Happy Body Official
แชร์
สครับกาแฟขัดผิวผสมน้ำมันบำรุงผิว Bitter Tender by Happy Body ผิวนุ่มชุ่มชื่น สุขภาพดี
IG: happybody.official
Line id: happybody.official
03/01/2023
Another Strawberry shortcake..ช่วงนี้สตรอเบร์รี่เยอะ
26/07/2019
Hello Friday... Make it a happy day 🎉😊
xoxo
HB
04/05/2019
Good night ❤
xoxo
08/05/2015
Good morning Friday.
Have a HAPPY day everyone! 💋😄
Xoxo
HB
22/04/2015
อากาศร้อนตอนกลางวัน เรามาทานผลไม้เพิ่มความสดชื่นกันดีกว่าค่ะ ผลไม้ที่ช่วยดับร้อน อาทิเช่น
แตงโม ผลไม้ที่มีน้ำประกอบอยู่เป็นจำนวนมาก จึงไม่ต้องแปลกใจที่เมื่อใดที่ได้ทานแตงโมยิ่งแช่เย็น เราจะรู้สึกชดชื่นมากมาย
แตงไทย เนื้อของแตงไทยมีฤทธิ์เย็น จึงช่วยดับกระหายได้เป็นอย่างดี
มะพร้าว น้ำมะพร้าวเป็นน้ำผลไม้ที่ดีที่สุดชนิดหนึ่งมีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการครบถ้วน มีไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ภายใน 5 นาที ทั้งนี้ยังเป็นประโยชน์ในการขับสารพิษและชำระล้างร่างกายด้วย
✨ลองนำผลไม้เหล่านี้ไปแช่ในช่องฟรีซ ก่อนนำมารับประทาน จะช่วยดับร้อนได้เป็นอย่างดีแถมมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วยค่ะ💫
Have a HAPPY Wednesday💋
Xoxo
HB
13/04/2015
อากาศร้อนๆ ช่วงเทศกาลสงกรานต์แบบนี้ Happy Body ขอแนะนำเมนูเครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายและทำเองได้ง่ายๆ นั่นคือ น้ำมะนาวโซดา ค่ะ วัตถุดิบที่ใช้ก็ไม่ยุ่งยาก แค่มี น้ำเชื่อม น้ำมะนาวคั้น โซดา ผสม 3 สิ่งนี้ให้เข้ากัน เติมน้ำแข็ง เพียงเท่านี้ก็เรียบร้อยค่ะ
หรือเพื่อนๆสามารถประยุกต์ โดยการเพิ่มน้ำผลไม้อื่นๆลงไปในน้ำมะนาวโซดา ก็จะได้รสชาดแปลกใหม่ขึ้น เช่น น้ำแตงโมมะนาวโซดาปั่น สตรอเบอรรี่มะนาวโซดา หรือน้ำส้มมะนาวโซดา...
สุขสันต์วันสงกรานต์นะคะทุกท่าน เที่ยวให้สนุก เดินทางปลอดภัยค่ะ
Have a HAPPY SPLASH day💦
xoxo
HB
08/04/2015
สวัสดีวันพุธ วันฟ้าครึ้ม ฝนตกค่ะ ☁️
Happy Body ขอฝากข้อคิดดีๆและกำลังใจให้กับทุกท่านค่ะ
Life isn't about waiting for the storm to pass..it's about learning to dance in the rain.
ชีวิตไม่ใช่แค่เพียงการนั่งรอคอยให้พายุพัดผ่านไป ⚡️แต่ชีวิตคือการเรียนรู้วิธีการเล่นสนุกท่ามกลางพายุสายฝนที่พัดกระหน่ำ☔️
มายิ้มรับสายฝนกันค่ะ ความสุขสร้างได้ง่ายๆ โดยเริ่มจากการยิ้มสวยๆให้ตัวเองค่ะ😊
Have a HAPPY RAINY day☔️!!
Xoxo
HB💋
03/04/2015
มี Happy Body และ Happy Mind ด้วยการ"ปิดไฟให้สนิท" เวลานอนหลับกันนะคะ
ลองงดเล่นมือถือสัก 1 ชม. ก่อนเข้านอน (เพราะแสงจากหน้าจอมือถือ จะไปยับยั้งการทำงานของสารเคมีในสมองที่ชื่อว่า "เมลาโทนิน" ซึ่งช่วยในการนอนหลับ) เพื่อให้สมองและร่างกายมีการผ่อนคลาย และสามารถซ่อมแซมตัวเองอย่างเต็มที่ในขณะนอนหลับ
เมื่อร่างกายและสมองได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่แล้ว คุณจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับความสดชื่น สดใส สมองปลอดโปร่งได้อย่างน่าอัศจรรย์!!
ราตรีสวัสดิ์ค่ะ
🌙Have a MAGICAL dream⭐️
Good night 🌙 XOXO...HB
(ขอบคุณข้อมูลภาพจาก kapook)
02/04/2015
ทรงพระเจริญ 🙏
30/03/2015
สวัสดีเช้าวันจันทร์ค่ะ💫
เคล็ดไม่ลับเพิ่มความสุขให้วันนี้ คือ อย่าลืมยิ้มให้ตัวเองก่อนออกจากบ้านนะคะ การเริ่มต้นวันด้วยรอยยิ้มสวยๆให้ตัวคุณเองในกระจก และยิ้มให้คนรอบข้างเป็นการทักทาย จะทำให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสดใส และรู้สึกสดชื่นขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อค่ะ.. ลองทำดูนะคะ 😊
Have a SPARKLE Monday! ✨😄
Xoxo
HB
28/03/2015
สครับกาแฟของ Happy Body นอกจากจะช่วยให้สีผิวดูสม่ำเสมอแล้ว ยังอุดมไปด้วยคาเฟอีนที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดใต้ชั้นผิวและช่วยให้เซลลูไลท์แลดูจางลงอีกด้วยค่ะ และในวันหยุดแบบนี้ Happy Body ขอแนะนำท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถทำควบคู่ไปกับการขัดผิวเป็นประจำ เพื่อต้นแขน firm กระชับ สวยงามค่ะ
ท่านี้เรียกว่า Tricep Dips สามารถทำได้ง่ายๆโดยอุปกรณ์ที่ใช้ มีเพียงเก้าอี้ 1 ตัวค่ะ
(A) เริ่มต้นให้เอามือทั้งสองข้างวางไว้บนเก้าอี้ ให้ความกว้างอยู่ประมาณช่วงไหล่ ขาวางตั้งฉาก 90 องศา (หรือเหยียดขาออกไปอีกเพื่อเพิ่มความยาก) (B) จากนั้นค่อยๆ งอข้อศอก ย่อตัวลงอย่างช้าๆ โดยให้แขนตั้งฉาก ในขณะที่สะโพกอยู่ไม่ห่างจากตัวเก้าอี้มากนัก จากนั้นค่อยๆ ดันตัวขึ้น โดยให้ทำทั้งหมด 3 เซ็ท เซ็ทละ 15 ครั้ง
ปล. เก้าอี้ควรมีความแข็งแรงในระดับนึงที่สามารถรับน้ำหนักเราได้ และระวังอย่าให้เก้าอี้เลื่อนหรือลื่นไหล ระหว่างที่ออกกำลังกาย เพื่อป้องกันอุบัติเหตุค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก oknation.net
Cr. pic womenshealthmag.com
28/03/2015
Good morning Weekend!! 😄💋☀️
Smile and have a HAPPY day.
Xoxo
HB
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ประเภท
ติดต่อ ธุรกิจของเรา
เว็บไซต์
ที่อยู่
Bangkok
