The Health Retreat Clinic

ไม่คอนเท้นค่ะ มันโดนเส้นเนอะ 😂🤣

สำรองคิวที่ Lineofficial: (มี@) thehealthretreat

ครบจบที่ 📍The Health Retreat

มาสิครับ รออะไร 💨🏃🏼‍♀️‍➡️

ใครตัวตึงแถวนี้ มาเจอกันหน่อยครับ 🤭

คลายปม • ลดปวด • Dry Needling

สาย office syndrome มากรี๊ดสะบัดที่คลินิกของเราได้เลยค่ะ
สำรองคิว Line official: (มี@) thehealthretreat

Release the tension • Heal the root • Dry Needling
释放张力 • 修复根源 • 干针治疗

❄️ หน้าหนาวกับอาการปวดที่มากับความเย็น

เมื่ออากาศเย็น ร่างกายจะหดตัว เลือดลมไหลเวียนไม่สะดวก “เส้น” และ “ข้อ” จึงมักเกิดอาการปวด ตึง ชา หรือเคลื่อนไหวไม่สะดวก โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ข้อเสื่อม ปวดหลัง ปวดบ่า หรือกล้ามเนื้ออักเสบ

⸻

💢 อาการปวดที่มักพบบ่อยในหน้าหนาว
1. ปวดข้อ ปวดเข่า — จากเลือดลมติดขัด เส้นเอ็นหดตัว
2. ปวดบ่า คอ หลัง — จากการเกร็งกล้ามเนื้อเวลาหนาว หรืออยู่ในท่าทางเดิมนาน
3. ปวดกล้ามเนื้อทั่วตัว — โดยเฉพาะผู้ที่ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหว
4. ตะคริว มือเท้าเย็น ชา — เพราะการไหลเวียนของเลือดลมไม่ดี

⸻

🌿 การดูแลและรักษาตามศาสตร์แผนไทย
1. การนวดรักษา (นวดไทย / นวดรักษาเฉพาะจุด)
• ช่วยคลายกล้ามเนื้อ เปิดเส้นให้เลือดลมไหลเวียนดี
• ลดอาการปวด ตึง และเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย
2. การประคบสมุนไพร
• สมุนไพรเช่น ไพล ขมิ้น ตะไคร้ จะช่วยลดการอักเสบและคลายเส้น
• ความร้อนช่วยกระตุ้นให้เลือดลมไหลเวียนได้ดี
3. การอบสมุนไพร / อบตัว
• เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการหนาวง่าย หรือเลือดลมติดขัด
• ช่วยขับของเสียทางเหงื่อ และทำให้ร่างกายอบอุ่น
4. ยาสมุนไพรปรับธาตุ
• แพทย์แผนไทยจะเลือกใช้ยาปรับ “ธาตุลม” และ “ธาตุไฟ” ให้สมดุล
• เช่น ยาไพล ยาหอม ยาขับลม
5. การปรับพฤติกรรม
• สวมเสื้อผ้าให้อบอุ่น
• หมั่นยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
• ดื่มน้ำอุ่นมากกว่าน้ำเย็น
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

🌿 อย่าปล่อยให้ “ความหนาว” ทำให้ “เส้นติด” นะคะ

Deep tissue ≠ painful massage
“นวดลึก” ไม่ได้แปลว่า “ต้องเจ็บ”
ความรู้สึกที่ดีคือ “เจ็บแบบสบายผ่อนคลาย” ไม่ใช่เจ็บแหลม ๆ ทรมาน

ประโยชน์ของการนวดเนื้อเยื่อส่วนลึก หรือการนวดดีพทิชชู่ (Deep Tissue Massage)

🌿 คลายกล้ามเนื้อตึงเรื้อรัง
🌿 สลายพังผืดและปมกล้ามเนื้อ (muscle knots)
🌿 ลดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง
🌿 ลดอาการปวดจากการทำงานหน้าคอมหรือยกของหนัก
🌿 ฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา
🌿 กระตุ้นการไหลเวียนเลือดและน้ำเหลือง
🌿 ลดการอักเสบเรื้อรังของกล้ามเนื้อ
🌿 เพิ่มความยืดหยุ่นและช่วงการเคลื่อนไหวของข้อ
🌿 ช่วยปรับท่าทาง (posture)
🌿 ลดความเครียด ผ่อนคลายทั้งกายและใจ

✅ เหมาะสำหรับ
• ออฟฟิศซินโดรม
• ปวดหลัง คอ ไหล่
• อาการบาดเจ็บจากกีฬา
• กล้ามเนื้อตึงเรื้อรัง
• อาการปวดร้าวลงขา
• พังผืดตึง

⚠️ ข้อควรระวัง
• ผู้ที่ตั้งครรภ์ (ถ้าไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง)
• อาการบาดเจ็บบวมแดงเฉียบพลัน
• เส้นเลือดขอดรุนแรง
• โรคเลือดออกง่าย/เกล็ดเลือดต่ำ
• ประวัติลิ่มเลือดอุดตัน

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line: (มี @) thehealthretreat

ขอบคุณคนไข้ที่ไว้วางใจ เปิดใจให้ The Health Retreat Clinic ดูแล 🌿

จากอาการหมอนรองกระดูกเคลื่อน… สู่วันที่ลุกขึ้นเดินได้อย่างมั่นใจอีกครั้ง 💪

บางครั้ง ‘การเปิดใจ’ เพียงนิดเดียว ก็เปลี่ยนคุณภาพชีวิตได้ทั้งชีวิต 💕

👻 ผีกระโดดเข่าพัง!
ต้องมาจัดกระดูกก่อนจะพังทั้งตัว!

ช่วงนี้กระโดดแรงเหมือน “ผีฮ็อปปิ้ง” แล้วเสียงเข่าดัง กร๊อบ!
เดินก็เจ็บ นั่งก็ปวด อย่าปล่อยให้ร่างพังเหมือนผีไม่ได้พักผ่อน!

💥 ฟื้นฟูร่างกายแบบองค์รวม ด้วยศาสตร์แพทย์แผนไทย
โดย แพทย์แผนไทยผู้เชี่ยวชาญ
✅ จัดกระดูก ดัดเส้น คลายกล้ามเนื้อ
✅ แก้อาการปวดหลัง ปวดคอ เอวตึง เข่าตึง ข้อติด
✅ ไม่ต้องพึ่งยันต์! แต่หายได้จริง

🌿 ผสานภูมิปัญญาไทยกับศาสตร์การแพทย์ทางเลือก
ปลอดภัย เห็นผลจริง ใส่ใจทุกขั้นตอน

🎃 พิเศษช่วงเทศกาลปลุกผี (แต่เราปลุกพลังชีวิต!)
📌 จองคิววันนี้ รับส่วนลดโปรแกรมจัดกระดูก 10%

📍The Health Retreat – ฟื้นฟูร่าง เหมือนผีกลับชาติมาแจ้ง!
📞 โทรจองก่อนผีจะเข้าฝัน: 091-005-0925
🔗 Line:

____

👻 The Hopping Ghost’s Knee is Broken! Time to Fix Those Bones!

Jumping around like a “hopping ghost” this Halloween?
If your knees go crack! and your back starts to ache — don’t let your body end up like a restless ghost!

💥 Revive your body the holistic way
with authentic Thai Traditional Medicine by our expert practitioner.
✅ Bone alignment & therapeutic stretching
✅ Relieve back pain, neck stiffness, joint tightness, knee pain
✅ No magic spells needed — just real healing!

🌿 Blending Thai wisdom with modern holistic care —
safe, effective, and truly rejuvenating.

🎃 Halloween Special (We awaken your life force, not ghosts!)
📌 Book your bone alignment session today and get 10% OFF

📍The Health Retreat – Reawaken your body like a ghost reborn!
📞 Call before the ghosts call you: 091-005-0925
🔗 Line:

”พี่มาก... แม่นากลอยไม่ได้ พุงมันหนัก!“

🪡 ฝังเข็มลดพุงหลังคลอด
✅ กระตุ้นเผาผลาญ
✅ ลดบวมน้ำ
✅ ปรับสมดุลฮอร์โมน
✅ ฟื้นฟูร่างแม่ เหมือนคืนชีพใหม่
✅ หน้าใส เหมือนใหม่ดาวิ

🎃 ฮาโลวีนนี้แม่นากขอผอม!
💥 ลด 10% ทุกคอร์สฝังเข็ม
🎁 แถมฟรีประคบสมุนไพรไล่ลมในพุง
📅 25 – 31 ตุลาคมนี้
📍 The Health Retreat Clinic
📞 รีบจองก่อนแม่นากจะผอมกว่าเธอ!

#แพทย์แผนจีน #แพทย์แผนไทย #ฝังเข็ม #ครอบแก้ว #นวดรักษา #จัดกระดูก