Physical42

FITROI 🔥

#ยิมหาดใหญ่

Fitroi Class 🔥

#ยิมหาดใหญ่ #เทรนเนอร์หาดใหญ่

Leg Day again ✌🏼 #เทรนเนอร์หาดใหญู่ #ยิมหาดใหญ่ #ออกกําลังกาย

ออกกำลังกายกันจ้าาาสาวๆ ✌🏼✌🏼 #เทรนเนอร์หาดใหญู่ #ยิมหาดใหญ่ #ออกกําลังกาย

ผ่านไปแล้ว กับ สัปดาห์ Hyrox 🔥

ดีใจกับทุกคน ด้วยนะครับ ที่ทำได้ตามเป้าที่ตั้งไว้ 👏🥳
บางคน ซ้อมได้ไม่นาน บางคนก็ซ้อมกันหลายเดือน สุดท้ายก็ผ่านไปได้ด้วยดี ผมชื่นใจมาก ๆ นะครับ ที่เห็นทุกคนเข้าเส้นชัยแบบไม่บาดเจ็บ 🥰

หลายคนตั้งคำถามกันเยอะมากว่าเอาเวลา เอาเงิน ไปแข่งงานนี้ทำไม ?

🏅 ในการแข่งขัน วันที่แข่ง เป็นเพียง ส่วนเล็ก ๆ เท่านั้น แต่ระหว่างทาง การฝึกฝน การที่ต้องสู้ กับ จิตใจตัวเอง ให้ออกไปซ้อม ออกไปเหนื่อย การที่ต้องนอนหลับพักผ่อนให้ดีขึ้น กินอาหารให้ดีขึ้น เพื่อให้ร่างกายพร้อมกับการแข่ง สิ่งนี้แหละครับ คือ เหตุผล ของทุกคนที่ลงแข่ง หรือ ต่อให้ จะลงแข่ง เพียงแค่การตาทกระแส แต่ถ้ากระแสนี้ มันทำให้เรา รักตัวเองขึ้น อยากให้ตัวเอง แข่งแรงขึ้น ก็ตามเถอะครับ 👏🙇

***สุดท้าย ไม่ว่า จะเป็นการแข่งไหน กีฬาไหน ถ้าไม่ซ้อมให้ดี ไม่มีโปรแกรมดี ๆ ไม่วางแผนดี ๆ ก็บาดเจ็บกันได้ Hyrox ไม่ใช่กีฬาที่เสี่ยงหรืออันตรายขนาดนั้น คนที่ขาดความรู้ต่างหากที่เสี่ยง และ อันตราย

วัยรุ่นตอนต้น อาจไม่ได้คิดว่าการฝึกฝนร่างกายสำคัญแค่ไหน
แต่ทุกครั้งที่เราเลือกขยับ เลือกฝึก เลือกพัฒนาตัวเอง
คือการลงทุนให้ร่างกายมีประสิทธิภาพมากขึ้นในอนาคต 🏃🏻‍♀️✨

เริ่มสร้างร่างกายที่ดีตั้งแต่วันนี้ เพื่อเวอร์ชันที่แข็งแรงกว่าเดิมในวันข้างหน้า #เทรนเนอร์หาดใหญู่ #ยิมหาดใหญ่

มาออกกำลังกายกันครับทุกคน 💪🏼✌🏼 #เทรนเนอร์หาดใหญู่ #ออกกําลังกาย #ยิมหาดใหญ่

💪🏼✌🏼🫶🏻 #เทรนเนอร์หาดใหญู่ #ออกกําลังกาย #ยิมหาดใหญ่

🔥🔥 #เทรนเนอร์หาดใหญู่ #ออกกําลังกาย #ยิมหาดใหญ่