Work - Life Flow by Ned

Coming of Age | EP. 60 | ก๊อต จิรายุในวัย 32 ที่หลีกเลี่ยงความล้มเหลวมากกว่าตักตวงความสำเร็จ ไม่ว่าคุณจะคุ้นเคยกับ ก๊อต-จิรายุ ตันตระกูล ในบทบาทใดมาก่อน ขอให้ลบภาพเหล่านั้นทิ้งไปให้หมด เพราะอีกแง่ม...

“ เชื่อว่า ” การเปลี่ยนแปลง
ถ้ามัน...เกิดขึ้นแล้ว
สิ่งนั้น, ย่อม “ ดีขึ้นเสมอ ”

👉 ..“ ชีวิตเรา ”..
เปลี่ยนแปลง, ตลอดเวลา
👉 ทั้งร่างกาย, อายุ
👉 จิตใจ, ความรู้สึก
หรือแม้แต่, สิ่งแวดล้อม
คนรอบข้าง, สังคมที่อยู่
ธรรมชาติรอบๆ ตัว...
ล้วนแต่ “ เปลี่ยนแปลง ”

🌵 เปลี่ยนมากบ้าง, น้อยบ้าง
🌵 บางคน.. รับได้
🌵 หลายคน.. รับไม่ได้

แต่ไม่ว่าอะไร, จะเปลี่ยนแปลง
🌵 สิ่งหนึ่ง, คือ ...
“ เราต้องไปต่อ ”
🌵 จะไปทางไหน ...
ก็ค่อยว่ากัน, อีกที

อย่างน้อยๆ ก็ดีกว่า...
“ ถอยหลัง ” หรือ..อยู่กับที่
แบบไม่มี, ประโยชน์อะไร

-cr. กาลครั้งหนึ่ง -

..“ ยิ่งโต ”.. ยิ่งรู้สึกว่า...
บางเรื่อง.. อยู่เงียบๆ จะดีกว่า
พูดไป, ก็ไม่มีอะไรดีขึ้น
จะยิ่งแย่ลงด้วยซ้ำ.. ในบางที

และ..ใน “ บางเรื่อง ”
ก็.. ทำนิ่งๆ เฉยๆ บ้าง
อย่า..“ โวยวาย ”.. แสดงความรู้สึก
หรือ..“ คอมเมนต์ ” อะไรออกไปมากมาย
ซึ่งไม่เป็น..“ ผลดีต่อตัวเอง ”
.ดีใจ, ก็ให้พอดี.เสียใจ, ก็ให้พอเหมาะ.โมโห, ให้น้อย .มีความสุข, ให้มาก

ยิ่งโต, ยิ่งต้องใช้ “ สติ ” มากขึ้น..
ไตร่ตรอง, พิจารณาทุกเรื่องให้ดี.ก่อนพูด, ก่อนคิด.ก่อนตัดสินใจ, อะไรลงไป

เพราะ..ไม่ใช่ทุกคน
ที่จะรัก.. หรือ “ ชื่นชม ” ในตัวเรา.ถ้าเรา, เผลอทำตัวไม่ถูกไม่ควร.คนรอเหยียบ, ก็อาจจะมี .คนดี, รอให้กำลังใจ ก็เยอะ
ทุกอย่าง...
อาจไม่เป็น, อย่างที่คิดไว้ก็ได้..ใครจะรู้
.“ โลก ”.. ไม่ได้เลวร้ายหรอก
แต่ก็.. “ ไม่สวยงามมากขนาดนั้น ” ..

Cr.ความสุข ณ ปัจจุบัน

ทุกเรื่องไม่ว่า “ ดี ” หรือ “ ร้าย ”
มี..บทเรียน และ..แง่คิด
ทำให้..เราเติบโต และ “ เข้มแข็ง ”

👉 “ ความผิดหวัง ”
สอน..ให้เรา “ เผื่อใจ ”
ไม่ผูกมัด .. ไม่ยึดติด
และ..เข้าใจ “ ความไม่แน่นอน ”

👉 “ ความล้มเหลว ”
สอน..ให้เรา “ ระมัดระวัง ”
รอบคอบ .. รู้จักคิด
ไม่มักง่าย, เหมือนที่้..เคยเป็น

👉 “ ความเจ็บปวด ”
สอน..ให้เรา “ แข็งแกร่ง ”
เรียนรู้..ที่จะเยียวยา, ตัวเอง
ให้ก้าวผ่าน..เรื่องร้ายๆ
แล้ว..กลับมา “ รักตัวเองมากขึ้น ”

ไม่ว่า..อะไรจะเกิดขึ้น...
👉 ทุกอย่าง “ ดีเสมอ ”
ชีวิต, ไม่ได้มีแค่..“ ด้านสวยงาม ”
ทุกคน..มี “ ด้านมืด ”...

“ ยิ้มกว้าง ” ให้ทุก..อุปสรรค
ยืนหยัด, และ เต็มใจ
ที่จะ..“ เผชิญ ”..กับมัน

คนเก่ง, เข้มแข็ง, และฉลาด..
ที่เรา..มองเขา, ด้วยความชื่นชม
มัก..จะเป็นคนๆ เดียว ...
กับคน..ที่ “ เคยโง่ และผิดพลาด ”

👉 โง่, เพื่อ.. “ ฉลาด ”
พลาด, เพื่อ “ สำเร็จ ” จำไว้..!!

ความสำเร็จเดือนที่ 22 ▪︎ มกราคม 2564

🏃‍♀️เดือนนี้เก็บระยะได้ 69.28 km วิ่ง 13 วัน เข้า Aerial Yoga Class 8.5 ชั่วโมง เดือนนี้อุปสรรคหลักคือ ความหนาว และ PM 2.5 (ช่วงตั้งแต่กลางเดือน) แต่เราก็ยังคง...รักษาวินัย สร้างนิสัยรักการออกกำลังกาย🏃‍♀️

ยิ่งมีเทคโนโลยี เราต้องใช้ให้เกิดประโยชน์ ช่วย record และติดตามพัฒนาการ วินัยทั้งการนอน น้ำหนักตัว.... ตัวเลขช่วยให้เห็นการเปลี่ยนแปลง ช่วยให้กำหนดเป้าหมายได้ดีขึ้น

01.02.2021

ดำเนินชีวิตในทุกวันด้วยความตั้งใจดี...เมื่อย้อนกลับไปมองอดีต (วันนี้เมื่อ 2 และ 3 ปี ที่แล้ว จากการเตือน memories ของ Facebook) ทำให้ยิ้มได้ด้วยความภูมิใจในความตั้งใจดี เสมอต้นเสมอปลายในการดูแลสุขภาพ การไม่ยึดติดรู้จักสละ บริจาค รวมถึงแนวทางในการเลี้ยงดูลูก...จะกี่ปีผ่านไป พื้นฐานที่ดีในอดีต และการพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นในด้านที่ยังบกพร่อง ล้วนแต่จะส่งผลให้เรามีความพอใจในปัจจุบันของเรา สุขสงบได้กับปัจจุบัน ส่วนอนาคตล้วนไม่แน่นอน...แต่อย่าได้ประมาทกับการดำเนินชีวิต

ขอบคุณ ตัวเอง จริง ๆ

03.01.2021

🏃‍♀️December Distance Accumulation 83.51 km in 16 / 31 days🏃‍♀️

ความสำเร็จเดือนที่ 21 ในการเก็บระยะทาง 60 km/ เดือน เดือนนี้เก็บได้ 83.51 km สำหรับระยะเวลาที่ตั้งเป้าไว้ 12 วันต่อเดือน เดือนนี้เก็บได้ 16 วัน...ความสำเร็จเดือนนี้เป็นไปด้วยความมุ่งมั่น แม้ว่าจะหายไป 12 วันที่ไปวิปัสสนา แต่เราก็ไม่ได้ยกเว้นให้ตัวเองในการที่จะทำความสำเร็จเล็ก ๆ ของเดือนนี้ให้เกิดขึ้นได้

ความสำเร็จในแต่ละวัน กลายเป็นความสำเร็จของเดือน และกลายเป็นความสำเร็จของปี

31 December 2020