AREE Studio

New promotion of May

บุฟเฟต์มาเสริ์ฟแล้วค่ะ
เพียง3,500 บาท สามารถเข้าgroup yoga ได้ไม่จำกัดจำนวน ใน1 เดือน
อยากให้ทุกๆคนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง
รีบสมัครกันเข้ามานะคะ ❤️❤️

Hello new studio is here!!!
สตูดิโอของเรา เปิดให้บริการแล้วค่ะ

🧘🏻 yoga & pilates มีทั้ง แบบgroup or private

ถ้าคุณต้องการ
> เหมาะกับทุกๆคน ทั้งฝึกใหม่ หรืออยากจะเสริมความแข็งแรง Core strength
>เพิ่มยืดหยุ่นได้ดี และการทรงตัว (flexibility &balance)
>คนทำงาน office syndrome ปวดหลัง ปวดคอ ปวดไปหมดทั้งตัว
>ผู้ที่มีปัญหาร่างกาย ที่ต้องการฝึกฟื้นฟูการเคลื่อนไหว
>จัดระเบียบร่างกาย posture alignment (หลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น)

พบกับเราที่ ถนนสวนผัก (หลังตลาดธนบุรี)
❤️🧘🏻‍♂️

อยากรู้ว่า yoga & pilates
มันต่างกันอย่างไร
ต้องมาลองกับเรา
สองถามเพิ่มเติม ได้เลย
Line ❤️❤️

Say hello from our teams!!

พิลาทิส โยคะ บำบัด ปรับสรีระ คืนความสมดุล ให้กับร่างกาย

การที่ร่างกายซ้าย-ขวาไม่สมดุล (Imbalance) ส่งผลให้กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และข้อต่อทำงานไม่ประสานกัน เกิดการเจ็บปวดและเมื่อยล้าเรื้อรัง เช่น คอ บ่า ไหล่ หลัง หรือ สะโพก นอกจากนี้ยังทำให้ท่าทางผิดปกติ เช่น ไหล่เอียง กระดูกเชิงกรานบิด หรือกระดูกสันหลังคด หากปล่อยไว้อาจนำไปสู่การเสื่อมของข้อต่อและความคล่องตัวลดลง
เกิดความการเจ็บป่วย โรคต่างๆ มากมาย

เช่น

1. ปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อเรื้อรัง (Chronic Muscle and Joint Pain)
• อาการปวดหลัง ปวดคอ หรือปวดไหล่จากการใช้งานร่างกายผิดสมดุล
• อาการปวดข้อ เช่น เข่า สะโพก หรือข้อเท้า จากการทรงตัวไม่ดี

2. โรคกระดูกและข้อ (Orthopedic Disorders)
• กระดูกสันหลังคด (Scoliosis): เกิดจากกล้ามเนื้อสองข้างไม่สมดุล
• ข้อเสื่อม (Osteoarthritis): เกิดจากแรงกดที่ไม่สมดุลต่อข้อต่อ

3. โรคระบบประสาทและกล้ามเนื้อ (Neuromuscular Disorders)
• กลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome): เกิดจากท่าทางผิดปกติและกล้ามเนื้อตึงตัวเรื้อรัง
• โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท (Herniated Disc): มักเกิดจากการยืน นั่ง หรือเคลื่อนไหวที่ไม่สมดุล

4. ปัญหาเกี่ยวกับการทรงตัว (Balance Disorders)
• เสี่ยงต่อการหกล้ม โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ
• ความไม่มั่นคงขณะเคลื่อนไหว

5. ระบบไหลเวียนเลือดไม่ดี (Circulatory Issues)
• ท่าทางไม่สมดุลอาจทำให้การไหลเวียนโลหิตในร่างกายติดขัด เช่น อาการบวมที่ขาหรือเส้นเลือดขอด

6. ปัญหาทางเดินหายใจ (Respiratory Issues)
• ท่าทางผิดปกติ เช่น ไหล่ห่อหรือหลังค่อม อาจทำให้ปอดขยายตัวไม่เต็มที่

7. โรคในระบบโครงสร้างและกล้ามเนื้อ (Musculoskeletal Disorders)
• กลุ่มอาการเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบ (Tendinitis): เกิดจากการใช้งานซ้ำ ๆ และกล้ามเนื้อไม่สมดุล
• โรคไหล่ติด (Frozen Shoulder): มักเกิดจากการไม่เคลื่อนไหวหรือใช้งานผิดท่า

เมื่อเป็นโรค คุณภาพชีวิตก็แย่ลง ทั้งร่างกายและจิตใจ พร้อมทั้ง ส่งผลต่อคนอื่นในครอบครัวด้วย

Our first special event for Children's day ❤️❤️