therelief massage hatyai

“ไหล่ติด”…แน่ใจหรือเปล่า? 🤔

หลายคนยกแขนไม่ขึ้นแล้วรีบบอกว่า “ไหล่ติด”

แต่จริง ๆ แล้ว…
อาการที่คล้ายไหล่ติด อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น

✅ กล้ามเนื้อหน้าอกตึง
✅ กล้ามเนื้อรอบสะบักทำงานผิดปกติ
✅ กล้ามเนื้อคอและบ่าตึง
✅ กล้ามเนื้อหลังและรักแร้ตึง

ไม่ใช่ทุกคนที่ยกแขนไม่ขึ้นจะเป็น Frozen Shoulder และการรักษาแต่ละสาเหตุก็ไม่เหมือนกัน

ก่อนจะรักษา…
ต้องเข้าใจให้ได้ก่อนว่า “ต้นเหตุอยู่ที่ไหน”

เพราะ…

อาการอยู่ที่ไหล่ ไม่ได้แปลว่าต้นเหตุอยู่ที่ไหล่

🎥 EP.2 “ทั้งเจ็บทั้ง PAIN”
มาดูกันว่าอาการของคุณเข้าข่ายแบบไหน

หากคุณกำลังมีอาการยกแขนลำบาก ปวดไหล่ หรือสงสัยว่าเป็นไหล่ติด ลองพิมพ์ “ไหล่” ไว้ใต้โพสต์ หรือส่งคลิปนี้ให้คนที่กำลังมีอาการดูได้เลย

#ทั้งเจ็บทั้งPAIN #โปรดปวดมั้ย #ไหล่ติด #ปวดไหล่

ที่นี่เราค้นหาและทำลายต้นตอความปวด
อย่าทิ้งไว้นาน อย่าทนปวด ให้รีบมา
0637925525 หรือทักมา จองล่วงหน้าเท่านั้น

#ร้านนวดหาดใหญ่
#นวดหาดใหญ่
#ปวดหลัง

ปวดหลังเวลาหายใจลึก ไอ หรือจาม อย่าเพิ่งมองข้ามอาการนี้

หากคุณมีอาการแบบนี้ อย่าเพิ่งเดาเอง ให้ The Relief ประเมินต้นเหตุของอาการ แล้วแก้ไขอย่างเข้าใจ ไม่ใช่แค่บรรเทาชั่วคราว

#ปวดมั้ย #ปวดหลัง #กายวิภาค #นวดรักษา #สงขลา #กล้ามเนื้อ #สุขภาพ

Your body always leaves clues.
Tightness in the Latissimus Dorsi (LD) can silently affect shoulder mobility, posture, breathing mechanics, and even contribute to neck or lower back discomfort.
Don’t just treat the pain—find the source.

At The Relief, we identify the cause before treating the symptoms.

ร่างกายมักส่งสัญญาณก่อนเสมอ
ความผิดปกติของกล้ามเนื้อ Latissimus Dorsi (LD) อาจส่งผลต่อการยกแขน ท่าทาง การหายใจ การเคลื่อนไหวของไหล่ และอาจโยงไปถึงอาการปวดคอ หลัง หรือเอว
อย่าดูแค่จุดที่ปวด แต่ต้องหาต้นเหตุให้เจอ

The Relief — เราไม่ไล่ตามอาการปวด เราหาต้นเหตุ
0637925525 or dm


#นวดหาดใหญ่

🚬 เพื่อนรักนักสูบ EP.3

เคยสังเกตไหม…

สูบเสร็จแล้วต้องหมุนคอทุกที

ไม่ว่าจะอยู่ร้านน้ำชา ร้านกาแฟ หรือวงเพื่อน

แทบทุกวงจะมีคนหนึ่งคนที่

🤣 หมุนคอ
🤣 บิดตัว
🤣 ยักไหล่

หลายคนคิดว่าเป็นแค่นิสัย

แต่จริง ๆ แล้วอาจเป็นสัญญาณว่ากล้ามเนื้อข้างคอ (SCM) กำลังตึงอยู่

ร่างกายกำลังพยายามหาวิธีคลายความตึงด้วยตัวเอง

แล้วคุณล่ะ…

หลังสูบบุหรี่เสร็จ
เป็นสายหมุนคอเหมือนกันไหม? 😆

☕ กาแฟก่อน
หรือ
🚬 บุหรี่ก่อน

เลือกข้างในคอมเมนต์ได้เลยครับ 👇

#เพื่อนรักนักสูบ #โปรดปวดมั้ย

🚬 เพื่อนรักนักสูบ EP.2

คนใต้แล้วมันพันพรือ?

สูบเยอะแล้วมันพันพรือ?

ผมว่าไม่ใช่เพราะคนใต้ติดบุหรี่หรอก

แต่คนใต้ติดการนั่งคุยมากกว่า ☕

ร้านน้ำชา
ร้านกาแฟ
หน้าบ้าน
หลังร้าน

ขอแค่มีเพื่อน มีเรื่องคุย

บุหรี่ก็มักจะโผล่มาในวงเสมอ 🚬

ว่าแต่...

มวนแรกของคุณวันนี้กี่โมง?

และสูบมาแล้วกี่ปี?

👇 คอมเมนต์ไว้หน่อย เผื่อเจอพวกเดียวกัน

🚬 เพื่อนรักนักสูบ EP.1
บุหรี่หมดมวนยังรีบซื้อใหม่
แต่คอตึงมา 3 ปี…
ยังไม่ยอมแก้ 🤣
ปอดไม่โล่งไม่เป็นไร
แต่คอโล่งแน่นอน
ใครดูดมวนแรกของวันก่อน 8 โมงเช้า�รายงานตัวหน่อย 👇

หลายคนคิดว่าการนวดคือการกดตรงที่ปวด

แต่บางครั้ง…
จุดที่ปวด อาจไม่ใช่ต้นเหตุของปัญหา

อาการปวดคอ อาจมาจากไหล่
อาการปวดหลัง อาจมาจากสะโพก
อาการตึงบ่า อาจเกิดจากพฤติกรรมที่ทำซ้ำทุกวัน

ที่ The Relief เราเชื่อว่าการดูแลร่างกายที่ดี
เริ่มต้นจากการฟังและการประเมิน

เพราะเป้าหมายของเรา
ไม่ใช่แค่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในวันนี้

แต่คือช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายของตัวเองมากขึ้นในระยะยาว

📍 The Relief Massage Studio
📅 รับเฉพาะจองคิวล่วงหน้า
📍 หาดใหญ่

#นวดหาดใหญ่ #สตูดิโอนวด #นวดเพื่อสุขภาพ #นวดแก้อาการ

ความหมายของสตูดิโอนวด

ไม่ได้อยากเป็นร้านนวด!