Piyawat Clinic

**🧬✨ รู้หรือไม่? "ผมดก" อาจไม่ได้แปลว่า "ผมสวยสุขภาพดี" เสมอไป! 👩‍🦰👨‍🦱**

หลายคนมักเข้าใจผิดว่าการมีจำนวนเส้นผมเยอะๆ เท่ากับมีผมที่สวยงาม แต่ในทางวิทยาศาสตร์ ความสวยของเส้นผมเกิดจากองค์ประกอบหลายด้านทำงานร่วมกันครับ วันนี้มีสาระความรู้ดีๆ จากบทความของ นพ.ปิยะวัฒน์ ภูมิสุวรรณ (Clinical Pearl by Dr. Piyawat) มาสรุปให้ฟังกันครับ 👨‍⚕️✨

# # # 💡 ความลับของการทำให้ "ผมดูหนาขึ้น" ที่หลายคนไม่เคยรู้

♥️เชื่อไหมครับว่า เราไม่จำเป็นต้องมีเส้นผมเพิ่มขึ้นจำนวนมากเพื่อให้ผมดูหนาขึ้น เพราะ **การที่เส้นผมมีขนาดใหญ่ขึ้นเพียง 10-20% สามารถทำให้ผมดูหนาขึ้นได้อย่างเห็นได้ชัด!**

* ปริมาตรของเส้นผมขึ้นอยู่กับพื้นที่หน้าตัด (คำนวณจากสูตร πr²)
* หากเส้นผ่านศูนย์กลางผมเพิ่มขึ้น 10% พื้นที่หน้าตัดจะเพิ่มขึ้นถึงประมาณ 21%❗️
* หากเพิ่มขึ้น 20% พื้นที่หน้าตัดจะเพิ่มเกือบ 44% ทำให้ผมดูมีวอลุ่มมากขึ้นอย่างชัดเจน❗️❗️

ดังนั้นเวลาที่เรารู้สึกว่าผมดูบางลง ทั้งที่ผมยังร่วงไม่มาก มักเกิดจากภาวะ **Hair Miniaturization** ซึ่งก็คือการที่รากผมยังสร้างเส้นผมอยู่ แต่เส้นผมที่งอกใหม่มีขนาดเล็กลงนั่นเองครับ

# # # 📌 เช็กลิสต์! องค์ประกอบสำคัญของ "เส้นผมสุขภาพดี"

เพื่อผมที่ดูหนา เงางาม และแข็งแรง เราต้องดูแลปัจจัยเหล่านี้ครับ:
✅️ความหนาแน่น (Hair Density):
** คนเอเชียมีความหนาแน่นของเส้นผมเฉลี่ยประมาณ 150–180 เส้นต่อตารางเซนติเมตร เมื่อความหนาแน่นลดลงต่ำกว่า 80–100 เส้นต่อตารางเซนติเมตร หนังศีรษะจะเริ่มมองเห็นได้ชัด

✅️ขนาดเส้นผม (Hair Shaft Diameter):
** เส้นผมคนเอเชียมีขนาดเฉลี่ยประมาณ 70–100 ไมโครเมตร ในขณะที่ผู้ป่วยที่มีภาวะผมบางจากพันธุกรรม เส้นผมอาจมีขนาดลดลงเหลือเพียง 30–40 ไมโครเมตร

✅️เกล็ดผม (Hair Cuticle):
** ความลับของ "ผมเงางาม" เกิดจากการที่เกล็ดผมชั้นนอกสุดเรียงตัวอย่างเป็นระเบียบและสะท้อนแสงได้ดี ช่วยลดการสูญเสียน้ำและป้องกันสารเคมี

✅️ความชุ่มชื้นและความแข็งแรง (Moisture & Strength):
** เส้นผมปกติควรมีน้ำอยู่ประมาณ 10–15% ของน้ำหนัก และเส้นผมหนึ่งเส้นสามารถรับแรงดึงได้ประมาณ 50–100 กรัม การทำเคมีหรือใช้ความร้อนบ่อยๆ จะทำลายความแข็งแรงตรงนี้ไปครับ

✅️สุขภาพหนังศีรษะและสเต็มเซลล์ (Scalp Health & Stem Cells):
** หนังศีรษะที่แข็งแรงคือพื้นฐานของการสร้างเส้นผมคุณภาพดี โดยบริเวณรากผมจะมี Hair Follicle Stem Cells ซึ่งเป็นจุดกำเนิดของเส้นผมใหม่ตลอดชีวิต

🚩 **บทสรุปจำง่ายๆ เพื่อผมสวยเป๊ะ:**

หากต้องการให้ผมดูดีที่สุดและเห็นผลลัพธ์ชัดเจน
♦️ควรโฟกัสที่ 3 ปัจจัยหลัก ได้แก่
**1. จำนวนเส้นผม (Hair Density)**
**2. ขนาดเส้นผม (Hair Shaft Diameter)**
**3. ความสมบูรณ์ของเกล็ดผม (Cuticle)**

ส่วนในระยะยาว อย่าลืมปรับพฤติกรรมการทานอาหาร ลดความเครียด และดูแลสุขภาพหนังศีรษะให้แข็งแรงอยู่เสมอนะครับ เพราะนั่นคือบ้านที่คอยหล่อเลี้ยงเส้นผมของเรานั่นเอง! 🥰🌿

#ผมร่วง
#ผมบาง
#ผมสุขภาพดี
#ดูแลเส้นผม
#สุขภาพหนังศีรษะ

หลายคนคิดว่า…
“หน้าผากกว้างขึ้น”
“ไรผมถอย”
“คิ้วบางลง”
เป็นแค่ผมบางธรรมดา

แต่จริง ๆ แล้ว…
บางคนอาจกำลังเป็นโรคที่เรียกว่า

Frontal Fibrosing Alopecia (FFA)

ซึ่งเป็น “โรคผมร่วงชนิดแผลเป็น”
ที่อาจทำให้รูขุมขนถูกทำลายถาวร 😢

และถ้าวินิจฉัยช้า…
ผมอาจไม่สามารถกลับขึ้นมาใหม่ได้อีก

---

FFA คืออะไร?

FFA เป็นโรคที่ระบบภูมิคุ้มกันเข้าไปทำลายบริเวณสำคัญของรูขุมขน
โดยเฉพาะบริเวณที่มี hair follicle stem cell

เมื่อ stem cell ถูกทำลาย
รูขุมขนจะสูญเสียความสามารถในการสร้างผมใหม่

➡️ เกิด fibrosis
➡️ รูขุมขนหายไป
➡️ กลายเป็น permanent hair loss

---

อาการที่พบบ่อย

✔️ ไรผมด้านหน้าถอยแบบแปลก ๆ
✔️ หน้าผากดูกว้างขึ้นเรื่อย ๆ
✔️ คิ้วบาง หรือคิ้วร่วง
✔️ แสบ คัน หรือเจ็บหนังศีรษะ
✔️ ผิวบริเวณไรผมดูเรียบ ไม่มีรูขุมขน
✔️ บางคนมีตุ่มเล็ก ๆ บริเวณใบหน้า

---

FFA ต่างจาก “ผมบางทั่วไป” อย่างไร?

ผมบางทั่วไป:
➡️ รูขุมขนยังอยู่
➡️ เส้นผมเล็กลง
➡️ ยังมีโอกาสฟื้นได้

แต่ FFA:
❗ มีการอักเสบทำลายรูขุมขน
❗ เกิดพังผืด (fibrosis)
❗ รูขุมขนอาจหายไปถาวร

---

ทำไมบางคน “ปลูกผมแล้วไม่ขึ้น”?

ถ้าเป็น FFA แต่ยังไม่ได้วินิจฉัย
แล้วไปปลูกผมตอนโรคยัง active

ระบบภูมิคุ้มกันอาจ:
⚠️ ทำลาย graft ที่ปลูกใหม่
⚠️ ทำให้ผมไม่ขึ้น
⚠️ หรือร่วงต่อเนื่องแม้ปลูกแล้ว

ดังนั้นคนที่:

- ไรผมถอยผิดปกติ
- คิ้วร่วงร่วมด้วย
- หนังศีรษะแสบคัน

ควรได้รับการประเมินว่าเป็น scarring alopecia หรือไม่ก่อนปลูกผม

---

จุดสำคัญที่สุดของ FFA

โรคนี้อาจเริ่มจาก:
“คิ้วบางเพียงเล็กน้อย”
หรือ
“ไรผมถอยนิดเดียว”

ก่อนจะค่อย ๆ ลุกลาม

และหลายครั้ง…
การอักเสบเกิดขึ้นก่อนเห็นผมร่วงชัดเจน

จึงเป็นเหตุผลว่า
“การวินิจฉัยเร็ว” สำคัญมาก

---

ปัจจุบัน FFA ถือเป็นหนึ่งใน scarring alopecia ที่พบมากขึ้นทั่วโลก
และยังเป็นหัวข้อที่วงการแพทย์กำลังศึกษาอย่างต่อเนื่อง ทั้งด้านภูมิคุ้มกัน ฮอร์โมน พันธุกรรม และปัจจัยสิ่งแวดล้อม




#ผมร่วง
#คิ้วร่วง

EMA เตือน: ยา 💥Finasteride อาจเกี่ยวข้องกับความคิดฆ่าตัวตาย💥

เมื่อวันที่ 9 พฤษภาคม 2025 สำนักงานยาแห่งสหภาพยุโรป (EMA) ได้ยืนยันว่า ยา Finasteride ขนาด 1 มก. ซึ่งมักใช้รักษา ผมบางจากพันธุกรรม (androgenetic alopecia) อาจมีความเสี่ยงทำให้เกิด ภาวะซึมเศร้า หรือความคิดฆ่าตัวตาย ในบางราย

แม้จะยังไม่สามารถระบุความถี่ของอาการนี้ได้ชัดเจน แต่ EMA เห็นว่ามีหลักฐานเพียงพอให้ต้องระบุคำเตือนบนฉลาก และจัดทำการ์ดแจ้งเตือนสำหรับผู้ใช้ยา

หากคุณหรือคนใกล้ชิดที่ใช้ยา finasteride รู้สึกเศร้า เบื่อหน่าย อารมณ์เปลี่ยน หรือมีความคิดทำร้ายตัวเอง ควรหยุดยาและปรึกษาแพทย์ทันที

♥️สุขภาพจิตสำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย♥️

#ผมร่วง #สุขภาพจิต #ยาและผลข้างเคียง #ผมร่วงผมบาง

🔷️Is Your Hair Thinning? Here’s How Fractional Laser Can Help!🔷️

If you’re experiencing genetic hair thinning (Androgenetic Alopecia), you’re not alone — and there’s a modern, non-invasive solution worth knowing about.

Fractional Hair Laser is an advanced treatment that stimulates dormant hair follicles using precise laser energy. No pills, no surgery — just your body’s natural healing process, activated.

🔷️How does it work?🔷️
• Creates microscopic zones under the scalp (Microthermal Zones)
• Triggers the release of growth factors and stem cell activation
• Improves blood circulation and nutrient delivery to hair roots
• Enhances the absorption and effectiveness of topical treatments and mesotherapy

🔷️Interesting findings from clinical observation:🔷️
• Hair regrowth is significantly greater when Fractional Laser is combined with mesotherapy than with mesotherapy alone
• New hair has been seen growing even in previously empty spaces between follicles — a result not commonly seen with mesotherapy alone

🔷️Who can benefit?🔷️
• Individuals at any stage of genetic hair loss
• Those who want to avoid the side effects of oral medications
• People looking for a safe, low-downtime option
• Anyone seeking to improve scalp health and support long-term hair growth

♥️Knowledge is power.♥️
Understanding how new technologies like fractional lasers support hair regeneration can help you make more informed decisions about your scalp health.
If you found this helpful, feel free to share!

💥ผลกระทบของ PM2.5 ที่พบบ่อยในช่วงนี้💥

♦️ตรวจพบสะเก็ดรอบรูเส้นผม70-80% ของผู้ที่รับการตรวจ♦️

สะเก็ดรอบรูเส้นผม( Perifollicular scale) เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย เป็นการอักเสบรอบรูเส้นผม

อาการแสดง
🔸️ส่วนใหญ่ไม่มีอาการ บางคนอาจรู้สึกคันยิบๆที่หนังศีรษะ
🔸️มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ตรวจพบได้ด้วยการส่องกล้อง( Trichoscopy)เท่านั้น

ผลกระทบต่อเส้นผมและหนังศีรษะ
🔸ถ้าเป็นอยู่นานจะ️ทำให้เส้นผมขึ้นน้อยลง
🔸️ทำให้เส้นผมเติบโตช้าลง

สาเหตุที่พบได้บ่อย
🔸️จากการระคายเคืองของยาสระผม มักพบในยาสระผมที่มีส่วนผสมของ
+สารซัลเฟต เช่น sodium laureth sulfate, sodium laureth sulfate
+ สารกันเสีย
+ น้ำหอมสังเคราะห์
🔸️จากการระคายเคืองของครีมนวดผม
🔸️จากมลภาวะ เช่น PM2.5 ช่วงนี้ พบสะเก็ดรอบรูเส้นผม70-80% ของผู้ที่รับการตรวจ

วิธีป้องกันและแก้ไข
🔸️ช่วงที่ PM2.5 สูง การสระผมหลังจากกลับเข้าบ้าน จะช่วยลดปัญหาสะเก็ดได้
🔸️เลือกใช้ยาสระผมที่ไม่ระคายเคืองต่อหนังศีรษะ เช่น Organic shampoo ที่ปราศจากสารซัลเฟต ปราศจากน้ำหอมสังเคราห์ และ ใช้สารกันเสียจากธรรมชาติ
🔸️เลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ช่วยลดการระคายเคืองที่หนังศีรษะ

#ปิยะวัฒน์คลินิก #ผมร่วง #ผมบาง #รังแค #คันศีรษะ

ข้อมูลดีๆ จาก BBC

บีบีซีพบว่า ปัจจุบันเว็บไซต์ออนไลน์บางแห่งกำลังจ่ายยาให้ผู้ชายใช้ยารักษาผมร่วง ซึ่งนั่นอาจมีความเสี่ยงต่อผลข้างเคียง ที่ไม่มีการตรวจสอบความปลอดภัยอย่างสม่ำเสมอ

ผลข้างเคียงที่ว่าของยาฟีนาสเตอไรด์อาจรวมถึงความคิดฆ่าตัวตาย รวมไปถึงการหย่อนหรือไร้สมรรถภาพทางเพศ ขณะที่บริษัทแบรนด์ใหญ่ ๆ บางแห่งก็ใช้การจัดส่งยาเม็ดดังกล่าวทางไปรษณีย์โดยไม่เคยพบหรือพูดคุยกับลูกค้าเลย

อ่านเพิ่มที่ BBC
https://www.bbc.com/thai/articles/c8j8p3rg793o

Say Goodbye to Dullness: The Ultimate Guide to Brighten Your Skin.

This guide covers effective daily routines, professional treatments, and lifestyle changes to help you say goodbye to dullness and hello to glowing skin.

https://www.piyawatclinic.com/say-goodbye-to-dullness-the-ultimate-guide-to-brighten-your-skin/

โรสแมรี่ (Rosemary) พืชพื้นเมืองของเมดิเตอเรเนียน เป็นหนึ่งในพืชที่ใช้มานานในการดูแลรักษาเส้นผม งานวิจัยหลายอันพบว่าโรสแมรี่( Rosemary) มีคุณสมบัติกระตุ้นรากผม ลดการหลุดร่วงของเส้นผม และ ลดการอักเสบได้
Piyawat Clinic ใช้สารสกัดและน้ำมันจากโรสแมรี่( Rosemary)เป็นส่วนหนึ่งในการรักษาผมร่วงผมบาง ทั้งในทรีตเมนต์เมโส (Meso Hair), โลชั่นใส่ศีรษะ และ ออแกร์นิกโรสแมรี่แชมพู(Organic Rosemary Shampoo)

#ผมร่วงผมบาง #ปลูกผม