wootisaa

✨วัย40แล้ว เติมความแข็งแรงหน่อย มีเม็ดนี้ง่าย ประหยัดมากเลย💪 กินคนเดียว 4 เดือนกว่าจะหมด

🌄สวัสดีปีใหม่ไทย สงกรานต์ปี2565 ขอให้เพื่อนทุกคนเดินทางกลับบ้านด้วยความปลอดภัย และสุขภาพแข็งแรงพ้นจากโรคภัยเสมอนะครับ 🎉♥️🙏

🦑 กินหมึกกัน ...6pm

ความแก่ เป็นเรื่องที่หลายๆ คนกลัว โดยเฉพาะการแก่ก่อนวัยและหลายคนก็มิอาจจะปฏิเสธมันได้ แล้วจะทำอย่างไรไม่ให้ร่างกายนำหน้าอายุจริงของเรา มีทางหนึ่งที่พอจะช่วยชะลอได้บ้าง ก็คือ เรื่องของอาหารที่เราเลือกกิน เพราะมีส่วนสำคัญในการดูแลอายุร่างกายถ้าเราหันมาใส่ใจจริงจังในเรื่องอาหารเสียแต่วันนี้ ถือเป็นเคล็ดลับดูแลสุขภาพเพื่อทวงคืนอายุของร่างกายให้ดูอ่อนวัยหรืออย่างน้อยให้สมกับวัยจริง

บทความจาก
https://www.posttoday.com/life/healthy/280010

อะไรอยู่ในกาแฟ ☕️💓 #กินเป็นเปลี่ยนหุ่น #ลีนถูกวิธี

การควบคุมน้ำหนักด้วยวิธีการ IF (intermediate fasting) เหมาะกับใคร?💓🙇‍♂️🍳🥙🥪

https://www.lovefitt.com/tips-tricks/อดแล้วผอม-intermittent-fasting-if/

ยั่วคนนอนดึก อยากกินหอยเลย 🙇‍♂️🇯🇵💯😂😂😂

ทำงานไปเลี้ยงลูกไปด้วย ช่วงนี้ให้แม่บ้านพักก่อน :)