CK Lifestyle Coach

เริ่มจากอยากดูแลตัวเอง
กลายเป็นดูแลคนที่เรารัก
และสุดท้าย…ต่อยอดเป็นอาชีพที่มีคุณค่า
BHC รุ่นที่ 11
ไม่ได้สอนแค่เรื่องสุขภาพ
แต่สอนให้คุณ เข้าใจร่างกายตัวเอง และใช้ความรู้นั้นได้จริง
✔ ดูแลสุขภาพตัวเองอย่างมีหลัก
✔ เข้าใจโรค NCDs เพื่อดูแลครอบครัวได้ถูกต้อง
✔ ต่อยอดความรู้เป็น Health Coach อย่างมีจริยธรรม
ถ้าคุณอยาก “เข้าใจสุขภาพจริง”
และใช้ความรู้นั้นโุแลตัวเองและคนอื่น
รุ่นนี้…อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีค่ะ
📌 เปิดรับ BHC รุ่นที่ 11
ทักเพจเพื่อรับรายละเอียดจากโค้ชเกดค่ะ

้ชเกด

จะปีใหม่แล้ว ลงไว้ดูหน่อย
CK ในวัย 40+ ดูแลตัวเองด้วย Lifestyle medicine & Lifestyle intervention
ดูแลของตัวเองเป็นและดูแลคนอื่นได้ 💓😊

เป็นกำลังใจให้ทุกคน
สุขภาพดี ไม่ต้องรีบ จะต้องเริ่มนะคะ
ตั้งเป้าว่าเลข 5 ก็ยังจะแข็งแรงแบบนี้อยู่😊

้ชเกด

นอนครบแต่ทำไมยังเหนื่อยอยู่?
ไม่ใช่แค่นอนให้ครบแต่ต้องนอนให้ดีมีคุณภาพ

้ชเกด #นอนน้อย

ทำงานเท่าเดิมแต่พออายุ 40 ทำไมเหนื่อยขึ้นกว่าเดิม?

้ชเกด +

พออายุ 40 แล้วทำไมรู้สึกไม่เหมือนเดิม?

้ชเกด

กดเซฟคลิปนี้ไว้ทำตาม 7 วันนะคะ

้ชเกด #ดื่มน้ำ

คุณแน่ใจมั้ยคะ? ว่าวันนี้ดื่มน้ำพอ?

้ชเกด #ดื่มน้ำ #ผิว #เผาผลาญ

พุงยังไม่ลง? เพราะว่ากำลังเครียดอยู่หรือเปล่าคะ?

้ชเกด #ลดพุง #เครียด