Good Factory

นักเรียนเพื่อนที่ปรึกษา (YC) คือคนสำคัญที่เพื่อนๆ มักเข้าหาเมื่อต้องการระบายปัญหา ขอคำแนะนำ หรือแม้แต่ขอความช่วยเหลือในช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่การเป็น "ผู้รับฟัง" ที่ดี ไม่ใช่แค่การอยู่ตรงนั้นเพื่อเพื่อนเท่านั้น

บางครั้ง...
😥 เราอาจไม่แน่ใจว่าจะช่วยเพื่อนยังไงให้เหมาะสม
🤔 เราอาจรู้สึกเครียดหรือกังวล เพราะไม่อยากพูดอะไรผิด

💡 Workshop นี้จึงถูกออกแบบมาเพื่อน้องๆ โดยเฉพาะ! เพื่อช่วยให้น้องๆ YC มีทักษะที่จะช่วยดูแลใจเพื่อน และดูแลใจตัวเองไปพร้อมๆ กัน

ขอเชิญชวนน้องๆ YC และคุณครูผู้ดูแลโครงการเพื่อนที่ปรึกษาฟอร์มทีมกันมาร่วมกิจกรรม Summer Mind Spark “เปิดกล่องช่วยเพื่อนดูแลใจ” สำหรับเพื่อนที่ปรึกษา

🛠️ ในกิจกรรมนี้ น้องๆ จะได้ลองใช้เครื่องมือ

✅ เครื่องมือชวนเพื่อนมองเห็นข้อดีและสิ่งที่เขาสามารถพัฒนาได้
บางครั้งเพื่อนของเราอาจมองไม่เห็นศักยภาพของตัวเอง หรือจมอยู่กับความคิดลบจนรู้สึกว่า "ฉันไม่เก่งพอ" หรือ "ฉันไม่มีทางทำได้" น้องๆ จะได้เรียนรู้ วิธีส่งเสริมมุมมองเชิงบวก ชวนเพื่อนสำรวจจุดแข็ง รวมถึงโอกาสในการเติบโตของตัวเอง

✅ เครื่องมือชวนเพื่อนจัดการอารมณ์ตัวเองเมื่อเจอกับเรื่องยากลำบาก
ในหลายๆ ครั้งเพื่อนๆ เข้ามาพูดคุยกับเราเพราะ มีเรื่องที่ทำให้ไม่สบายใจ ทำตัวไม่ถูกและไม่รู้จะรับมือกับอารมณ์และความรู้สึกนั้นอย่างไร เครื่องมือนี้จะช่วยให้น้องๆ สามารถชวนเพื่อนๆ รู้จักและจัดการณ์กับอย่างเข้าใจตนเองมากขึ้น

✅ เครื่องมือชวนเพื่อน "ใจดีกับตัวเอง” บ่อยครั้งที่เพื่อนๆ เข้ามาพูดคุยด้วยความรู้สึกไม่ดีกับตัวเอง รู้สึกเหนื่อยล้าและบอบช้ำแต่ก็เลิกตำหนิตัวเองไม่ได้ ทั้งที่หากเรื่องนี้เกิดกับคนอื่นเขาจะหาทางออกได้อย่างง่ายดาย ชวนให้น้องพาเพื่อนๆ สำรวจการใจดีกับตัวเองเพื่อทำให้กลับมามองตัวเองตามความเป็นจริง

🎯 รูปแบบกิจกรรม

🔹 กิจกรรมเวิร์กช็อปแบบลงมือทำ – ไม่ใช่แค่นั่งฟัง แต่จะได้ลองใช้เทคนิคจริงๆ
🔹 แลกเปลี่ยนประสบการณ์กับเพื่อนที่ปรึกษาคนอื่นๆ – รู้ว่าน้องๆ ไม่ได้อยู่คนเดียวในบทบาทนี้
🔹 สถานการณ์จำลองที่ช่วยให้เข้าใจจริง – ฝึกตอบสนองต่อสถานการณ์ที่อาจเจอในชีวิตประจำวัน
🔹 เทคนิคที่นำไปใช้ได้จริงทันที – ทั้งในบทบาทเพื่อนที่ปรึกษาและในชีวิตส่วนตัว

วันที่ 22 มีนาคม 2568
เวลา 13.00 - 16.00 น.

Mirror room ชั้น 2 The Season Mall
BTS สนามเป้า

สมัครเป็นทีม 3 - 5 คนต่อโรงเรียน
(มี YC อย่างน้อย 1 คนต่อ 1 ทีม)

ฟรี! ไม่มีค่าเข้าร่วม
สมัครได้ที่: bit.ly/4hXufU4

จำกัดเพียง 30 ที่เท่านั้น โอกาสดีๆ แบบนี้ ห้ามพลาด!
ประกาศผลวันที่ 10 มีนาคม 2568

📌 มาร่วมกันเรียนรู้ เติบโต และเป็นที่พึ่งให้กันและกันอย่างยั่งยืนนะ 💙😊

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่เพจ Good Factory
หรือกลุ่มไลน์ Mind Spark https://line.me/R/ti/g/CkODnfAzZg

--------------
สนับสนุนโดย สถานบันวิชาการเพื่อความยั่งยืนทางสุขภาพจิต (TIMS) คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

ขอขอบคุณน้องๆ YC และคุณครูทุกท่านที่สนใจกิจกรรมในครั้งนี้ด้วยนะครับ ขออภัยที่ไม่สามารถรับทุกคนได้จริงๆ เนื่องจากพื้นที่มีจำกัด อย่างไรก็ตาม หวังว่าในอนาคตจะมีโอกาสได้พบและทำงานส่งเสริมสุขภาพใจด้วยกันนะครับ :)

ประกาศผล Mind Spark: YC Co-creation workshop วันนี้ผ่านทางอีเมล์ภายใน 2 ทุ่มครับ :)

Mind Spark: YC Co-Creation workshop
อัพสกิลจิตวิทยา ล้อมวงทอล์ค ออกไอเดียดูแลใจ

Good Factory และ TIMS สนับสนุนโดย สสส. ชวนคุณครูแนะแนว และน้อง ๆ นักเรียนเพื่อนที่ปรึกษา (Youth Counselor) ที่สนใจพัฒนาองค์ความรู้และทักษะด้านจิตวิทยา และสำรวจไอเดียใหม่ ๆ ในการพัฒนางาน YC ร่วมออกแบบ เครื่องมือ (สื่อ เกมส์ เวิร์คช็อป กระบวนการ กิจกรรม ฯลฯ) ที่จะช่วยให้เราช่วยเพื่อนสร้างภูมิคุ้มกันทางใจให้แข็งแรง และดูแลใจเพื่อน ๆ ได้ดีมากยิ่งขึ้น

กิจกรรม:
💖 [Mind Spark Talk]: ดูแลใจด้วยจิตวิทยาเชิงบวก
เข้าใจองค์ความรู้และเทคนิคการดูแลสุขภาพใจด้วยจิตวิทยาเชิงบวก เจาะลึกกระบวนการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยา แลกเปลี่ยนและแชร์ประสบการณ์ โดย วิทยากรผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาการปรึกษา จากคณะจิตวิทยา จุฬาฯ

💬 [Open Forum]: ล้อมวงคุย ตกผลึกความคิด
เปิดใจเพื่อน ๆ YC จากต่างโรงเรียน แบ่งปันเรื่องเล่า ร่วมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ แชร์ประสบการณ์และถอดบทเรียน YC ในฐานะเพื่อนที่ปรึกษา - ทำอะไรมาบ้าง ? มีอะไรที่เราทำได้ดี ? หรือยังมีจุดไหนที่สามารถพัฒนาให้ดีขึ้นได้ ? YC ในแบบที่เราอยากเห็นเป็นอย่างไร ?

💡[Ideation Workshop]: ระดมไอเดียสร้างสรรค์ เครื่องมือดูแลใจ
สำรวจกรณีศึกษา สื่อ เกมส์ เวิร์คช็อป กระบวนการ กิจกรรมดูแลใจในบริบทต่าง ๆ ค้นหาความเป็นไปได้ใหม่ ๆ ร่วมออกแบบและพัฒนาไอเดียเครื่องมือที่ตอบโจทย์ และสร้าง YC ให้เป็นพื้นที่ปลอดภัยในการดูแลใจร่วมกัน

คุณสมบัติผู้เข้าร่วม:
- เป็นนักเรียนเพื่อนที่ปรึกษา (YC) ที่มีประสบการณ์อย่างน้อย 1 ปี
หรือคุณครูแนะแนวผู้ดูแลโครงการเพื่อนที่ปรึกษา
- มีความตั้งใจที่จะเห็นเพื่อนๆ มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
- พร้อมแบ่งปันประสบการณ์และเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
- สามารถเข้าร่วมกิจกรรมในวันและเวลาที่กำหนด
จำนวนรับสมัคร: 15 คนเท่านั้น
ไม่มีค่าใช้จ่าย

🗓 วันที่: 19 ตุลาคม 2567
🕘 เวลา: 9:30 น. - 16:30 น.
📍 สถานที่: คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
สมัครได้ที่: https://bit.ly/GFMindSpark
ประกาศผลผู้ได้รับคัดเลือกเข้าร่วมกิจกรรมในวันที่ 10 ตุลาคม 2567

เตรียมใจ เปิดใจ แล้วมาร่วมสร้างสรรค์ไอเดียดีๆ เพื่อดูแลใจเพื่อนๆ ไปด้วยกัน!
------------------------------------------------------------------------
สนับสนุนโดย สถาบันวิชาการเพื่อความยั่งยืนทางสุขภาพจิต (TIMS) และ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

📢 สสส. อยากชวนกันมาชมกิจกรรม Open House เปิดตัวการประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ Prime Minister’s Award for Health Promotion Innovation 2023 ในวันที่ 1 กรกฎาคม 2566 ตั้งแต่เวลา 14.00 น. เป็นต้นไป
🗝ในกิจกรรมนี้ จะได้พบกับ ดร.ณัฐพันธุ์ ศุภกา ผอ.สำนักพัฒนาภาคีสัมพันธ์และวิเทศสัมพันธ์ และ รก.ผอ.สำนักวิชาการและนวัตกรรม และ คุณเข็มเพชร เลนะพันธ์ ผู้ช่วยผู้จัดการกองทุน สสส. ที่จะมาเล่าที่มา กติกา รายละเอียดต่างๆของการประกวด
📌อย่าพลาด!!! น้องๆม.ปลาย อาชีวศึกษา(ปวช.) ประชาชนทั่วไป กลุ่ม Startup และภาคีเครือข่าย สสส. ที่สนใจการประกวด ตั้งแจ้งเตือนเอาไว้ แล้วมารับชมไลฟ์สดๆกันนะคะ

#สสส

🙋‍♀️ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากช่วยส่งเสริมให้สุขภาพจิตของผู้คนดียิ่งขึ้น เราขอชวนคุณมาร่วมทดสอบในครั้งนี้ครับ

💖 Self-Compassion Journey โปรแกรมส่งเสริมความเมตตากรุณาต่อตนเองใน 14 วันใน Website ( Self-Compassion Journey ) เป็นโปรเจ็คจบของทีม WallFlower นิสิตคณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เข้าร่วมโครงการ University Incubation ของ innowhale ที่ช่วยบ่มเพาะให้นิสิตนักศึกษาในมหาวิทยาลัยได้ทดลองสร้างเครื่องมือดิจิตอลเพื่อแก้ไขปัญหาสังคมจากโจทย์จริง

📜 จากการทดสอบที่ผ่านมาพบว่าช่วยให้ผู้ใช้มีความเมตตากรุณาต่อตนเองมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ แต่การขยายผลโครงการเป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับเรา เนื่องจากในครั้งที่ผ่านมา ปัจจัยที่ทำให้ผู้ใช้เข้าใช้งานครบทั้ง 14 วันคือการที่ทีม WallFlower ติดตามอย่างใกล้ชิด ทำให้เรารับผู้เข้าร่วมโปรแกรมได้อย่างจำกัด

🙋‍♀️ ในครั้งนี้เรามีเป้าหมายที่จะรองรับจำนวนผู้ใช้ที่มากขึ้น เราจึงขอชวนกลุ่มเป้าหมายมาร่วมทดสอบ Application ต้นแบบเพื่อเก็บความคิดเห็นไปออกแบบและพัฒนาเพื่อสร้างประสบการณ์ที่ดีที่สุดให้กับผู้ใช้ตลอดระยะเวลา 14 วัน

👀 คุณสมบัติของผู้เข้าร่วมทดสอบ
- อยู่ในช่วงอายุ 13-21 ปี
- มีความท้าทายในเรื่องการเห็นคุณค่าในตนเอง

ทดสอบรายบุคคล คนละ 1 ชั่วโมงโดยประมาณ

⏰การทดสอบจะเกิดขึ้นในวันที่ 20 มิ.ย. 2566 เป็นต้นไป
โดยทางทีมจะติดต่อไปสอบถามวันและช่วงเวลาที่สะดวก

ร่วมทดสอบได้ที่ docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdkgUC6kG4acB72ob8pCYZ2qYuXFUztqa-wzUeTtmGQEFcrMw/viewform

ปล.การทดสอบในครั้งนี้ไม่มีค่าตอบแทนให้นะครับ แต่คุณจะเป็นคนหนึ่งที่ช่วยพัฒนาให้เครื่องมือดังกล่าวสมบูรณ์มากขึ้น

หากมีข้อสงสัยเรื่องใด รบกวน DM มาทางเพจของ Good Factory นะครับ Good Factory
หรือโทร 095-153-4053 (ปืน)

ขอบคุณที่สนใจนะคะ ☺️

ตอนนี้ได้ครบจำนวนแล้วขอปิดรับสมัครค่า ส่วนท่านที่ทีมตอบกลับไปก่อนหน้านี้ จะขอติดต่อกลับเพื่อสอบถามเพิ่มเติมนะคะ

ขอบคุณมากค่า : )

🎉 ขอแสดงความยินดีกับ 24 ร้าน ที่ได้รับคัดเลือกเข้าร่วมโครงการ #คาเฟ่กินดี ร่วม 'สะกิด' ผู้บริโภคลดกินหวานจ้า 🐜 รอรับอีเมลรายละเอียดกิจกรรมจากทีมงาน และเตรียมพร้อมร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยให้คนไทยสุขภาพดีไปด้วยกัน เร็ว ๆ นี้ Stay Tuned!

คนไทยกินน้ำตาลวันละ 20 ช้อนชา ซึ่งสูงกว่าที่องค์การอนามัยโลกแนะนำถึง 3+ เท่าตัว!! และยังมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นทุกปี 🍬 🐜
--
การบริโภคน้ำตาลในปริมาณมากเกินพอดี ส่วนใหญ่แฝงอยู่ในอาหารประเภทเครื่องดื่ม (ชา กาแฟ น้ำหวาน) ตามท้องตลาด ที่มีน้ำตาลต่อหน่วยบริโภคมากถึง 2 เท่าของปริมาณที่ควรรับประทานต่อวัน
--
🎉 โอกาสมาถึงแล้ว หากคุณคือร้านอาหาร/ผู้ประกอบการอาหาร ที่อยากร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยให้คนไทยสุขภาพดี เริ่มจากการกินดี 😋
--
Good Factory x สสส. รับสมัคร 100 ร้านเข้าร่วมโครงการ #คาเฟ่กินดี
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการกระตุ้นพฤติกรรมการกินดีในกลุ่มผู้บริโภคยุคใหม่ ใส่ใจสุขภาพ 👉 'สะกิด' ผู้บริโภค ลดกินหวาน🥤🍯 ☕
--
รับสมัครวันนี้ - 11 มิ.ย. 64 ที่ bit.ly/cafegindee
ประกาศรายชื่อร้านที่ได้รับคัดเลือกเข้าร่วมโครงการ
ทางเพจ Good Factory วันที่ 13 มิ.ย. 64 นี้ Stay tuned!
--
กิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของการขยายผล โครงการ "สะกิด" ให้คิด (หวาน) น้อย ที่ Good Factory ร่วมกับ CBEE ศูนย์เศรษฐศาสตร์พฤติกรรมและการทดลอง จุฬาฯ ได้ทดลองนำร่องกับ โก๋กาแฟ ธรรมดา เป็นพิเศษ Go+ Cafe' Lampang เมื่อปีที่ผ่านมา และช่วยให้ผู้บริโภคเลือกกินหวานลดลงได้เกือบครึ่งนึงของปกติ

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://bit.ly/33ThiX3
--
มาร่วมเป็น #คาเฟ่กินดี และช่วยให้คนไทยสุขภาพดีไปด้วยกันนะ!!

[ข่าวประชาสัมพันธ์จากเพื่อนของ Good Factory]

ทำความรู้จักโรคสมองเสื่อมและร่วมออกแบบวิธีคัดกรองที่ใช่
ทีมงานไรซ์ อิมแพค ขอชวนคุณมาลองเล่นใน “ห้องทดลองสมองเสื่อม”
Website ที่จะพาไปทำความรู้จักภาวะสมองเสื่อม การดูแลรักษา การป้องกันลดความเสี่ยง
โดยคุณสามารถร่วมเลือกรูปแบบการคัดกรองคัดแยกที่คุณต้องการได้

ภาวะสมองเสื่อมหลีกเลี่ยงได้ ร่วมสัมผัสประสบการณ์ใน ‘ห้องทดลองสมองเสื่อม’ ชวนคุณเล่นเกมและสวมบทบาทสมมติ เพื่อให้เข้าใจภาวะสมองเสื่อมดียิ่งขึ้น

บริการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตจากคณะจิตวิทยา จุฬาฯ ภาคีที่น่ารักของเรา เพื่อผ่านช่วยเวลาที่ท้าทายนี้ไปด้วยกัน

พูดคุยปรึกษาปัญหาสุขภาพจิตเบื่องต้น
ผ่านทางออนไลน์ (Text-based)ได้ง่ายๆ
ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย :)

เพียง Scan QR Code
หรือคลิก https://lin.ee/P77s2bW

เป็นการบริการของโครงการพัฒนาระบบบริการปรึกษาด้านสุขภาพจิตออนไลน์ และเครือข่ายส่งต่อบริการสุขภาพจิต โดยคณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยภายใต้สนับสนุนจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพจิต (สสส.)

innowhale x Nudge Thailand ชวนนักคิด นักออกแบบ และนักสร้างสรรค์มาเรียนรู้แนวคิด #เศรษฐศาสตร์พฤติกรรม เครื่องมือและกระบวนการ nudge เพื่อกระตุกความคิด สะกิดพฤติกรรมการขับขี่ปลอดภัย จากโจทย์จริง พร้อมทุนสนับสนุนจากไอเดียสู่โปรเจคนำร่องในพื้นที่จริง

เปิดรับสมัครวันนี้ - 6 มีค. นี้ bit.ly/RSNBCvol
รายละเอียดเพิ่มเติมทางเพจ innowhale เลยยยย

ในปี 2019 องค์การอนามัยโลกได้จัดให้ประเทศไทยเป็นประเทศที่มีอัตราการเกิดอุบัติเหตุสูงเป็นอันดับ 9 ของโลก มีคนไทยเสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางถนนปีละประมาณ 22,491 ราย

มีคนไทยเสียชีวิตจากอุบัติเหตุชั่วโมงละ 3 คน ซึ่งถือว่าเกินค่าเฉลี่ยของโลกถึง 2 เท่า อุบัติเหตุทางถนนไม่ได้ส่งผลกระทบต่อผู้ที่ประสบภัยเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดความสูญเสียต่อเศรษฐกิจและสังคมไทยโดยรวมอย่างมหาศาล

แม้จะมีการรณรงค์อย่างต่อเนื่องนับ 10 ปี แต่ทำไมคนไทยถึงยังไม่เปลี่ยนพฤติกรรม?
และเมื่อเห็นปัญหาเหล่านี้แล้ว เราจะทำอะไรได้บ้าง?

-------

กรณีศึกษาที่ 1: The Speed Camera Lottery

ที่ประเทศสวีเดน เมื่อติดตั้งกล้องตรวจจับความเร็วควบคู่ไปกับ "การออกสลาก Lottery" คนที่ขับรถความเร็วอยู่ในช่วงที่กำหนดจะได้รับล็อตเตอรี่ส่งไปที่บ้าน เพื่อลุ้นรางวัลที่ได้มาจากค่าปรับที่เก็บมาจากคนที่ขับรถเร็ว

ผลคือ คนที่ทำดีขับรถปลอดภัยก็จะได้ลุ้นรางวัล
แคมเปญนี้ทำให้รถที่ขับผ่าน ขับช้าลง 21.6%

(https://youtu.be/iynzHWwJXaA)

-------

กรณีศึกษาที่ 2: การใช้ทริกการตีเส้นถนน ทำให้คนชะลอรถ

ถนน Lake Shore Drive และ Oak Street เป็นโค้งที่เกิดอุบัติเหตุบ่อยแห่งหนึ่งในสหรัฐอเมริกา

ทางการได้แก้ไขโดยการตีเส้นบนถนน โดยไม่ได้เว้นระยะเท่า ๆ กัน แบบที่ทำอยู่ปกติ แต่เริ่มจากห่าง แล้วค่อย ๆ ให้ถี่และชิดมากขึ้น

การทำแบบนี้ทำให้ เส้นที่ตีไว้บนถนนวิ่งเข้าหาสายตาคนขับเร็วขึ้น คนขับจะแตะเบรกโดยอัตโนมัติ ส่งผลให้เกิดอุบัติเหตุลง 36% (https://wp.me/pcVrt-NT)

กรณีศึกษาเหล่านี้มาจากแนวคิด "สะกิด" หรือ "Nudge" โดยใช้พื้นฐานเศรษฐศาสตร์พฤติกรรมมาออกแบบเพื่อทำให้กลุ่มเป้าหมายหรือผู้ใช้งานเปลี่ยนพฤติกรรมและตัดสินใจ (โดยที่บางทีพวกเขาก็ไม่รู้ตัว) ให้เป็นประโยชน์และปลอดภัยกับตัวเขาเองมากขึ้น

--------

ไม่ว่าองค์กรของคุณกำลังมองหาวิธีการใหม่ๆ เพื่อสร้างความปลอดภัยบนท้องถนน หรือคุณจะเป็นประชาชน นักคิด นักออกแบบ นักสร้างสรรค์ที่อยากเห็นท้องถนนในเมืองไทยปลอดภัยมากขึ้น เราขอชวนคุณมาร่วมเรียนรู้ ออกแบบและทดลองกับโจทย์จริงใน "Road Safety Nudge Bootcamp 2021 : สะกิดพฤติกรรมขับขี่ปลอดภัย"

ทีมที่ผ่านเข้ารอบจะได้จะได้รับเงินสนับสนุนทีมละ 20,000 บาทเพื่อสร้างสรรค์และทดสอบต้นแบบการ "สะกิด" ในพื้นที่จริง

--------

ใบสมัครสำหรับองค์กร (ในกรุงเทพฯ และปริมณฑล) : bit.ly/RSNBCorg
ใบสมัครสำหรับอาสาสมัคร : bit.ly/RSNBCvol

เปิดรับสมัครตั้งแต่วันนี้ - 6 มีนาคม 2564
Nudge Bootcamp : 20 - 21 มีนาคม 2564 ที่ KX BTS วงเวียนใหญ่
ทดสอบต้นแบบและติดตามผล : เมษายน - พฤษภาคม 2564

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่เพจ innowhale