AMT Studio

Fresh air,
Fresh start,
Good Worout .
เริ่มต้นวันดีๆ ด้วยการออกกำลังกายที่ช่วยดูแลคุณ
ทั้งร่างกายและจิตใจ ไปพร้อมๆกันนะคะ
📍Line :

ัง #พิลาทิสลาดกระบัง #พิลาทิส

คนดัง.. ดังกร๊อบบ!

เทรนพิลาทิสมีแต่ความสนุก ต้องที่ AMT Studio ค่ะ 😂

ัง #พิลาทิสลาดกระบัง

✨พิลาทิสไม่ใช่แค่การยืดเหยียด 🧘🏻‍♀️
แต่มันคือการฝึกความอดทนของกล้ามเนื้อที่แท้ทรูค่ะ! 😂
ที่เห็นชิลล์ในคลิป จริงๆ คือ ใช้แรงทั้งตัว ไม่ให้ตัวปลิวตกเครื่องไปซะก่อน ☺️
ใครอยากสัมผัสฟีลหน้าเป๊ะ แต่ขาสั่นสู้ตาย มาเจอกันได้ที่สตูดิโอนะคะ รับรองว่า ได้สั่นกันทุกส่วนแน่นอน!!💋
📍Line :


ัง #พิลาทิสลาดกระบัง #พิลาทิส

ไหน…ใครอยาก "ขาเรียว หน้าท้องแบน และไหล่สวย"
ครบ จบ ในท่าเดียวบ้างคะ…😘
วันนี้ เป็นการฝึก
บนอุปกรณ์ Ladder Barrel โดยใช้ Overball เป็นอุปกรณ์เสริม ท่านี้เน้นการทำงานของกล้ามเนื้อหลายส่วนพร้อมกัน
ทั้งต้นด้านใน กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ไหล่และแขน
แถม..ยังได้ยืดเหยียดร่างกายด้วยนะคะ
ท่านี้ เรียกว่า ท่าสารพัดประโยชน์เลยค่ะ
ฝึกบ่อยๆ รับรองว่าหุ่นเป๊ะแน่นอน! 💋
📍Line :

ัง #พิลาทิสลาดกระบัง

ัง #พิลาทิสลาดกระบัง