Farm Hug NK

“เราดูแลผัก ให้ผักดูแลคุณ”

Cr. ไทบ้านเดอะร์ซีรี่ย์ 🙏🏻

ใส่ท้ายกระบะเลยสิครัช ทั้งลมทั้งฝนต้องสู้แหละ เพราะเก็บแล้ว 😆😆✌️

ขอบคุณลูกค้าทุกคนจ้า NK Solar Cell

ผักกาดแก้วห่อ ขาวๆอวบๆอร่อย 😋😋
แต่มีน้อย 😆😆 NK Solar Cell

พี่สาวมาเก็บผักไปทานเอง แซ่บบ่แซ่บกะเจ้าเลือกเองเด้อจ้า 😆😆

ขอบคุณที่แวะมารีวิวให้น้องคร่าา 🥰😍🙏🏻🙏🏻

คนดูแลน้องผักอย่างดี เลยจ้า 🥰😍

มินิคอส 21 วันคะ
สวยอยู่นะ 🥰

ผลิตภัณฑ์ใหม่ของ “ฟาร์มฮัก NK”

ต้นอ่อนทานตะวัน ออร์แกนิกแท้แน่นอน 100%
สายชาบูต้องเข้าแล้วจ้าาาา 😆

#กรีนโอ๊ค สรรพคุณ

ปลูกกรีนโอ๊ค

1. ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น

ในผักสลัดกรีนโอ๊ด มีไฟเบอร์สูง ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น ส่งผลดีต่อระบบย่อยอาหาร

2. บำรุงสายตา

การรับประทานกรีนโอ๊คเป็นประจำ ช่วยบำรุงสายตา เพราะมีวิตามินเอสูง ป้องกันจอประสาทตาเสื่อม และ ทำให้ตาสู้แสงได้ดีมากขึ้น

3. เสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

เพราะมีวิตามิน B หลายชนิด และ วิตามิน C ทำให้ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง สุขภาพดี ห่างไกลจากอาการเจ็บป่วย

4. ช่วยให้ระบบกล้ามเนื้อและหัวใจทำงานปกติ

แร่ธาตุอย่าง โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส ในกรีนโอ๊ค มีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อและจังหวะการเต้นของหัวใจเป็นปกติ รวมถึงยังช่วยควบคุมการใช้น้ำ วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ในร่างกาย ให้มีความสมดุลอีกด้วย

5. มีแคลอรี่ต่ำ

ใครอยากควบคุม หรือ ลดน้ำหนัก ควรรับประทานกรีนโอ๊ค เพราะนอกจากมีไฟเบอร์สูง วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ แล้ว ยังมีแคลอรี่ต่ำ เหมาะกับการกินเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ โดยเฉพาะเมนูสลัดต่าง ๆ

#เรดคอส
การใช้ประโยชน์และคุณค่าทางอาหาร

1. เป็นพืชที่นิยมบริโภคสด โดยเฉพาะในสลัด หรือกินกับยำ นำมาตกแต่ง ในจานอาหาร กาเน็ทโรสเป็นสลัด ที่มีวิตามินซีสูง
2.นอกจากนี้ ยังให้ฮีโมโกลบิน (hemoglobin) ช่วยป้องกันโรค โลหิตจาง
3. บรรเทาอาการท้องผูก เหมาะสำหรับ ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน

เรดโอ๊ค สรรพคุณ

1. ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น

ในผักสลัดเรดโอ๊ด มีไฟเบอร์สูง ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น ส่งผลดีต่อระบบย่อยอาหาร

2. บำรุงสายตา

การรับประทานเรดโอ๊คเป็นประจำ ช่วยบำรุงสายตา เพราะมีวิตามินเอสูง ป้องกันจอประสาทตาเสื่อม และ ทำให้ตาสู้แสงได้ดีมากขึ้น

3. เสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

เพราะมีวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามิน B3 B6 B9 และ วิตามิน C ทำให้ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง สุขภาพดี ห่างไกลจากอาการเจ็บป่วย

4. ช่วยให้ระบบกล้ามเนื้อและหัวใจทำงานปกติ

แร่ธาตุอย่าง โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส ในเรดโอ๊ค มีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อและจังหวะการเต้นของหัวใจเป็นปกติ รวมถึงยังช่วยควบคุมการใช้น้ำ วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ในร่างกาย ให้มีความสมดุลอีกด้วย

5. มีแคลอรี่ต่ำ

ใครอยากควบคุมหรือลดน้ำหนัก ควรรับประทานเรดโอ๊ค เพราะนอกจากมีไฟเบอร์สูง วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ แล้ว ยังมีแคลอรี่ต่ำ เหมาะกับการกินเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ

ชุดนี้ ต้อนรับกินเจพอดีเลยงับ 😊😊

กรีนคอส ประโยชน์

ผักกาดคอส
1. ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น

ใน กรีนคอส มีไฟเบอร์สูง ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น ส่งผลดีต่อระบบย่อยอาหาร

2. บำรุงสายตา

การรับประทาน ผักกาดคอส เป็นประจำ ช่วยบำรุงสายตา เพราะมีลูทีน-ซีซาทีน ซึ่งเป็นสารกลุ่มแคโรทีนอยด์ ช่วยกรองรังสี UV จากแสงแดด ป้องกันจอประสาทตาเสื่อม และ ชะลอการเกิดโรคต้อกระจกได้

3. เสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

เพราะมีวิตามิน B หลายชนิด และ วิตามิน C สูง กินผักกาดคอสแล้ว จะช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง สุขภาพดี ห่างไกลจากอาการเจ็บป่วย

4. ช่วยให้ระบบกล้ามเนื้อและหัวใจทำงานปกติ

แร่ธาตุอย่าง โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส ในผักกาดคอส มีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อ และ จังหวะการเต้นของหัวใจเป็นปกติ รวมถึงยังช่วยควบคุมการใช้น้ำ วิตามิน และ แร่ธาตุต่าง ๆ ในร่างกาย ให้มีความสมดุลอีกด้วย

5. แคลอรี่ต่ำ

ใครอยากควบคุมหรือลดน้ำหนัก ควรรับประทานกรีนคอส เพราะนอกจากมีไฟเบอร์สูง วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ แล้ว ยังมีแคลอรี่ต่ำ เหมาะกับการกินเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ โดยเฉพาะเมนูสลัดต่าง ๆ

6. ป้องกันโรคโลหิตจาง

ผักกรีนคอส หรือ ผักกาดคอส มีธาตุเหล็กสูง ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง นอกจากนี้ ยังมี วิตามิน K ช่วยในการแข็งตัวของเลือด ทำให้เลือดไหลแล้วหยุดได้เร็ว และ บำรุงรักษาเนื้อเยื่อกระดูกให้เป็นปกติ

7. บำรุงผิวพรรณ

อีกหนึ่งสารสำคัญที่อยู่ใน ผักกรีนคอส คือ สารเบต้าแคโรทีน ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยชะลอความแก่ รักษาผิวพรรณให้มีสุขภาพดี โดยผักกาดคอส 100 กรัม มีเบต้าแคโรทีนสูงถึง 5,226 ไมโครกรัม