Mommy Ammy

ผมพอจะเป็นนายแบบตัวน้อยกับเค้า ได้มั้ยคับ 😄

ไม่มีสิ่งใดอยู่สูงกว่า "ความพยายาม" และ"ความอดทน" 💪
แอมเป็นกำลังใจให้กับทุกคนในวันทำงานนะค้า🫰
สู้ๆไปด้วยกัน 😍

🌳 ตั้งแต่มีลูก....แม่มีความสุขง่ายขึ้น
🌳ความสุขของแม่....คือรอยยิ้มจากลูก
🌳แค่เห็นเค้ามีความสุข....แม่มีความสุขยิ่งกว่า

สวัสดี
วันปี๋ใหม่เมือง 🙏

วันหยุดนี้แม่แอมพาอะตอมมาเที่ยวหาญาติๆที่เมืองแพร่นะค้าบบ 🧒
อาจจะตอบข้อความช้าหน่อยนะ แต่ตอบทุกคนแน่นอน 🫰

#วันหยุด

ไม่เปรียบเทียบลูกของเรากับคนอื่น ให้เลี้ยงลูกในแบบของเราเอง เด็กสามารถเติบโตต่างกันได้ บางอย่างเก่งบ้างไม่เก่งบ้าง ไม่เห็นเป็นไร

รู้มั้ย❓❓
การทานเชค 1 แก้ว นับเป็น 1 มื้ออาหาร
เพราะโปรตีนเชคมีสารอาหารครบ และให้แคลอรี่ต่ำ👍
✅ จึงช่วยให้ร่างกายไม่หิว
✅ ร่างกายดึงพลังงานสะสมจากไขมันมาใช้นะค้าา
นอกจากจะได้หุ่นสวยแล้วยังได้สุขภาพที่ดีอีกด้วยน๊าา

ใครอยากได้ผลิตภัณฑ์ #เฮอบาไลฟ์ ของแท้ ทักมาได้เลยค้าา 🫰

ตอนเช้ามีเวลานิดนึง เลยคาร์ดิโอ สัก20นาที
แม่เกือบไม่รอดค่ะ 5555🤣

อย่าลืมหาเวลาออกกำลังกายให้ตัวเองนะคะ สัก 10 - 20 นาที ก็พอ 🏃‍♂️

หลังออกกำลังกายอย่าลืมดื่มเชค เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่หายไปนะค้าา..🫰

มื้อเช้าของแอม แก้วนี้ก็พอ 🤩
เช้านี้กินแค่นี้ก่อน เพราะวันนี้วันหยุดครอบครัว กินหนักแน่นอน 😋

ใครอยากลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี ทักมาได้เลยนะค้าา😄

มื้อว่างที่อุดมไปด้วยกากใยอาหาร😋

รู้หรือไม่ ไฟเบอร์หรือใยอาหารมีความสำคัญต่อสุขภาพทางเดินอาหาร ซึ่งมี 2 ประเภท
🍊แบบที่ละลายน้ำได้ : ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่ม และทำหน้าที่เป็นโพรไบโอติก
🥬แบบที่ไม่ละลายน้ำ : ช่วยลำเลียงของเสียผ่านระบบทางเดินอาหารของคุณให้เร็วขึ้น

หมั่นรับประทานผัก ผลไม้ และธัญพืชให้มาก ดื่มน้ำให้ได้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

อย่าลืมทานมื้อว่างที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรากันนะคะ🥰


#มื้อว่าง #ลดน้ำหนัก

⚠️ประกาศเตือน ระวังผลิตภัณฑ์ปลอม สินค้าลอกเลียนแบบ❗❗
จุดสังเกต🕵️‍♀️
✅ฉลากต้องเป็นภาษาไทย
✅มีเลขรหัสบนฝาซีล
✅มีเลขล็อตสินค้า วันเดือนปีที่ผลิตและวันหมดอายุ

❌ถ้าไม่อยากตกเป็นเหยื่อ ได้สินค้าปลอม🤢
ซื้อผลิตภัณฑ์ผ่านช่องทางการขายที่ได้รับอนุญาตจากบริษัท #เฮอบาไลฟ์

ผลิตภัณฑ์เราดี เลยมีปลอมแปลงเยอะ
อย่าเห็นแก่ของถูกนะคะ♥️

✅อยากได้ผลิตภัณฑ์ #เฮอบาไลฟ์ ของแท้ สั่งกับแอมได้เลยค่ะ 🫰
ทักแชทมาพูดคุยกันได้ค่ะ🥰