ARCH MSU Wellness

ทีมเครือข่ายสุขภาวะ คณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ ผังเมืองและนฤมิตศิลป์ เข้าร่วมกิจกรรมการเรียนรู้หัวข้อ “Resilience (รีซิลเยินซฺ)” ร่วมกับ สสส. และ Happy Gold เมื่อวันจันทร์ที่ 20 เมษายน 2569 เวลา 09.00 – 12.00 น. ผ่านระบบ Zoom โดยมีการรับฟังร่วมกัน ณ ห้อง AR215 บรรยากาศเป็นไปอย่างมีส่วนร่วมและเกิดการแลกเปลี่ยนเรียนรู้อย่างสร้างสรรค์

กิจกรรมดังกล่าวมุ่งเน้นการพัฒนาทักษะด้านการปรับตัว การบริหารจัดการความเครียด และการเสริมสร้างความยืดหยุ่นในการทำงาน เพื่อให้บุคลากรสามารถรับมือกับความเปลี่ยนแปลงและปฏิบัติงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การเข้าร่วมในครั้งนี้สะท้อนให้เห็นถึงความมุ่งมั่นของทีมเครือข่ายสุขภาวะในการพัฒนาศักยภาพบุคลากรอย่างต่อเนื่อง เพื่อนำองค์ความรู้ไปต่อยอดและยกระดับการดำเนินงานของคณะให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

พยายาม
ต่อไปนะ...
#พกติดตัว
#ตกเปล

Cr.ตกเปล

แผนงานเครือข่ายสุขภาวะ คณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ ผังเมืองและนฤมิตศิลป์ มหาวิทยาลัยมหาสารคาม จัดกิจกรรม **“โครงการปัตย์ทอล์ค ปัดทุกข์ ครั้งที่ 4 ตอน ระบายสีระบายใจ”** เพื่อเปิดพื้นที่ให้นิสิตได้พักผ่อน ผ่อนคลายความเครียด ผ่านกิจกรรมบำบัดที่ช่วยถ่ายทอดความรู้สึกและจัดการอารมณ์อย่างสร้างสรรค์ บรรยากาศภายในงานเต็มไปด้วยความอบอุ่น เป็นกันเอง และเสียงหัวเราะ สะท้อนถึงการดูแลสุขภาวะทางใจควบคู่ไปกับการเรียนรู้

กิจกรรมดังกล่าวเป็นส่วนหนึ่งของการสร้างพื้นที่สุขภาวะที่จัดขึ้นอย่างต่อเนื่องทุกเดือน เพื่อให้นิสิตได้ “พักใจ” และเติมพลังบวกให้ตนเอง สำหรับครั้งถัดไป เตรียมพบกับกิจกรรมพิเศษที่รับรองว่าถูกใจคนรักหมา–แมวอย่างแน่นอน ติดตามรายละเอียดเร็ว ๆ นี้!

📢 **แจ้งเปลี่ยนแปลงห้องจัดกิจกรรม**

กิจกรรม “ปัตย์ทอล์ค ปัดทุกข์ ครั้งที่4 : ระบายสี ระบายใจ”
วันพุธที่ 25 กุมภาพันธ์ 2569
เวลา 17.00 – 18.30 น.

📍 เปลี่ยนเป็น ห้อง AR307-2 ชั้น 3

ทั้งนี้ ขอความร่วมมือนิสิตที่ได้ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมไว้แล้ว เข้าร่วมกิจกรรมตามวัน เวลา และสถานที่ที่แจ้งใหม่ เนื่องจากทางทีมงานได้จัดเตรียมอุปกรณ์สำหรับผู้เข้าร่วมทุกท่านไว้เรียบร้อยแล้ว

ขอขอบคุณในความร่วมมือค่ะ

🎨 ปัตย์ทอล์ค ปัดทุกข์
ตอน “ระบายสี ระบายใจ”

ขอชวนนิสิตที่กำลังเผชิญความเครียด ความกดดันจากการเรียน หรืออยากเติมพลังบวกให้ตัวเอง มาร่วมกิจกรรมบำบัดผ่านการ “ระบายสี” เพื่อเปิดพื้นที่ปลอดภัยในการระบายความรู้สึก ผ่อนคลายจิตใจ และสร้างความสุขเล็ก ๆ ให้กับตนเอง

กิจกรรมนี้มุ่งเน้นการดูแลสุขภาวะทางใจ ส่งเสริมให้นิสิตได้เรียนรู้การจัดการอารมณ์ ความเครียด และทบทวนความรู้สึกของตนเองผ่านกระบวนการสร้างสรรค์อย่างเป็นธรรมชาติ โดยไม่ต้องมีพื้นฐานด้านศิลปะ ก็สามารถเข้าร่วมได้

📅 วันพุธที่ 25 กุมภาพันธ์ 2569
⏰ เวลา 17.00 – 18.30 น.
📍 ณ ห้อง Co-Working Space
👥 รับจำนวนจำกัดเพียง 20 ที่นั่งเท่านั้น
😍นับชั่วโมงสะสม กยศ. 3ชั่วโมง

เพราะการดูแลใจสำคัญไม่แพ้การเรียน
มาระบายสี เพื่อระบายใจ แล้วกลับไปด้วยรอยยิ้มที่เบาสบายกว่าเดิม
สแกน QR Code เพื่อลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมได้เลย ✨

@ผู้ติดตาม

คณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ ผังเมืองและนฤมิตศิลป์ มหาวิทยาลัยมหาสารคาม โดยแผนงานเครือข่ายสุขภาวะ นำโดย อาจารย์ธัญญรัตน์ อัศวนนท์ และ นางสาวปิยะนุช อินทร์พรหม ได้ขอเข้าพบ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.อินทิรา พรมพันธุ์ อาจารย์ประจำสาขาวิชาศิลปศึกษา ภาควิชาศิลปะ ดนตรีและนาฏศิลป์ศึกษา คณะครุศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เมื่อวันที่ 6 กุมภาพันธ์ 2569

การเข้าพบในครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาเครื่องมือ แบบประเมิน และตัวอย่างเครื่องมือที่ใช้ในการจัดกิจกรรมด้านสุขภาวะ สำหรับบุคคลทั่วไปและผู้มีความต้องการพิเศษ ตลอดจนรับข้อเสนอแนะเชิงวิชาการเกี่ยวกับการออกแบบกิจกรรม การเลือกใช้เครื่องมือ และการจัดกระบวนการให้เหมาะสมกับกลุ่มเป้าหมายที่หลากหลาย โดยเน้นการประยุกต์ใช้ในบริบทของบุคลากรและนิสิตคณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหาสารคาม

นอกจากนี้ ยังได้ขอเยี่ยมชม Chula Student Wellness เพื่อศึกษารูปแบบการดำเนินงาน ระบบการดูแลส่งเสริมสุขภาวะนิสิต การออกแบบพื้นที่และกิจกรรม รวมถึงแนวทางการบูรณาการงานด้านสุขภาวะในระดับสถาบัน ซึ่งเป็นต้นแบบสำคัญในการพัฒนากลไกและรูปแบบการดำเนินงานด้านสุขภาวะในบริบทของมหาวิทยาลัยมหาสารคามในอนาคต

ทั้งสองฝ่ายได้ร่วมแลกเปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับหลักการออกแบบกิจกรรมด้านสุขภาวะ การคำนึงถึงความแตกต่างระหว่างบุคคล ความเหมาะสมเชิงพัฒนาการ และการใช้ศิลปะเป็นฐานในการส่งเสริมสุขภาวะทางกาย ใจ สังคม และปัญญา ซึ่งจะเป็นแนวทางสำคัญในการพัฒนากิจกรรมและเครื่องมือที่สามารถนำไปใช้ได้จริงในบริบทของสถาบันการศึกษา

คณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ ผังเมืองและนฤมิตศิลป์ มหาวิทยาลัยมหาสารคาม ขอขอบคุณ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.อินทิรา พรมพันธุ์ เป็นอย่างสูง ที่ได้กรุณาให้ความรู้ ข้อเสนอแนะเชิงวิชาการ และแลกเปลี่ยนประสบการณ์อันเป็นประโยชน์ ซึ่งมีคุณค่าอย่างยิ่งต่อการพัฒนางานด้านการส่งเสริมสุขภาวะของคณะฯ อย่างเป็นรูปธรรมและยั่งยืน

คณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ ผังเมืองและนฤมิตศิลป์ มหาวิทยาลัยมหาสารคาม โดยแผนงานเครือข่ายสุขภาวะ นำโดย อาจารย์ธัญญรัตน์ อัศวนนท์ และ นางสาวปิยะนุช อินทร์พรหม เข้าร่วมกิจกรรม Sharing Workshop ครั้งที่ 1 : Spiritual Health Learning Network ภายใต้โครงการเครือข่ายสุขภาวะทางปัญญา Soul Connect in the Workplace เมื่อวันที่ 5 กุมภาพันธ์ 2569

กิจกรรมดังกล่าวเป็นกระบวนการเรียนรู้เชิงวิชาการด้าน สุขภาวะทางปัญญา (Spiritual Health) ที่มุ่งพัฒนาศักยภาพบุคคลสู่การขับเคลื่อนองค์กรอย่างเป็นระบบ ผ่านการถ่ายทอดประสบการณ์จากองค์กรต้นแบบ และการฝึก Self-Care Micro Practices ที่สามารถประยุกต์ใช้ได้จริงในบริบทการทำงาน

การเข้าร่วมกิจกรรมครั้งนี้ช่วยเสริมองค์ความรู้ด้านจิตตปัญญาศึกษา สนับสนุนการพัฒนาเครื่องมือดูแลสุขภาวะบุคลากรเชิงป้องกัน และเปิดพื้นที่แลกเปลี่ยนเรียนรู้กับภาคีเครือข่ายหลากหลายสาขา ซึ่งสามารถนำไปต่อยอดเป็นแนวปฏิบัติทางวิชาการและกิจกรรมพัฒนาคุณภาพชีวิตนิสิตและบุคลากรในคณะได้อย่างเป็นรูปธรรม

เปิดโอกาสให้องค์กรเครือข่ายเข้าถึงองค์ความรู้ เครื่องมือประเมินสุขภาวะทางปัญญา และการร่วมออกแบบกิจกรรมที่สอดคล้องกับบริบทองค์กร เพื่อเสริมสร้างคนทำงานที่ดูแลใจตนเองได้ พร้อมรับมือการเปลี่ยนแปลง และทำงานอย่างมีพลังอย่างยั่งยืน.

🟤 [สโมสรนิสิตคณะสถาปัตย์ฯ ประชาสัมพันธ์]
"เหนื่อยไหม? มาพักเบรกกันเถอะ!"
🛑 ปัตย์ทอล์คปัดทุกข์ 3 พื้นที่ Safe Zone สำหรับชาวเรา!
รอบนี้จัดเต็มกิจกรรมค้นหาตัวตน เช็กอินความรู้สึกด้วย 'สัตว์ 4 ทิศ' และกิจกรรมฮีลใจอีกเพียบ 🧘‍♂️🃏
ใครอยากมู(เตลู) หรืออยากระบาย มาเจอกันได้เลย!
🗓 วันพุธที่ 28 มกราคม 2569
⏰ เวลา 16.30 - 18.00 น
📍 ห้อง Co-Working Room ชั้น 1
📲 ลงทะเบียนสแกนเลย!"
https://forms.gle/6ozfrNCJpVjJjquj9
"สโมสรนิสิต ขับเคลื่อนด้วยพลัง สร้างสรรค์ด้วยปัญญา"

พื้นที่เล็ก ๆ สำหรับหัวใจใหญ่ ๆ ชมรม Arch Therapy เตรียมพร้อมเปิดพื้นที่วางใจ #เยียวยา #พักพิง #ดูแล #รับฟัง

แผนงานเครือข่ายสุขภาวะ คณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ ผังเมืองและนฤมิตศิลป์ จัดการประชุมเมื่อวันอังคารที่ 20 มกราคม พ.ศ. 2569 ณ ห้องประชุม AR 101-3 เพื่อรายงานความก้าวหน้าการดำเนินงานด้านการส่งเสริมสุขภาวะของนิสิต และร่วมกันวางทิศทางการดำเนินงานในระยะถัดไป

ในการประชุมได้มีการแจ้งผลการดำเนินงานของแผนงานเครือข่ายสุขภาวะ ประจำภาคเรียนที่ 1/2568 พร้อมนำเสนอแผนการดำเนินงานภาคเรียนที่ 2/2568 เพื่อให้การดูแล สนับสนุน และส่งเสริมสุขภาวะทางกาย ใจ และสังคมของนิสิตเป็นไปอย่างต่อเนื่องและทั่วถึง นอกจากนี้ ที่ประชุมได้ร่วมพิจารณามอบหมายผู้รับผิดชอบโครงการตามแผนดำเนินงานภาคเรียนที่ 2/2568 รวมถึงการติดตามแบบสอบถามสุขภาพใจนิสิต เพื่อใช้เป็นข้อมูลสำคัญในการวางแผนการดูแลอย่างเหมาะสม

ทั้งนี้ ยังได้มีการหารือแนวทางและแผนการดำเนินงานของแผนงานเครือข่ายสุขภาวะ ประจำภาคเรียนที่ 1/2569 โดยมุ่งเน้นการสร้างพื้นที่ปลอดภัย การรับฟัง และการอยู่เคียงข้างนิสิตด้วยความเข้าใจ อบอุ่น และใส่ใจ เพื่อให้คณะเป็นพื้นที่การเรียนรู้และการใช้ชีวิตที่เอื้อต่อสุขภาวะอย่างแท้จริงของทุกคน

จงเป็นจันทร์
ที่สมหวัง
ดังที่เธอ
ตั้งใจไว้
😊

Cr.คิ้วต่ำ