FarmHug

เชื่อนะ…

🙏

9 คำพูดบอกตัวเองทุกวัน

#คิดมาก #หนังสือขายดี

…

พิกัดหนังสือ : https://s.shopee.co.th/gM18YjkV6

👍จริงๆ…

1. ความทุกข์ของมนุษย์ส่วนใหญ่เกิดจากการที่ไม่สามารถทนอยู่เงียบๆ คนเดียวในห้องได้ จึงต้องดิ้นรนหาอะไรทำตลอดเวลาเพื่อหนีจากความคิดของตัวเอง

2. อย่าเข้าใจผิดว่าความสันโดษคือความเหงา สองอย่างนี้ต่างกันอย่างสิ้นเชิง ความเหงาคือความรู้สึกว่าไม่มีใคร แต่ความสันโดษคือการเลือกที่จะอยู่กับตัวเองเพื่อฟื้นฟูพลัง

3. การทำตัวให้ยุ่งตลอดเวลาไม่ใช่เรื่องเท่ แต่เป็นเกราะป้องกันที่คนเราสร้างขึ้นเพื่อหลบเลี่ยงความจริงและปัญหาในใจที่ไม่อยากนึกถึง

4. การอยู่คนเดียวช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ ศิลปินและผู้ประสบความสำเร็จจำนวนมากใช้เวลาแห่งความเงียบเพื่อพัฒนาผลงานและไอเดียใหม่ๆ

5. การปลีกตัวมาอยู่ลำพังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน การมีพื้นที่ส่วนตัวทำให้คนเราทำงานได้ดีกว่าการระดมสมองหรืออยู่รวมกันตลอดเวลา

6. คนที่อยู่กับตัวเองได้จะมีสุขภาพจิตดีกว่า มีความสุขง่ายกว่า และจัดการความเครียดได้ดีกว่าคนที่ต้องพึ่งพาคนอื่นตลอดเวลา

7. ร่างกายจะพังถ้าจิตใจไม่ได้พัก หากคุณไม่ยอมหยุดพักผ่อนอยู่กับตัวเอง ร่างกายจะประท้วงด้วยอาการป่วยหรือความเครียดขั้นรุนแรงจนความจำเสื่อมได้

8. การทำสมาธิไม่ใช่เรื่องล้าสมัย แต่มันช่วยเปลี่ยนโครงสร้างสมองในทางที่ดีขึ้น เพิ่มเนื้อสมองส่วนความจำ และช่วยให้ควบคุมอารมณ์ได้ดียิ่งขึ้น

9. ฝึกการเจริญสติคือการอยู่กับปัจจุบัน เลิกนิสัยทำหลายอย่างพร้อมกัน แล้วหันมาโฟกัสสิ่งที่ทำอยู่ตรงหน้าทีละอย่าง จะช่วยลดความเครียดและความฟุ้งซ่าน

10. การจดบันทึกเป็นเครื่องมือระบายความในใจที่ดีที่สุด การเขียนสิ่งที่คิดและรู้สึกออกมาช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้นและทำให้นอนหลับง่ายขึ้น

11. ลองนัดเดตกับตัวเองอย่างน้อยเดือนละครั้ง พาตัวเองไปทำกิจกรรมที่ชอบคนเดียว เพื่อเรียนรู้ที่จะมีความสุขได้ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องรอใคร

12. คุณจะไม่มีวันรู้จักตัวเองจริงๆ จนกว่าจะกล้าเผชิญหน้ากับความคิดของตัวเอง การอยู่ลำพังคือโอกาสเดียวที่จะได้สำรวจจิตใจและเป้าหมายชีวิตอย่างแท้จริง

สั่งซื้อเล่มนี้
https://s.shopee.co.th/1VskXKCJ1x

1. ก่อนจะประสบความสำเร็จ
ต้องตั้งเป้าหมาย และหาวิธี
ที่จะไปถึงเป้าหมายนั้น

2. เป้าหมายควรมี 8 ด้าน
การเงิน / ความสุข / สุขภาพ
การพัฒนาตนเอง / ท่องเที่ยว
ความฝันส่วนตัว / ให้คืนกลับสังคม
จิตวิญญาณ

3. หลายคนมักจะคิดว่า
เมื่องานดี มีเงินแล้ว
เดี๋ยวทุกอย่างจะตามมา
ไม่ว่าจะเป็นความสุข ความรัก
แต่ชีวิตจริงอาจจะไม่ได้เป็นแบบนั้น

4. ชีวิตเราก็เหมือนเล่นกอล์ฟ
บางครั้งควรเร่งเพื่อให้แรง และไกล
บางครั้งควรรู้จักผ่อนปรนลง

5. ความสำเร็จไม่มีสูตรตายตัว
แต่ละคนย่อมเจออุปสรรคที่ต่างกัน

6. เราไม่มีสิทธิไปวิพากษ์วิจารณ์
เป้าหมายของคนอื่น

7. เมื่อมีเป้าหมายใหญ่แล้ว
ต้องซอยเป้าหมายให้เล็กลง

8. หาไอดอล เพื่อที่จะ
เรียนรู้และดูในสิ่งที่เขาทำ
ว่าเขามีวิธีคิดอย่างไร

9. ทุกอาชีพบนโลกนี้
สามารถร่ำรวยได้หมด
ถ้าเธอลงมือทำจริง ๆ
แต่ก่อนจะลงมือทำ
ต้องศึกษาทักษะต่าง ๆ
ในเรื่องนั้นให้ดี และครบทุกมิติก่อน
ทุกอาชีพจะมีคนรวยที่สุดในอาชีพนั้นอยู่

10. เวลาทำอะไร
เมื่อมีคำพูดจากคนรอบข้างเข้ามา
ไม่ว่าจะเชิงบวกหรือเชิงลบ
ก็ให้นำมาเป็นแรงผลักดัน
นำมาเป็นพลังขับเคลื่อน
ให้ไปถึงจุดหมายให้ได้

11. ทุกครั้งที่ลงมือทำ จงมีความสุขที่ได้ทำ
และเมื่อรู้สึกเหนื่อยก็จงพัก
เมื่อพักจนหายเหนื่อแล้ว
ก็จงลุกขึ้นมาทำมันต่อไป
ทำมันตลอดเวลา ไม่รู้จักคำว่า ท้อ
นี่แหละที่เรียกว่า Passion

12. ทุกครั้งเมื่อมีปัญหาเข้ามา
จงแก้ไขปัญหานั้นด้วยความสุข

13. เงินมีความหมายมาก
แต่ว่าต้องอย่าลืมใช้เงิน
ทำให้ตัวเราเองมีความสุขด้วย
ไม่ใช่เก็บเพียงอย่างเดียว

14. อย่ามองอะไรหรือคิดอะไรเท่าที่รู้และเห็น
พยายามหามุมมองใหม่ๆ อยู่เสมอ

15. ความรู้ ประสบการณ์และคอนเนกชัน
จะเป็นสิ่งที่ทำให้เราประสบความสำเร็จ
ได้อย่างรวดเร็วขึ้นอย่างแท้จริง

16. ใช้เรื่องที่เคยเสียใจ
มาสอนให้คุณแข็งแกร่งขึ้น

แนะนำหนังสือ
Lazada : https://s.lazada.co.th/s.OY1Nk?cc

พิกัดที่ตั้งหนังสือ
https://s.lazada.co.th/s.GPYUy?cc

พิกัดโคมไฟ
https://s.lazada.co.th/s.GPbuZ?cc
Shopee : https://s.shopee.co.th/1qMjNysUwC

สุขสันต์วันสงกรานต์2026 เมืองไทย💦🇹🇭
สวัสดี ปี๋ใหม่เมือง เจ้า ทุกคน …

#ล่าหยก รีรันต่อเลย….