၄ နိုင္ငံမွာ အသုံးျပဳေနၾက ၿပီျဖစ္ပါတယ္။
အသက္ ၁၈ ႏွစ္အထက္ရွိသူေတြ ထိုးနိုင္ၿပီး ေရာဂါကာကြယ္နိုင္စြမ္းက ၉၁.၅ ရာခိုင္ႏွုန္းရွိကာ ကာကြယ္ ပထမအႀကိမ္ထိုးၿပီး သုံးပတ္အၾကာမွာ ဒုတိယအႀကိမ္ ထပ္မံထိုးရမွာျဖစ္ပါ တယ္။
ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးအေနနဲ႔ -ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္တာ၊အဆစ္နာတာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ႂကြက္သားနာက်င္တာ၊ ခ်မ္းတုန္တာ၊ အဖ်ားရွိတာ၊ ပ်ိဳ့အန္တာေတြ ရွိပါတယ္။
SPUTNIK LIGHT
ဒီကာကြယ္ေဆးက COVID-19 ေရာဂါကိုျဖစ္ေစတဲ့ SARS-CoV-2 ဗိုင္းရပ္စ္ကို ခုခံအားတည္ေဆာက္ ေပးတာျဖစ္ၿပီး ကာကြယ္နိုင္စြမ္း ၇၉.၄ ရာခိုင္ ႏွုန္းရွိတယ္လို့ သိရပါတယ္။ သူရဲ့ အား သာခ်က္က ေဆးတစ္ႀကိမ္သာ ထိုးရမွာျဖစ္ၿပီး ေဆးထိုးအၿပီး ေလးပတ္အၾကာမွာ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးကို အားေပ်ာ့ေစတဲ့ anti-body ထြက္လာနိုင္ႏွုန္း ၉၁.၆၇ ရာခိုင္ ႏွုန္းအထိ ရွိတယ္လို့ သိရပါတယ္။
႐ုရွားနိုင္ငံမွာ ယခုႏွစ္ ေမလအတြင္း က အေရးေပၚအသုံးျပဳခြင့္ရရွိထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆးကို ႐ုရွား၊ ဗင္နီဇြဲလား၊ အင္ဂိုရာ၊ ဘာရိန္း၊ နီကာရဂူး၊ ေမာလစ္ရွ၊ ပါလက္စတိုင္း၊ အာဂ်င္တီးနား၊ ဘီလာ ႐ုစ္၊ ကြန္ဂို၊ မြန္ဂိုလီးယား ေတာင္ကိုရီး ယားအပါအ၀င္ နိုင္ငံေပါင္း ၁၃ နိုင္ငံမွာ ရရွိနိုင္ၿပီျဖစ္ပါတယ္။

source from https://www.drugmm.com
Dr khin Moe Moe

#တတိယလွိုင္း ဗီဇေျပာင္း Covid 19 ေရာဂါလကၡဏာမ်ား

ကူးစက္ခံရၿပီး ၁ ရက္မွ ၃ ရက္
၁။ သာမန္အေအးမိအဖ်ားႏွင့္ဆင္တူသည္။
၂။ လည္ေခ်ာင္းအနည္းငယ္နာသည္။
၃။ ဖ်ားနာကိုက္ခဲ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းမရွိ။
၄။ ပုံမွန္အတိုင္း အစားအေသာက္မပ်က္။

၄ ရက္ေျမာက္ေန႔
၁။ အာသီးအနည္းငယ္ေယာင္သည္။
၂။ စကားေျပာလၽွင္ လည္ေခ်ာင္း နာလာသည္။
၃။ ကိုယ္အပူအခ်ိန္မွာ ပုံမွန္အပူခ်ိန္ 36.5C ျဖစ္သည္။
သို့ေသာ္ အစားေသာက္ၿမိဳခ်ရာတြင္ အခက္အခဲရွိသည္။
ေခါင္းအနည္းငယ္ကိုက္မည္။
၄။ light belly အစာအိမ္ေလထမည္။ အရက္မူးသကဲ့သို့
အနည္းငယ္ မူးေဝေနမည္။

၅ ရက္ေျမာက္ေန႔
၁။ လည္ေခ်ာင္းနာေနမည္။ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနမည္။
၂။ ကိုယ္အပူခ်ိန္ 36.5-36.7C တြင္ရွိမည္
၃။ အဆစ္အျမစ္ ကိုက္ခဲနာက်င္မည္။

၆ ရက္ေျမာက္ေန႔
၁။ ကိုယ္အပူခ်ိန္ 37 C+ အထက္ေရာက္လာသည္။
၂။ သလိပ္မထြက္သည့္ ေခ်ာင္းေျခာက္ဆိုးသည္။
၃။ စကားေျပာတိုင္း အစာစားတိုင္း လည္ေခ်ာင္း
နာက်င္ေနမည္။
၄။ အားအင္ကုန္ခမ္းၿပီး ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ေနမည္။
၅။ ရံဖန္ရံခါတြင္ အသက္ရွူရန္ အခက္အခဲျဖစ္လာမည္။
၆။ inches feel pain ေျခေခ်ာင္းမ်ား နာက်င္လာမည္။
၇။ ဝမ္းေလၽွာ၍ ေအာ့အန္မည္။

၇ ရက္ေျမာက္ေန႔
၁။ ကိုယ္အပူခ်ိန္ 37.4-37.8C ရွိလာသည္။
၂။ ေခ်ာင္းအဆက္မျပတ္ဆိုးၿပီး သလိပ္ပ်စ္ပ်စ္မ်ား
ထြက္ေနမည္။
၃။ ေခါင္းကိုက္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံး ကိုက္ခဲနာက်င္ေန
မည္။
၄။ အျပင္းအထန္ ဝမ္းေလၽွာမည္။
၅။ ေအာ့အန္မည္။

၈ ရက္ေျမာက္ေန႔
၁။ ကိုယ္အပူခ်ိန္ 38C +++ အထက္ထိေရာက္လာၿပီး
အျပင္းအထန္ဖ်ားလာမည္။
၂။ အသက္ရွူရန္ အခက္အခဲျဖစ္လာသည္။
၃။ ေခ်ာင္းအဆက္မျပတ္ဆိုးမည္။
၄။ ေခါင္းကိုက္ၿပီး အဆစ္အျမစ္ႏွင့္ ႂကြက္သားမ်ား
နာက်င္မည္။
၅။ ေျခေထာက္ႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္ေအာက္ပိုင္းတစ္ခုလုံး
ကိုက္ခဲနာက်င္မည္။

၉ ရက္ေျမာက္ေန႔
၁။ ေရာဂါအေျခအေန အတိုးအေလ်ာ့မရွိပါ။
၂။ အျပင္းအထန္ အဖ်ားတက္လာမည္။
၃။ အခ်ိဳ့ေရာဂါလကၡဏာမ်ား သက္သာလာမည္။
၄။ သို့ေသာ္ အသက္ရွူရန္အတြက္ အျပင္းအထန္
ႀကိဳးစားလာရမည္ျဖစ္သည္။ ထိုအေနအထားသို့
ေရာက္လာလၽွင္ ေသြးစစ္ၿပီး ရင္ေခါင္းဓာတ္မွန္ရိုက္ရန္
လိုအပ္လာၿပီျဖစ္သည္။

ထိုင္းနိုင္ငံ ခ်ဴလာေလာင္ေကာင္ေဆး႐ုံမွ ထုတ္ျပန္သည္။


အႀကံျပဳခ်က္မ်ား
***************
၁။ မတ္(စ္)တပ္ပါ
၂။ လက္ကို ဆပ္ျပာျဖင့္ စကၠန႔္ (၂၀) ေဆးပါ
၃။ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦး ၆ ေပအကြာေနပါ
၄။ ထိေတြ႕ၿပီးတိုင္း ပိုးသတ္ေဆးျဖင့္ ျဖန္းပါ
၅။ လက္ဆြဲႏွုတ္ဆက္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကင္ပါ
၆။ အျပင္သြားလၽွင္ လက္အိတ္ဝတ္ပါ

မိဘျပည္သူမ်ား ဂ႐ုစိုက္ၾကပါ


မၽွေဝပါသည္

ကိုပစ္ေၾကာက္စရာအေကာင္းဆံုး ၃ မ်ဳီးရွိတယ္ သတိထားရမွာ
B.1.1.7 GR,G အဂၤလန္လန္းပိုး
B.1.135 GH,G အာဖရိကပိုး
P.1 ဘာလာစီးတို႔ျဖစ္တယ္

သတိထားေနၾကပါ 🌻🌻