Power of words

“All truly wise thoughts have been thought already thousands of times; but to make them truly ours, we must think them over again honestly, until they take root in our personal experience.”

― Johann Wolfgang von Goethe

“Wisdom is not a product of schooling but of the lifelong attempt to acquire it.”
― Albert Einstein

“Do not wait for leaders; do it alone, person to person.”
― Mother Teresa

“Don't think or judge, just listen.”
― Sarah Dessen, Just Listen

คำสอน หลวงปู่มั่น
1.) "เมื่อใดที่โมโห" ลองนั่งนิ่งๆ ทบทวนดูว่า… เวลาที่เหลืออยู่ในชีวิตนี้มีอยู่อีกสักกี่วัน ทำไมต้องไปเสียเวลากับเรื่องไม่เป็นเรื่อง.....

2.) "ไม่มีใครถูก ไม่มีใครผิด" ทุกเรื่องที่เกิดขึ้นหากลองดูดีๆ จะพบว่า มีแต่ ถูกใจ หรือ ไม่ถูกใจ

3.) "เมื่อใดที่กลัดกลุ้มใจ" ลองสูดลมหายใจลึกๆ แล้วคิดดูว่า… ทุกวินาทีที่ผ่านไป กำลังบอกเราว่า… ” เวลาของเราน้อยลงไปอีก 1 วินาทีแล้ว “

4.) "การได้พบหน้ากันในวันนี้" หมายความว่า หมดโอกาสได้เจอกันไปอีกครั้งหนึ่งแล้วแล้ว… ” เราจะมัวมาทะเลาะกัน ในเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องไปทำไม…? “ ...

5.) "เมื่อใดที่ถูกเอาเปรียบ" ลองปล่อยวางดูบ้าง พูดมากจะเสียมิตร

6.) "เรื่องหลายๆ เรื่องที่ผ่านเข้ามา" มันก็แค่กระทบเรา ชั่วครู่ ชั่วคราว เดี๋ยวเดียวก็ผ่านไป

7.) "เมื่อใดที่ใครบางคนทำให้เราเสียใจ" ลองปล่อยให้มันเป็นไปตามที่ควรจะเป็น ทบทวนดูสิว่า ชีวิตนี้… ไม่มีใครอยู่ยงคงกระพัน

8.) "เมื่อใดที่เรารู้สึกโดนแย่งอะไรไป" ให้ลองไตร่ตรองดู ไม่มีใครครอบครองสิ่งใดในโลกนี้ได้ตลอดไป

9.) "อาจไม่รวยล้นฟ้าเหมือนเศรษฐีมีเงิน"....แค่สุขภาพแข็งแรงมากกว่าคนที่นอนอยู่ตามโรงพยาบาล ก็นับว่าโชคดีกว่าคนอื่นๆ อีกมากเพียงใด ...

10). "ความสุขง่ายๆ ที่เรามองข้าม" วันนี้ยังกินข้าวได้ ยังนอนหลับสบาย แค่นี้คุณก็ถือว่า โชคดีกว่าใครๆ อีกหลายๆ แล้ว
“หลวงปู่มั่นภูริทัตโต”

มหาวิทยาลัยฮาวาร์ด ได้แนะนำ การสร้างนิสัยแห่งความสุข 20 ประการ ปี 2016 ไว้ ..

1. Be Grateful .สำนึกบุญคุณคนที่ดีต่อเรา

2. Choose Your Friends Wisely
..เลือกเพื่อนอย่างชาญฉลาด

3. Cultivate Compassion . ให้ความเห็นอกเห็นใจ แก่คนอื่น

4. Keep Learning .หมั่นเรียนรู้

5. Become a Problem Solver
.. เป็นผู้แก้ปัญหาได้

6. Do What You Love
..ทำในสิ่งที่คุณรัก

7. Live in the Present
..อยู่กับปัจจุบัน

8. Laugh often
..หัวเราะบ่อยๆ

9. Practice Forgiveness
..ฝึกการให้อภัย

10. Say Thanks often .กล่าวขอบคุณเสมอ

11. Create Deeper Connections .สร้างความสัมพันธ์ลึกล้ำ

12. Keep Your Agreement
..รักษาสัญญา คำพูด

13. Meditate
..ทำสมาธิ

14. Focus on What You're Doing
..ตั้งมั่นในสิ่งที่กำลังทำ

15. Be Optimistic
..มองโลกในแง่ดี

16. Love Unconditionally
..รักอย่างไม่มีเงื่อนไข

17. Don't Give up
..อย่ายอมแพ้

18. Do Your Best and then Let it Go
..ทำดีที่สุดแล้วอย่ายึดติด

19. Take Care of Yourself
..ดูแลตัวเอง

20. Give back to society
..ตอบแทนสังคม

กฎ 5 ข้อของคนโคตรมีความสุข😚

1. Let it go...
อะไรผ่านแล้วให้ผ่านไป อย่าจมปลักกับเรื่องที่เกิดขึ้นแล้ว จบไปแล้ว ทิ้งเป็น "อดีต" ไปเลย เราต้องอยู่กับปัจจุบัน จะได้ทำอนาคตให้ดีที่สุด ทุกวินาทีที่เราจมอยู่กับอดีต เราแค่ "หายใจ" เราไม่ได้ ใช้ชีวิต

2. Get a move on...
ก้าว ต่อไปข้างหน้า ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น จะผิดหวัง จะเจ็บปวด จะสูญเสีย เราต้องก้าวต่อไปข้างหน้าได้เลยทันที ไม่มีเสียเวลาคร่ำครวญ ไม่ "แคร์" อะไรทั้งนั้น มุ่งไปที่สิ่งที่เราต้องการในชีวิต ต้องไม่มีอะไร "หยุด" หรือ "ขวางหน้า" เราได้

3. Follow your heart...
ทำตามหัวใจเรียกร้อง อยากเป็นแบบไหน อยากไปที่ไหน ไป อยากทำอจะไร ทำ ไม่มีใครบอกว่า "ง่าย" ที่จะทำทุกอย่างที่เราต้องการ แต่จุดเริ่มต้นคือ "ตัดสินใจ" เรามีอิสระ ไม่มีอะไรกักขังเราได้ นอกจาก "เงื่อนไข" และ "ขีดจำกัด" ที่เราสร้างให้ตัวเอง

4. Think positive...
เชื่อมโยงทุกอย่างกับความคิดบวก ทุกเหตุ การณ์ที่เกิดขึ้น ล้วนเอาความคิดบวกมาเชื่อมโยงได้ หาเหตุผลที่ทำให้เรา "ขอบคุณ" ที่มันเกิดขึ้น มองให้ทะลุถึง "สิ่งที่ดีที่สุด" ที่เราจะเรียนรู้จากมันได้ อย่าเอาแต่เชื่อมโยงกับความคิดลบ จะทำให้เรา "ตาบอด" ต่อความสวยงามของชีวิต

5. Carelessness...
ไม่แคร์อะไรที่ไม่จำเป็น คนจะมองเรายังไง จะคิดว่าเราเป็นยังไง จะพูดถึงเรายังไง จะวิจารณ์การใช้ชีวิตของเรายังไง ไม่จำเป็นต้อง "แคร์" เพราะชีวิตเป็นของเรา ชีวิตที่ "สั้น" เกินกว่าเราจะไม่ทำอะไรที่มีความสุข
จำไว้ ! ใช้ชีวิตให้เป็น "ของขวัญ" ไม่ใช่ใช้มัน "ลงโทษตัวเอง"

ทำเถอะ แล้วจะ "โคตรมีความสุข" ! 😉❤🤟

你努力了，尽力了，才有资格说自己的运气不好。
Nǐ nǔlìle, jìnlìle, cái yǒu zīgé shuō zìjǐ de yùnqì bù hǎo.
คุณต้องพยายามจนถึงที่สุด จึงจะมีสิทธิ์พูดว่าตัวเองโชคไม่ดี

ปริมาณของ “ความสุข”
ไม่ได้ขึ้นอยู่กับจำนวนของ
“สิ่งดี ๆ” ที่เราได้รับ
แต่อยู่ที่ “มุมมอง”
ของเราที่มีต่อ “สิ่งเหล่านั้น” ต่างหาก

บางครั้งเราก็ไม่ได้ต้องการคำแนะนำ ….เราต้องการเพียงแค่ใครสักคนที่คอยรับฟัง

Sometimes we don’t need advice. We just need somebody to listen.

……..

อย่าหยุดตอนที่คุณเหนื่อย..แต่หยุดเมื่อคุณทำสำเร็จแล้ว

Don’t stop when you are tired stop when you are done.

……..

ท้อแท้ได้ แต่อย่าท้อถอย
อิจฉาได้ แต่อย่าริษยา
พักได้ แต่อย่าหยุด
ทำให้ถึงที่สุด แล้วหยุดที่คำว่า “พอ”