Bye Bye fat

อยู่ดีๆจะมาปิดเพจฉันทำไม????ไอ่คุณมิจ เดี๋ยวโดนตบเด้อ😤😤😤😤ลำคาญ ทั้งวัน

มื้อแรก..10โมง เริ่ม Day2
=เชคกาแฟ+H24..รสชาดเหมือนโกโก้ปั่น😅😅
#รอบนี้ไม่ดีทอกค่าา..ไม่ไหว ค่อยเป็นค่อยไป ไม่เน้นน้ำหนัก เน้นลดสัดส่วน แฮ่ๆ

เรากลับมาแล้ววววจ้าทุกโคนนนนน
#รอบนี้เราจะจริงจังแล้วนะ จัดชุดใหญ่ไปเล้ยยย

วันแรก..ของปี..ชิลๆกับจังดายอนไปสัก 6 วัน😓

[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREDANCE)-Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_30 Min Fat Burning Cardio Workout (FIGUREDANCE)Excellent exercise program for creating a flexible and slim line of women through the most basic circuit-style exercise, with the proportion of ...

ทำใจก่อนออกกำลังแพล๊บบบ🕘

뱃살빼기! 효과보장!! 15MIN STANDING ABS WORKOUT - No Talking , No Equipment 안녕하세요 여러분!!!오늘은 여러분이 제일 좋아하시는 서서하는 복부운동! 15분 새로운 버전을 만들어보았어요!즐겁게 따라해주세용!!❤️Instagram: MIZI https://www.instagram.com/_______miziMusic by UNBLOOM x Disco Shr...

#ถ้าเราเอา"เงิน"กับ"กล้วย"มาวางไว้ตรงหน้าลิง

#ลิงมันก็คงเลือกที่จะหยิบ"กล้วย"เพราะลิงไม่รู้หรอกว่า "เงิน"มันสามารถซื้อกล้วยได้มากแค่ไหน

#ในขณะเดียวกันถ้าเราเอา"เงิน"กับ"สุขภาพ" มาวางไว้ตรงหน้าคน คนก็คงจะเลือก"เงิน" เพราะคนไม่รู้หรอก ถ้าเรามีสุขภาพดีแล้ว เราจะสามารถหาเงินได้มากขนาดไหน

#ฝากไว้ให้คิด😘😘😘💵💵💵💵

ใช้เวลา 4 เดือนกว่าๆกับการปรับพฤติกรรมตัวเอง..ตอนนี้เริ่มเห็นผลลัพภ์แล้ว..เป้าหมายตอนนี้คือรูปร่างที่สมส่วน นน.ไม่มีผล ขอแค่บอร์ดี้สวยก็พอแล้ว ☝ ทำเพื่อตัวเองต่อไป ไม่มีใครรักและดูแลเราได้เ เท่ากับตัวเราเอง🥰🥰

If 8/16 มื้อแรกขอโปรตีนเน้นๆละกันค่ะ🥰🥰👇👇H24 เข้ากันกับเชครสลาเต้มั๊ก!!เหมือนได้กินกาแฟสด💖💖🌱🌱