Mark Detox

#ทำให้ผิวขาวง่ายๆด้วยตัวเอง


วิธีทำให้ผิวขาว 1 : ดื่มน้ำสะอาด
► ดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว หรือ วันละ 2 ลิตร จะช่วยให้ผิวหน้าของคุณอิ่มน้ำ ชุ่มชื้นขึ้น ลดรอยหมองคล้พ และช่วยให้ริ้วรอยต่างๆบนใบหน้าหายไปได้ด้วยค่ะ


วิธีทำให้ผิวขาว 2 : ออกกำลังกาย
► ออกกำลังให้ได้อย่างน้อยวันละ 30 นาที จะช่วยให้ร่างกายได้เผาผลาญดีขึ้น ทำให้ร่างกายเเข็งแรง รวมถึงผิวเราได้ขับเหงื่อของเสียออกมา ทำให้ผิวกระจ่างใส สุขภาพดี


วิธีทำให้ผิวขาว 3 : ทานอาหารมีประโยชน์
► เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ อย่างผักใบเขียว ผลไม้ประเภทวิตามินซี,อี,เอ,บี,คอลลาเจน และเว้นการทานเนื้อสัตว์บก มาทานปลา เพื่อให้ร่างกายได้ขับถ่ายง่ายขึ้น เมื่อร่างกายได้ขับถ่าย ผิวพรรณก็จะกระจ่างใสสุขภาพดีขึ้นด้วยค่ะ


วิธีทำให้ผิวขาว 4 : พักผ่อนให้เพียงพอ
► พักผ่อนให้เพียงพอ นอนให้ได้เต็มที่ 8 ชั่วโมง จะทำให้ภายในร่างกายอย่า ตับ ไต ได้พักผ่อนและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น ส่งผลให้ผิวพรรณของคุณสดใสขึ้น ลดความหมองคล้ำได้อย่างดีเยี่ยมเลยค่ะ


วิธีทำให้ผิวขาว 5 : ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
► เลือกใช้เซรั่ม และครีมที่ส่วนผสมของ วิตามินซี AHA จากธรรมชาติที่ช่วยในเรื่องการผลัดเซลล์ผิวทำให้ผิวกระจ่างใสได้ และมีสารยับยั้งเมลานินในชั้นผิว สารสกัดที่ช่วยให้ผิวขาวเหล่านี้มีใน ชุดบำรุงผิวหน้า มะหาดทรีพลัส ที่มีสารสกัดจากมะหาด มะขามป้อม มะเฟือง ที่ช่วยทำให้ผิวขาวใสขึ้น และช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น ลดการระคายเคืองจากแสงแดดได้เป็นอย่างดี


วิธีทำให้ผิวขาว 6 : ทาครีมกันแดด
► ครีมกันแดดสำคัญมากในชีวิตประจำวันของเรา เพราะหากทาครีมบำรุง แต่ไม่ทาครีมกันแด แสงแดดก็จะเข้ามาทำร้ายผิว ทำให้ผิวหมองคล้ำเสีย และอาจเกิดฝ้า กระ ได้ด้วย ดังนั้นเราจึงควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF50 PA+++ ก่อนออกจากบ้าน 15 นาที เท่านี้ผิวของคุณก็จะพ้นจากรังสี UV ที่เข้ามาทำร้ายผิวแล้วค่ะ


วิธีทำให้ผิวขาว 7 : หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าน้อยชิ้น
► การใส่เสื้อผ้าที่น้อยชิ้นอย่างแขนกุด ขาสั้น จะทำให้เเสงแดดทำร้ายผิวได้เป็นอย่างดี ควรใส่เสื้อผ้าให้มิดชิด หากกลัวร้อนใส่แขนยาว ขายาวแล้วไม่โอเค ก็ควรทาครีมกันแดดทุกๆ 80 นาที นะคะ


วิธีทำให้ผิวขาว 8 : หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่มีสารเคมี
► เครื่องสำอางที่มีสารเคมี อย่าง แอลกอฮอล น้ำหอม สีผสม และสารกันบูด สิ่งเหล่านี้จะไปรบกวนผิวหน้า ทำให้ผิวระคายเคือง จนเมลานินทำงานผิดปกติ ทำให้หน้าคล้ำ และอากเป็นสิวอุดตัน เกิดฝ้าตามมา


วิธีทำให้ผิวขาว 9 : ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง
► ล้างหน้าแค่วันละ 2 ครั้ง จะช่วยให้หน้าห่างไกลสิว ความมัน และความหมองคล้ำ กากล้างหน้าบ่อยเกิดไป จะทำให้หน้าได้รับการเสียดสีมากเกินไป จนเกินการระคายเคืองไม่สบายผิวทำให้ผิวหมอง มัน สิวขึ้นตามมา


วิธีทำให้ผิวขาว 10 : หลีกเลี่ยงหน้าจอ
► คลื่นรังสีไฟฟ้าจากจอคอม จอสมาร์ทโฟน และจอทีวี จะทำให้หน้าหมองคล้ำลง ทางที่ดีควรติดฟิล์มกรองแสงที่หน้าจอเพื่อกันแสงที่จะทำร้ายผิวให้ผิวหมองคล้ำลง

#ฟังเพลงงกันน😊

#หลายยคนคนสงสัยยทำไมต้องdetoxหน้าด้วยค่ะในเมื่อทุกวันก็ล้างหน้าอยู่แล้วววว

ในแต่ระวันเราทุกคนมีภาระกิจจของตัวเอง
- ทำงานน
- เรียน
- อื่นๆ
ต่างๆนั่นทำให้สิ่งสกปรกอาจไปทำร้ายกน้าเราได้ค่ะ

#แต่เรามีตัวช่วยค่ะ ให้ mark detox ผิวหน้าช่วยคุณสิค่ะ

มอนิ่งงตอนเช้าาค้าาา
#แม่ค้าใจดีมีความรู้มาฝากจ้าาา😍

การทำความสะอาด (Cleanse)

ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนจำเป็นสำหรับผิวซึ่งจะช่วยชะล้างน้ำมันส่วนเกิน, ความสกปรกและมลพิษออกจากผิว ถ้าหากสิ่งสกปรกพวกนี้ไม่ถูกขนัดออก ผิวของคุณอาจจะหมองคล้ำหรือซีดเซียว,ทั้งมีรูขุมขนที่อุดตันและอักเสบ ซึ่งสามารถก่อให้เกิดการผิดเพี้ยนของสี และแผลเป็น หรือ สารอนุมูลอิสระที่สามารถทำร้ายเซลล์ผิว รบกวนการสร้างเซลล์ใหม่ ทำให้ระคายเคืองผิวและเป็นต้นกำเนิดของการผิดเพี้ยนของสีผิว เพื่อที่จะหลีกเลี่ยงผลลัพธ์แย่ๆเหล่านี้ควรทำความสะอาดผิวสองครั้งต่อวัน


#ดูแลผิววหน้าให้ดีไปพร้อมๆกันเรยน้าค้าาา😍

#พื้นฐานการดูแลผิว

คุณรู้วิธีปรนนิบัติผิวของคุณอย่างถูกต้องหรือไม่? ปรนนิบัติผิวของคุณด้วยกฏเกณฑ์การดูแลผิวซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาการทำงานของผิวและทำให้ผิวสวยงามมีสุขภาพอยู่เสมอ ขณะที่มีหลายวิธีที่จะช่วยระบุสิ่งที่คุณต้องการสำหรับผิว ปัจจัยสำคัญสู่การมีผิวที่มีสุขภาพดีและสวยงามนั้นคือการไปให้ถึงจุดที่ผิวต้องการในการบำรุงด้วยระบบดูแลผิวที่ครอบคลุม คุณสามารถที่จะรักษาผิวที่สวยงามและลดอัตราการเกิดความชราซึ่งด้วยการใช้อาหารเสริมและตัวป้องกันเพื่อจะปกป้องโครงสร้างและการทำงานของผิว.

( #วันนี้คุณดูแลผิวหน้ากันรึยังค่ะ)

#ฝันดีค่ะ🎈