BiLynd koffee plus

หน้าร้อนเราต้องรอดจาก #ฮีทสโตรก (Heat Stroke)
คือการเจ็บป่วยที่เกิดจากอุณหภูมิในร่างกาย
สูงเกิน 40 องศา
ทำให้การทำงานของระบบต่างๆล้มเหลว

#อาการที่พบ
▪️อ่อนเพลีย อ่อนแรง
▪️ปวดศรีษะ
▪️หน้ามืด
▪️ตัวร้อนมาก มีไข้
▪️หมดสติ
▪️ชัก

#การปฐมพยาบาลเบื้องต้น
▪️นำ ผป. เข้ามาในร่ม
▪️นอนราบ ยกเท้าสูง คลายเสื้อผ้าให้หลวม
▪️ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบตามซอกคอ รักแร้
ขาหนีบ หน้าผาก เพื่อให้อุณหภูมิร่างกายลดต่ำลงเร็วที่สุด
▪️หากยังไม่ฟื้น ให้รีบนำส่ง รพ.

#การป้องกัน
▪️ออกกำลังกายสม่ำเสมอให้ร่างกายแข็งแรง
▪️ดื่มน้ำบ่อยๆ วันละ2-3ลิตร
▪️ใส่เสื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี
▪️เลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
▪️หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางเเดดเป็นเวลานาน

BiLynd Koffee สนับสนุนให้ทุกคนดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ
ขอบนี้แถมให้คุณลูกค้านะคะ 💙

Cr ข้อมูลจาก ภก.ณิชาพร

Repost คุณเปิ้ล Ceo BiLynd Koffee

แจกกระบอกน้ำ เพราะอยากให้ทุกท่านดื่มน้ำเยอะๆ แต่ล่าสุดพวกเราเห็นข่าวใช่มั้ยคะ ที่ดาราเข้า รพ.เพราะดื่มน้ำมากจนเกินไป

หลักการของการดื่มน้ำอยากถูกต้อง คือ ค่อยๆ จิบค่ะ และ ไม่ควรดื่มเกิน 1 ลิตร ใน 1 ชม ค่อยๆ จิบ ดีที่สุด

#สำหรับหลักการคำนวณปริมาณน้ำที่เราควรทานต่อวันแบบง่ายๆ คือ

“น้ำหนักตัว x 33” เช่น เปิ้ลหนัก 48 ก็ 48*33 = 1584

ก็คือเปิ้ลดื่มแค่ 1.5 ลิตร ไม่เกิน 2 ลิตรต่อวันก็พอแล้วค่ะ

อยากมีความรู้อย่างถูกต้องในการดูแลตัวเอง มา Join อยู่ใน 𝐁𝐢𝐋𝐲𝐧𝐃 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐥𝐮𝐛 กันนะคะ

สีเขียวดีต่อใจ 🌿

ส่วนบิลินด์อร่อยกินได้ทุกวัน ไม่ทำให้อ้วนขึ้น
ใครสายนับแคล 1 แก้ว แค่ 70 แคล
น้ำตาลไขมันมันเทียม 0% #อร่อยสบายใจ
คุมน้ำหนักคีโต โลว์คาร์บ โหลดแป้ง กินได้ไม่สะดุด

1 กล่องมี 10 ซอง 350.- จัดส่งฟรี
** โปรพิเศษ 20 กล่อง แถมกระบอกน้ำ 2 ลิตร
ของแถมพิเศษประจำปีหมดแล้ว หมดเลยนะคะ
ใครมีแพลนเติมกาแฟอยู่แล้ว ไม่ควรพลาดจ้า

Special gift จากบิลินด์คอฟฟี่
แทนคำขอบคุณลูกค้าที่สนับสนุนพวกเรามาโดยตลอด

สำหรับการสั่งซื้อบิลินด์ 20 กล่อง
รับกระบอกน้ำสวยๆแบบนี้ 1 ใบนี้
(จุน้ำได้ 2 ลิตร เลยค่ะ 😁)

จำนวนจำกัด 300 เซตเท่านั้น

#บิลินด์อยากให้คุณดื่มน้ำเยอะๆนะคะ

มอนิ่งค่า สายกาแฟนม ลาเต้คาปู
อยากเลี่ยงน้ำตาล ครีมเทียมบ้าง
เปลี่ยนมาชงบิลินด์แทนนะคะ คอนเซปเราคือ

“ได้กินกาแฟอร่อย แบบไม่อ้วนขึ้น” 💙

————————————————-
สนใจสั่งซื้อ สอบถามโปรโมชั่นทักข้อความได้เลยค่ะ
หรือคลิก 👉🏻 http://m.me/109147055333433
Line OA :
🛒 https://lin.ee/5uJwhcs
Line my shop 👉🏻 https://shop.line.me/

#กาแฟคีโต
#กาแฟหญ้าหวาน #กาแฟคลีน #กาแฟลดพุง
#กาแฟลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #ติดหวาน #หญ้าหวาน
#ส่งฟรี #เก็บปลายทาง #กาแฟเจ #กาแฟ #คาเฟ่ #โฮมคาเฟ่ #เบาหวานกินได้ #กาแฟเพื่อสุขภาพ #กาแฟผู้สูงอายุ #แพ้นมวัวทานได้

Repost คุณเปิ้ล Ceo.BiLynd Koffee

เช้านี้มาแจกสูตร Sandwich สำหรับคนอยาก #ลดไขมัน ค่ะ ครัวคนโง่ทำได้อย่างเปิ้ลทำได้ ทุกคนทำได้ Hey 😝😝‼️

1️⃣ Bread เปิ้ลใช้ยี่ห้อ Kafer House นะคะ เค้าไม่ใส่นม เนย ไข่ ไม่ใส่น้ำตาลทรายใดๆ (มีขายที่ Tops และซุปเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วไปค่ะ) เปิ้ลใช้ 2 แผ่นนะคะ

2️⃣ ไข่ 1 ฟอง 🥚 เอาไปขยี้ในกระทะให้สุกก่อน แล้วมาคลุก กับ Avocado ครึ่งผล 🥑

3️⃣ ผสม #ซอสขวดแดงแบรนด์กระปุกทอง ลงไปนิดนึงให้รสชาติแทนมายองเนส (แคลต่ำกว่า ไขมันต่ำกว่า)

4️⃣ เอาทุกอย่างไปโปะขนมปัง แค่นี้ก็พร้อมทานคู่ แล้วค่ะ

ขนมปังสูตรนี้ ได้ สารอาหารครบค่ะ โปรตีน คาร์บ วิตามิน แร่ธาตุ ไขมันดี ถ้าบ้านใครมีผักก็ใส่ผักลงไปได้ค่ะ

รับรองค่ะ อิ่มจุก ถึงเที่ยง ทานอาหารเช้าแบบนี้ พุงไม่ยื่น แน่นอน

#อาหารเช้า

ลูกค้าเราซื้อทีละ 20 กล่องเป็นเรื่องปกติเลยค่ะ
เพราะว่าหลายท่านซื้อไปทานทั้งครอบครัวเลย

กาแฟสูตรหญ้าหวาน ที่ไม่มีรสชาติหวานติดลิ้น อร่อยเหมือนทานกาแฟสด

❌ น้ำตาล
❌ คอเลสเตอรอล
❌ ไขมัน ไม่เพิ่มพุงแน่นอนค่ะ

แถมผู้สูงอายุผู้ป่วยเบาหวาน ความดัน ทานได้นะคะ

สนใจสั่งซื้อ สอบถามโปรโมชั่นทักข้อความได้เลยค่ะ
หรือคลิก 👉🏻 http://m.me/109147055333433
——————————————————————
Line OA :
🛒 https://lin.ee/5uJwhcs
Line my shop 👉🏻 https://shop.line.me/

#กาแฟคีโต
#กาแฟหญ้าหวาน #กาแฟคลีน #กาแฟลดพุง
#กาแฟลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #ติดหวาน #หญ้าหวาน
#ส่งฟรี #เก็บปลายทาง #กาแฟเจ #กาแฟ #คาเฟ่ #โฮมคาเฟ่ #เบาหวานกินได้ #กาแฟเพื่อสุขภาพ #กาแฟผู้สูงอายุ #แพ้นมวัวทานได้

5 เทคนิคในการทำให้ร่างกายดึงไขมันออกมาใช้ได้ไวขึ้น 🔥🔥🔥by Dr.Ple CEO

#ข้อแรก 1️⃣ การดื่มน้ำ มีงานวิจัย บอกว่า การที่เราดื่มน้ำบ่อยๆ ดื่มน้ำระหว่างวันไปเรื่อยๆ จะช่วยอัตราการเผาผลาญพลังงานให้เพิ่มขึ้น และ ดึงไขมันมาเผาผลาญได้ดีขึ้น

#ข้อที่สอง 2️⃣ ออกกำลังกายให้หัวใจเต้นแรงขึ้นกว่าที่เคยเป็น เช่น ปกติเดินออกกำลังกายก็ให้เปลี่ยนเป็นเดินสลับวิ่ง ให้ร่างกายเหนื่อยขึ้น กว่าที่เคยเป็น

#ข้อที่สาม 3️⃣ รักษากล้ามเนื้อไว้ให้ได้ ด้วยการเล่นเวทเทรนนิ่ง ถ้าร่างกายเรามีสัดส่วนของกล้ามเนื้อสูง จะส่งผลให้การใช้พลังงานจะเพิ่มขึ้นทันที

#ข้อที่สี่ 4️⃣ ลุกนั่งบ่อยๆ อย่านั่งแช่ ให้ขยับตัวอยู่ตลอดเวลา ให้กิจวัตรของเราไม่ใช่นั่งแช่ ให้ขยับตัวตลอดเวลา คนที่ขยับตัวบ่อยๆ จะเผาผลาญพลังงานมากกว่าคนที่นั่งเฉยๆ ถึงวันละ 200 kcal

#ข้อที่ห้า 5️⃣ ให้เราลองเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญให้กับร่างกาย เช่น ทานกาแฟที่ผสม MCT oil แทนครีมเทียม ซึ่งปัจจุบัน มีตัวเลือกมากมายค่ะ ที่จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันของร่างกายของเราได้ ให้ลองใช้สิ่งเหล่านั้นแทนน้ำตาล ครีมเทียม ไขมัน ต่างๆ ที่เราคุ้นเคยนะคะ

การลดน้ำหนักที่ถูกวิธี คือ การลดไขมันค่ะ รับรองค่ะไม่ได้ยากกว่าที่คิดเลย ทุกท่านทำได้แน่นอน

#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดพุง

บิลินด์แก้วนี้นอกจากจะสดชื่น
ผิวยังสดใสไม่แก่ไว เพราะเราไม่ใช้น้ำตาลเทียม
่ำไม่กระตุ้นอินซูลิน
หญ้าหวานแท้ 100%

#กาแฟคีโต
#กาแฟหญ้าหวาน #กาแฟคลีน #กาแฟลดพุง
#กาแฟลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #ติดหวาน #หญ้าหวาน
#ส่งฟรี #เก็บปลายทาง #กาแฟเจ #กาแฟ #คาเฟ่ #โฮมคาเฟ่ #เบาหวานกินได้ #กาแฟเพื่อสุขภาพ

กาแฟ 3 in1 โดยทั่วไปมักจะติดหวาน
BiLynD Koffee เราจึงออกแบบรสชาติมาให้หวานน้อย
และ ความหวานมาจากหญ้าหวาน 100%
ทานได้อย่างมั่นใจว่า อร่อย ไม่อ้วนแน่นอน

#กาแฟคีโต
#กาแฟหญ้าหวาน #กาแฟคลีน #กาแฟลดพุง
#กาแฟลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #ติดหวาน #หญ้าหวาน
#ส่งฟรี #เก็บปลายทาง #กาแฟเจ #กาแฟ #คาเฟ่ #โฮมคาเฟ่ #เบาหวานกินได้ #กาแฟเพื่อสุขภาพ