Lovely Puremed

ไปสวนดอกไม้กับแอดไหมจ้าาาา

5 สวนดอกไม้เชียงใหม่ สวยหยุดจนฉุดไม่อยู่แล้วจ้า ช่วงนี้เทรนสวนดอกไม้กำลังมาจริงๆ ใครกำลังมองหาสวนดอกไม้สวยๆ ที่เชียงใหม่มาทางนี้เลยจ้า

13 เรื่องที่น่าสนใจเกี่ยวกับ ‘การคิดบวก’ และ ‘การคิดลบ’

1. การคิดบวกไม่ใช่ยาครอบจักรวาล และไม่ได้เหมาะกับทุกสถานการณ์ บางเรื่องการมองในแง่ลบก็เป็นประโยชน์

2. อาชีพทนายความเป็นตัวอย่างที่การคิดลบช่วยให้ประสบความสำเร็จมากกว่า (ในภาพรวม) แต่ก็เป็นอาชีพที่เครียดสูงมากเช่นกัน

3. คิดบวกมากไปอาจทำให้ประมาท คิดว่าคงไม่เกิดเรื่องร้าย ๆ ขึ้น การคิดลบจะช่วยให้คุณวางแผนป้องกัน เตรียมความพร้อม และเตรียมแผนสอง

4. การคิดลบมากไปจะทำให้มองเห็นแต่ปัญหา หาทางออกไม่เจอซักที แต่การคิดบวกจะทำให้มองเห็นโอกาสมากกว่า

5. ในความสัมพันธ์ การคิดบวก มองหาข้อดีและความน่ารักของคนอื่น จะช่วยให้โลกน่าอยู่ขึ้น และให้ประโยชน์ต่อความสัมพันธ์มากกว่าการมองในแง่ลบและสนใจแต่นิสัยเสีย

6. ลูกน้องรักหัวหน้าที่คิดบวก ให้โอกาส และไว้วางใจลูกน้อง มากกว่าหัวหน้าที่คิดลบ เอาแต่จ้องจับผิด และไม่เคยไว้วางใจ

7. การคลุกคลีกับคนคิดบวกบ่อย ๆ ช่วยให้คุณคิดบวกขึ้นได้จริง ในขณะเดียวกัน อยู่ใกล้คนคิดลบ คุณก็จะคิดลบมากขึ้นด้วย

8. นิสัยคิดบวกทำให้คนนั้นมีภูมิต้านทานโรค (หวัด) มากกว่าคนที่ชอบคิดลบ

9. นิสัยคิดลบเป็นประจำทำให้อายุสั้นลง และเผลอ ๆ อายุสั้นกว่าคนสูบบุหรี่ (มีงานวิจัย) และมีความเชื่อมโยงกับโรคร้ายหลายโรค

10. คิดลบเกี่ยวกับอดีตจะสร้างความทรงจำที่เจ็บปวดโดยไม่จำเป็น คิดลบเกี่ยวกับปัจจุบันทำให้มักเครียดและอารมณ์เสีย คนรอบข้างไม่อยากอยู่ใกล้ คิดลบเกี่ยวกับอนาคต จะทำให้เป็นคนวิตกกังวล

11. คนที่ชอบวิพากษ์วิจารณ์แล้วเคลมว่าตัวเองมองโลกตามความเป็นจริง มักเป็นพวกคิดลบ

12. เกือบทุกอย่างบนโลกใบนี้มีทั้งด้านดีและด้านไม่ดีเสมอ การมองโลกตามความเป็นจริงคือการมองให้เห็นครบทุกด้าน

13. การคิดบวก และการคิดลบ เปรียบเหมือนอาวุธ 2 ชนิด เลือกหยิบมาใช้ให้ถูกกับจังหวะและเวลา แล้วชีวิตคุณจะลงตัวขึ้นอีกมาก

ขอให้ทุกคนมีสติ และใช้การคิดบวกและลบให้เหมาะกับการใช้ชีวิตในทุก ๆ วันนะคะ

พิชาวีร์

—————-

ช่องทางรับพลังใจดี ๆ ทุกวัน

➲ Blog
https://www.bypichawee.co/blog

➲ Youtube: Pichawee channel
http://bit.ly/2mLfIPX

➲ Instagram:

แอดมินอยากไป Hokkaido เพราะผู้ว่าคนนี้เลยจ้า
#งานดีมีสเน่ห์

อมยิ้มคลายเครียดกันค่ะ 😊 Hokkaido ไปทางไหนคะ ???

คุณ Suzuki Naomichi ผู้ว่าราชการจังหวัด Hokkaido อายุก็ 39 ปีเองค่ะ

อย่าลืมใส่สถานที่จวนผู้ว่าฯ เข้าไปในแผนเดินทางในทริปหน้านะคะ อิอิ 💞💞💞

ทำเพื่อคนอื่นแล้วสุขใจใครๆก็อยากทำต่อไปนะคะ
#สู้นะคะ

เรื่องเล่าจากชายแดน ตอนที่ 1 : “โก้” บุรุษไปรษณีย์ แม่ตื่น จ.ตาก ส่งจดหมายสุดวิบากทั้งข้ามคืน ขึ้นดอย ลุยโคลน
เคยคิดไหมว่า เวลาที่บุรุษไปรษณีย์ต้องนำจดหมาย หรือพัสดุ ไปส่งยังพื้นที่ห่างไกล เช่น ในหมู่บ้านบนดอยสูง ติดกับตะเข็บแนวชายแดน หรือในพื้นที่ทุรกันดาร มันจะยากลำบากขนาดไหน แล้วทำไมถึงยังมีคนที่ยอมลำบากเพื่อขี่มอเตอร์ไซค์คันเล็กๆ ห้อยถุงไปรษณีย์ เดินทางข้ามวันข้ามคืน ข้ามเขาเพื่อไปส่งให้ถึงมือผู้รับ
ในวันที่ผมอยู่ที่ศูนย์การเรียนตำรวจตะเวนชายแดนบ้านเลผะสุดี หมู่ที่ 10 ต.แม่ตื่น อ.แม่ระมาด จ.ตาก โรงเรียน ตชด. ที่แสนจะไกลปืนเที่ยง ที่ตั้งอยู่บนดอยสูงที่เป็นส่วนหนึ่งของแนวเทือกเขาถนนธงชัย ห่างจากตัว อ.แม่สอด 150 กิโลเมตร ใช้เวลาเดินทางโดยรถ 4x4 ราว 4 ชั่วโมง และห่างจากแนวเขตแดนของประเทศเพื่อนบ้านอย่างเมียนมาร์เพียงแค่สันเขากั้น
ผมได้มีโอกาสพูดคุยกับ “ศตวรรตชัย ใหม่โม่ง” หรือ “โก้” ลูกจ้างนำส่งจดหมาย ปณอ.101 แม่ตื่น วัย 27 ปี ที่สานต่ออาชีพบุรุษไปรษณีย์จากผู้เป็นพ่อ ซึ่งยึดอาชีพนี้ทำมาหาเลี้ยงครอบครัวมานานกว่า 20 ปี ส่วนตัวของโก้ ก็ทำอาชีพนี้มากว่า 8 ปี ที่เขาได้ตะเวรขึ้นเขา ลงดอยส่งจดหมายและพัสดุ ทางกลางความลำบากของเส้นทางในพื้นที่รับผิดชอบเพียงคนเดียวทั้งตำบล
“ผมก็สานต่อนำจ่ายไปรษณีย์จากพ่อตอนจบ ม.6 ตอนนี้เข้าปีที่ 8 แล้ว ซึ่งพื้นที่รับผิดชอบของผมคือใน ต.แม่ตื่น ทุกๆ หมู่บ้าน คนเดียว บนพื้นที่ 512.24 ตารางกิโลเมตร หรือ 321,050 ไร่ 3,460 ครัวเรือน ระยะทางไกลสุดก็หมู่ 7 ติดกับ อ.อมก๋อย จ.เชียงใหม่ ระยะทางราว 50 กิโลเมตร และอีกฝั่งคือ หมู่ 9 ติดกับ อ.สามเงา ระยะทางก็ 40 กิโลเมตร จากไปรษณีย์ อ.แม่ระมาด ซึ่งเป็นเทือกเขาทั้งหมด และแต่ละหย่อมบ้านในแต่ละหมู่ ก็ตั้งห่างกันบนเขาเป็นลูกๆ ซึ่งเวลาที่นำไปรษณีย์ไปส่ง ก็มีปัญหาในการนำจ่ายด้วย เพราะไม่รู้ว่าตัวเจ้าของบ้านอยู่หย่อมบ้านไหน หรือบนเขาลูกไหน”
“ยิ่งหน้าฝนยิ่งไปกันใหญ่เลย ขนาดรถยนต์ก็ต้องเป็นรถ 4X4 แถ้มล้อยังต้องพันโซ่ถึงจะไปได้ ส่วนมอเตอร์ไซค์ผมเปลี่ยนมาเป็นคนที่ 2 แล้ว เพราะคันแรกเครื่องน็อกไปแล้ว ต้องเปลี่ยนเครื่อง เปลี่ยนเฟรม ดัดแปลงเป็นรถวิบากถึงจะไปได้ เพราะต้องฝ่าโคลนลึกเกือบครึ่งล้อ เบรก ยาง ตลับลูกปืน ไม่ต้องพูดถึง แต่ละปีก็ต้องเปลี่ยนการหลายรอบเลยทีเดียว ขี่มอเตอร์ไซค์ขึ้นเขาตามทางที่เป็นโคลน พยุงตัวเองให้ถึงที่สุด เปื้อนทั้งตัวเลยครับ ทั้งขี้ดินขี้โคลน แต่พยายามจะไม่ให้จดหมายเปื้อน เพื่อให้ถึงมือผู้รับสมบูรณ์ที่สุด ”
**ในเมื่อมันลำบากขนาดนี้ แต่ทำไมโก้ยังถึงทำอาชีพนี้อยู่**
“ผมรักในบ้านเกิด ในเมื่อพ่อได้มอบหมายให้สานต่อ ผมก็ทำมันต่อ จนตอนนี้ผมกับพ่อนำส่งไปรษณีย์รวมกันก็ราว 30 ปี แล้ว เคยท้อเหมือนกันนะ ว่าทำไมเราต้องมาลำบากมากขนาดนี้ ทั้งๆ ที่งานสบายก็มีเยอะแยะ แต่ในเมื่อพ่ออยากให้เราสานต่อ เราก็ไม่อยากละทิ้งในความตั้งใจของพ่อ ถามว่าคิดอยากไปทำอย่างอื่นไหม ก็คิดครับ ตอนนี้ก็เรียนต่ออยู่ เรียนรัฐประศาสนศาสตร์ ของสถาบันแปซิฟิค ม.พะเยา แต่ตอนนี้ก็ยังคงทำอยู่ และทำมา 8 ปีแล้ว”
**แม้จะลำบาก แต่มาพร้อมมิตรภาพจากชาวบ้าน**
“อย่างขึ้นมาส่งที่บนดอยนี้ กว่าจะส่งให้ครบทุกหย่อมบ้านก็ต้องใช้เวลา 2 - 3 วัน ส่วนมากเราก็คลุกคลีกับชาวบ้านเยอะเหมือนกัน เวลาจะนอนชาวบ้านก็จะให้อาศัยที่หลับที่นอน ทำกับข้าวกับปลาให้กิน เอ็นดูเราเหมือนลูกหลาน อย่างบางทีพวกบริษัทส่งพัสดุเอกชน ทั้งสีส้ม สีต่างๆ ก็ไม่สามารถขึ้นมาส่งได้ถึงบนดอย เขาก็ฝากผมขึ้นมาส่งให้เช่นกัน ถ้าจ่าหน้าซองถึงบ้านที่ผมรู้จักก็จะเอามาส่งให้ด้วย ถือว่าช่วยๆ กันไป”
“หรือบางทีชาวบ้านที่ต้องจ่ายบิลต่างๆ มีหมายศาล ค่าประกันชีวิต หรือค่างวดผ่อนรถกระบะ ผมก็รับไปลงไปส่งให้ ถ้ามันส่งทัน ซึ่งชาวบ้านก็ไว้ใจและเชื่อใจกันครับ”
ก่อนจบบทสนทนาโก้บอกกับผมว่า งานที่เขาทำแม้มันจะลำบาก เงินอาจจะไม่ได้มากมายเหมือนอาชีพอื่นๆ แต่มันคืองานที่ถูกส่งต่อมาจากพ่อ งานที่หาเงินเลี้ยงดูครอบครัวมาตั้งแต่ผมยังเด็ก สมัยที่เงินเดือนพ่อยังแค่ 2,000 บาท เมื่อ 30 ปีก่อน
“ก็คงจะทำไปเรื่อยๆ จนกว่าจะทำไม่ไหว ในเมื่อเราเกิดที่นี่ โตที่นี่ ก็คงจะทำต่อไป เพราะชาวบ้านยังรอไปรษณีย์จากเราทุกวัน”
#ไปรษณีย์ไทย #สุดทุกส่ง #ส่งสุขส่งฟรี

นิยามที่เรารัก

นิยามความรัก คือ _______

ความรักของคุณคืออะไรกันบ้าง?
ถ้าเป็นของผมนะคือ “ความซื่อสัตย์”

ความรักคือ ความซื่อสัตย์ ผมใช้คำนี้ในภาษาอังกฤษคือ “integrity” (the quality of being honest and having strong moral principles; moral uprightness) มันหมายถึงความซื่อตรง และคนที่ตั้งมั่นในคุณธรรม-ความถูกต้อง

ฟังแล้วดูเฉิ่มๆเนอะ แต่ผมว่าความซื่อสัตย์ จะเป็นพื้นฐานของทุกอย่าง ที่นำไปสู่ความสำเร็จในการใช้ชีวิต

1) ถ้าซื่อสัตย์ ก็จะซื่อสัตย์กับ “ความรัก”

รักแค่คนเดียว ซื่อสัตย์กับคนคนเดียว ไม่โกหกกัน ไม่ซุกซ่อนสิ่งไม่ดี ก็จะไว้ใจ พอไว้ใจก็จะคบกันได้ยืนยาว มั่นคง และสบายใจ พอสบายใจก็มีความสุข

2) ถ้าซื่อสัตย์ ก็จะซื่อสัตย์กับ “ตัวเอง”

ยอมรับความจริง ยอมรับปัญหา หรือข้อที่ควรปรับปรุงแก้ไข คนซื่อสัตย์ต่อตนเองเท่านั้น ที่จะพยายามพัฒนาตนเอง ไม่โกหกตัวเอง และเป็นคนที่ดีขึ้น อยู่กับคนที่พยายามใช้ชีวิตให้ดีขึ้น ก็น่าจะชีวิตครอบครัวก็ควรเจริญรุ่งเรือง

3) ถ้าซื่อสัตย์ ก็จะซื่อสัตย์กับ “คู่รัก”

การพูดความจริงต่อกันให้คู่รักรับรู้ คือความไว้ใจได้ การพูดความจริง คือการไม่เก็บความไม่สบายใจเอาไว้ต่อกัน เพราะจะไม่สร้างการทะเลาะ แต่จะสร้างความเข้าใจจากความจริง ยิ่งจริงมากเท่าไหร่ ยิ่งสบายใจมากขึ้นเท่านั้น

4) ถ้าซื่อสัตย์ ก็จะซื่อสัตย์กับ “อาชีพ”

คนซื่อสัตย์ต่ออาชีพ ไม่คดโกง โอกาสของความพินาศฉิบหาย จากการทุจริตจะไม่เกิดขึ้น เพราะความซื่อสัตย์สุจริต ทำให้มั่นใจมากขึ้นว่า เขาจะเป็นคนดี ทำในสิ่งที่ดีต่อตนเอง

5) ถ้าซื่อสัตย์ ก็จะซื่อสัตย์กับ “การกระทำ”

คนที่ซื่อสัตย์กับการกระทำของตนเอง จะยอมรับข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้น และรับผิดชอบต่อการกระทำที่ทำลงไป ไม่แก้ตัว ไม่แค่เอาตัวรอด แต่แก้ไข การมีความรับผิดชอบคือคนที่มีวุฒิภาวะ มีความเป็นผู้นำ และไม่โยนความผิดให้คนอื่น

6) ถ้าซื่อสัตย์ ก็จะซื่อสัตย์กับ “ความคิด และความรู้สึก”

กล้าพูดความรู้สึกอย่างตรงไปตรงมา โดยไม่ต้องเดาใจ ชอบ หรือไม่ชอบสิ่งไหน คิดอย่างไรก็สามารถอธิบายสิ่งที่คิดได้ โดยไม่ต้องหลอกอีกฝ่าย ความซื่อสัตย์นี้ ทำให้ไม่อึดอัดใจ เมื่ออยู่ด้วย เพราะไม่มีสิ่งใดเป็นกำแพง

7) ถ้าซื่อสัตย์ ก็จะซื่อสัตย์กับ “การใช้ชีวิต”

การใช้ชีวิตอย่างซื่อสัตย์ คือการยอมรับสิ่งที่เป็นอยู่อย่างเข้าใจ ใช้ชีวิตอย่างพอดีตน ไม่ทำไรฟุ้งเฟ้อ เกินตัว รู้จักประมาณตน ในขณะเดียวกัน ก็เข้าใจความต้องการในชีวิต เคารพเป้าหมายของตนเอง ไม่ปล่อยให้ชีวิตตกต่ำ ทำทุกวันให้ดีขึ้น และทำทุกก้าวของชีวิตให้ดีที่สุด โดยไม่โกหกตนเอง ณ ปัจจุบัน ตระหนักรู้ และพัฒนาชีวิตเสมอ

ใครอยากมีรักแบบไหน หรือรักของคุณ มีนิยามว่าอะไร Share กันได้นะครับ อยากรู้ว่าของคนอื่น มองความรักอย่างไรกันบ้าง

ทางผมว่าถ้าซื่อสัตย์ จะดีนะ จะมีความสุขมากๆเลยครับ

ขอให้ทุกคนเจอนิยามความรักที่ดีในแบบที่ตนเองต้องการครับ

#ตุ๊ดส์review

// ร่วม event คุยเรื่องรัก ในเดือนแห่งความรัก
https://www.facebook.com/events/206264577220570/

ความน่ารักเสมอต้นเสมอปลายของคู่นี้เลยทำให้คำว่ารักมีคุณค่า มีความหมาย และอยู่ได้ยาวนานขนดนี้ #สุขสันต์กับคนมีรักดีๆ

แด่.....ก้อย

ขอบคุณสำหรับทุกๆอย่างที่หนูทำให้พี่มาตลอดเกือบ 10 ปี

วันนี้เลยอยากชวนมาหัวเราะ ยิ้มกว้างๆแบบนี้

ด้วยกัน.....ตลอดไป

ด้วยรัก ♥️

#พี่ตูนทำไมอบอุ่นขนาดนี้

ง่ายมากกับการที่เราจะโทษคนนั้นคนนี้ ซึ่งผมก็เป็น ยิ่งตอนเป็นเด็กนะ ยิ่งเป็นบ่อย

ที่บ้านก็เลยสอน แล้วก็ย้ำเรื่องนี้กันบ่อย ๆ เพราะไม่ชอบให้เป็นเด็กที่หาเรื่องแก้ตัวไปตลอด

โตมาหายมั้ย ก็ไม่ร้อยเปอร์เซ็นต์หรอกนะ ผมน่ะ 5555 ก็เลยต้องตั้งสติให้ได้เร็ว ๆ เพราะถ้าเผลอเมื่อไหร่ มันจะมีตัวป่วนตัวนึงมาบอกเสมอว่า เฮ้ย เอ็งไม่ผิด คนอื่นน่ะผิด

ซึ่งมันไม่ดีหรอก แบบเนี้ย ใคร ๆ ก็รู้

เรื่องบางเรื่อง ผลกระทบบางผลกระทบนะครับ ถ้าว่ากันจริง ๆ มันก็อาจจะผิดกันทุกฝ่าย เราก็ผิด คนอื่นก็ผิด ลูกน้องก็ผิด หัวหน้าก็อาจจะผิด แล้วหลาย ๆ ครั้ง เราก็มองว่าผิดของตัวเองเล็กเกินไป ในขณะเดียวกันเราก็มองความผิดของคนอื่นใหญ่โตเหลือเกิน

แล้วถ้าเราคิดแบบนี้บ่อย ๆ มองคนนั้นคนนี้ผิดไปเรื่อย ตัวเราเองผิดน้อยลงเรื่อย ๆ จนกระทั่งเราเนี่ยไม่ผิดอะไรเลย

จะเกิดอะไรขึ้นรู้มั้ยครับ แถ่น แทน แท้นนนนน

ศูนย์กลางจักรวาลเสินเจิ้น ได้ถือกำเนิดขึ้นอีกดวงแล้ว

เราไม่ชอบเห็นใครเป็นศูนย์กลางจักรวาลจริงมั้ย เพราะฉนั้นเราก็ต้องไม่เป็นเหมือนกัน แล้วผมว่านะ ส่วนนึงที่เราจะลด หรือไม่แปลงร่างเป็นศูนย์กลางจักรวาลนั้นได้ ก็คือการมีสติและรู้จักโทษตัวเอง ก่อนที่จะโทษคนอื่นนะครับ

ยังไงซะ ก็อย่าลืมทางสายกลางด้วย ไม่ใช่เอะอะก็โทษตัวเองซะหมด ทั้งที่เราไม่ผิด แบบนี้ก็ไม่ถูกต้องเหมือนกัน เพราะถ้าเป็นอย่้างนั้น เราก็จะกลายเป็นคนที่กดคุณค่าของตัวเองไปซะอย่างงั้น

เอาที่เหมาะ แต่ตรงไหนที่เหมาะ โตแล้วต้องหาให้เจอเองนะครับ


#มนุษย์เงินเดือน

มาแล้วก็ไป เริ่มแล้วก็จบ

มาก็มามือเปล่า ไปก็ไปมือเปล่า
หลวงพ่อจรัญ ฐิตธมฺโม

ทำตามใจตัวเองบ้างนะคะ

สำหรับบางคน
การทำตามใจตัวเองนั้นยากมาก
เพราะพวกเขาแคร์แต่คนอื่น
และคอยแต่ทำตามสิ่งที่คนอื่นต้องการ
จนลืมหันกลับมาแคร์หัวใจตัวเอง
และถามว่าอยากทำสิ่งนั้นหรือไม่
หรือแท้จริงแล้วอยากทำอะไร

การทำตามความต้องการของตัวเองบ้าง
คือส่วนหนึ่งของการรักตัวเอง

บางคนเชื่อฟังคนอื่นมาทั้งชีวิต
สั่งให้เดินไปทางไหนก็ไป
โดยที่ตัวเองเป็นเจ้าของชีวิต
แต่ไม่เคยได้ตัดสินใจเลือกอะไรในชีวิตเองได้เลย

นั่นยิ่งจะทำให้พวกเขาไม่ชื่นชมชีวิต
และเริ่มไร้ซึ่งความรู้สึก ความหวัง และความสุข
สุดท้ายอาจไร้ซึ่งคุณค่าในตัวเอง

การทำตามหัวใจ
ไม่ได้แปลว่าต้องแหกกฎ
หรือไม่ยอมทำตามกฎใด ๆ
แต่คือให้เริ่มหันมาทบทวนตัวเอง
ว่าทุกวันนี้ตามใจแต่คนอื่น
และไม่เคยฟังเสียงความต้องการของตัวเองรึเปล่า

หากเป็นแบบนั้นลองกลับมา
ถามใจ และเริ่มทำตามใจบ้าง
ลุกขึ้นมาดูแลความรู้สึกตัวเอง
แล้วคุณจะเริ่มเห็น ‘คุณค่าในตัวเอง’ ตามมา

—————-

ช่องทางรับพลังใจดี ๆ ทุกวัน
➲ Blog
https://www.bypichawee.co/blog

➲ Youtube: Pichawee channel

http://bit.ly/2mLfIPX

➲ Instagram:

มาทำผมแนวชิคๆกันม่ะ

" 7 วิธี มัดผมชิค ๆ " ในวันรีบ ๆ แบบ Messy Style! รวบรวม 7 วิธีมัดผมชิค ๆ แบบ Messy Style! ที่ดูเหมือนไม่ได้ตั้งใจทำ