U-Lun

มาทำความรู้จักกับกวาวเครือขาวกันหน่อยจ้า
สมุนไพรกวาวเครือขาว จัดเป็นไม้เลื้อย หรือพืชในตระกูลถั่ว โดยเป็น 1 ใน 4 ชนิดของกวาวเครือทั้งหมด มีหัวอยู่ใต้ดิน ลักษณะกลม มีหลายขนาด ถ้าหัวที่มีอายุมากอาจหนักถึง 20 กิโลกรัม เมื่อเอามีดผ่าออกจะมียางสีขาวคล้ายน้ำนม เนื้อในจะมีสีขาวคล้ายมันแกว เนื้อเปราะ มีเส้นมาก ส่วนหัวเล็ก เนื้อในจะละเอียด มีน้ำมาก และนิยมเพาะปลูกหรือพบมากทางภาคเหนือและอีสานของประเทศ

กวาวเครือขาวเป็นสมุนไพรไทยที่มีประโยชน์อย่างมากสำหรับเพศหญิง แต่สำหรับเพศชายก็สามารถรับประทานได้เช่นกัน เพราะมีสรรพคุณช่วยทำให้ร่างกายกระชุ่มกระชวย และเป็นยาอายุวัฒนะ ซึ่งตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข จัดให้กราวเครือขาวเป็นตัวยาชนิดหนึ่งในตำรับยาบำรุงร่างกาย และได้รับอนุญาตให้ขึ้นทะเบียนเป็นตำรับยาแผนโบราณและยาแผนโบราณสามัญประจำบ้าน ซึ่งสามารถรับประทานได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งจากแพทย์

สรรพคุณกวาวเครือขาว มีสารออกฤทธิ์สำคัญที่ออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนของเพศหญิง (Phytoestrogens) ซึ่งได้แก่miroestrol และ deoxymiroestrol ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นให้ลักษณะความเป็นผู้หญิงออกมา เช่น หน้าอกขยายใหญ่ขึ้นในระยะเวลา 2-3 เดือน ประมาณ 0.5 – 1 นิ้ว ซึ่งกระบวน การเหล่านี้จะทำให้หน้าอกขยายขึ้นเรื่อย ๆ จนถึงระดับหนึ่งเมื่อหน้าอกกระชับแล้วกระบวนการเหล่านี้ก็จะสิ้นสุดลง และสาร miroestrol ยังช่วยให้เพิ่มความเปล่งปลั่งสดใสให้ผิวพรรณได้อีกด้วย ซึ่งการออกฤทธิ์ดังกล่าวนี้หากใช้ในปริมาณน้อย จะช่วยออกฤทธิ์กระตุ้นในเชิงบวก แต่ถ้าใช้ในปริมาณมากจะออกฤทธิ์ในการยับยั้งเสียเอง โดยฤทธิ์ของกราวเครือขาวนั้นไม่ถาวร ถ้าหยุดรับประทานฤทธิ์ของกราวเครือก็จะค่อย ๆหมดไปภายใน 2-3 สัปดาห์ (และการเก็บรักษาที่นานเกินไป 5-10 ปี จะทำให้ฤทธิ์ก็จะค่อย ๆเสื่อมลงเช่นกัน)

กราวเครือขาว ในปัจจุบันมีจำหน่ายในรูปของแคปซูลที่เป็นกระปุกหลากหลายยี่ห้อ เพื่อความปลอดภัยของผู้ที่จะรับประทาน กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์แนะนำ ไม่ควรรับประทานผงกราวเครือขาวเกินวันละ 1-2 mg./ต่อน้ำหนักตัว 1 kg. (หรือรับประทานประมาณวันละ 50-100 mg.) ซึ่งทางสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยากำหนดขนาดในการรับประทานว่าห้ามเกินวันละ 100 mg. สำหรับวิธีการรับประทานแบบแคปซูลส่วนมากจะแบ่งรับประทานเป็นวันละ 2 เวลา เช้า-เย็น ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง (หรือตอนตื่นกับก่อนนอน) และเว้นช่วงที่มีประจำเดือนหรือต้องรอให้ประจำเดือนหมดก่อนแล้วค่อยเริ่มรับประทาน สำหรับผู้ที่รับประทานยาคุมแบบ 21 เม็ดก็ให้เว้นในช่วง 7 วันที่หยุดกิน แต่ถ้าเป็นแบบ 28 เม็ดก็ให้เว้นการรับประทานในช่วงที่กินเม็ดแป้ง 7 เม็ด (แต่อีกตำราบอกว่าไม่ควรรับประทานกราวเครือร่วมกับยาคุมกำเนิด เพราะอาจจะทำให้เกิดผลที่ขัดแย้งกัน ควรเลือกรับประทานอย่างใดอย่างหนึ่ง) หรืออีกวิธีใช้ผงกราวเครือขาวผสมกับน้ำผึ้งปั้นเป็นลูกขนาดเท่าเมล็ดพริกไทยรับประทานวันละ 1 เมล็ด

ถ้าได้ปลูก "ไม้มงคลประจำวันเกิด" ไว้ในอาณาเขตบ้านอย่างถูกต้อง ก็จะช่วยส่งเสริมดวงให้มีโชคลาภ วาสนายิ่งขึ้น

คนเกิดวันอาทิตย์ มีความอดทนอดกลั้น ตั้งใจ ขยันขันแข็ง เป็นผู้นำ จริงใจ สุภาพ รักเพื่อนผ้อง ลูกน้องบริวาร ให้เกียรติผู้หญิง สุภาพบุรุษ แต่ก็มักอารมณ์ร้อน และ มีเสน่ห์แก่เพศตรงข้าม จึงดูเหมือนคนเจ้าชู้ และ เป็นคนเชื่อคนง่าย ใช้เงินเก่ง ควรระมัดระวังเรื่องความใจร้อนไว้บ้าง

สีประจำตัวคนเกิดวันอาทิตย์คือสีแดง ไม้มงคลสำหรับคนวันอาทิตย์ ควรเป็นไม้ยืนต้น ที่ออกดอกสีเหลือง ถึงส้มแสด เช่น ราชพฤกษ์ ดาวเรือง ดาวกระจาย ดอกเข็ม กุหลาบสีเหลือง ส้ม ปลูกเพื่อเสริม บารมี ให้มีความเจริญก้าวหน้าใน หน้าที่การงาน ผู้ใหญ่อุปถัมภ์ ค้ำชู เชิดชูให้ได้รับความสูงส่ง เจริญรุ่งเรืองตลอดชีวิตและไม้ที่มีดอก สีฟ้า สีม่วง เช่น กล้วยไม้ ดอกสีโทนม่วง โทนส้ม เสริมความเจริญรุ่งเรืองในหน้าที่การงานและชีวิตเช่นเดียวกัน

คนเกิดวันจันทร์ เป็นคนอ่อนโยน สุภาพ หัวอ่อน อ่อนหวาน เรียบร้อย นุ่มนวล มีเสน่ห์ เป็นคนละเอียดรอบครอบพิถีพิถัน ช่างเอาอกเอาใจใส่ดูแลผู้คนรอบข้าง และมักชอบให้ผู้คนเอาใจตนเช่นกัน บางครั้งมักเป็นคนคิดมาก ขี้ระแวง โมโหร้าย อารมณ์แปรปรวนง่าย เลือดจะไปลมจะมา และมักไว้ใจคนง่ายเพราะคิดว่าคนอื่นจริงใจเหมือนตนเอง บางครั้งจึงโดนหลอก โดนเอาเปรียบจากคนที่ไม่รู้จักดีพอควร ระมัดระวังการคบค้าสมาคมกับคนแปลกหน้า อย่าไว้ใจคนมากเกินไป และระมัดระวังการใช้จ่ายเงินทอง

สีประจำตัวคนเกิดวันจันทร์ คือ สีเหลืองนวลออกมาทางสีครีม ไม้มงคลของคนเกิดวันจันทร์ จะมีไม้ที่มีดอกออกมาเป็นสีเหลืองนวล สีครีม สีขาว สีเขียวอ่อนๆ และสีน้ำเงินเข้ม เช่น ต้นพิกุล ไทรย้อย ราตรี ลำดวน กุหลาบที่ออกดอกเขียวอ่อน กล้วยไม้โทนสีเขียว ขาวนวลๆ และดอกอัญชัน ไม้ที่มีสีมงคลเหล่านี้จะช่วยเสริมความเป็นศิริมงคล เป็นที่นิยมรักใคร่แก่ผู้คน ให้กับท่านที่เกิดในวันจันทร์นี้เป็นอย่างดีทีเดียว

คนเกิดวันอังคาร เป็นคนกล้าหาญเป็นนักต่อสู้ทั้งกายและใจ เป็นคนตรงไปตรงมา ถือความจริงใจเป็นหลักจนดูภายนอกเหมือนเป็นคนกร้าวร้าว แต่จริงๆ แล้วเป็นคนจิตใจอ่อนโยน เป็นคนรักอิสระ มักไม่ค่อยแสดง ออกทางด้านความรักแต่รักใครรักจริงและมั่นคงในความรัก แต่ควรระมัดระวังความใจร้อนความหุนหันพัลแล่น คิดให้รอบครอบก่อนลงมือกระทำแล้วจะไม่ต้องมานั่งเสียใจภายหลัง

คนเกิดวันอังคาร มีสีประจำตัวคือสีชมพู ไม้มงคลสำหรับคนวันอังคาร ควรเป็นไม้ที่ออกดอกสีเหลือ ถึงส้มแสด สีชมภู เช่น ดาวเรือง ดาวกระจาย ดอกเข็มสีส้ม ชมพู กุหลาบสีส้ม สีชมพู ปลูกเพื่อเสริมบารมี ให้มีความเจริญก้าวหน้าใน หน้าที่การงาน มีผลประโยชน์กับผู้หลักผู้ใหญ่ได้เป็นอย่างดี และไม้ที่มีดอก สีฟ้า สีน้ำเงิน เช่น กล้วยไม้ ดอกสีโทนม่วง โทนน้ำเงินอมม่วง และดอกอันชัญ เสริม ความเจริญรุ่งเรืองในการทำมาหิกิน หากินง่าย หากินคล่อง เพื่อนฝูงมากมายรักใคร่ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน

คนเกิดวันพุธ เป็นคนมีวาทะศิลป์ พูดจาดี เจรจาค้าขายเก่ง ชอบเรียนรู้ มีเชาว์ไว ไหวพริบดี และชอบสร้างความสุขด้วยเสียงเพลงให้ผู้คนรอบข้างเสมอ เป็นคนมีน้ำใจไมตรีดี และช่างคิด ช่างฝัน ถ้ารักใครแล้วก็มักจะ เพียรพยายามหมั่นเอาอกเอาใจ ไปมาหาสู่คนรักและพ่อแม่พี่น้องสม่ำเสมอ ผู้ใหญ่จึงรักเมตตา เพราะเป็นคนมีน้ำใจ แต่ถ้าเป้นเรื่องการทำงาน หรือการทำการค้าแล้ว มักจะไม่ใจอ่อน อ่อนข้อให้ใครง่ายๆ มักมีหัวการค้า พูดจาค้าขายเก่ง

คนเกิดวันพุธ มีสีประจำตัวคือสีเขียว ไม้มงคลสำหรับคนวันพุธคือ ไม้ดอกที่มีสีเขียว สีแดง และสีม่วง เช่น ดอกเข็ม แดง ดอกกระดังงา ขี้เหล็ก โกสน วาสนา และดอกกล้วยไม้สีม่วง สามสีนี้ สีแดง เสริมเกียรติยศชื่อเสียง สี เขียวเสริม ศิริมงคลให้กับชีวิต และดอกสีม่วง เสริมทรัพย์ ค้าขายรุ่งเรือง เงินทองไหลมาเทมา

คนเกิดวันพฤหัสบดี มีสติปัญญาดี ไฝ่เรียนไฝ่รู้ ผู้ใหญ่เมตตา อุปถัมภ์ ค้ำชู มักได้ดีเจริญในหน้าที่การงานเพราะผู้ใหญ่ไว้ใจ เพราะมีสติปัญญาดี ปกครองลูกน้องด้วยพระคุณ หัวหน้างานรัก ลูกน้องเคารพ เป็นคนจิตใจดี มีคุณธรรม เข้ากับผู้คนได้ง่าย แต่ก็มักเรียนรู้ นิสัยใจคอคนได้อย่างละเอียดถ่องแท้ มักรักคนยาก แต่ถ้ารักแล้วก็คบหากันด้วยความซื่อสัตย์ มั่นคง ยืนยาว

คนเกิดวันพฤหัสบดี มีสีประจำตัวคือสีแสด ไม้มงคลสำหรับคนวันพฤหัสบดี ควรเป็นไม้ที่ออกดอกสีแดง สีส้มแสด สีชมพู เช่น ดอกเข็ม กุหลาบสีเหลือง ส้ม แดง ชมพู ปลูกเพื่อเสริม บารมี ให้มีความเจริญก้าวหน้าใน หน้าที่การงาน ผู้ใหญ่อุปถัมภ์ ค้ำชูเจริญรุ่งเรื่องในหน้าที่การงาน และมีผลประโยชน์กับผู้ใหญ่ได้เป็นอย่างดี

คนเกิดวันศุกร์ เป็นคนมีบุคลิคดีอ่อนหวานนุ่มนวล อ่อนน้อมถ่อมตน รักการบริการ ชอบยิ้มแย้มแจ่มใส สนุกสนานร่าเริง ชอบความหรูหรา ความโรแมนติก มักมีคนรักข้างกายเสมอ รักใครรักจริงให้ความสำคัญกับความรัก แต่มักโดนหลอกให้รักแล้วก็ผิดหวังอยู่บ่อยๆ จนกลายเป็นคนกลัวโดนหลอก มักมองหาคนรักที่จริงใจและรักจริง

คนเกิดวันศุกร์ มีสีประจำตัวคือสีฟ้า ไม้มงคลสำหรับคนวันศุกร์ ควรเป็นไม้ที่ออกดอกสีแดง สีชมพู และสี เขียว เช่น โป๊ยเซียน เล็บมือนาง ชงโค ยี่เข้ง ชวนชม ดกเข็มแดง ชมพู ดอกกุหลาบสีแดง สีชมพู และสีเขียว เสริมความ เจริญรุ่งเรืองในหน้าที่การงาน กาเงิน และความรัก สมบูรณ์พูนสุขทุกสถาน มีแต่คนรักและนิยมชมชอบ ทำมาหากิน เงินทองไหลมาเทมา

คนเกิดวันเสาร์ เป็นคนเด็ดเดี่ยว อดทน อดกลั้น มีจิตใจที่เข้มแข็ง ห้ามหาญและเอาจริงเอาจังกับทุกๆ เรื่อง แต่มักจะหัวแข็ง และดื้อเงียบ และมักขี้ระแวง แต่มักชอบเลี้ยงดูเพื่อนฝูงเป็นอย่างดี ควรระวังความ หัวแข็ง และเปิดใจรับฟังความคิดเห็นของคนรอบข้างบ้าง โดยเฉพาะ คนในครอบครัวที่รักและทำเพื่อคุณได้เสมอ

คนเกิดวันเสาร์ มีสีประจำตัวคือสีม่วง ไม้มงคลสำหรับคนวันเสาร์ ควรเป็นไม้ที่ออกดอกสีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน เช่น ดอกเข็มสีแดง กุหลาบสีเแดง สีเขียวและดอกอัญชัน หรือ กล้วยไม้ที่มีสีน้ำเงินอมม่วง ปลูกเพื่อเสริมบารมี ให้มีความเจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงานให้ได้รับความสูงส่ง เจริญรุ่งเรืองตลอดชีวิตและกล้วยไม้สีน้ำเงินอมม่วง จะช่วยเสริม อำนาจ วาสนา บารมีให้เป็นผู้มีความเจริญรุ่งเรือง และมีอำนาจ ยิ่งใหญ่

สาเหตุการเกิดสิววัยรุ่น สิวฮอร์โมน
ฮอร์โมนสาเหตุใหญ่ของการเกิดสิว
เรารู้กันดีอยู่แล้วครับว่าฮอร์โมนนั้นเป็นสาเหตุหลักและสาเหตุใหญ่ของการเกิดสิวในวัยรุ่น เป็นการเกิดสิวที่เกิดมาจากข้างใน เกิดจากการที่ฮอร์โมนแอนโดรเจนหรือฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้ถ้ามีในร่างกายมากจะทำให้เกิดอาการ Androgenization คือจะทำให้หน้ามัน เป็นสิว ขนดก ซึ่งในวัยรุ่นนั้นความผิดปกติของฮอร์โมนนั้นถือเป็นเรื่องปกติ วัยรุ่นส่วนใหญ่ก็จะเป็นกัน แต่จะเป็นสิวมากหรือน้อยก็จะขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นๆด้วย การเป็นสิวฮอร์โมนนั้นเรียกได้ว่าเป็นสิวที่รักษาได้ยากที่สุด เพราะการจะควบควมฮอร์โมนในร่างกายให้สมดุลนั้นไม่ใช่เรื่องที่จะทำกันได้ง่ายๆ อย่างในเคสของน้องสาวผมคนนี้น่าจะเป็นเพราะสาเหตุนี้เป็นหลัก เพราะอายุตอนนี้ก็ประมาณ 15-16 ปี วัยเป็นสิวเลย
กรรมพันธุ์ สาเหตุการเกิดสิวที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
การเกิดสิวนั้นเป็นเรื่องของกรรมพันธุ์ด้วย ใครที่มีพ่อแม่ หรือคนที่มีสายเลือดเดียวกันเคยเป็นสิวมาก่อน คนๆนั้นก็มีสิทธิ์ที่จะเป็นสิวด้วยเช่นกัน ในเคสของน้องผมพ่อ แม่ เคยเป็นสิวอย่างหนักมาก่อนทั้งคู่ และในตระกูลของฝั่งแม่ก็มีคนที่เป็นสิวอยู่หลายคน ซึ่งแน่นอนลูกเกิดมาก็มีสิทธิ์เป็นสิวได้มาก พอดูจากน้องสาวคนนี้กับน้องสาวอีกคนหนึ่งซึ่งทั้งคู่เป็นพี่น้องกันต่างก็เป็นสิวด้วยกันทั้งคู่ ผมก็เลยคิดว่าส่วนหนึ่งที่น้องเป็นสิวก็เป็นเพราะกรรมพันธุ์ด้วย ถ้าออกมาในรูปนี้ก็ต้องทำใจยอมรับกันล่ะ
พฤติกรรมการใช้ชีวิต การกิน การนอน
ในวัยรุ่นนั้นจะมีพฤติกรรมการใช้ชิวิตที่สุดเหวี่ยง อยากทำอะไรก็ทำ อยากกินอะไรก็กิน อยากนอนดึกแค่ไหนก็นอน ซึ่งพฤติกรรมที่สุดเหวี่ยงเหล่านี้มีผลต่อการเกิดสิว และการรักษาสิวให้หายทั้งสิ้น อย่างเรื่องอาหารการกิน การกินขนมหวาน เค้ก ไอศครีม เบเกอรี่ อาหาสฟ้าสฟู้ดต่างๆ ก็เป็นอาหารที่วัยรุ่นนิยมกินกัน และอาหารที่ว่าก็เป็นสาเหตุของการเกิดสิวอย่างไม่ต้องสงสัย กินเยอะก็ทำให้สิวขึ้นเยอะได้เช่นกัน หรือจะเป็นพฤติกรรมการนอน ซึ่งเดี๋ยวนี้วัยรุ่นมีอะไรให้ทำก่อนนอนเยอะ การนอนดึกก็เลยเป็นเรื่องธรรมดา และการนอนดึกและพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็เป็นการกระตุ้นการเกิดสิวชั้นดี
วิธีการแก้ไขปัญหาสิววัยรุ่น หรือสิวฮอร์โมนที่เกิดขึ้นนั้น จะว่าง่ายก็ง่าย จะว่ายากก็ยาก ขึ้นอยู่กับตัวบุคคลมากกว่า การรักษาสิวตามสาเหตุที่บอกไว้ผมคิดว่าน่าจะทำได้ประมาณนี้
รักษาสิวจากฮอร์โมน
เป็นเรื่องยากครับ เพราะเราไม่สามารถไปเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนได้ หรือถ้าเปลี่ยนได้ก็ไม่เป็นผลดีต่อร่างกายสักเท่าไร ให้มันเป็นไปตามธรรมชาติดีที่สุด วิธีแก้ไขในเรื่องนี้ทำได้โดยการหายามาทาเพื่อบรรเทาอาการสิวที่เกิดขึ้นให้น้อยที่สุด อย่าทำกิจกรรมที่ทำให้ฮอร์โมนเกิดการเปลี่ยนแปลงมากขึ้น การไปหาหมอเป็นวิธีการช่วยรักษาสิวที่ดีอีกวิธีหนึ่ง แต่ก็อย่าคาดหวังอะไรมากนัก แค่พยายามควบคุมให้สิวมันไม่ลุกลามใหญ่โตไปมาก และพยายามให้หน้าของเราบอบช้ำหรือเป็นแผลสิวให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะสุดท้ายแล้วฮอร์โมนที่พุ่งพร่านของวัยรุ่นจะหายไปได้เอง เมื่อมีอายุมากขึ้น หรือเข้าสู่วัยผู้ใหญ่สิวก็จะลดน้อยไปเอง หรือบางคนก็อาจจะหายไปเลย อันนี้เป็นเรื่องจริงที่ผมก็เจอมากับตัวเอง เพราะฉะนั้นเป็นวันรุ่นต้องอดทนนิดนึง
รักษาสิวจากกรรมพันธุ์
อันนี้ไม่รู้จะรักษากันยังไง จะให้เปลี่ยนกรรมพันธุ์หรือ DNA มันก็ทำไม่ได้ เพราะฉะนั้นบอกได้คำเดียวเลยว่า"ทำใจ" อันนี้ไม่ได้เล่นมุขหรือพูดติดตลกแต่อย่างใด เพราะเราเลือกเกิดมาในครอบครัวนี้ ครอบครัวที่มีประวัติการเป็นสิวมาอย่างโชกโชน เราเปลี่ยนแปลงเรื่องภายในร่างกายไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนแปลงความคิดภายในใจของเราได้ ทำใจให้สบาย อย่าไปให้ความสำคัญกับสิวบนหน้าของเรามากนัก เอาเวลาไปทำอย่างอื่นให้เป็นประโยชน์ สร้างจุดเด่นใหม่ของเราขึ้นมาแทนการเป็นสิวจุดด้อยของเรา เช่น เรียนให้เก่ง เล่นกีฬาเก่ง เล่นเกมส์เก่ง เป็นคนดีมีน้ำใจ แล้วให้เราไปโฟกัสที่เรื่องพวกนั้นแทน นอกจากเราจะมีอะไรดีๆทำเพิ่มแล้ว การไม่เครียดนั้นก็สามารถช่วยลดสิวบนใบหน้าได้เช่นกัน ไม่เชื่อลองดูสิแล้วจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น
รักษาสิวด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม
การรักษาสิวด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมนั้นเป็นเรื่องที่ง่ายที่สุด แต่ทำได้ยากที่สุด ที่ว่าง่ายก็คือถ้าเรารู้ว่าเรากินอะไรแล้วทำให้เป็นสิว เราก็แค่เลิกกินมันซะก็แค่นั้น หรือเรารู้ว่าการนอนดึกทำให้เป็นสิวอักเสบ อยากหายก็แค่เข้านอนแต่หัวค่ำก็แค่นั้น แต่นั่นเป็นเรื่องในทางทฤษฎีเท่านั้น ในทางปฏิบัติแล้วมันทำยากเหลือเกิน โดยเฉพาะกับวัยรุ่นด้วยแล้ว การจะห้ามใจไม่ให้ทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการมันไม่ใช่เรื่องง่าย เวลาวัยรุ่นอยากทำอะไรมากๆ ก็จะพยายามทำให้ได้ ซึ่งมันก็มีผลมาจากฮอร์โมนในร่างกายด้วย

แต่ถ้าจะให้แนะนำวิธีแก้ไขก็บอกไปแล้วข้างต้นว่าต้องทำยังไง มันก็เป็นวิธีง่ายๆอย่างที่บอก แต่เพื่อให้เห็นภาพก็อยากจะบอกว่า หากเราไม่พยายามหักห้ามใจตัวเองในเรื่องที่อาจจะทำให้เราเป็นสิว แล้วเราไม่พยายามรักษาให้ดี พอพ้นจากช่วงวัยรุ่นนั้น หน้าของเราอาจจะไม่สวยไม่หล่อจากการโดนสิวทำร้ายก็ได้ อย่างผมเองที่เป็นสิวในช่วงวัยรุ่น ก็ไม่ได้ดูแลและพยายามรักษาสิวให้ดี พอเป็นผู้ใหญ่สิวก็ได้ฝากร่องรอยอารยะธรรมที่น่าสะเทือนใจเอาไว้ด้วย นั่นก็คือ หลุมสิว รอยแผลสิว มากมายนั่นเอง หลุมสิวพวกนี้มันรักษายากกว่าสิวมากนัก ก็อยากให้เรื่องนี้เป็นประสบการณ์สำหรับวัยรุ่นที่กำลังอ่านบทความนี้อยู่ด้วย

ปวดท้องจุดต่าง ๆ ทั้ง 9 จุด
สาว ๆ มักปวดท้องแล้วก็งงว่า ตรูเป็นอะไรฟ่ะ ผมเลยหาข้อมูลมาให้ครับ

1. ชายโครงขวา เป็นจุดของตับและถุงน้ำดี
หากกดแล้วเจอก้อนแข็ง ๆ บวกกับอาการตัวเหลือง ตาเหลือง ก็จะหมายถึง
ความบกพร่องเกี่ยวกับตับหรือถุงน้ำดี ปวดมาก หาหมอดีกว่า

2. ใต้ลิ้นปี่ หรือกลางตัวเรา ตรงซี่โครงซี่ล่างสุด (กลางตัว) จะหมายถึง กระเพาะอาหาร ตับอ่อน ตับ และกระดูกลิ้นปี่
- หากปวดเป็นประจำเวลาหิวหรืออิ่ม ก็หมายถึง อาจเกี่ยวกับโรคกระเพาะ
- หากปวดรุนแรงร่วมกับคลื่นไส้อาเจียน อันนี้ตับอ่อนอักเสบ
- หากคลำเจอก้อนเนื้อค่อนข้างแข็งและมีขนาดใหญ่ อาจหมายถึงตับโต (ปรึกษาหมอ)
- คลำได้ก้อนสามเหลี่ยมแบนเล็ก ๆ มักเป็นกระดูกลิ้นปี่ อันนี้ก็ปรึกษาหมอ

3. ปวดชายโครงขวา เป็นตำแหน่งของม้าม หากเจ็บ ต้องปรึกษาหมอโดยด่วน
4. ปวดบั้นเอวขวา สาว ๆ เป็นกันประจำ ตำแหน่งนี้คือ ท่อไต ไต ลำไส้ใหญ่
- ปวดมากจะหมายถึงลำไส้ใหญ่อักเสบ
- ปวดร้าวถึงต้นขา อันนี้แรงหน่อย เริ่มต้นเป็นนิ่วในท่อไตครับ
- ปวดร่วมกับปวดหลัง แถมมีไข้ หนาวสั่นด้วย ปัสสาวะขุ่น อันนี้แรงหน่อย กรวยไตอักเสบ อย่าฝืนนะครับ หาหมอดีกว่า
- คลำเจอก้อนเนื้อ อันนี้ก็หาหมอวินิจฉัยด่วน

5. ปวดรอบสะดือ มันคือ ตำแหน่งลำไส้เล็ก มักพบในคนที่มักท้องเดิน แต่หากกดแล้วปวดโครต ๆ มันคือไส้ติ่งครับ ปวดมาก ๆ หาหมอด่วน
แต่ถ้าปวดแบบมีลมในท้องด้วย ก็ไม่เป็นไรมากครับ อาจแค่กระเพาะลำไส้ทำงานผิดปกติ (คงกินมากไป เหอะ ๆ)

6. ปวดบั้นนเอวซ้าย เป็นตำแหน่ง ท่อไต ไต ลำไส้ใหญ่ (เหมือนข้อ 4)

7. ปวดท้องน้อยขวา เป็นตำแหน่ง ไส้ติ่ง ท่อไต และปีกมดลูก
- หากปวดเกร็งเป็นระยะ ๆ แล้วร้าวมาที่ต้นขา หมายถึงกรวยไตอาจเป็นอะไรสักอย่าง หาหมอครับ
- ปวดเสียดตลอดเวลา กดแล้วเจ็บมาก อย่าทนครับ เพราะเป็นอาการของไส้ติ่งอักเสบ
- ปวดร่วมกับมีไข้สูง หนาวสั่น มีตกขาว ผู้หญิงเท่านั้น่ที่เป็น เพราะมันคือ ปีกมดลูกอักเสบครับ
- คลำแล้วเจอก้อนเนื้อ เบื้องต้นอาจเป็นก้อนไส้ติ่งหรือรังไข่ผิดปกติ

8. ปวดท้องน้อย มันเป็นตำแหน่งกระเพาะปัสสาวะและมดลูก
- ปวดเวลาถ่ายปัสสาวะหรือถ่ายกระปริบกระปรอย เดาได้ง่ายเลย เพราะมันคือ กระเพาะปัสสาวะอักเสบ หรือแรงหน่อยคือ นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ (แต่เป็นกันน้อย)
- ปวดเกร็งเวลามีประจำเดือน ไม่มีอะไรมาก คุณกำลังมีประจำเดือน แต่ในรายที่ปวดเรื้อรังในหญิงแต่งงานแล้วไม่มีบุตร ไม่อยากบอก ปรึกษาหมอโดยด่วนครับเพราะมันคืออาการมดลูกผิดปกติ

9. ปวดท้องน้อยซ้าย เป็นตำแหน่ง ปีกมดลูกและท่อไต
- ปวดเกร็งเป็นระยะและร้าวมาที่ต้นขา มักเป็นนิ่วในท่อไต
- ปวดร่วมกับมีไข้ หนาวสั่น ตกขาว เป็นเพราะมดลูกอักเสบ
- ปวดร่วมกับถ่ายอุจจาระผิดปกติ อาจเป็นเพราะลำไส้ใหญ่อักเสบ
- คลำพบก้อนร่วมกับอาการท้องผูกเป็นประจำ

สรรพคุณของกวาวเครือขาว

ประโยชน์ของกวาวเครือขาวช่วยบำรุงผิวพรรณให้เต่งตึง เปล่งปลั่งสดใสนุ่มนวลเรียบเนียนเป็นสมุนไพรอายุวัฒนะ
มีส่วนช่วยในการชะลอวัยประโยชน์กวาวเครือขาวช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย และลดเลือนริ้วรอยบริเวณผิวหน้าและผิวกาย
กวาวเครือขาวสรรพคุณช่วยขยายทรวงอกให้มีขนาดใหญ่ขึ้น แก้ปัญหาทรวงอกหย่อนคล้อยให้กลับมาเต่งตึงเหมือนเดิม
ช่วยเพิ่มปริมาณเส้นผม และช่วยให้เส้นผมดกดำช่วยให้ผมขาวกลับคืนสภาพปกติ ลดการหลุดล่วงของเส้นผมฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น
มีส่วนช่วยลดความมันบนใบหน้ามีส่วนในการช่วยลดสิว ฝ้า กระชวยสมานริ้วรอยบนใบหน้าจากความหยาบกร้าน
ช่วยเพิ่มความกระชุ่มกระชวยให้กับร่างกายช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย
ช่วยแก้อาการอ่อนเพลีย เมื่อยล้าของร่างกายช่วยให้นอนหลับสบายบำรุงสมอง
ช่วยให้ความจำดีขึ้นสำหรับผู้ที่ผอมแห้ง จะช่วยทำให้ดูอ้วนท้วมสมบูรณ์ขึ้น
ช่วยให้รับประทานให้มีรสชาติอร่อยขึ้นช่วยบำรุงโลหิต ทำให้มีพลังช่วยป้องกันโรคตาฟาง และต้อกระจกช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้
ช่วยบำรุงอวัยวะสืบพันธุ์ให้เจริญใช้เป็นฮอร์โมนทดแทนในเพศหญิงได้ ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนช่วยรักษาอาการหมดประจำเดือนในวัยก่อนและหลังหมดประจำเดือน ที่มีอาการบกพร่องของฮอร์โมนเอสโตรเจน
ช่วยทำให้ช่องคลอดของหญิงวัยทองไม่แห้งด้วย
ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งเต้านม และมะเร็งมดลูกแก้อาการปวดประจำเดือน ปัญหาประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ ทำให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ
ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกายช่วยให้การเคลื่อนไหวการเดินเหินคล่องแคล่วขึ้นมีช่วยลดและรักษาอาการ vasomotor (อาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกกลางคืน)
สำหรับผู้ที่เคยมีบุตรแล้วจะช่วยทำให้ช่องคลอดกระชับขึ้น และช่วยลดปัญหาหน้าท้อง สะโพก ต้นขาลายได้
สำหรับผู้ที่มีบุตรยาก เชื่อว่าจะทำให้มีบุตรง่ายขึ้น
มีการศึกษาทดลองในสัตว์ต่าง ๆ (หนู สุนัข แมว) พบว่ากราวเครือขาวช่วยคุมกำเนิดได้ทั้ง 2 เพศ คือ ทำให้สัตว์เพศผู้ไม่อยากผสมพันธุ์ ส่วนเพศเมียช่องคลอดและมดลูกจะขยายใหญ่ทำให้การตกไข่ถูกยับยั้งในการรับประทาน
ไม่ควรหวังผลในการเพิ่มทรวงอก หรือบำรุงสมรรถภาพทางเพศ เพราะยังไม่มีข้อมูลที่ยืนยันทางด้านความปลอดภัยและคุณสมบัติอย่างชัดเจน แต่ควรใช้เพื่อบำรุงร่างกาย แก้ปัญหาประจำเดือนซะมากกว่านำมาผลิตเป็นกวาวเครือขาวแคปซูล และกวาวเครือขาวแบบครีมเพื่อช่วยขยายหน้าอก

ดอกไม้ประจำวันเกิด
เกิดวันอาทิตย์
ต้นไม้ประจำวันเกิด เป็นต้นพวงแสด ต้นพุทธรักษา ต้นธรรมรักษา และต้นเยอร์บีร่าที่มีดอกสีส้ม

ส่วนดอกไม้ประจำวันเกิด เป็นดอกกุหลาบสีส้ม จะถูกโฉลกกับเธอที่เกิดวันอาทิตย์

คนเกิดวันนี้มีนิสัยทะเยอทะยานและกระตือรือล้น เธอและดอกไม้มีความหมายถึงความฝันอันยิ่งใหญ่ ดอกไม้อีกชนิดสำหรับผู้เกิดวันนี้คือ ดอกทานตะวัน อันเป็นสัญลักษณ์คู่กับพระอาทิตย์เสมอ บอกถึงตัวเธอที่เชื่อมั่น หัวสูง ถือตัว และหยิ่งในศักดิ์ศรีด้วย
เกิดวันจันทร์

ต้นไม้ประจำวันเกิดของเธอคือ ต้นมะลิ ต้นแก้ว ต้นพุด ต้นจำปี ยิ่งถ้าปลูกแล้วออกดอกหอม เธอจะยิ่งโชคดี

ดอกไม้ประจำวันเกิด คือดอกมะลิขาวสะอาด หมายถึงตัวเธอที่มีความนุ่มนวลอ่อนโยน เรียบร้อย ส่วนดอกไม้อีกชนิดคือ ดอกกุหลาบขาว หมายถึงความรักที่อ่อนโยนและไม่ต้องการสิ่งใดตอบแทนเพราะคนวันจันทร์มักอ่อนไหวง่าย โรแมนติก และช่างฝัน
เกิดวันอังคาร

ต้นไม้ที่แสนดีของเธอคือ ต้นชัยพฤกษ์ ต้นชมพูพันธุ์ทิพย์ ต้นยี่โถ ออกดอกสีชมพู ต้นเข็มออกดอกสีชมพู ถ้าต้นไม้ของเธอออกดอกมากๆ บอกได้ว่าเธอกำลังมีความสุข

ดอกไม้ประจำวันเกิดของเธอคือ ดอกกล้วยไม้ โดยเฉพาะที่ออกดอกสีชมพู เพราะมีความหมายถึงความรักที่ร้อนรุ่ม หวือหวา วูบวาบตามอารมณ์ของคนที่เกิดวันนี้
เกิดวันพุธ

ต้นไม้ประจำตัวคนที่เกิดวันพุธนั้นพิเศษกว่าคนอื่นตรงที่เป็นต้นไม้ใบเขียว โดยเฉพาะต้นกระดังงา ต้นสนฉัตร ดังนั้นเธอควรปลูกต้นไม้เยอะๆ ถึงจะโชคดี ต้นไม้เหล่านั้นจะช่วยปกป้องคุ้มครองเธอได้ คือ ดอกบัว หมายถึงจิตใจอันสงบ เพราะคนที่เกิดวันพุธมักชอบเป็นนักการทูตและรักสันติภาพ

ดอกไม้ประจำวันเกิด คือดอกบัว ซึ่งคนที่เกิดวันพุธมักจะเป็นนักคำนวณ (เงิน) สีเหลืองอร่ามราวกับทองของดอกไม้ชนิดนี้ หมายถึงรักของเธอต้องมาพร้อมเงิน
เกิดวันพฤหัสบดี

ต้นไม้ประจำตัวคือ ต้นโสน ต้นราชพฤกษ์ และต้นบานบุรี หากมีต้นไม้เหล่านี้อยู่ในบ้านจะช่วยคุ้มครองดูแลเธอ

ดอกไม้ประจำวันเกิดของเธอคือ ดอกกุหลาบสีเหลือง หมายถึงการเปลี่ยนแปลงในเรื่องความรัก รักซ้อนซ่อนใจ เพราะคนที่เกิดวันนี้เป็นคนรักง่ายหน่ายเร็ว เจ้าชู้เล็กๆ ดอกไม้อีกชนิดหนึ่งคือดอกคาร์เนชั่นสีชมพู หมายถึงรักของเธอที่อ่อนโยนและอ่อนหวาน เธอที่เกิดวันนี้ จริงๆ แล้วเป็นคนสุภาพอ่อนโยนและมีอารมณ์ขัน น่ารักเหมือนดอกไม้ของเธอนั่นแหละ
เกิดวันศุกร์

ต้นไม้ที่แสนดีของคนที่วันศุกร์คือ ต้นพยับหมอก ต้นแส ต้นอัญชัน

ส่วนดอกไม้ของเธอคือ กุหลาบทุกสี เพราะคนที่เกิดวันศุกร์มักเป็นนักรักที่ยิ่งใหญ่มีเสน่ห์ล้นเหลือ หรือจะเป็นดอกไม้เจ้าเสน่ห์ที่มีความหมายหวานแหววแบบดอกไวโอเลตว่า "ฉันรักเธอแล้ว หากรักฉันก็บอกกันบ้างนะ" คนเกิดวันศุกร์บางอารมณ์ก็โลเล จึงได้ดอกลาเวนเดอร์ที่มีความหมายถึงรักที่สับสน ไม่แน่นอน ไปครองอีกดอกหนึ่ง
เกิดวันเสาร์

จะมีต้นไม้พวกต้นกัลปังหา ต้นพวงคราม ต้นอินทนิล เป็นต้นไม้ประจำวันเกิด

ดอกไม้ประจำวันเกิดคือ ดอกลิลลี่ อันหมายถึงรักครั้งแรก รักที่บริสุทธิ์เพราะคนที่เกิดวันเสาร์เป็นคนจริงจังและซีเรียส จึงรักใครยากหน่อย ทว่าดอกลิลลี่เป็นดอกที่กระทบใจคนขี้เหงาวันเสาร์ได้ดีทีเดียว

ถ่ายยาก
สำหรับคนที่นาน ๆ จะถ่ายสักที หรือถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ สามารถคาดเดาความผิดปกติของระบบภายในร่างกายได้เช่นกัน โดยสาเหตุหลัก ๆ ที่จะทำให้เกิดอาการท้องผูกขึ้นได้ก็เกิดจาก
มีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ โรคพาร์กิสัน โรคทางระบบประสาทต่าง ๆ และผู้ที่ได้รับบาดเจ็บทางสมองและไขสันหลัง

เกิดจากยาที่รับประทาน เช่น ยารักษาโรคซึมเศร้า ยาลดกรด, ยาที่มีฤทธิ์ anticholinergic ซึ่งจะทำให้การบีบตัวของทางเดินอาหารน้อยลง, ยากันชัก, ยาบำรุงเลือด, ยาแก้ปวดที่มีส่วนผสมของมอร์ฟีน (morphine) เป็นต้น

การอุดกั้นของทางเดินอาหาร เช่น มะเร็งลำไส้ เนื้องอกในลำไส้ ลำไส้บิดพันกัน และลำไส้ตีบตัน เป็นต้น

การเคลื่อนไหวของลำไส้หรือกล้ามเนื้อที่ควบคุมการขับถ่ายผิดปกติ

ซึ่งวิธีแก้อาการท้องผูกก็ไม่ยาก เพียงแค่รับประทานผักผลไม้ และอาหารที่มีกากใยเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ควรดื่มน้ำสะอาดเยอะ ๆ เพื่อให้ช่วยขับถ่ายได้สะดวกขึ้น หรือถ้าไม่สามารถรับประทานผักผลไม้ได้อย่างพอเพียง แนะนำให้รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดที่มีกากใยเยอะ ๆ ช่วยด้วยอีกแรง

#สนใจทักมานะคะ 0613079880
line tlu2523

สาเหตุของการปวดเข่า
1. จากการเล่นกีฬาหรือได้รับแรงกระแทกรุนแรง ทำให้ข้อแพลงหรือเอ็นฉีก
2. ข้อเข่าเสื่อมตามวัยและการใช้งาน มีปัจจัยเสริมให้เกิดอาการ คือ หกล้ม เดินทางไกล ยืนหรือเดินมากเกินไป น้ำหนักตัวมาก ส่วนใหญ่พบในหญิงวัยกลางคน
3. การบาดเจ็บของกระดูกอ่อนในข้อเข่า เนื่องจากมีแรงกระแทกในขณะที่กำลังงอเข่า จะมีอาการปวด บวมทันที ไม่สามารถเหยียด-งอ ข้อเข่าได้เต็มที่
4. ปุ่มกระดูกหน้าแข้งอักเสบ มักเกิดในเด็กวัยรุ่นที่มีการเจริญเติบโตของกระดูกเข่าเร็วผิดปกติ
5. กระดูกสะบ้าเคลื่อน มักเกิดจากการได้รับอุบัติเหตุ ทำให้เอ็นยึดกระดูกสะบ้าฉีกขาด
6. การเสื่อมของกระดูกอ่อนของลูกสะบ้า เกิดจากการออกแรงข้อเข่าในการทำกิจกรรมมากเกินไป จนทำให้ผิวสัมผัสที่เป็นกระดูกอ่อนเสื่อม
7.ข้อเข่าเสื่อมที่เกิดภายหลังโรคข้ออักเสบ เช่น โรคเกาต์

การรักษาโดยแพทย์
1. การใช้ยาระงับอาการปวดและอักเสบ
2. แนะนำอิริยาบถที่ควรหลีกเลี่ยง
3. สวมผ้าพยุงเข่า
4. ผ่าตัดในรายที่มีอาการข้อเสื่อม หรือเอ็นฉีกขาดรุนแรง

การรักษาทางกายภาพบำบัด
1. ลดอาหารปวดโดยใช้เครื่องมือไฟฟ้าทางกายภาพบำบัด
2. การดัดดึงข้อเข่า โดยใช้เทคนิคพิเศษทางกายภาพบำบัด ในกรณีที่มีข้อยึดติด
3. แนะนำท่าทางการออกกำลังกายที่ถูกวิธี

การรักษาอาการปวดเข่าด้วยตนเอง
1. ในกรณีที่ได้รับอุบัติเหตุ
- ให้พักและพันผ้ายืดรอบเข่า ในท่าเข่าเหยียดตรง
- ประคบด้วยความเย็นใน 2-3 วันแรก วันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 15 นาที หลังจากนั้นให้ประคบด้วยความร้อน
- รับประทานยาระงับปวด ถ้าไม่ดีขึ้น ควรรีบปรึกษาแพทย์ หรือนักกายภาพบำบัด
- ห้ามนวด ดัด หรือจับเส้น

2. ในกรณีข้อเสื่อม
- ถ้ามีน้ำหนักมาก ควรลดน้ำหนัก
- ประคบด้วยความร้อน นาน 15 นาที วันละ 2-3 ครั้ง
- ถ้าปวดมาก ให้รับประทานยาแก้ปวด
- บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อเข่าให้แข็งแรง

ทุกกรณี เมื่ออาการปวดลดลง ควรออกกำลังบริหารกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า เพื่อเพิ่มความมั่นของข้อเข่า ตามท่าดังต่อไปนี้

1. นอนหงาย ใช้หมอนเล็กรองใต้เข่าทั้งสองข้าง ออกแรงกดเข่าลงกับหมอนขาเหยียดตรงที่สุดเกร็งค้างไว้ 5-10 วินาที แล้วเอาลง ทำซ้ำ 20-30 ครั้ง ภาพ
2. นั่งบนเก้าอี้ห้อยขาลง เตะขาเหยียดเข่าขึ้นตรงๆ ช้าๆ เกร็งค้างไว้ 5-10 วินาที วางลง ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง แล้วเปลี่ยนข้าง (ถ้าพบว่ากล้ามเนื้อแข็งแรงเพิ่มขึ้น อาจใส่ถุงทรายเพิ่มน้ำหนักเพื่อเป็นการเพิ่มแรงต้านทาน)
3. นอนคว่ำ ใส่ถุงทรายที่ข้อเท้า งอเข่าขึ้นช้าๆ เกร็งค้างไว้ 5-10 วินาที เอาลง ทำ 10 -15 ครั้ง แล้วสลับข้าง โดยน้ำหนักที่ถุงทราย สามารถเพิ่มได้เรื่อยๆ ตามความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
4. ท่ายืดกล้ามเนื้อด้านหลังเข่า นั่งกับพื้น ขาข้างหนึ่งพับในท่าขัดสมาธิ อีกข้างเหยียดตรงไปข้างหน้า ยืดโดยการโน้มตัวเอื้อมมือทั้งสองไปแตะข้อเท้าของขาข้างที่เหยียด ค้างไว้ 10-15 วินาที แล้วพัก ทำ 10-15 รอบ แล้วสลับทำอีกข้าง
5. ท่ายืดกล้ามเนื้อด้านหน้าเข่า นอนคว่ำ พับขาข้างที่จะยืดไปด้านหลัง ใช้มือดึงปลายเท้าให้รู้สึกตึงที่หน้าขา ค้างไว้ 10-15 วินาที แล้วพัก ทำ 10-15 รอบ แล้วสลับทำอีกข้าง

9 สัญญาณอันตราย ปวดศีรษะ

คงไม่มีใครที่ไม่เคยบ่นว่า “ปวดหัว” นั่นเพราะจากความเครียด ไมเกรน ฯลฯ ซึ่งก็ไม่อันตรายถึงขั้นเสียชีวิต แต่ว่าอาการปวดศีรษะบางประเภทที่บ่งบอกถึงความผิดปกติอันตรายจนอาจถึงแก่ชีวิตได้

ซึ่งมี 9 อาการปวดศีรษะอันตรายที่ควรรีบปรึกษาแพทย์

โรคและอาการเจ็บป่วยทางกายอื่น ๆ ที่เกิดร่วมกับอาการปวดศีรษะ เช่น มีไข้ หนาวสั่น เหงื่อออกตอนกลางคืน ปวดกล้ามเนื้อ น้ำหนักลด มีประวัติโรคมะเร็ง การติดเชื้อ หรือภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง เช่น เอชไอวี ผู้ที่รับประทานยาบางประเภท เช่น ยาสเตอรอยด์ ยาละลายลิ่มเลือด ยากดภูมิคุ้มกัน ประวัติเหล่านี้ บ่งบอกถึงโรคติดเชื้อ การอักเสบ และการแพร่กระจายของมะเร็ง
อาการแสดงผิดปกติทางระบบประสาท ได้แก่พฤติกรรม หรือ บุคลิกภาพเปลี่ยนจากเดิม แขนขาอ่อนแรง ขา หรือการรับรู้ประสาทสัมผัสผิดปกติ การมองเห็น หรือการได้ยินผิดปกติ
อาการปวดศีรษะที่เริ่มต้นหลังตื่นนอน มักบ่งบอกถึงภาวะความดันในกระโหลกศีรษะสูง
อาการปวดศีรษะที่เกิดขึ้นรุนแรงอย่างเฉียบพลัน ซึ่งมักใช้เวลาเป็นเสี้ยววินาที บ่งบอกถึงภาวะวิกฤตของหลอดเลือดสมองตีบและแตก
อาการปวดศีรษะครั้งแรกหลังอายุ 50 ปี แม้ว่าโรคปวดศีรษะปฐมภูมิหลาย ๆ ชนิดอาจเริ่มต้นครั้งแรกหลังอายุ 40 – 50 ปี โดยโรคปวดศีรษะปฐมภูมิไม่ใช่อาการปวดศีรษะที่มีผลจากการรับยา แต่เป็นการปวดศรีษะจากความเครียด ไมเกรน อาการปวดหัวแบบผสม และปวดหัวแบบชุด ๆ แต่อายุที่มากขึ้นมักสัมพันธ์กับโรคอื่น ๆ ที่อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดศีรษะได้ ที่พบบ่อย เช่น ก้อนเนื้องอก การติดเชื้อของระบบประสาทส่วนกลาง การอักเสบของหลอดเลือด ดังนั้นผู้ป่วยที่มีอาการปวดศีรษะครั้งแรกหลังอายุ 50 ปี จึงควรได้รับการอกซเรย์สมองทุกราย ถึงแม้ว่าจะไม่พบความผิดปกติจาการตรวจร่างกายทางระบบประสาท
ลักษณะการปวดศีรษะต่างจากอาการปวดศีรษะที่เป็นประจำ โดยเฉพาะอาการปวดศีรษะที่รุนแรงมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยที่ไม่มีช่วงเวลาหายปวด หรือมีความถี่และความรุนแรงมากขึ้น
อาการปวดศีรษะที่แย่ลงเมื่อไอจามหรือเบ่ง มักสัมพันธ์กับความดันในกะโหลกศีรษะสูงขึ้นเช่นกัน
อาการปวดศีรษะที่แย่ลงเมื่อมีการเปลี่ยนท่าทาง เช่น ปวดมากขึ้นเมื่อยืน นอน หรือเมื่อมีการเคลื่อนไหวของศีรษะและคอ อาจเกิดจากความผิดปกติของระบบน้ำในโดพรงสมองและไขสันหลัง หรือกระดูกต้นคอ
อาการปวดศีรษะที่เกิดขึ้นข้างเดียวตลอดเวลา หรือมักปวดในบริเวณด้านหลังของศีรษะ แสดงถึงพยาธิสภาพที่อาจเกิดอยู่บริเวณนั้นของศีรษะ หากเป็นอาการปวดศีรษะทั่วไปมักมีการสลับข้างซ้ายขวาบ้าง แต่มักพบว่าจะปวดข้างใดข้างหนึ่งมากกว่าอีกข้าง