befitz Collagen

"Let’s celebrate love and self-love this Valentine's Day with befitz collagenue!
BUY 1 GET 1 FREE🥳 now and show your body some love 💕

สินค้าพร้อมส่ง จำนวนจำกัดน่า☺️

befitz Collagenue มีส่วนผสมของวิตามิน ดี (D3) ดูดซึมได้ดี และปริมาณเหมาะสมตามที่อย.แนะนำนะครับ🤩
สนใจสินค้าทักได้นะ😉

ลุงว่าเรารู้จักและจดจำวิตามินหลายๆ ตัวกันได้ และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง "วิตามิน D" น่าจะยิ่งจำได้นะ เพราะเรามักจำว่าวิตามิน D เราจะได้รับผ่านทางแสงแดด แต่ลุงจะบอกว่ามีหลายคนเลยนะที่อาจกำลังขาดวิตามิน D อยู่จ้าาาา!! งั้นมาเช็กอาการไปพร้อมๆ กับลุงเลย

กลุ่มเสี่ยงที่จะขาดวิตามิน D ประกอบด้วย คนที่มีสีผิวเข้ม กลุ่มผู้สูงอายุ คนที่น้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน และผู้ป่วยโรคตับและโรคไต แต่รู้ไหมว่าเคยมีการเก็บข้อมูลตัวอย่างพนักงานออฟฟิศใน กทม. และพบว่าประมาณ 1 คน ใน 3 คน จะมีอาการขาดวิตามิน D ทั้งๆ ที่อยู่ในเมืองหลวงอ่ะ!!

ลองตรวจสอบดูนะว่า คุณมีอาการเหล่านี้หรือเปล่า

1. ผมร่วงบ่อย ผมบางลง เพราะวิตามิน D เป็นส่วนประกอบสำคัญของเคราตีนในเส้นผม

2. นอนหลับยาก ผลวิจัยพบว่าว่าการขาดวิตามิน D ส่งผลให้นอนไม่หลับ หรือนอนหลับไม่สนิท

3. เจ็บป่วยบ่อย วิตามิน D เป็นส่วนสำคัญของภูมิคุ้มกันในร่างกาย คุณอาจป่วยด้วยอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจได้ง่าย เช่น เป็นหวัด ปอดบวม

4. มีอาการปวดข้อและกระดูก วิตามิน D จัดเป็นสารอาหารที่อยู่ในกระบวนการดูดซึมแคลเซียม ซึ่งช่วยรักษามวลกระดูกของเราไว้ โดยมีการตรวจสอบจากผู้ป่วยโรคเกี่ยวกับกระดูก และพบว่าปริมาณวิตามิน D ในร่างกายต่ำกว่าคนปกติ

5. รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา เพราะร่างกายสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและมวลกระดูกอันเป็นผลมาจากการขาดวิตามิน D เราจึงรู้สึกเหนื่อย เซื่องซึมได้ง่าย

7. บาดแผลหายช้า - หากไม่ได้เป็นเบาหวาน บาดแผลที่หายช้า เนื่องจากวิตามิน D มีส่วนสำคัญในการควบคุมการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อ

จากอาการเหล่านี้ เหมือนว่าการขาดวิตามิน D เป็นเรื่องฟังดูน่ากลัวจัง แต่ๆๆๆ ลุงจะบอกว่าการวิตามิน D อ่ะ เราสร้างได้ด้วยตัวเองเป็นส่วนใหญ่นะ แค่ออกไปรับแสงแดดสัก 5-10 นาที ต่อวัน แค่นี้ร่างกายเราก็สามารถสร้างวิตามิน D ได้เองแล้วจ้า (อย่าลืมทาครีมกันแดด และอย่ารับแสงแดดนานเกินไปล่ะ)

หรือบางคนที่อาจจะไม่โอเคกับการออกไปโดนแสงแดด การรับวิตามิน D จากอาหารก็เป็นทางเลือกอีกทางเช่นกัน โดยอาหารที่พบว่าวิตามิน D นั้น เช่น เนื้อปลาแซลม่อน เนื้อปลาทูน่า ไข่ นม เห็ด เหล่านี้ก็มีวิตามิน D เช่นกันจ้า

ห่วงใยสุขภาพ ต้องรู้จักกินวิตามิน
แต่ถ้าอยากฟิน ต้องไปกินข้าวกับลุงนะ
(โอ๊ยๆๆ!! เมียดึงหู)

การออกกำลังกาย เป็นที่รู้กันดีว่าเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม การเดินเป็นการออกกำลังกายง่ายๆ ที่มีประสิทธิภาพ และเราทุกคนทำได้ตั้งแต่อายุประมาณ 1 ปี จนถูกขนานนามว่า เป็นการควบคุมและป้องกันโรคได้อย่างดีเยี่ยม วันนี้คุณประหลาดใจว่า การเดินมีประโยชน์มากมายถึง 5 ข้อ ดังนี้
1.การเดินช่วยต่อต้านการแสดงของยีนที่ส่งเสริมน้ำหนัก โดย นักวิจัยของฮาร์วาร์ดศึกษายีนที่ส่งเสริมโรคอ้วน 32 ยีนในผู้คนกว่า 12,000 คน เพื่อดูว่ายีนเหล่านี้มีส่วนทำให้น้ำหนักตัวมากน้อยเพียงใด จากนั้นพวกเขาค้นพบว่าในบรรดาผู้เข้าร่วมการศึกษาที่เดินเร็วประมาณ 1 ชั่วโมงต่อวัน ผลกระทบของยีนเหล่านั้นลดลงครึ่งหนึ่ง
2.ช่วยให้ลดความอยากทานของหวาน การศึกษาจากมหาวิทยาลัย Exeter พบว่าการเดิน 15 นาทีสามารถลดความอยากช็อกโกแลตได้ และยังช่วยลดปริมาณช็อกโกแลตที่คุณกินในสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้อีกด้วย และ ผลการวิจัยล่าสุดยืนยันว่าการเดินช่วยลดความอยากและการกินขนมที่มีน้ำตาลหลายชนิด
3.ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม การออกกำลังกายทุกประเภททำให้ความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมลดลง แต่จากการศึกษาของสมาคมโรคมะเร็งแห่งอเมริกา พบว่าผู้หญิงที่เดินอย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ มีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านมต่ำกว่าผู้หญิงที่เดิน 3 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ประมาณ 14%
4.มันช่วยลดอาการปวดข้อ การเดินช่วยลดอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบได้ และการเดิน 10-12 กิโลเมตรต่อสัปดาห์ สามารถป้องกันไม่ให้เกิดโรคข้ออักเสบได้ และยังช่วยปกป้องข้อต่อต่างๆ โดยเฉพาะหัวเข่าและสะโพก ซึ่งเสี่ยงต่อโรคข้อเสื่อมได้มากที่สุด โดยเพิ่มการน้ำหล่อลื่นระหว่างข้อและเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อ
5.เพิ่มการทำงานของภูมิคุ้มกัน การเดินช่วยปกป้องคุณในช่วงฤดูหนาวและฤดูไข้หวัดใหญ่ จากการศึกษาในประชากรผู้ชายและผู้หญิงมากกว่า 1,000 คน พบว่าผู้ที่เดินอย่างน้อย 20 นาทีต่อวัน อย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์ มีวันป่วยน้อยกว่าคนที่ออกกำลังกายสัปดาห์ละครั้ง (ประมาณ 43%) และถ้าพวกเขาป่วย จะมีระยะเวลาป่วยที่สั้นลง และอาการจะน้อยกว่า
แต่คงจะดีกว่าถ้าเราเดินไปด้วยกัน🥰🫱🏼‍🫲🏾
ที่มา: Harvard Health Publications เรื่อง Walking for Health
befitz Collagenue X19 ทานคู่ร่วมกับการเดิน นอกจากจะได้สุขภาพแข็งแรงแล้วยังบำรุงกระดูกและข้อด้วยนะ😄
สนใจสั่งซื้อทักได้น่า🥰

ว้าว!!! โปรโมชั่น 7.7 พลาดไม่ได้แล้ว!!!
ซื้อบีฟิตส์ คอลลาเจนูว 2 กล่อง ราคา 2,900 บาท แถมฟรี กระเป๋าผ้ารักษ์โลก บีฟิตส์ มูลค่า 590 บาท🥳
บีฟิตส์ คอลลาเจนูว X19 คอลลาเจน 10,000 มก. ครบทั้งคอลลาเจนชนิดที่ 2 ไทป์ทู และไทป์ทรี แอนตี้ออกซิแดนท์ วิตามินและแร่ธาตุ ครบจบใน 1 ซอง🤩
PR ไม่เก่ง แต่คุณภาพและมาตรฐานสินค้าเราเก่งนะ😉
สนใจสั่งซื้อสินค้าทักครับ🛍

สะเทือน!!! วงการวิตามิน แต่ไม่สะเทือน befitz collagenue น่า เพราะเราไม่มีส่วนผสมของ beta carotene และ วิตามิน E นะคะ🥰
วิตามิน C K D บังคงมีงานวิจัยสนับสนุน ประโยชน์ต้านอนุมูลอิสระอยู่นะคะ🤩
เลือกสินค้าคุณภาพ เลือก befitz collagenue ✅

การศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน JAMA เมื่อ 21 มิถุนายนที่ผ่านมา

US Preventive Services Task Force (US PSTF) ได้ตีพิมพ์คำแนะนำซึ่งได้จากการทำการประเมินข้อมูล (systematic review) เกี่ยวกับประโชน์ของวิตามินและอาหารเสริมอย่างวิตามิน A, C, D, E, K และ B, beta-carotene รวมถึง minerals ต่างๆ ในการลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคมะเร็งปอด โดยประเมินทั้งด้านประสิทธิผลความปลอดภัยในกลุ่มประชากรที่ใช้อาหารเสริมมากกว่า 1 ชนิดเป็นเวลามากกว่า 1 เดือนขึ้นไป ผลลัพธ์ของการศึกษานี้ทำให้ วิตามิน A และ E ต้องสะเทือน เพราะนอกจากไม่ป้องกันผลลัพธ์ดังกล่าวแล้วยังเพิ่มความเสี่ยงของการเกิด มะเร็งปอด (beta-carotene) และ เพิ่มความเสี่ยงในการเกิด hemorrhagic stroke (วิตามิน E)

อย่างไรก็ตามการศึกษาที่ถูกรวมเพื่อนำมาศึกษาความสัมพันธ์ของมะเร็งปอดนั้น ทำในกลุ่มที่ได้รับเเร่ไยหินอยู่เเล้ว จึงอาจมีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งปอดมากกว่ากลุ่มประชากรทั่วไป

เอกสารอ้างอิง
US Preventive Services Task Force. Vitamin, Mineral, and Multivitamin Supplementation to Prevent Cardiovascular Disease and Cancer: US Preventive Services Task Force Recommendation Statement. JAMA. 2022;327(23):2326–2333.

ทาน befitz Collagenue ร่วมด้วยก็ได้นะ
มีวิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ร่างกายสมดุลนะครับ😉

อาหารแนะนำสำหรับผู้ป่วย Long COVID ครับ …

“อาการลองโควิดมีโอกาสเกิดขึ้นได้ 30 - 50 เปอร์เซ็นต์ จากจำนวนผู้ติดเชื้อโควิด-19 ที่รักษาหายแล้ว โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการป่วยรุนแรง”

กรมอนามัย แนะผู้ป่วยลองโควิด-19 เน้นกิน ‘โปรตีน – โพรไบโอติกส์ – วิตามิน’ เพื่อฟื้นฟูร่างกายและสร้างเสริมภูมิคุ้มกัน

นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ลองโควิด (Long COVID) หรือ Post COVID-19 Syndrome คือ ภาวะของคนที่หายจากโควิด-19 แล้วแต่ยังต้องเผชิญกับอาการที่หลงเหลืออยู่ ซึ่งอาการลองโควิดมีโอกาสเกิดขึ้นได้ 30 - 50 เปอร์เซ็นต์ จากจำนวนผู้ติดเชื้อโควิด-19 ที่รักษาหายแล้ว โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการป่วยรุนแรง

ดังนั้น ผู้ป่วยลองโควิด-19 ควรดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงและสร้างเสริมภูมิคุ้มกันโรคของตนเองอยู่เสมอ ด้วยการกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ครบ 5 หมู่ ปรุงสุก สะอาด เน้นอาหารย่อยง่าย เนื่องจากอาจมีความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร และหากมีอาการเบื่ออาหาร ควรแบ่งอาหารเป็นมื้อย่อย ๆ หลาย ๆ มื้อ เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ตลอดวัน ไม่ให้ร่างกายอ่อนล้า อ่อนเพลีย

และควรเลือกกินอาหารที่มีโปรตีน เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ นม เนยแข็ง ถั่วต่าง ๆ เต้าหู้ รวมทั้งบริโภค “อาหารที่มีจุลินทรีย์สุขภาพ” หรือโพรไบโอติกส์ (Probiotics) ได้แก่ โยเกิร์ต นมเปรี้ยว โดยควรเลือกชนิดที่มีนํ้าตาลน้อย กินร่วมกับอาหารที่มีใยอาหารสูง เช่น ธัญพืช ถั่วเมล็ดแห้ง กล้วย หัวหอมใหญ่ กระเทียม เป็นต้น เพื่อเป็นอาหารให้จุลินทรีย์สุขภาพ และยังช่วยระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

หลีกเลี่ยงอาหารประเภท Junk Food อาทิ อาหารสำเร็จรูป อาหารแช่แข็ง อาหารหมักดอง อาหารปิ้งย่าง ของทอด ของมัน หรืออาหารรสจัด ย่อยยาก รวมทั้งควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะอาหารเหล่านี้มีผลทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายลดต่ำลง

ทั้งนี้ วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ก็มีส่วนช่วยให้ร่างกายฟื้นฟู แข็งแรง และสร้างภูมิคุ้มกัน ได้แก่

1) วิตามินซี พบมากในผักและผลไม้สด เช่น ส้ม มะละกอ ฝรั่ง มะนาว มะเขือเทศ พริกหวาน เป็นต้น ควรกินแบบสด หากนึ่งหรือผัด ควรใช้ระยะเวลาสั้น ๆ เพื่อรักษาคุณค่าจากวิตามินซีไว้ได้ดียิ่งขึ้น

2) วิตามินเอ เช่น เครื่องในสัตว์ ไข่แดง นม ผลิตภัณฑ์จากนม ผักใบเขียวเข้ม ผักและผลไม้สีเหลืองและสีส้ม เช่น ตําลึง ผักบุ้ง แครอท ฟักทอง มันเทศสีเหลือง มะละกอสุก เป็นต้น

3) วิตามินดี ได้แก่ ปลานิล ปลาทับทิม เห็ด ไข่แดง เป็นต้น

4) วิตามินอี ได้แก่ ไข่ ผักและผลไม้ต่าง ๆ เช่น ถั่วต่าง ๆ นํ้ามันถั่วเหลือง นํ้ามันมะกอก นํ้ามันดอกทานตะวัน อะโวคาโด เป็นต้น และ

5) แร่ธาตุสังกะสี ได้แก่ เนื้อสัตว์ เครื่องใน ตับ หอยนางรม ข้าวกล้อง เป็นต้น นอกจากนี้ ผู้ป่วยลองโควิด-19 ควรสังเกตอาการผิดปกติของตนเอง หากมีอาการแย่ลง ควรรีบกลับมาพบแพทย์ เพื่อตรวจหาสาเหตุ และรักษาต่อไป

โค้งสุดท้ายแล้วน่า!!!!🚨
ช้อปดีมีคืน 2565 ลดหย่อนภาษี 30,000 บาท ซื้อสินค้าอะไรก็ได้ที่ โฮลีสเมดิแคร์ เพียงแจ้งเลขที่ผู้เสียภาษี ทุกคำสั่งซื้อ สิ้นสุด 15 กุมภาพันธ์ 2565 นี้🧧
📈 Update ราคาสินค้า
🔰 befitz Collagenue X19
🍷1 กล่อง 1,490 บาท
🍷2 กล่อง 2,900 บาท
🍷12 กล่อง 15,600 บาท
🛒จัดส่งฟรีทุกคำสั่งซื้อ โดย best express
ปิดรอบจัดส่งทุกวัน 9.00 น. (ยกเว้นวันอาทิตย์)

ขอบคุณสำหรับกระแสตอบรับที่ดีของ befitz Collagenue X19 นะครับ🥳
บีฟิตส์ คอลลาเจนูว ปรุงสูตรโดนผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เพื่อแก้ปัญหาเรื่อง ข้อ กระดูกและผิว ด้วยคอลลาเจน คุณภาพสูงและวิตามินที่ทำงานเกี่ยวข้องกัน เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ และเห็นผลลัพธ์ได้เร็วมากขึ้นนะครับ
befitz collagenue เป็นสินค้าของบริษัท โฮลีสเมดิแคร์ จำกัด ภายใต้การดูแลและควบคุมของ นพ.พัฒนา องคะสุวรรณ
มั่นใจในคุณภาพ ทานควบคู่กับการทานอาหารที่เหมาะสม และออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดนะครับ
ตัวหมอฮัดเองก็มีคนทักว่า ใสขึ้น ไม่คล้ำเหมือนก่อน
…คงขาวขึ้นไม่ได้จริงๆครับ😅